Як прийняти правильне рішення під час виборів роботи. Як ухвалити рішення

Як правильно приймати рішення

Що потрібно знати перед тим, як прийняти рішення, які питання поставити і чим керуватися в прийнятті рішень

Більшість людей бояться, не знають або не вміють (не розуміють), як підступитися і прийняти рішення.

І якщо розділити ухвалення рішення на етапи (кроки). То які кроки важливі, щоб ухвалити найбільш правильне, остаточне рішення?

Про ці кроки я розповім трохи нижче, а спершу, на що взагалі звертати увагу при ухваленні рішень.

Дуже часто буває, що перед прийняттям якогось рішення, людина до ладу не знає, чого вона хоче або який варіант їй краще вибрати.

І тут важливо, щоб ви не просто аналізували, а на якийсь час відклали логіку і увагою поринули в себе, чи відчули чи справді вам це приємно, чи буде вам в задоволення займатися цією справою довгий час. І не орієнтуємося тут лише на результат, гроші та вигоду. Просто прислухайтеся до внутрішнього голосу, іноді підказка не відразу може прийти, і тут краще не тиснути на себе, а виношувати відповідь, довіртеся інтуїції.

Можете ще поставити собі кілька запитань: "А що підказує мені розум?" і вголос швидко, без обдумувань відповісти, а потім запитайте: "А що говорить мені моя інтуїція (моя душа)?", і дуже уважно придивіться до своїх перших думок, що прийшли в голову, найчастіше вони найбільш вірні. Спостерігайте за собою, які почуття у вас вони викликають, чи є в них щось, що надихає вас.

Вважаю це головною порадою і здебільшого це все, що необхідно для прийняття вірного рішення.

Знаєте, що висловила з цього приводу відома та успішна людина:

Сміливо слідуйте за своїм серцем та інтуїцією, вони якимось чином вже знають, ким ви дійсно хочете стати

Стів Джобс

І нерідко буває, що самі ситуації не зазнають нас міркувань, потрібно просто щось зробити і все. Наприклад, якщо ви самотні, представилася можливість і ви відчуваєте, що щиро хочете познайомитися, значить не варто вдаватися у всі ці - "А що буде якщо...", прислухалися до серця і просто слідуйте йому - робіть якісь дії з відповіддю на всі сумніви, - "а будь що буде".

5 питань у прийнятті рішення

Дуже часто ми сумніваємося, а чи справді це мені треба, навіщо. І якщо рішення відбивається на глобальну і довгострокову перспективу. Тут я так само рекомендую прислухатися більше до внутрішнього голосу, але можна поставити собі 5 навідних питань.

Перше запитання- "Хочу я цього,х чи я маю робити це, чи хочу я мати це, чи хочу я стати кимось?"Чесно відповідаємо собі" ТАК" або " НІ".

Коли ви визначили та відповіли собі: "ТАК", я хочу займатися саме цим, переходимо до наступного питання,-" Якщо я зроблю це, якщо я став кимось, доб'юся цього, то чи буду я в гармонії з собою, з Всесвітом, або для тих, хто вірує в гармонії з Богом?"

Якщо ви відповіли собі "ТАК", тоді поставте собі наступне питання "Якщо я робитиму це, якщо я стану кимось, то наблизитьчи це мене до моєї мети, моєї мрії ?"

Якщо ваша відповідь "ТАК", тоді задаємо собі ще питання,- " Якщо я робитиму це, матиму це, якщо я стану кимось, то чи буде це порушувати права людини?"

Якщо ваша відповідь "НІ", то переходимо до останнього питання, - " Якщо я досягну своєї мети, чи зроблю я краще собі і ще комусь? На це питання можна найпростіше відповісти.

І відповівши собі питання, визначившись, треба розпочати дій. Прямо зараз, цієї секунди, починайте діяти, щоб змінити щось у своєму житті. Щоб стати успішним, незалежним і досягти нарешті того, чого ви так бажаєте. Не відкладати на потім кажучи собі- "Все, ось, так, я вирішив, завтра почну діяти", або "Подумаю ще раз і тоді остаточно вирішу, треба мені це чи ні"- повірте друзі, навряд чи вирішите і щось почнете.

А якщо згодом і спробуєте, то, як правило, це лише чергова спроба і не більше. Зробіть відразухоч найменший крок, адже важливий перший ваш крок, важливо ПОЧАТОК.

Наприклад, першим кроком буває необхідність зібрати корисну інформацію, дізнатися що і як. Чим детальніше ви знаєте, тим рішення приймати легше і рухатися ви будете швидше та впевненіше.

Тільки турбуєтеся і не рухаєтеся

Не затягуйте з прийняттям остаточних рішень якщо вже відчули, що це ваше, ви прагнете змін і вам це треба, і не хвилюйтеся зараз про те, як ви будете і коли, що прийде, - це зараз не ті питання, поступово все приходити саме. Ваша головна мета зараз – ухвалити рішення.

Якщо ви затягуєте ухвалення рішення, значить, ви вже ухвалили рішення - залишити все по-старому

Пам'ятайте, що сумніви при цьому ще залишатимуться і не варто їх позбавлятися. Випробовувати, це нормально, адже передбачити успіх і точно знати як все піде ніхто не може, можна лише, більшою чи меншою мірою вважати залежно від досвіду та умов.

І як тільки ви ухвалите остаточне рішення і почнете робити перші кроки
, всі ці "ЯК" - вони прийдуть до вас. Ви знайдете або зустрінеться потрібні люди, і потрібні ситуації самі почнуть виникати навколо вас. Ви почнете притягувати їх до себе, це якийсь дивовижний феномен, але переконався сам, що це працює, наче взаємозв'язок із всесвітом.

До речі, самі добре подумайте і згадайте, коли ви починали думати про щось і робити щось, не важливо що, як раптом відразу або через якийсь час, щось починало відбуватися таке, - зустрічалися потрібні люди або ви опинялися. там і в той час, чи траплялася необхідна інформація.

Отже, головне - прийняти рішення.

Не ґрунтуйтесь на ухваленні рішеньз того, що ви маєте сьогодні, думайте, що ви хочете, прагнете цього і на цьому приймайте своє рішення. Страх невдачі завжди сильніший за можливості змін, нам набагато страшніше щось втратити, ніж бажання щось спробувати придбати, але якщо ви керуватиметеся тільки, далеко не поїдете.

І всі інші питання, такі як, - "ЧИ ЗМОЖУ я це?", "Чи правильно я роблю?" "А якщо не вийде?""- Всі ці питання, не питання людини, яка хоче більшого від життя. Їм має приділятися увага лише для швидкої оцінки реальності здійснюваного, щоб підкоригувати курс і не більше.

Практично кожен із вас був у ситуації, коли ухваливши якесь рішення і почавши щось робиш, через час, може швидко, може пізніше, розумієш, треба було інакше.

Якщо ви для себе не прийміть того, що немає і не буде повністю напевно правильного рішення, якщо будете боятися і грунтуватися на страху помилки, - ви ніколи не досягнете того, про що ви мрієте. Фішка в тому, що Ви або робите, або ні та іншого не дано. Окрім як ще гіршого варіанта, - це перебуваючи весь час у вичікувальному стані тільки думати і мріяти про щось, чекати 100% можливості, що уявилася в надії що така прийде, нічого не робити, і весь час перебувати в стані невдоволення собою і своїм життям.

"У будь-якого плану дій є своя ціна та свій ризик. Але вони значно менші, ніж ціна та ризик комфортабельного байдикування"

Джон Ф. Кеннеді

Що заважає приймати більш правильне рішення

Ми в різний час знаходимося в різних станах залежно від якихось зовнішніх або внутрішніх факторів і тому, не важливо наскільки ви розумні, наша свідомість інакше сприймає ситуацію. І при ухваленні якогось рішення ви не змогли зробити правильний вибір томущо на той момент перебували не в тому стані, можливо, були пригнічені, тривожні і перевтомлені, і вам просто не вистачило потенціалу.

В іншому випадку, коли майже відразу розумієш, що призвело до неправильного рішення, при цьому не тому, що вами було прийнято усвідомлене неправильне рішення, не в тому справа, що " свідомості не вистачило", а тому, що не вдалося стриматися, проконтролювати себе відкинувши емоції (найчастіше так і відбувається, і це найсумніше).

Дуже часто ми буваємо засліплені емоціями, які змушують упускати нас важливі нюанси у прийнятті того чи іншого вибору і які згодом можуть виявитися вирішальними. Тому завжди перш, ніж приймати важливе рішення, заспокойтеся, для цього найкраще підійде спостереження за диханням 5-8 повільних, спокійних вдихів і видихів, а якщо ви надто збуджені тоді відкладете рішення на якийсь час, нехай ваш мозок заспокоїться і проясниться.

Чим керуватися у рішеннях (виборі дій)

У рішенні керуйтесь принципами

Приймаючи рішення завжди згадуйте та керуйтеся своїми головними принципами та щирими бажаннями. Наприклад, якщо ви хочете зайнятися бізнесом, вам потрібно врахувати, що це буде не легка прогулянка, а напружена робота. Чи готові ви пожертвувати своїм комфортом, особистим часом та часом для сім'ї? І навіщо це все?

Можливо ви зрозумієте, що саме сім'я, затишок і спокій, це те, чого ви і прагнете, а заробляння великих грошей може відібрати у вас багато з цього. Деякі люди, починаючи гнатися за грошима, забувають про свої головні цінності, заради чого вони взагалі почали це робити.

Якщо все ж таки відчуваєте, що, вам це справа чи щось ще, потрібно, тоді вперед і сміливіше.

Концентруйтеся на головному

Коли ви вже все вирішили, почали діяти і щодня визначаєте напрямок, вирішуєте що вам зараз зробити, завжди керуйтеся пріоритетомголовного дії, питаєте себе - "Що найкращого саме зараз, на даний момент, я можу зробити для того, щоб наблизитися до своєї мети?"

І визначившись із конкретними діями - не відкладаючи в довгу скриньку намагаєтеся зробити.. Просто не затягуйте.

Як ухвалити рішення. Мотивація

А для своєї підтримки, мотивації дуже рекомендую вести щоденник, це справді важливо.

Як складаємо щоденник? У новому зошиті пишемо, спочатку питання, потім відповідаємо - Навіщо мені це треба?", "Що мені це дасть ?", " Яким впевненим я стану?", "Як я почуватимуся при цьому?", "Як я житиму при цьому?", "Які можливості мені це дастьОписуйте все яскраво, у барвистих образах уявляючи те, ніби ви вже досягли успіху і зараз переживаєте ці відчуття.

І кожен день ви повинні починати з прочитання щоденника, з цієї найсильнішої мотивації. Ви виконуєте дії вже в іншому настрої, і з кожним наступним днем цей настрій ставатиме все краще.

У те, що ви писатимете, у 95% випадках ви не віритимете. Чому так? Тому що вся справа в установках, які закладені у нас усередині, у нашій підсвідомості. І якщо ми не змінимо ці установки, ми приречені на провал. Для того, щоб перепрограмувати, змінити ці програми ви і писатимете цей щоденник. Коли викладаєш свої думки на папері, мозок сприймає все інакше, ніж це відбувається в голові.

Але найкраще, якщо ви ще, при цьому, знайдете однодумця, який розділятиме ваше бачення, ваші цілі. І поділяючись з ним вашими думками, чи навіть читати їх у слух. У вас всередині почне все закипати, ви будете ділитися надвоє. Одна частина буде говорити-" Ти не зможеш ", інша" У тебе все вийде І що найголовніше, ось таким повторенням і дисципліною ви програмуєте вашу підсвідомість, змінюєте свої не успішні установки.

Є й інші методи програмування, але у інших статтях. Чому інші? Всі просто хтось із нас сприймає все візуально, до того аудіоінформацію або потрібно і те й інше разом. Все це легко можна відчути, якщо просто прислухатися до себе. А поки що рекомендую трохи більше дізнатися про з ним, це може круто змінити ваше життя загалом.

І ще один моментУ кожної людини в процесі шляху є такі дні, коли все валиться з рук, немає настрою, самопочуття, м'яко сказати, не робоче і робити щось продовжувати треба, а справа зовсім не йде. Напишіть на картку, яку ви завжди носитимете з собою, вашу найзаповітнішу мету. І коли вам потрібно діяти, а настрою немає, дістаньте вашу картку і запитайте себе-"Навіщо і чому вам все це треба?" І чесно дайте відповідь собі на це питання. Ваша відповідь спонукатиме вас до дії і тільки дії приведуть вас до вашої мети.

Насамкінець, як прийняти рішення:

І завжди пам'ятайте, кожен із нас, це унікальна людина, зі своїми слабкостями, але й своїми сильними сторонами. І кожен з нас має право бути тим, ким ми хочемо!

Успіхів у прийнятті вірних рішень та енергії для дій! !

З повагою Андрій Руських

Подивіться обов'язково! Як здійснити мрію

У житті кожної людини настає момент, коли потрібно ухвалити важке рішення. Як правильно ухвалити рішення, якщо сумніваєшся? Який напрямок навчання вибрати? Партнер, з яким я зараз, не розчарує мене в майбутньому, чи кохання у мене з ним на все життя? Чи варто приймати пропозицію чи я зможу знайти цікавішу роботу? Це лише деякі дилеми, з якими стикається більшість із нас.

Вибір, що купити - яблука чи груші, здається незначним у порівнянні з рішеннями, наслідки яких можуть вплинути на все життя. Як бути впевненим, що ви приймаєте правильні рішення? Як уникнути внутрішнього дисонансу, враження, що варіант, від якого ви відмовилися, може бути кращим за обраний? Як ухвалювати важкі рішення?

Методи прийняття рішень

Застосовується переважно дві стратегії прийняття рішень - евристика та алгоритм. Думаючи алгоритмічно, людина ретельно вивчає та аналізує, зіставляє за та проти конкретного варіанту. Евристика економить нам час, тому що апелює до емоцій, інтуїції, переваг, внутрішніх переконань, обходячись без «калькуляції».

Здається, що у разі важкого вибору розумніше все ретельно продумати кілька разів, перш ніж приймати остаточне рішення. Тим часом люди дуже часто керуються, швидше, серцем, ніж розумом - навіть у разі прийняття рішень, які впливають на все їхнє життя (наприклад, при виборі супутника життя). Як зрозуміти, що в цій ситуації краще для нас?

Залежно від рангу проблеми, людина зазвичай використовує від 1 до 3 стратегій прийняття рішень. Які методи використовуються для прийняття життєвих виборів?

1. Отримання інформації від інших

Коли ви не знаєте, на що зважитись, ви часто користуєтесь підтримкою близьких, друзів, родини. Ви консультуєтеся, шукаєте додаткову інформацію. При необхідності прийняти складне рішення варто порадитися з іншими, запитати, що зробили б у подібній ситуації вони. Мозковий штурм, обмін думками з іншими допомагає поглянути на проблему з нової точки зору.

2. Відкладення рішення у часі

Якщо ніхто і ніщо не допомагає, не поспішайте з вибором, дайте собі час. Ви можете тимчасово не почуватися досить сильними приймати рішення, які можуть вплинути на все ваше життя. Відкласти рішення на потім може виявитися вдалою ідеєю, оскільки за цей час можуть виявитись нові факти, які допоможуть зробити вибір. Але важливо не відкладати його до нескінченності, зрештою, потрібно визначитися.

3. Виняток найгірших варіантів

Коли у вас є кілька різних варіантів і ви не знаєте, якому віддати перевагу, зробіть вибір, виключаючи те, що здається найгіршим і менш цікавим. Наприкінці такого відсіву залишиться найкраща альтернатива.

4. Вибір найменшого зла

Не завжди вибір полягає між добре-краще або добре-гірше: доводиться вибирати між двома не найпривабливішими варіантами. Як вибрати одну із двох однаково неприємних альтернатив?

Потрібно вибирати те, що несе менше потенційно негативних наслідків і змиритися з рішенням. Є речі, на які ми вплинути просто не в змозі. Тому іноді легше змиритися з необхідністю ухвалити рішення з поганими наслідками, ніж ухвалити такий вибір.

5. Перш ніж вибрати, аналізуйте

Це стратегія, що стосується алгоритмічного мислення. Складіть для себе плюси та мінуси кожної з альтернатив та виберіть ту, у якої позитивних наслідків більше. Іншими словами, складається баланс прибутків та втрат, пов'язаних з вибором одного варіанту та відмови від іншого. Однак, подібний холодний розрахунок можливий не завжди, тому що іноді емоції беруть гору над розумом.

6. Дійте під впливом моменту

Іноді немає часу, ні можливості довго розглядати отримані пропозиції. Тоді треба ухвалити рішення стихійно, одразу ж, на гарячу руку. І тут краще довіритися своєму чуття, внутрішньому голосу. Не завжди, керуючись емоціями, ми робимо необачно. У ретроспективі виявляється, що це правильне рішення, тому довіряйте собі та своїй інтуїції.

7. Квадрат Декарта

Один з найефективніших і найпростіших способів прийняти важке рішення. Вам пропонується проаналізувати будь-яку ситуацію чи проблему з різних точок зору. Щоб прийняти правильне рішення, дайте відповідь на чотири запитання, глянувши на малюнок нижче.

Будьте обережні, даючи відповідь на четверте питання, оскільки ваш мозок намагатиметься ігнорувати подвійне заперечення і спробує відповісти, як у першому пункті. Не дозволяйте цьому статися!

Чому цей метод настільки ефективний? Коли ви перебуваєте в ситуації, яка вимагає від вас ухвалення складного рішення, ви часто застряжете в першій точці - що станеться, якщо це станеться? Однак, квадрат Декарта дозволяє нам глянути на проблему багатогранно і зробити ретельно продуманий та усвідомлений вибір.

8. Метод PMI

Як ефективно ухвалювати важкі рішення? Можна скористатися методом Едварда де Боно – методом PMI. Ця абревіатура є похідною англійських слів (plus, minus, interesting). Метод дуже простий. Він ґрунтується на тому, що перед ухваленням рішення воно всебічно оцінюється. На аркуші паперу малюється таблиця з трьома стовпцями (плюси, мінуси, цікаво), і в кожній із колонок вказуються аргументи за та проти. У колонці «цікаво» записується все, що добре і добре, але у своїй пов'язані з прийняттям рішення.

Нижче наведено приклад. Рішення: чи знімати квартиру на околиці разом із подругою?

Коли оформляється дана таблиця, проводиться бальна оцінка кожного з аргументів відповідно до напряму (аргументи за позначаються плюсом, проти - мінусом). Наприклад, для когось більше значення має більший простір, ніж приємне суспільство. Наприкінці підсумовується значення всіх аргументів та визначається, чи буде баланс позитивним чи негативним.

Метод PMI не можна назвати новаторським, він принципово не відрізняється від того, як ми приймаємо рішення у повсякденному житті. Здається, що він оцінює сильні та слабкі сторони цього вибору. Немає нічого далекого від істини. Більшість із нас, приймаючи рішення, насправді вже від самого початку приймають його для себе і потім підбирають аргументи, які виправдали б наш вибір. Навіть якщо виявиться, що прийняте рішення має на 3 мінуси більше, ми все одно його виберемо. Люди насправді не надто раціональні, керуються більше особистими уподобаннями, смаком тощо. Плюси та мінуси на аркуші паперу дозволять провести точний аналіз щонайменше при частковому відключенні емоцій.

Люди дуже часто бояться наслідків свого вибору та не люблять приймати рішення. Вони охоче переклали б відповідальність за своє життя іншим людям. На жаль, якщо ми хочемо бути щасливими, то маємо навчитися самі вирішувати свої питання та нести тягар життєвих виборів. Немає жодної гарантії, що інші зробили б це замість нас краще. Ми ніколи не дізнаємося, чи краще проігноровані нами варіанти тих, що ми вибрали, тому не варто плакати над пролитим молоком і постійно шкодувати за плюсами відхилених альтернатив. Дисонанс, що постійно триває, вбиває нас морально.

Протягом усього життя кожній людині часто доводиться приймати важливе рішення. З необхідністю вибору він стикається і протягом дня: що надіти, яким милом скористатися, які продукти купити додому, який подивитися серіал і так далі. І часом навіть такі дрібні побутові питання можуть поставити людину перед вибором, від результату якої може залежати настрій або доля.

Великі та маленькі проблеми

Якщо так розібратися, то все наше життя - це ланцюг, що складається з ланок варіантів вибору. Добре, якщо це незначні проблеми: як зварити рисову кашу, якого кольору краватка краще підійде до сорочки... Подібні дрібниці зазвичай не залишають у пам'яті сліду. Інша річ, коли від вибору вирішується подальше життя людини. Наприклад, яку професію вибрати, чи варто пов'язати долю з людиною, що сподобалася, або вкладати кошти в бізнес. У таких випадках ціна питання визначається іншими мірками. Якщо, зваривши неправильно кашу, людина ризикує залишитися без обіду, то розплатою за неправильно прийняте рішення може стати втрата грошей або навіть кількох років життя.

Тому ухвалення правильного рішення такого роду нерідко супроводжується стресом. І чим довше людина думає, тим більше ускладнюється цей стан, що, зрештою, позначається на його самопочутті та на здатності вирішити ситуацію.

Чому важливо приймати швидке рішення

Кожна людина хоче чогось більшого в цьому житті: побудувати будинок, заробити грошей, купити дорогі меблі, мати гарну зовнішність, виховати розумних дітей. На перший погляд, все просто – візьми та зроби. Але є маленький нюанс: можливості стали настільки широкими, що людина губиться перед вибором. Одні згортають із правильного шляху, інші продовжують йти до призначеної мети. Тому перед тим як зробити правильне рішення, необхідно все добре проаналізувати та зважити. Сьогодні наш світ улаштований так, що не «великий поїдає маленького», а «швидкий поїдає повільного». Швидкість вирішує все. Маленька, але активно розвивається може несподівано поглинути неповороткого гіганта.

Для того, щоб відкрити своє виробництво і почати займатися улюбленою справою, людині потрібні не лише засоби та бажання, але й рішення раз і назавжди змінити своє життя. А це непросто, бо сумніви завжди є. Як зробити цей крок, як зважитися спалити всі мости позаду і поринути у світ нових можливостей? Насправді існує багато способів, які допомагають подолати сумніви та прийняти правильне рішення.

Час для вибору

Якщо у вас є час на обдумування кожного питання, у разі слід продумати кожен варіант відповіді, оскільки заздалегідь невідомо, яке правильне рішення. Що більше версій, то більше шансів знайти оптимальний варіант. Можна навіть записати на папері різні ситуації та можливе їх вирішення. Звичайно, для цього буде потрібен час, зате буде можливість все проаналізувати, обміркувати.

По суті вибір є унікальною властивістю людини, яку подарувала їй природа. З його допомогою він може керувати реальністю, в якій живе, щоб не стати заручником непередбачених ситуацій. Якщо людина не встигне визначитися з вибором сама, за неї це зроблять інші – батьки, соціальне середовище, начальник, друзі. Вибір вирішує все! Отже, якщо людина боїться робити вибір сама, вона не може керувати своєю долею, а отже, не досягне своєї мети. Якщо він не вірить у себе, у свій успіх, у нього не вистачить сміливості вибирати. Що ж допомагає ухвалити правильне рішення і як зробити важливий крок?

Страх перед невдачею

Приймаючи рішення, людина боїться несхвалення оточуючих, невдач, втратити те, що має, відповідальності, злиднів. Іноді ці побоювання обґрунтовані, але вони дають можливість зрозуміти одну істину: незалежно від того, яке буде прийняте рішення – правильне чи помилкове, – втрати не уникнути, саме цей момент стає причиною мук. Тому перед тим як швидко прийняти правильне рішення, необхідно вбити страх. Через нього необхідність вибору сприймається як тягар - спроба всіма силами уникнути його або відтягнути ще на деякий час.

Крім того, багато залежить від людини: за одних і тих самих обставин хтось приймає рішення, а хтось намагається перенести відповідальність на іншу. Бо кожен бачить світ по-своєму. Двоє людей, проживши одну й ту саму ситуацію разом, розкажуть про неї по-різному.

Світ крізь призму переконань

Ми бачимо наш світ через призму своїх переконань та знань. Вони, як фільтри, здатні пропускати лише інформацію, яка необхідна. На її підставі робляться важливі висновки. Перед тим як прийняти правильне рішення, не можна опускати руки, не можна здаватися, інакше людина не побачить виходу з ситуації. Я нічого не можу. Я маленька людина. Окрім роботи, у мене нічого не залишилося. Мені завжди доведеться жити у злиднях», - такі переконання заважають бути вільним, рішучим, цілеспрямованим, стійким, вірити в себе, позбавляють вибору. Через такі блокування важлива інформація не доходить до нашої свідомості, ми її просто відкидаємо.

Чи є вибір?

Безумовно, ситуації бувають різними, але незалежно від обставин рішення приймає сама людина. А ось яким воно буде, усвідомленим чи ні, – питання. Усвідомлене рішення – це чітке бачення майбутнього результату. Неусвідомлене ж виявляється у автоматичному дії під впливом імпульсивного, пристрасного бажання: «Так вийшло», «Не стримався». Іншими словами, людина сама не розуміє, як вчинила ту чи іншу дію, і в результаті не може усвідомити наслідків.

Насправді ми не можемо все знати, і часом не в змозі робити грамотні в усіх відношеннях дії, однак потрібно прагнути кращого, пізнаючи не тільки себе, а й навколишній світ. Чітке та ясне розуміння того, як знайти правильне вирішення проблеми – основа ефективного вибору.

Правильні критерії

Головне питання сьогодні, яке задають собі багато хто: "Як правильно вийти з тієї чи іншої ситуації?" Експерти впевнені, що вихід завжди є, якщо встановити правильні критерії, які ми для себе визначаємо.

Наприклад, якщо жінка бажає створити гармонійні стосунки і ставить собі завдання зустріти спортивного, смаглявого, забезпеченого і розумного чоловіка, то цього буде недостатньо. Бо таке бажання визначає лише зовнішні форми мети. Необхідно завдання заповнити вмістом. Адже можна зустріти безліч чоловіків згідно з встановленими критеріями, але як зрозуміти, чи є серед них «той самий»? Ось тут можна розгубитись і зробити помилку.

Основні критерії для правильного вибору

Для правильного вибору слід завдання наповнити безліччю підпунктів: яких саме відносин ви хочете, яким обранець має бути характером. І цю мету необхідно нести у своєму серці та розуміти, що саме ви гідні його. У жодному разі не можна сумніватися. Потрібно вірити, що на вашому шляху обов'язково зустрінеться гідна людина. Важливо дивитися на внутрішні якості: чи буде комфортно з цим чоловіком, чи ви відчуваєте радість і спокій, чи довіряєте йому? Тільки відповівши ці запитання, можна зробити усвідомлений вибір.

У пастці

Перед тим, як вибрати правильне рішення, потрібно розуміти, що ситуація може змінитися в будь-який бік, тому тільки від нашого вибору залежить подальше життя. Глобальні зміни вимагають виважених рішень, яких потрібно бути готовим. А це залежить від бажання керувати своїм життям та вміння відповідати за свої вчинки. Найбільша помилка людей – це порив емоцій, що призводить до необдуманих дій. Будь-яка тупикова ситуація вимагає роздуми, на який потрібен час. Поспіх призводить до негативних наслідків, і людина сама себе заганяє у пастку. Не треба поспішати, інакше доведеться починати все спочатку. Але, як то кажуть, на помилках навчаються. І це свого роду досвід, що приносить мудрість.

Вибір без жеребу

Як прийняти правильне рішення, витративши мінімум часу та без ризику для здоров'я? Як правило, роблячи вибір, людина зважує всі «за» та «проти». Психологи навіть рекомендують записувати аргументи як таблиці. А що робити, якщо в результаті виявиться пропорція 50х50? Як знайти правильне вирішення проблеми, не вдаючись до послуг жеребкування? Ось кілька стандартних порад, які допоможуть упоратися з цією проблемою:

Визначаючись із вибором, слід дивитися кілька кроків вперед: яких результатів приведе той чи інший результат. Єдине правильне рішення має прийти усвідомлено після ретельного зважування всіх можливих наслідків.

Безвихідні ситуації

Напевно, кожен із нас стикався з непередбаченими ситуаціями, які вимагали негайного прийняття рішення: у когось виходило їх приймати, а у когось - ні. Як показує практика, деякі непередбачені ситуації не вибачають сумнівів і помилок, тому кожна людина має знати, як швидко прийняти правильне рішення, щоб уберегти себе та близьких від неприємних ситуацій. Головна помилка багатьох людей - несвідомі дії в екстреній обстановці або спроба піти через страх відповідальності. Тому краще бути підготовленим заздалегідь, щоб потім не платити ціну за несвідомість та незнання.

Як прийняти правильне рішення

Бувають обставини, коли проблему потрібно вирішувати прямо тут і зараз, але людина не може щось зробити, оскільки не знає, як вчинити правильно. У таких ситуаціях перед тим, як прийняти правильне рішення, необхідно зберігати спокій. Адже від цього залежить, як вирішиться проблема. Зберіться з думками, загляньте в підсвідомість, попросіть інтуїцію підказати вихід із ситуації. І яке рішення спаде першим на думку, це і є відповідь на ваше прохання. Навіть якщо ви ніколи не розвивали свою підсвідомість, варто скористатися своєю інтуїцією. Важливо не приймати рішення під критикою та тиском, оскільки, перебуваючи у неврівноваженому стані, можна зробити необдуманий вибір.

Отже, що допомагає ухвалити правильне рішення? Це – життєвий досвід, відсутність страху, інтуїція, підсвідомість, аналіз ситуації та логічне мислення.

То певною мірою впливаємо на свою долю. І, звичайно, зацікавлені в тому, щоб вибір був оптимальним. Ось чому важливо користуватися різними інструментами, які допоможуть передбачити позитивні та негативні наслідки ухвалення того чи іншого рішення.

Чому люди ухвалюють погані рішення?

Це не таке просте питання, якщо подумати. Можна, звичайно, відбутися банальним: «Люди дурні». Але навіть розумні, талановиті, досвідчені люди ухвалюють погані рішення. Ось чому:

Брак часу
Надія на єдине джерело інформації
Емоційні переживання
Велика кількість думок про проблему
Нездатність помітити альтернативи та нові можливості
Відсутність знань та ясності
Недооцінка кількості часу, необхідного для ухвалення правильного рішення
Переоцінка власних навичок, знань, умінь та ресурсів
Страх ухвалити неправильне рішення

Всі ці бар'єри заважають ухвалити правильне рішення. А якщо вони працюють у тандемі, тріо чи квартеті, то ситуація стає ще гіршою. Як їх подолати?

Практикуйте 360-градусне мислення

Думки впливають на емоції, емоції на рішення, а на дії. І кожну ланку в цьому ланцюжку можна оптимально налаштувати.

360-градусне мислення складається з трьох найважливіших компонентів, які одночасно є методами. Їх можна використовуватиме ефективного аналізу ситуації, після чого стає простіше прийняти правильне рішення.

Ось ці компоненти:

Погляд у минуле.
Далекоглядність.
Проникливість.

Використовуючи всі ці три методи мислення, ви розглядаєте своє життя у 360-градусній перспективі. Тобто найкраще вони працюють саме разом.

Погляд у минуле

Погляд у минуле (він же ретроспективний аналіз) допоможе критично оцінити своє минуле. Це дозволяє вам всебічно зрозуміти ситуацію, яка вже сталася, щоб покращити свої майбутні рішення.

Це корисно, тому що допомагає вам вчитися на помилках, проблемах, невдачах та минулих успіхах. Внаслідок цього досвіду навчання можна коригувати свій курс дій, щоб рухатися вперед набагато швидше.

Якщо ви не знаєте або ніколи не займалися саморефлексією, то це дуже слушний випадок. Знайдіть час, щоб проаналізувати рішення, які ви ухвалили вчора. Запитайте себе:

Чим я вчора займався?
Які рішення я ухвалив?
З якими проблемами зіткнувся?
Як я впорався із цими проблемами?
Як я справлявся з , які виникли, коли я зіткнувся з проблемою?
Як я почуваюся через це?
З якої точки зору можна подивитися на мої вчорашні проблеми?
Що корисного я можу отримати з вчорашнього досвіду?
Що я міг зробити інакше?
Що мені потрібно покращити, щоб ефективніше впоратися з цією проблемою наступного разу?

Зауважте, це не просте прокручування негативних думок (що ви зазвичай займаєтеся), а саме саморефлексія. Ви ставите собі правильні запитання, даєте відповіді та з'ясовуєте, що можна зробити краще наступного разу. Тепер ви більш обізнані про те, які рішення та в якому стані приймаєте.

Відтепер ви почнете ставитися до своїх проблем та прийняття рішень більш свідомо, а не на автопілоті. Наступного разу є великі шанси зробити все правильно. Іншими словами, ви зробили правильні висновки з минулого досвіду – так чинять усі успішні люди.

Слід пам'ятати, що не варто використовувати минуле для того, щоб ухвалювати рішення у майбутньому. Кожна ситуація по-своєму унікальна. Те, що працює сьогодні, може не працювати завтра. Але сам процес саморефлексії дуже корисний, тому що змушує розмірковувати про своє мислення, вчинки та прийняті рішення.

Далекоглядність

Далекоглядність - це здатність прогнозувати майбутні події, зміни, тенденції та наслідки своїх дій. Більше того, це вміння досліджувати альтернативні сценарії, які потенційно можуть розгортатися.

Це мислення корисне, тому що допомагає побачити та передбачити, що може бути попереду. Тому ви краще зможете виявляти можливості і набагато рідше припускатися помилок при прийнятті рішень.

Далекоглядність добре працює в тандемі з поглядом у минуле. Так ви можете використати минуле як барометр, щоб прогнозувати майбутнє і, отже, приймати більш ефективні рішення.

Щоб розвивати далекоглядність, потрібно навчитися успішно вирішувати потенційні загрози та виявляти свої потреби заздалегідь. Це планування, а також збирання необхідних ресурсів, які допоможуть у майбутньому.

Поставте собі такі питання:

Як це рішення вплине на майбутнє?
Як це рішення вплине на мої майбутні рішення?
Які наслідки ухвалення цього рішення?
Які можливості у мене виникнуть після ухвалення цього рішення?
Які проблеми виникнуть?
Що якщо все піде не так? Як я відреагую?
Який мій план В та С?
Що станеться, якщо…?

Передбачення – це не точна наука. Це скоріше гра, в якій ви намагаєтеся на основі поєднання уроків, що були зроблені з минулого, і ідей, отриманих від сьогодення, прийняти найкраще рішення.

Враховуючи ці два фактори, ви можете генерувати можливі сценарії майбутнього, які допоможуть вам приймати оптимальні рішення.

Проникливість

Проникливість – це здатність розрізняти справжній характер ситуації. Це вміння зрозуміти своє становище, і навіть причинно-наслідкові зв'язку. Іншими словами, йдеться про те, щоб отримати точне розуміння людей, подій та обставин вашого життя.

Проникливість часто є каталізатором творчості, інновацій та натхнення. Це те, що виявляє моменти «Еврика!», коли всі шматочки пазла несподівано поєднуються в щось зрозуміле. Наче ви вийшли з туману і тепер, нарешті, бачите речі зовсім новим способом, який відкриває світ нових можливостей.

Однак варто сказати, що ідеї, які вам спадають на думку, є нічим іншим, як інтерпретацією реальності, заснованої на минулому досвіді, а також на сприйнятті та очікуваннях від майбутнього. Словом, справжня проникливість виникає тільки в тому випадку, коли ви освоїли два інші способи мислення.

Таку навичку мають найкращі у світі підприємці та політики. Щоб освоїти його, потрібно дуже багато читати, розумітися на людях і бути цікавим. Але цього навіть мало. Потрібно навчитися розуміти шаблони свого мислення, позбавлятися когнітивних спотворень, перебувати в свідомому стані та бачити суть речей. У певному сенсі йдеться про інтуїцію.

Почніть з того, щоб стати більш спостережливим щодо того, що відбувається навколо та всередині вас. Помічайте навколишній світ і ставте глибокі запитання про себе, про інші та про обставини, в яких опиняєтесь. Наприклад:

Чому я роблю те, що роблю? Яке це має значення для мене?
Що потрібно іншим? Чому їм це важливо?
Що відбувається? Чому це відбувається? Що це означає?
В чому проблема? Як це стало проблемою? Чому вона, як і раніше, залишається проблемою?
Чому обставини саме такі, а чи не інші?
Як це сталося і чому це має значення?
Яка цінність знати про це? Як ці знання змінюють мій погляд?
Який ще спосіб поглянути на цю ситуацію? Чому це важливо?
Чому це сталось? Що призвело до цього? Що було раніше? Чи є зв'язок?
Як пов'язані ці дві події? Чому вони пов'язані саме таким чином?
Як це було зроблено? Хто це зробив? Чи могло бути інакше?

Якщо ви почнете ставити ці та подібні питання, то станете дуже уважним та спостережливим. Тіріон Ланністер, якщо завгодно, який часто запитував себе, що потрібно іншим і ретельно аналізував події свого життя і навколишнього світу.

Ви навчитеся розуміти, чому такі речі, які є і що потенційно вони могли б бути іншими. Фактично ви перестаєте бути пасивним спостерігачем. В результаті починаєте критично думати про себе, про інші та про обставини, з якими маєте справу. Все це стимулює виникнення більш глибинних думок, дозволяючи робити висновки та ситуації, які ви ніколи до цього не розглядали. Це відкриває нові рівні розуміння.

Є ситуації, коли рішення лежить на поверхні, потрібно лише простягнути руку. Інші є комплексними і складаються з безлічі факторів. Щоб ухвалити правильне рішення, потрібно задіяти 360-градусне мислення, розглянувши проблему з усіх боків. Вийде не відразу, але певні результати буде видно вже після першого застосування цієї техніки.

Практикуйте покроковий процес прийняття рішень

Крок перший: отримайте чітку ясність про те, чого бажаєте

Ваш перший крок – чітко зрозуміти ваш бажаний результат та виявити ресурси, необхідні для досягнення цього результату. Запитайте себе:

Який мій бажаний результат?
Чого саме мені хотілося досягти?
Що може знадобитися для досягнення цього результату?
Як я маю пріоритизувати свої зусилля?

Розуміння того, якого результату ви хочете досягти, важливо тому, що воно (розуміння) допомагає спрямовувати всі зусилля на досягнення однієї мети. Після чого ви зможете приймати ефективніші рішення.

Крок другий: вживіть заходів, щоб досягти бажаного результату

Коли ви не зовсім розумієте, як дістатися бажаного пункту призначення, легко впасти в паніку. Однак важливим є те, що ви робите перший крок.

Вам потрібно зробити лише один крок, який перемістить вас трохи ближче до бажаного результату. Ймовірно, попереду ще багато туману, але ясно, що ця дія необхідна. Наприклад, якщо хочете купити автомобіль і повністю приголомшені кількістю варіантів, першим кроком може стати читання спеціалізованих автомобільних форумів. Навчившись розумітися на темі, можна прийняти більш виважене рішення.

У будь-якому складному рішенні завжди є кілька дій, з яких можна розпочати. У якийсь момент ви просунетеся і подальші дії стануть очевиднішими.

Крок третій: відстежуйте результати

Ви завжди повинні проявляти пильність щодо того, що працює, і що не працює. Нема чим витрачати дорогоцінний час на неефективні інструменти.

Однак щоб почати вимірювати прогрес, потрібно зрозуміти, що саме ви вимірюватимете. Поставте собі такі питання:

Як я дізнаюся, що рухаюся у правильному напрямку?
Як конкретно я оцінюватиму свій прогрес?
Як я дізнаюся, що досяг своєї мети?

Чим більше ясності про те, на якому етапі ви знаходитесь, тим краще рішення.

Крок четвертий: залишайтеся гнучкими під час прийняття рішень

План дій завжди перероблятиметься, адже передбачити всі чинники в цьому абсурдному світі неможливо. Тому ви повинні бути гнучкими у своїх рішеннях та діях у будь-який час. Завжди та скрізь пам'ятайте про свої довгострокові цілі, щоб не збитися з курсу.

Запитайте себе:

Яких результатів хочу досягти?
Що я зараз роблю?
Чи наближає мене поточна дія до результатів?
Це найкращий спосіб робити це?
Що я повинен змінити, щоб отримати найкращі результати?

Не варто виходити з себе, якщо все пішло не так, як планувалося. Це нормально. З'ясуйте, чому відхилилися від курсу, будьте цікаві, а не роздратовані. З цікавістю вченого ставте собі питання і шукайте оптимальні рішення.

Повний процес прийняття рішень

Попередній пункт був, швидше, підготовчим та теоретичним. Тут ми поговоримо про повний процес прийняття рішень. Він вимагатиме значно більше часу, а отже, його потрібно задіяти в тому випадку, якщо проблема, яка стоїть перед вами, справді важлива.

Крок перший: отримайте ясність

Давайте спершу усвідомимо важливість рішення, яке ви збираєтеся прийняти. Запитайте себе:

Які є варіанти?
Яке рішення в ідеалі я маю прийняти?
Чому це рішення таке важливе?
Як воно допоможе мені?
Наскільки важливим є це рішення для моїх близьких?
Чи може вона змінити моє життя?
Чи усвідомлюють інші люди важливість цього рішення?

Варто чітко розуміти важливість рішення, яке ви збираєтеся прийняти, тому що це допоможе визначити, скільки зусиль ви докладете і витратите часу.

Крок другий: зберіть факти та досліджуйте варіанти

Іноді рішення вимагає збирання великої кількості інформації. І, якщо воно для вас важливе, потрібно виділити цьому достатньо часу.

Зібравши всю інформацію, знайдіть час, щоб розглянути можливі шляхи просування вперед. Запитайте себе:

Яке рішення я можу ухвалити?
Які дії я можу зробити?
Які варіанти є?
Що мені потрібно?

Для одного рішення вам знадобляться гроші, допомога інших людей та багато часу. Для іншого – багато роботи та терпіння. Що вам буде краще?

Настав час поглянути на плюси та мінуси кожного варіанта рішення. Запитайте себе:

Які переваги цього курсу дій?
Які недоліки?
Які переваги одного варіанта над другим?

У міру того, як ви ставите собі ці питання, подумайте про жертви, які вам доведеться принести в першому і в другому випадку. Вони можуть бути неочевидними: часом можна зіпсувати відносини з оточуючими, ухваливши рішення, які їх не торкаються.

Усе це переважно зводиться до альтернативної вартості. Приймаючи один курс дій, ви не зможете прийняти інший, і для різних варіантів можуть бути свої переваги та недоліки.

Крок четвертий: визначте найгірший сценарій

Згадайте закон Мерфі: "Якщо якась неприємність може статися, вона обов'язково станеться". Приймайте його до уваги завжди, коли ухвалюєте рішення.

Запитайте себе: «Що найгірше може статися, якщо я ухвалю це рішення. Як я впораюся з наслідками?».

Звичайно, найгірший сценарій не завжди може статися. Але бути готовим до нього треба. Хоча б психологічно. Зваживши всі «за і проти», з'ясувавши, які найгірші сценарії на вас чекають, ухваліть рішення. Але пам'ятайте, що воно має бути гнучким: якщо щось піде не так, ви зможете швидко перебудуватись та оновити свій план дій.

Крок п'ятий: навчайтеся на своєму досвіді

Ви вирішили і тепер або пожинаєте плоди своїх зусиль, або шкодуєте про свої помилки. У будь-якому випадку все це досвід, який потрібно оцінити. Запитайте себе:

Що я дізнався із цього досвіду?
Що я дізнався з того, як я ухвалюю рішення?
Це рішення повністю гармоніювало з моєю особистістю та моїми цінностями?
Чи досяг я бажаного результату?
Я коригував свої дії, коли стикався з проблемами?

Існує безліч питань, які ви могли б поставити собі самі. Тому, будь ласка, не обмежуйте себе лише цими. Придумайте інші, які ви могли б поставити, особливо після помилок, поразки чи невдачі.

Бажаємо вам удачі!

У житті кожної людини настає момент, коли їй необхідно ухвалити якесь серйозне рішеннящо може дуже сильно змінити його долю. Як правило, якщо людина усвідомлює всі труднощі свого становища, то приймати такі рішення дуже важко. Долеві рішення приймати легко, коли ти не думаєш або коли не розумієш, що . У чому людина, яка розуміє своє становище і стикається з необхідністю прийняти важке рішення, може знайти опору? Пропоную вам разом зі мною подумати над можливими відповідями на це запитання.

Дайте собі час

На ухвалення будь-якого рішення потрібно час. І добре, якщо ми для цих цілей виділяємо його собі. У минулі часи мудреці могли спеціально усамітнюватися для того, щоб краще зосередитися на якомусь важливому питанні. Зараз темп нашого життя настільки великий, що зупинитися на якийсь час і зосередитися на чомусь важливому для себе стає все складніше. А без цього ухвалити рішення дуже важко. Адже так важливо подумати, проаналізувати своє становище, знайти і розчаруватися в тих чи інших рішеннях, зайти в глухий кут, а потім знову шукати з нього вихід.

Все це – невід'ємні складові пошуку та ухвалення рішення. І якщо ми не даємо собі часу, то рішення можуть бути імпульсивними і необдуманими, що ґрунтуються на швидкоплинному настрої або .

Опора на почуття Якось так виходить, що у складних ситуаціях наш . Або розумних думок стає так багато, що в них можна загубитися; або у голові починає гуляти вітер і розум відмовляється працювати. У такому разі може допомогти опора на власні почуття. Тільки це має бутиопора не на миттєві емоції (Радість, агресія, переляк і т.п.),а на глибокі почуття

які живуть у кожному з нас. Комусь дуже легко почути в собі голос цих почуттів, і йому достатньо лише прислухатися до себе, а комусь зовсім невтямки, як розчути в загальному галасі, що огортає душу, хвилю своїх почуттів. Поділюся з вами порадою одного мого друга, який розповів мені про те, як це робить він. Особисто мені його порада дуже сподобалася.

Всю цю процедуру образно можна уявити так. Ви йдете лісом і вам потрібно вийти на дорогу, якою їздять автомобілі. Дорога ця далеко. Ви крокуєте і за хрускотом гілок та листя під ногами, не чуєте у якому напрямку ця дорога. Ви зупиняєтеся і завмираєте, щоб прислухатися, де дорога. І чуєте її не відразу, а лише через якийсь невеликий проміжок часу, коли вухо налаштовується на тишу та слух загострюється. Так і із почуттями. Потрібно спочатку зупинитися і припинити всю внутрішню роботу, після чого прислухатися до того, звідки всередині вас виходить звук ваших почуттів.

Якщо вам вдасться почути голос своїх почуттів, почути свої справжні бажання, це може дати опору і напрям, у якому хотілося б рухатися. А якщо такий загальний напрямок стає зрозумілим, то приймати рішення виявляється набагато легшим (а часом воно стає просто самоочевидним).

Тест на самообман

Важливим орієнтиром при ухваленні рішення може стати почуття внутрішньої згоди. Це почуття може з'являтися у зворотній формі, як почуття, якщо ви відмовляєтеся від рішення, або навпаки внутрішньо напираєте на необхідності його прийняти. Зазвичай це почуття схоже на якийсь внутрішній дискомфорт, щось гризе всередині і мучить, начебто ви зраджуєте себе. Дуже важливо запитати себе у скрутній ситуації: «Навіщо я тут? Навіщо мені робити те й те? У чому сенс мого рішення?». Якщо ви не знаєте, яке рішення прийняти, то варто поставити питання про сенс тієї ситуації, в якій ви змушені приймати рішення. Навіщо ви в ній опинилися? Навіщо до неї прийшли? Знайшовши відповіді на ці запитання, ви зможете краще зрозуміти те, чому опинилися у ситуації ухвалення рішення чи ситуації вибору. А після цього ви зможете запитати себе, чи не зраджуєте те, заради чого прийшли в цю ситуацію, і себе заразом, обираючи те чи інше рішення.

Боротьба із сумнівами

Треба сказати, що сумніви часто виникають у тому випадку, якщо рішення приймається під тиском(Внутрішнім або зовнішнім). Якщо рішення вистраждане та внутрішньо дозріло, то сумнівів та жалю не виникає. Ну, а якщо вибір внутрішньо ще не дозрів, але його потрібно зробити якнайшвидше, то з'являється сум'яття і бажання знайти «правильне» рішення. У такому стані будь-який вибір виявиться неправильним. За таким рішенням завжди тягтиметься шлейф жалю та сумнівів. Вихід тут лише один – думати про те, що змушує вас саме зараз («якнайшвидше») робити вибір і приймати рішення. Точніше сказати, що вас не влаштовує в тому? І тут краще думати про те, що ще можна зробити, щоб прибрати цю внутрішню незадоволеність, не змінюючи радикально ситуації.

Взагалі кажучи, найкраща порада тут – не тиснути на себе. Не варто змушувати себе ухвалювати рішення. Дозвольте його не приймати. Розслабтеся. Уподібніться до самурая, який з непохитним духом стоїть на краю урвища і дивиться на блакитне небо, насолоджуючись його красою. Не поспішайте себе і дозвольте собі трохи придивитися до ситуації.

Смиренність із жертвою

У будь-якому виборі, у будь-якому рішенні ви, так чи інакше, змушені від чогось відмовлятися. Є щось важливе та цінне, чим необхідно пожертвувати, обираючи ту чи іншу альтернативу. До цього варто бути готовим. Для того, щоб пережити жертву більш ефективно (якщо так можна висловитися) необхідно підійти до неї з усвідомленням того, що саме ви втрачаєте. Коли ви чітко розумієте від чого відмовляєтеся, тоді вам легше пережити наслідки прийняття такого складного рішення.

Для того, щоб краще зрозуміти те, від чого вам доведеться відмовитися, постарайтеся в собі закінчити таку пропозицію: «Я більше ніколи…». Промовляючи в собі все те, з чим вам доведеться розлучитися, можна, з одного боку, краще зрозуміти важливість тієї чи іншої альтернативи і, з іншого боку, набратися мужності та готовності взяти на себе відповідальність за прийняте рішення. Один із способів, які допомагають прийняти цю жертву, полягає в усвідомленні того, за що ви робите плату у вигляді тих благ, від яких відмовляєтеся. Це ваш вибір, і за кожен життєвий вибір ми маємо чимось заплатити, і чимось пожертвувати заради чогось більш цінного для нас.

Фінальна точка

Щоб надати своєму рішенню більше ваги, необхідно «накачати його енергією». Як це зробити? Тут є два варіанти. З одного боку, ви можете взяти одну з альтернатив, від якої хочете відмовитися, і уявити максимально поганий варіант розвитку подій. Це можна зробити, сказавши собі такі слова: «якщо я виберу те й те, то буду все життя мучитися від того і того». Це можна зробити так.

А можна знайти те позитивне, що є в тому виборі, до якого ви схиляєтеся, і тримати його в умі, у своїй уяві, тримати як мету, як маяк, до якого ви хочете привести свій корабель. Можна, можливо частіше згадувати те хороше, чого ви прагнете, особливо в моменти сумнівів та коливань.