Suasana pagi yang baik untuk hari yang baik. Emile Coue: sikap positif untuk setiap hari

Hidup adalah serangkaian garis hitam dan putih. Pertemuan sering kali diikuti dengan perpisahan, kesuksesan diikuti kegagalan, kegembiraan diikuti kesedihan dan kekecewaan. Namun, bahkan dalam periode tanpa awan, kami merasa sedih karena suatu alasan. Mari kita cari tahu bagaimana menyikapi hal-hal positif agar tidak menyia-nyiakan kekuatan mental yang berharga untuk menjadi kesal karena hal-hal sepele.

Pentingnya sikap positif dan pemikiran yang baik

Suasana hati yang baik adalah kunci sukses dalam segala hal. Dan keluhan terus-menerus tentang kegagalan hanya menghasilkan hal-hal negatif, iri hati, dan ketidakpuasan terus-menerus terhadap diri sendiri (dan di sini kita lebih berbicara tentang wanita, karena hampir setiap detik seseorang “berdosa” dengan perilaku seperti itu).

Hidup dalam stres yang terus-menerus sungguh tak tertahankan, jadi Anda perlu belajar berpikir optimis. Sikap positif dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih baik karena:

Optimisme secara harafiah menarik keberuntungan dan kebahagiaan, karena orang yang memancarkan sikap positif adalah orang yang bahagia secara apriori.
Orang-orang positif diperlakukan dengan sangat positif: Anda ingin berkomunikasi dengan mereka, menghabiskan waktu luang, dan membangun hubungan yang bersahabat dan saling percaya.
Suasana hati yang baik di pagi hari memberi Anda semangat dan energi sepanjang hari.
Orang yang seimbang lebih tahan terhadap berbagai penyakit, bukan tanpa alasan dikatakan bahwa semua penyakit berasal dari kepala kita.
Orang yang berpikiran positif juga menarik dalam berpenampilan, karena senyuman selalu membuat seseorang cantik.
Seseorang yang berpikir positif tidak akan pernah menyerah; dia akan mengatasi kesulitan apa pun, dan karena itu bergerak cepat dan mencapai kesuksesan dalam segala usahanya.
Tidak adanya hal-hal negatif membebaskan Anda dari pikiran-pikiran tidak berarti dan tindakan gegabah, depresi dan kesepian.
Sikap positif adalah kunci hubungan keluarga yang bahagia.

Bagaimana cara menghilangkan pikiran buruk

Percuma saja menyimak gelombang positif tanpa membebaskan diri dari pikiran negatif. Oleh karena itu, pertama-tama Anda harus menyingkirkan semua hal negatif dari kepala Anda. Kiat-kiat berikut akan membantu Anda melakukan ini:

Cari tahu apa penyebab kecemasan Anda. Bagilah selembar kertas kosong menjadi tiga kolom. Yang pertama, tuliskan semua ketakutan Anda, yang kedua, catat dasar dari kekhawatiran tersebut, dan yang ketiga, tindakan Anda untuk menghilangkannya.
Jangan bersembunyi dari pikiran negatif yang obsesif, jangan abaikan. Bahkan setelah melepaskan Anda untuk sementara waktu, hal-hal tersebut menumpuk di alam bawah sadar dan dapat “menutupi” Anda pada saat yang paling tidak tepat.
Jangan biarkan hal-hal negatif masuk ke dalam kepala Anda. Pikiran cemas harus dihilangkan pada tahap kemunculannya. Biasakan beralih ke aktivitas menarik apa pun segera setelah Anda menyadari bahwa Anda mulai khawatir.
Jangan takut untuk membuat keputusan sendiri. Jika Anda dilanda keraguan, Anda tidak dapat mencapai konsensus dengan pikiran Anda sendiri, Anda tidak dapat membuat pilihan yang tepat, mengesampingkan semua ketakutan dan akhirnya mengambil keputusan. Sekalipun ternyata salah, itu adalah pengalaman pribadi Anda.
Jangan melebih-lebihkan pentingnya masalah. Bayangkan saja: tidak sampai satu tahun berlalu sebelum Anda melupakan pikiran-pikiran yang menghalangi Anda untuk tidur hari ini.
Carilah hal positif dalam setiap situasi. Psikologi manusia dirancang sedemikian rupa sehingga ia dengan mudah melihat sisi negatifnya, namun untuk melihat sisi positifnya, ia harus berusaha.
Jangan menderita selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun dengan perasaan bersalah di hadapan orang yang telah menyinggung Anda. Lebih baik mencoba mengubah situasi, mengambil tindakan, dan jangan mengisolasi diri. Atasi dirimu, cobalah meminta maaf untuk pertama kali dalam hidupmu, jangan malu dan bantulah dengan perbuatan, dan bukan hanya dengan kata-kata. Depresi seringkali muncul justru karena perasaan bersalah yang mengikuti seseorang seperti kereta api, tidak memberinya ketenangan.
Belajar memaafkan. Kebencian terhadap orang yang dicintai atau kemarahan pada diri sendiri berdampak buruk pada jiwa. Pengampunan akan memberi Anda perasaan kebebasan batin.
Lawan imajinasi liar Anda, yang memberikan gambaran jelas di kepala Anda tentang hasil menyedihkan dari suatu masalah. Ingatlah bahwa Anda dapat menemukan jalan keluar dari situasi apa pun. Daripada berfantasi, lebih baik mulai merencanakan dengan menggunakan teknik psikologis sederhana: tulis saja poin demi poin bagaimana Anda dapat mengubah apa yang terjadi menjadi keuntungan Anda; Dengan memvisualisasikan apa yang tertulis di tangan Anda sendiri, Anda akan menyampaikan pemikiran-pemikiran penting ke dalam kesadaran Anda.

Kekuatan pikiran: bagaimana menaiki gelombang positif

Menyingkirkan hal-hal negatif saja tidak cukup; Anda tidak boleh membiarkannya kembali. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengubah gaya hidup, perilaku, dan bahkan pandangan dunia Anda.

Pertama-tama, lakukan hanya hal-hal yang Anda sukai. Masing-masing dari mereka harus membawa kegembiraan dan kesenangan yang luar biasa.
Kedua, buka diri Anda terhadap pengalaman baru. Perombakan positif diperlukan untuk sikap positif. Terjun payung, selam scuba, layang layang - aktivitas ekstrem ini atau aktivitas ekstrem lainnya yang tidak biasa bagi Anda akan membawa banyak emosi baru dan, mungkin, membuat Anda memikirkan hobi baru.
Ketiga, dengarkan diri Anda sendiri dan belajarlah untuk rileks. Terkadang masalah di tempat kerja, di keluarga, atau di bidang lain disebabkan oleh suasana hati yang tidak baik, bekerja tanpa henti, dan melupakan istirahat. Jika itu terjadi ketika Anda sedang berbaring di bak mandi berisi air hangat berbusa dan membaca buku karya penulis favorit Anda, mintalah orang yang Anda cintai untuk memberi Anda beberapa jam kedamaian dan ketenangan. Kemungkinan besar, mereka akan bersimpati dengan permintaan Anda. Perjalanan ke teater, museum, bioskop, pertemuan dengan teman, dan rekreasi luar ruangan harus dilakukan lebih dari sekali dalam setahun, tetapi lebih sering, karena dapat menghilangkan rasa sedih dan menghilangkan rasa lelah.
Jangan menaruh beban yang tak tertahankan di pundak Anda. Jika Anda memahami bahwa Anda tidak dapat menangani banyak pekerjaan sendirian, maka jangan mengambilnya untuk mengejar bonus. Lebih baik sehat dan segar daripada memegang gemerisik uang kertas di tangan, tetapi tidak memiliki kekuatan untuk melakukan apa pun.
Hormati aturan dan prinsip orang lain. Jika Anda tidak menyukai penilaian seseorang, Anda tidak boleh menanggapinya dengan sikap bermusuhan. Bersikap merendahkan orang lain akan membawa hal positif bagi mereka dan Anda.
Mimpi. Semua pikiran bersifat material, jadi di waktu senggang Anda, bayangkan impian Anda menjadi kenyataan.
Cintai dirimu sendiri. Manjakan diri Anda dengan hadiah, dengan atau tanpa alasan, pujilah keberhasilan Anda, jangan fokus pada kekurangan eksternal, tapi jangan lupa perbaiki kekurangan internal Anda.

Sikap positif memungkinkan Anda menikmati setiap hari dan mensyukuri takdir atas indahnya dunia tempat kita tinggal. Bersikaplah optimis, pancarkan cahaya dan kegembiraan, menulari suasana hati yang baik kepada orang lain, maka Anda tidak hanya akan membahagiakan diri sendiri, tetapi juga memberikan secuil kebaikan kepada orang lain.

Ada saat-saat dalam hidup kita ketika dunia seakan-akan runtuh. Ada banyak alasan untuk hal ini: depresi musiman, kegagalan dalam kehidupan pribadi atau karier Anda, masalah kesehatan atau. Dan semakin banyak seseorang mengeluh tentang kehidupan, semakin banyak kesedihan yang ditimbulkannya. Bagaimana cara keluar dari keadaan ini? Bagaimana cara menyiapkan diri Anda untuk bersikap positif?

Mengapa sikap positif begitu penting?

Sikap positif memainkan peran penting dalam kehidupan seseorang. Orang yang pesimis, membosankan, dan merengek jarang mencapai apa pun dalam hidup. Namun orang optimis yang berpikiran positif dengan mudah mengatasi kesulitan dan berusaha sekuat tenaga mencapai tujuan mereka. Dan mereka mencapainya!

Apa rahasia untuk tetap bersikap positif? Telah lama terbukti bahwa seseorang menarik energi yang dia berikan kepada dunia kepada dirinya sendiri, sesuai dengan prinsip refleksi cermin. Marah karena kegagalan, hanya melihat hal buruk dalam hidupnya, menganggap dirinya “pecundang”, seseorang sepertinya memprogram dirinya sendiri untuk kegagalan dan kekalahan lebih lanjut. “Saya tidak akan pernah berhasil dalam hal ini”, “Saya tidak akan pernah bisa mencapainya” - dengan mengucapkan kalimat ini, seseorang akan menghukum dirinya sendiri, dia benar-benar tidak akan pernah berhasil dan tidak mencapai apa pun.

Lihatlah ke sekeliling: orang-orang yang beruntung kebanyakan adalah orang-orang yang positif, ceria, yang tahu bagaimana menikmati hidup dan memberikan emosi positif kepada orang lain. Keberuntungan tertarik pada mereka seperti magnet. Seseorang hanya perlu menjadi lemas, jatuh ke dalam depresi, mulai kesal karena hal-hal sepele dan menganggap dirinya tidak beruntung - dan hidup akan dipenuhi dengan masalah dan kegagalan.

Manusia dirancang sedemikian rupa sehingga mereka memperhatikan yang buruk, tetapi tidak mementingkan yang baik. Teori positif mengasumsikan pandangan dunia yang sepenuhnya berlawanan. Anda harus berhenti bersedih atas masalah yang ada dan mulai menikmati hal-hal baik yang Anda miliki. Ingatlah bahwa pikiran terwujud - oleh karena itu sikap positif sangat diperlukan bagi mereka yang ingin mengambil yang terbaik dari kehidupan. Cintai hidup Anda dan dia akan membalas cinta Anda!

Sikap positif: mulai dari mana?

Bagaimana cara menyiapkan diri Anda untuk bersikap positif? Pertama-tama, Anda harus berhenti menangis, mengeluh tentang kehidupan dan hanya melihat hal-hal negatif di dalamnya. Dan yang terpenting adalah berhenti iri pada mereka yang menurut Anda hidup lebih baik dari Anda. Ingat pepatah "Di mana kita tidak berada itu baik" - jika Anda menjalani seluruh hidup Anda berdasarkan prinsip ini, maka kebahagiaan tidak akan pernah mengetuk pintu Anda. Daripada mencari keuntungan dalam hidup orang lain, lebih baik urus saja “perbaikan” diri sendiri.

Sikap positif tidak mungkin terjadi tanpa cinta diri. Berhentilah berfokus pada kekurangan Anda, lupakan kerumitan Anda sendiri, coretlah kegagalan beberapa tahun terakhir dalam ingatan Anda. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda hanya berhak mendapatkan yang terbaik dan mulai sekarang arahkan kapal hidup Anda untuk mencapai tujuan Anda.

Manjakan diri Anda dengan sesuatu. Mulailah dari yang kecil: makan sebatang coklat yang lezat atau dengarkan musik favorit Anda. Jika Anda sudah lama tidak cukup tidur, ambillah hari libur dan tidur malam yang nyenyak; jika Anda mengabaikan penampilan Anda, kunjungi salon kecantikan; tahun, atur pertemuan atau pergi ke klub bersama mereka. Saat-saat kegembiraan dan pemenuhan keinginan kecil akan menarik sikap positif ke dalam hidup Anda.

Teknik Sikap Positif

Baru-baru ini, ini telah mendapatkan popularitas tertentu teknik simoron– ilmu magis menarik keberuntungan. Tidak masuk akal, mudah dan menyenangkan untuk digunakan, simoron dianggap sebagai teknik terbaik untuk sikap positif saat ini.

Latihan Simoron khusus dapat membantu Anda mendengarkan yang baik – afirmasi. Bagaimana cara menyiapkan diri Anda untuk bersikap positif menggunakan afirmasi? Anda harus lebih sering mengucapkan berbagai pernyataan positif, seolah-olah memprogram diri Anda sendiri. Tentukan apa yang penting bagi Anda saat ini, apa yang ingin Anda capai, rumuskan keinginan Anda dengan jelas dalam frasa yang ringkas - dan ulangi sesering mungkin.

Latihan lain yang bermanfaat - visualisasi. Ini adalah gambaran mental, semacam “gambaran” tentang apa yang diimpikan seseorang, apa yang diperjuangkannya. Disarankan untuk melakukan visualisasi sebelum tidur, memejamkan mata dan membayangkan dengan jelas realisasi impian Anda.

Horoskop pribadi. Cobalah membuat horoskop pribadi Anda sebagai orang pertama untuk jangka waktu tertentu. Prediksikan pada diri Anda semua yang Anda inginkan, apa yang Anda perjuangkan, apa yang Anda impikan.

Kartu keinginan. Cara lain untuk mempersiapkan diri Anda menjadi positif adalah dengan membuat peta keinginan pribadi. Ini adalah semacam kolase yang terdiri dari keinginan, aspirasi, dan tujuan Anda. Jadikan kartu keinginan Anda cerah, indah, dan gantungkan di tempat yang mencolok sehingga Anda dapat mewujudkan impian Anda setiap hari dan ingat bahwa impian tersebut sedang menunggu - impian tersebut tidak dapat menunggu Anda untuk mulai mewujudkannya.

Jadi, Anda memiliki sikap positif - sekarang masalahnya hanya pada hal-hal kecil: mulai aktif dan mengambil langkah-langkah tertentu untuk meningkatkan kehidupan Anda sendiri. Sikap positif terhadap kenyataan di sekitar akan membantu Anda menemukan cara yang tepat untuk menyelesaikan masalah, mengatasinya dengan mudah dan memulai hidup baru yang penuh warna. Hal utama adalah melakukan segala sesuatu dengan senang hati, dengan sukacita, dengan jiwa.

Dekati aktivitas apa pun, pekerjaan apa pun dengan suasana hati yang baik - maka hasilnya akan signifikan dan nyata. Cobalah untuk mencintai diri sendiri dan dunia di sekitar Anda, memberikan senyuman kepada orang lain, menjaga keluarga dan teman-teman Anda. Dari hati, tanpa mengharapkan imbalan - belajarlah menikmati apa yang Anda lakukan untuk orang lain. Nasib menguntungkan orang-orang seperti itu, dan pada gilirannya dengan murah hati memberi mereka hadiah.

Setelah memahami bagaimana mempersiapkan diri untuk bersikap positif, cobalah untuk melestarikan keterampilan ini selamanya, jadikan itu sebagai kebiasaan. Sikap positif harus menjadi motto hidup Anda, dan Anda sendiri harus menjadi perwujudan optimisme yang hidup. Dengan berlatih setiap hari untuk menarik hal-hal positif ke dalam hidup Anda, Anda akan segera mencapai hasil yang luar biasa dan bahkan sebelum Anda menyadarinya, hidup Anda akan mulai berubah secara dramatis - tentu saja menjadi lebih baik!

Untuk membuat segalanya bergerak, Anda harus memulai pagi hari dengan sikap positif untuk hari itu. Di pagi hari, segera setelah Anda bangun, pergilah ke jendela dan sapalah awal hari itu. Tersenyumlah memikirkan hal-hal yang menyenangkan dan baik. Kagum dengan langit, dedaunan di pepohonan, aspal basah, kicauan burung... Berdirilah di bawah sinar matahari, isi ulang energinya.

Mantra untuk hari yang baik

Di pagi hari, sambil memandang ke luar jendela ke arah pagoda yang berawan, Anda berpikir: "Wow, bagaimana cuacanya, hari apa ini." Tidak ada yang seperti itu. Dan Anda bahkan tidak bisa berpikir seperti itu, apalagi mengatakannya dengan lantang. Cobalah untuk hanya melihat sisi positifnya dalam segala hal. Segera setelah Anda mendapati diri Anda memiliki pemikiran yang menyedihkan, segera perbaiki diri Anda dan katakan sesuatu yang positif tentang cuaca: “ Dan saya juga menyukai hujan!”

Plot pagi hari untuk hari yang sukses tampaknya sederhana, setiap hari, tetapi ini membantu Anda menyelesaikan sesuatu secara perlahan dan merasa seperti orang yang sehat dan bahagia.

Berdiri di dekat jendela dan mengagumi awal hari, ucapkan kata-kata berikut dengan lantang:

“Pagi datang dan memberikan cahaya dan kehangatan kepada orang-orang. Setiap hari dia pergi ke halaman, dia membawa tas yang berguna. Malam akan datang dan menempatkan semua orang di sisinya. Anda harus tidur di malam yang gelap, menunggu pagi, siang dan malam.

Konspirasi ini perlu diulangi tiga kali dan perhatikan fakta bahwa semua usaha hari ini akan berhasil, akan berjalan lebih cepat dan lebih baik, dan Anda tidak akan terlalu lelah di siang hari.

Memvisualisasikan Kesuksesan

Visualisasi kesuksesan bisa dilakukan setiap pagi untuk keesokan harinya. Untuk melakukan ini, luangkan waktu 15 menit di pagi hari untuk membayangkan seberapa banyak yang dapat Anda lakukan sepanjang hari. Tutup mata Anda dan buatlah gambar dengan pandangan batin Anda satu demi satu seolah-olah Anda sudah membuatnya. Dalam gambar Anda harus melihat diri Anda seperti di film, dari luar, dan bukan di dalam diri Anda sendiri.

Coba bayangkan semuanya dengan cukup detail: Anda berada di belakang kemudi mobil Anda dan dengan tenang berkendara (tanpa kemacetan lalu lintas) ke taman atau dacha Anda. Di depan Anda, di petak taman, terdapat sejumlah besar wortel yang telah Anda kumpulkan dan susun. Wortel itu halus, besar, indah, satu lawan satu, seperti dalam parade.

Atau Anda perlu mendapatkan surat-surat yang diperlukan dari suatu institusi hari ini, yang ini bukan pertama kalinya Anda meminta cuti kerja. Bayangkan surat-surat itu di tangan Anda dengan tanda tangan dan stempel antrian sama sekali.

Dalam 15 menit, Anda dapat mencapai prestasi secara mental dan dengan cepat menguraikan semua urusan Anda saat ini untuk hari itu. Hanya saja, jangan memimpikan terlalu banyak hal sekaligus. Jelaskan sendiri tiga hal utama yang harus dilakukan Jika Anda menghabiskan sepanjang hari berputar-putar bekerja seperti tupai di dalam roda, maka Anda dapat menciptakan lingkungan yang tenang dan produktif bagi diri Anda sendiri.

Meditasi pagi hari pada nomor tiga

Untuk sukses dalam pekerjaan, mempromosikan proyek, mampu bernegosiasi, menjaga hubungan, maju dan mencapai tujuan, Anda bisa menggunakan meditasi nomor tiga di pagi hari. Angka tiga dalam numerologi kuno melambangkan keberuntungan.

Anda perlu bermeditasi selama 10-15 menit setiap hari:

tutup matamu dan gambarlah angka tiga di depan matamu
itu bersinar hijau lembut
latar belakang lokasinya bisa apa saja yang Anda suka
Sinar warna hijau lembut terpancar dari angka tersebut, mengandung energi kegembiraan dan kesuksesan
warna hijau lembut meresap ke dalam tubuh Anda dan Anda merasa seperti orang yang dapat dengan mudah dan menyenangkan mencapai tujuan Anda

merasa seperti orang yang bahagia dan gembira setiap pagi

Seringkali sama sekali tidak ada waktu di pagi hari, apalagi saat keluarga sudah besar dan semua orang sedang terburu-buru baik ke sekolah maupun ke tempat kerja. Seorang wanita - seorang ibu dan istri - perlu punya waktu untuk menyuruh semua orang pergi, dan hampir tidak ada waktu tersisa untuk dirinya sendiri.

Suasana audio pagi hari menyegarkan, memompa energi dan menanamkan kepercayaan diri dan kesuksesan hari itu.

Teknik Persuasi Pagi

Secara alamiah, di pagi hari seseorang masih belum menjadi dirinya sendiri. Oleh karena itu, masuk akal untuk meyakinkan diri sendiri bahwa hidup ini baik. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menatap mata Anda sendiri di depan cermin. Anda dapat mengatakan apa pun yang Anda inginkan, tetapi hanya hal-hal positif dan baik. Dan senyuman. Senyuman, bahkan yang dibuat-buat pada detik-detik pertama, akan segera mengubah suasana hati Anda dan, pada detik-detik dan menit-menit berikutnya, Anda tersenyum bukan karena terpaksa, namun karena Anda merasa ringan dan bahagia.

Suasana hati pagi yang baik untuk hari yang sukses sangat penting tidak hanya untuk suasana hati yang baik di siang hari, tetapi juga untuk kesehatan yang prima baik di siang hari maupun di malam hari setelah seharian bekerja keras.

Ditandai

Sikap positif untuk hari ini

Teman-teman terkasih, hari ini saya ingin menawarkan kepada Anda salah satu cara untuk mengubah hidup Anda, mengubahnya menjadi lebih baik, ke arah positif (yang sering dibicarakan sekarang), dan mengurangi hal-hal negatif dalam hidup Anda.

Ada yang namanya sikap positif untuk hari ini, dilakukan pada pagi hari agar hanya mood positif dan acara baik yang menemani.

Ada suasana hati yang berbeda untuk berbagai hal, tetapi hari ini kita akan berbicara tentang suasana hati yang baik sepanjang hari. Apa yang terjadi jika suasana hati seseorang sedang baik? Dia merasakan hidup lebih cerah, rumput lebih hijau, matahari lebih hangat, semua orang lebih banyak tersenyum, dan seterusnya. Pada hakikatnya sikap positif adalah berpikir positif.

Ingat lelucon lama itu?

Satu keluarga memiliki dua anak, yang satu pesimis, yang lain optimis. Jadi perlu memberikan hadiah untuk ulang tahun anak-anak, tetapi uang untuk dua hadiah tidak cukup, jadi mereka datang dengan hal seperti itu. Yang pesimis diberi kuda kayu, dan yang optimis diberi kotoran kuda di dekat tempat tidur. Seorang anak yang negatif bangun di pagi hari dan menangis: “Saya ingin kuda hidup, tetapi Anda memberi saya kuda kayu… ahhh.” Tentu saja, orang tuanya kesal. Dan apa yang dilakukan anak yang positif? Dia bangun di pagi hari, mendengar saudaranya mengaum dan berkata: “Bagus sekali

Mereka memberi saya seekor kuda hidup, tetapi kuda itu lari, hanya kotorannya yang tersisa.”

Tentu saja ini hanya sebuah anekdot. Namun orang yang pesimis selalu merasa tidak puas dengan kejadian yang terjadi dalam hidupnya dan sangat sulit bagi mereka untuk menerima emosi positif dari kehidupan. Oleh karena itu, saya mengusulkan untuk melatih kembali diri Anda sebagai seorang yang optimis.

Prosedur:

Anda perlu membuat frase kunci yang akan Anda ucapkan kepada diri sendiri atau dengan suara keras. Tidak ada salahnya menyiapkan beberapa musik pengiring, mungkin beberapa lagu yang Anda sukai dan membangkitkan semangat, atau beberapa komposisi yang memberi energi.
Bangun di pagi hari, nyalakan musik dan mulailah mengucapkan kalimat yang telah Anda simpan; Anda dapat melakukan tindakan ini saat Anda bersiap untuk bekerja atau melakukan suatu bisnis.

Bagaimana cara membuat frase kunci?

Ungkapan kuncinya harus bermakna, tidak panjang, tidak lebih dari 7-8 kata, mengandung pernyataan dalam bentuk present tense, tidak mengandung partikel “tidak”, juga harus ada kata-kata yang meningkatkan harga diri Anda, “Saya layak”, “Saya bisa melakukannya”, “Saya bisa”, “Saya mampu”, dll.

Ada juga saatnya saat mengucapkan frase kunci, Anda bisa berkonsentrasi. Apa itu? Anda membayangkan seluruh hari Anda berdasarkan peristiwa secara detail, karena Anda tahu kira-kira bagaimana hari Anda akan berjalan, dan sekarang Anda membayangkannya dengan detail terkecil, dan yang terpenting, dengan cara yang positif, semua urusan Anda memiliki hasil yang positif. Jadi, kita menyusun program tindakan untuk alam bawah sadar kita sepanjang hari. Jangan takut, tindakan ini tidak akan memakan banyak waktu, paling lama beberapa menit, semua proses dalam imajinasi kita terjadi cukup cepat.

Suasana hati sangat mirip dengan afirmasi, tetapi hanya serupa, suasana hati lebih efektif, dan bekerja lebih cepat.

Mari kita lihat beberapa frasa negatif sebagai contoh, dan bagaimana bunyinya dari sudut pandang afirmasi, sikap positif dan berpikir positif.

Misalnya saja ungkapan:

“Saya tidak punya uang untuk membeli kompor gas seharga $400.”

Seperti apa suara afirmasi jika saya tidak punya uang? - “Saya mendapat penghasilan lebih banyak setiap hari.” Atau - “Saya dengan mudah mendapatkan $400” atau - “Saya dengan mudah mendapatkan uang untuk membeli barang-barang rumah tangga.” Ini semua adalah contoh afirmasi.

Ungkapan berikut ini lebih mendekati sikap positif: Saya bisa, saya mau, saya layak, dan semboyan “Kalau bukan saya, lalu siapa.” Dan akan terdengar seperti ini: “Saya bisa mendapatkan $400 untuk sebuah kompor.” Atau “Saya bisa mendapatkan uang atau mendapatkan uang yang saya perlukan untuk membeli kompor dapur.” Harap dicatat bahwa kami tidak menentukan di mana menemukannya. Anda dapat menemukannya dari suami Anda, Anda dapat menemukannya di jalan. Tapi apa hal terpenting dalam kalimat ini? - “Saya bisa melakukannya.” Sikap batinnya adalah saya akan berhasil. Dan Berpikir Positif: jika kita tidak punya $400 untuk membeli kompor sekarang, berapa banyak yang kita punya? - Saya sekarang punya $100 untuk membeli kompor. Dan ada juga varian ungkapan untuk ibu rumah tangga yang bersemangat: “Saya bisa menyisihkan $100 untuk kompor sekarang” dan segera menyisihkannya - “Anak laki-laki yang mengatakannya, anak laki-laki yang melakukannya.”

Dalam kasus pertama, kita membentuk afirmasi: “Setiap hari saya mendapat penghasilan semakin banyak. Aliran keuangan saya semakin meningkat…” Kita membentuk semacam frase kunci yang kemudian akan kita gunakan untuk keuntungan kita dengan mengucapkannya berkali-kali. Ungkapan tersebut mempengaruhi alam bawah sadar kita, alam bawah sadar secara bertahap dibangun kembali, dan kita akan dapat melihat uang dengan lebih mudah. Dalam kasus kedua, kita meyakinkan diri kita sendiri bahwa kita layak, kita bisa, kita akan berhasil.

Frasa kunci diawali dengan kata “Saya bisa…” atau “Saya bisa melakukan…”. Dalam kasus ketiga, kita melihat dan menggambarkan situasi yang ada saat ini berdasarkan pandangan hidup yang positif dan optimis.

Para wanita terkasih, bagaimana harimu? Bagaimana kabarmu, suasana hatimu, apakah ada yang merusaknya untukmu?

Hal utama adalah Anda memiliki sikap positif keesokan harinya. Hari ini kita akan membicarakan hal ini. Kebetulan saat-saat yang tidak menyenangkan terjadi, ketika hidup tidak lagi menyenangkan, tampaknya semua orang menentang Anda. Ada banyak alasan untuk hal ini: kelelahan kronis, depresi, masalah di tempat kerja atau karier Anda. Dalam keadaan ini, hidup tampaknya tidak lagi menyenangkan bagi Anda; semakin kita mengeluh tentangnya, semakin banyak batasan yang ditimbulkannya pada kita. Bagaimana cara keluar dari lingkaran ini?

Sikap positif dalam hidup

Ingin melihat lebih banyak tentang apa yang terjadi pada orang yang bahagia? Pertama-tama Anda harus menyadari bahwa sikap yang baiklah yang akan berdampak baik pada kehidupan. Ingatlah bahwa pecundang tidak dilahirkan, mereka diciptakan, karena hanya orang lemah dan pengeluh yang tidak beruntung dalam hidup.

Tetapi banyak orang optimis dengan mudah mengatasi rintangan dan terus bergerak menuju tujuan mereka. Mereka tahu bahwa apapun yang terjadi pada mereka akan berlalu. Hidup bagi mereka tidak membosankan dan monoton. Tetapi orang yang cerdas memahami bahwa dia tidak mungkin mendapatkan sesuatu seperti itu, dan semuanya cukup indah dan mudah hanya di film. Dalam hidup, untuk mencapai sesuatu, Anda perlu bekerja pada diri sendiri. Dan untuk ini, Anda perlu mengkonfigurasi sendiri.

Diketahui bahwa apa yang Anda berikan akan kembali kepada Anda sepenuhnya. energi apa pun yang Anda berikan kepada orang lain, itu akan kembali kepada Anda. Jika Anda terus-menerus berada dalam suasana hati yang buruk, Anda akan memprogram diri Anda sendiri untuk gagal. Oleh karena itu, Anda perlu melakukan segala upaya untuk memastikan bahwa hanya hal-hal positif yang mengelilingi Anda. Anda tidak bisa menyerah. Yang ada hanyalah keindahan dan kemurnian di sekelilingnya. Di tempat kerja - senyuman dan sikap tulus terhadap pekerjaan. Dalam hubungan dan percakapan dengan teman dan kenalan, jangan membentak atau merengek, setiap orang memiliki cukup banyak masalah hari ini, dan selalu merasa muak, ingat saja dan bayangkan bagaimana orang hidup selama perang dan setelahnya, ketika tidak ada apa pun untuk dimakan. Dan Anda, dikelilingi oleh ponsel pintar, langit yang damai, dan manusia, masih mengalami depresi. Kehadiran perbuatan baik merupakan sumber energi positif yang baik. Membantu menempatkan anak dari tempat penampungan, datang dan merawat anak-anak terlantar. Anda akan mengubah hidup Anda tanpa bisa dikenali. Lihatlah ke sekeliling sekarang, apakah semuanya beres di rumah Anda dan apakah Anda menyukainya? Mulailah dengan lingkungan Anda dan Anda akan melihat bagaimana segala sesuatunya mulai berubah. Yang penting jangan takut, semoga sukses!

Untuk memberi tahu kami apakah Anda menyukai artikel tersebut atau tidak, silakan klik tombol media sosial atau tulis komentar Anda di bawah. Terima kasih!