Ingat cuplikan dari “Petualangan Shurik”: “Ke lubang pasir - saya! Membongkar besi tua - saya! “Ini kira-kira bagaimana para remaja putri yang memiliki kompleks “siswa berprestasi” memandang kehidupan - pekerjaan, keluarga, persahabatan. Tidak ada yang negatif dalam mengejar idealisme sampai berkembang menjadi perfeksionisme - sejenis neurosis ketika seseorang benar-benar menggigit sesuatu. aktivitas (pekerjaan, kehidupan sehari-hari, membesarkan anak), berusaha melakukan segala sesuatu dengan cara yang paling benar, dan dengan demikian menyiksa diri mereka sendiri dan orang-orang di sekitar mereka. Namun, tuntutan yang berlebihan bukanlah satu-satunya efek samping dari “sindrom siswa berprestasi”.

Ketegangan

Kompleksitas “siswa berprestasi” terungkap dalam kenyataan bahwa wanita “siswa berprestasi” selalu dibebani dengan tugas, berusaha mengatur segalanya, mengendalikan semua orang. Mencoba memikirkan semua detailnya terlebih dahulu, dia tidak menyisakan ruang untuk kecelakaan atau kemungkinan kesalahan, tetapi sering kali dia pingsan karena banyaknya detail. Namun yang terburuk adalah, karena ketegangan yang terus-menerus, dia sering kali gagal menunjukkan kemampuannya yang sebenarnya. Ketakutan akan kesalahan yang menyertai sifat “siswa berprestasi” menghalangi keinginan untuk melakukan sesuatu, atau melelahkan “siswa berprestasi” hingga menjadi seperti lemon yang diperas. Akibatnya, penyelesaian proyek biasa berakhir dengan infark mikro, penyelenggaraan pernikahan sendiri berakhir dengan gangguan saraf, dan renovasi apartemen berakhir dengan perpindahan ke bangsal rumah sakit.

Maksimalisme

Seseorang yang mengaku ideal seharusnya tidak membuat kesalahan secara default, kata seorang perfeksionis, dan karena itu takut tergelincir. Dia memeriksa setiap langkahnya seratus kali, hanya untuk menghindari kesalahan. Pengungkapan kesalahan di depan umum adalah sebuah auto-da-fé baginya. Namun meskipun kesalahannya dapat disembunyikan atau diperbaiki, jauh di lubuk hatinya “siswa berprestasi” tersebut masih merasa sangat tidak nyaman. Selain itu, ketakutan patologis akan kesalahan tidak memungkinkannya bertindak berani dan mandiri. Inilah sebabnya mengapa perempuan seperti ini sering menunda pernikahan dan sering menolak posisi serius, meskipun mereka dapat menangani banyak proyek dengan sangat “sangat baik”.

Terobsesi dengan hal-hal sepele

Seringkali, untuk menilai suatu masalah dengan benar, Anda perlu melihatnya secara keseluruhan. Tapi perfeksionis lebih suka melihat gajah secara terpisah. “Siswa berprestasi” sangat suka mengutak-atik detail sehingga dia tidak bisa memahami semuanya. Tentu saja detailnya penting. Namun jika kita terlalu berfokus pada hal-hal tersebut, kita berisiko tidak melihat hutan dari balik pepohonan. Misalnya, Anda dapat dengan hati-hati menuliskan skenario untuk kencan yang akan datang: berlatih dialog, memikirkan menu, pakaian, gaya berjalan, petunjuk, tapi... akankah pemuda itu ingin bertemu lagi setelah “parade” seperti itu? Pasalnya, keasyikan dengan hal-hal sepele dapat menghilangkan ketulusan, spontanitas, dan komunikasi yang hidup dari sebuah pertemuan.

Kehilangan diri sendiri

Foto oleh Katarzyna Krawiec/Shutterstock.com

Keinginan untuk berstandar tinggi seringkali dibarengi dengan keinginan untuk mencari teladan. Mengulangi lelucon orang lain - pernah menimbulkan tawa, yang berarti mereka akan bekerja sekarang - terus-menerus mengucapkan frasa dari film atau kartun, meniru cara mereka berpakaian, dll. Apa yang salah dengan itu? Menemukan dirinya dalam citra asing, “siswa berprestasi” mengambil risiko tidak mengungkapkan individualitasnya sendiri. Dan kemudian, sebuah parodi tidak selalu berhasil - terutama jika digunakan secara membabi buta secara keseluruhan. Ingat Ellochka si Ogress dari “The Twelve Chairs” karya Ilf dan Petrov, yang dengan panik meniru istri Vanderbilt? Mungkin tidak diperlukan komentar di sini...

Konflik

Kompleksitas “siswa berprestasi” penuh dengan kenyataan bahwa sebagian besar perfeksionis bersikap bermusuhan. Kurangnya tuntutan pada diri sendiri, kecerobohan, dan sikap rendah hati memang menjengkelkan. Anda yakin bahwa setiap orang harus memiliki keinginan yang besar untuk perbaikan diri, tetapi kehidupan menegaskan sebaliknya. Bawahan Anda salah memasukkan saldo debit dan kredit, teman Anda tidak mengomentari postingan LiveJournal Anda, kekasih Anda tidak membawa karangan bunga - seolah-olah mereka semua bersekongkol untuk menghabisi Anda! Namun, fakta bahwa Anda menyodok peretasan dan parasit dalam kesalahan mereka, karena alasan tertentu mereka tidak menjadi lebih baik. Namun sebaliknya, mereka tersinggung dan terlibat konflik terbuka dan akut. Akibatnya, hubungan menjadi rusak, dan dunia tidak menjadi lebih sempurna... Apakah Anda membutuhkannya?

Waktu berlalu

Ciri khas orang perfeksionis adalah menghabiskan satu jam penuh untuk mengerjakan satu tugas kecil, dan merentangkan apa yang bisa diselesaikan dalam seminggu selama berbulan-bulan. Namun, waktu bukanlah karet. Inilah sebabnya mengapa wanita karir yang memiliki kompleks “siswa berprestasi” seringkali tidak punya waktu untuk menikah dan memiliki anak; perfeksionis dari “tipe keluarga” tidak punya waktu untuk berkembang setidaknya sedikit secara sosial.

Menyalahkan diri sendiri

Seorang perfeksionis tidak pernah puas dengan hasilnya. Dia selalu merasa bahwa dia tidak cukup mencapainya, tidak cukup melompat, dan dia menghukum dirinya sendiri karenanya. Ya, tentu saja, terkadang mengkritik diri sendiri ada gunanya, tetapi kritik ini tidak boleh berubah menjadi penyerangan terhadap diri sendiri - jika tidak, Anda akan menjadi yakin akan ketidakberhargaan Anda sendiri dan kehilangan sumber daya internal untuk perbaikan.

Kehilangan kesehatan

Fakta bahwa kesehatan siswa yang “sangat baik” terganggu adalah fakta yang tidak dapat disangkal. Para ilmuwan di Universitas Stanford telah menemukan bahwa orang yang terlalu menuntut diri sendiri dan orang lain lebih rentan terhadap gangguan emosional dan fisik dibandingkan mereka yang memiliki fleksibilitas internal dan pandangan hidup yang luas. Penelitian para psikolog menunjukkan bahwa setiap kelima wanita yang rentan terhadap perfeksionisme menderita insomnia kronis, sering sakit kepala, gangguan pencernaan, kelelahan kronis, neurosis, anoreksia, bulimia, dan obsesi. Selain itu, perfeksionisme yang fanatik dapat berubah menjadi psikopati anankastik, di mana penyimpangan sekecil apa pun dari tatanan yang diterima atau penyimpangan dari aturan yang diterima akan membuat seseorang kehilangan keseimbangan.

Jadi, Anda tidak perlu menunggu sampai berada di ruangan yang gambarnya digantung miring menjadi tidak tertahankan bagi Anda, dan Anda hanya akan mulai bekerja jika Anda tidak menginjak satu celah pun di aspal. Hubungi dokter Anda sesegera mungkin. Kondisi seperti ini ditangani dengan melanggar aturan dan stereotip secara ketat.

Ambulans Anda sendiri

Andresr/Shutterstock.com

Lepaskan beban perfeksionisme jika itu dibebankan pada Anda. Anda belum tentu dilahirkan untuk mencetak rekor dunia, tampil seperti model papan atas siang dan malam, dan menghasilkan jutaan. Kemungkinan besar, orang tuamu menempatkanmu di jalur ski berkecepatan tinggi ini. Merekalah yang secara intensif membentuk kompleks siswa unggul dalam diri Anda, menuntut hasil yang super. Masa kanak-kanak telah berakhir, dan sekarang Anda memiliki hak untuk memilih jalan Anda sendiri dan mengikutinya dengan kecepatan yang sesuai dengan keinginan dan kekuatan Anda.

• Jangan buang waktu Anda. Jauh lebih baik berhenti di situ daripada mencoba mencapai kesempurnaan dalam semua detail dan nuansa kecil yang mungkin.
• Jangan takut melakukan kesalahan. Lebih baik jatuh lalu bangkit, bergerak maju, daripada stagnan. Lagi pula, tidak ada seorang pun yang berhasil menunjukkan hasil yang sempurna saja. Dan Napoleon memiliki Waterloo-nya...
• Kembangkan sikap yang sehat terhadap kritik. Belajarlah dari apa yang adil dan konstruktif, dan abaikan sisanya. Anda tidak akan mendekati kesempurnaan jika Anda menolak kritik daripada menggunakannya sebagai pengaruh untuk maju.
• Turunkan standar tuntutan Anda terhadap orang lain. Mari beri tahu Anda sebuah rahasia: apa yang tidak cukup baik bagi Anda adalah hal yang normal bagi orang lain.
• Habiskan waktu dan tenaga sebanyak yang dibutuhkan oleh situasi. Untuk melakukan ini, cobalah menguasai dasar-dasar manajemen waktu, batasi waktu Anda untuk mengutak-atik hal-hal sepele.

Dan yang terpenting, cintai dirimu sendiri, tubuhmu, keluarga dan teman-temanmu. Jangan buang waktu untuk kejutan menyenangkan untuk kekasih Anda. Ingat, hidup ini singkat dan ada banyak hal menyenangkan untuk dilakukan. Dan peringkat “baik” sama sekali tidak lebih buruk dari “sangat baik”...

Kompleks siswa yang luar biasa. Apa ini? Apakah ini baik atau buruk? Dan mari kita cari tahu.

Beberapa wanita melakukan segalanya dengan sempurna sepanjang hidup mereka, menegaskan fakta bahwa Anda adalah yang terbaik. Hal ini berlaku untuk semua bidang kehidupan: pribadi, bisnis, sosial, dan seksual. Hidup mereka adalah ujian berkelanjutan atas kesesuaian profesional. Inilah inti dari kompleks siswa unggul. Kompleks siswa berprestasi adalah masalah psikologis yang tidak hanya terkait dengan kendali atas hidup seseorang, tetapi juga dengan keinginan untuk mengendalikan segala sesuatu dan semua orang. Bagaimana lagi? Karena Anda melakukan sesuatu dengan sempurna, itu berarti menurut Anda orang lain juga harus melakukan hal yang sama.

Bagaimana cara menghilangkan kompleks siswa berprestasi?

Mari kita lihat gambaran seorang pelajar wanita yang hebat. Pada pandangan pertama, semuanya tampak baik-baik saja dalam hidupnya. Dia adalah ibu rumah tangga yang luar biasa: rumahnya bersih dan rapi, dia memasak dengan baik, dan bahkan menjahit, merajut, dan menyulam. Dia adalah ibu yang paling luar biasa: dia akan memarahimu bila perlu dan menepuk kepalamu. Dia adalah istri yang luar biasa dan... Selain itu, dia sukses dalam karirnya. Gambar yang sempurna, bukan? Semua orang pasti menyukai ini...

Di sisi lain, dapatkah Anda bayangkan berapa banyak usaha yang perlu Anda lakukan untuk mencapai sesuatu seratus persen? Berapa banyak usaha yang harus dilakukan agar, amit-amit, Anda tidak mengecewakan seseorang, dan agar mereka tidak mengatakan bahwa dia tidak begitu pandai dalam sesuatu! Dan semakin banyak masalah yang ada, semakin banyak upaya yang diperlukan untuk menyelesaikannya. Ini seperti berjalan ke lantai 28. Aku mencobanya, tetapi pada jam kesebelas, entah kenapa, kakiku benar-benar berhenti berjalan: nafasku menjadi tidak stabil, otot-ototku menegang karena kebiasaan, aku harus berhenti dan mencari lift. Hal yang sama terjadi di sini. Aktivitas berlebihan dapat menyebabkan gangguan saraf, gangguan mental, stroke, dan momen tidak menyenangkan lainnya. Jadi, pada usia tiga puluh Anda bisa bermain “kotak”.

Dari manakah masalah ini “tumbuh”? Seperti yang sering terjadi, semua masalah berasal dari masa kanak-kanak. Hal ini sering kali merupakan kesalahan orang tua yang ingin melihat dalam diri putri mereka sesuatu yang mungkin kurang dari diri mereka sendiri. Mereka memberikan banyak tanggung jawab berbeda kepada bayinya. Dan gadis itu berusaha membenarkan mereka, untuk selalu bersikap baik, takut membuat mereka kesal. Jadi, telah tumbuh seorang wanita yang menyelesaikan sendiri semua masalah pribadi dan keuangannya. Dalam jiwanya masih ada rasa takut mengecewakan dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya, rasa takut bahwa ia tidak akan mampu mengatasi suatu masalah.

Menurut para psikolog, keinginan abadi akan kesempurnaan sudah menjadi penyakit, yang dalam bahasa ilmiah disebut perfeksionisme, dan wanita ideal bisa disebut perfeksionis. Seorang wanita berpikir bahwa dia adalah “kesempurnaan itu sendiri”, namun kenyataannya dia menyimpan keraguan pada dirinya sendiri, yang berhasil dia samarkan sebagai wanita sukses, karena takut mengecewakan semua orang. Dia ingin menjadi berguna dan diminati oleh semua orang, dan tidak dapat membayangkan hidup tanpanya, jadi dia menarik semua orang dan segalanya padanya, menemukan kepuasan hanya ketika mereka meminta bantuannya. Hal ini hanya memberi wanita seperti itu kesan sukses. Seringkali dia juga menyeret suaminya yang pecundang, yang tidak punya pilihan selain menyia-nyiakan hidupnya di samping istri seperti itu. Tetapi tekanan psikologis seperti itu pada titik tertentu mungkin berlebihan, dan di sini Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan seorang spesialis. Tapi, seperti kata pepatah, jika Anda tidak membantu diri sendiri, tidak ada yang akan membantu. Oleh karena itu, sebelum terlambat, yuk kita cari cara untuk keluar dari ketegangan itu sendiri.

Bagaimana cara menghilangkan kompleks siswa berprestasi?

1. Terimalah dirimu apa adanya: dengan kelebihan dan kekuranganmu. Terimalah kenyataan bahwa orang-orang terdekat Anda juga mencintai Anda. Jangan malu untuk menunjukkan kelemahan Anda kepada mereka, terutama suami Anda. Jangan menempatkan diri Anda di atas tumpuan atau bertindak seperti wanita super. Ingatlah bahwa di lubuk jiwa Anda yang terdalam, Anda adalah makhluk rapuh dan lembut yang perlu dilindungi, dirawat, dan disayangi, dan kapan harus melakukan ini jika tidak sedang berlibur?

2. Sekarang yang terpenting adalah istirahat. Kita menjauh dari rumah, mengubah lingkungan untuk keluar dari kungkungan kehidupan rumah tangga. Bepergian sendiri atau bersama teman. Anda mungkin berpikir: “Bagaimana saya bisa meninggalkan suami dan anak-anak saya? Siapa yang akan memasak makanan, mencuci dan menyetrika pakaian, mempersiapkan mereka untuk sekolah dan bekerja, serta membersihkan apartemen mereka? Bagaimana dengan di tempat kerja? Bagaimana bisa ada kontrak baru tanpa saya?” Jangan takut, akan bermanfaat bagi anak dan suami Anda jika dibiarkan sendiri - untuk belajar sedikit hidup mandiri. Dan pekerjaan tidak akan kemana-mana, bagian Anda akan cukup. Jadi kemasi koper Anda dan pergilah ke laut, matahari, dan emosi gembira!

3. Sekarang bayangkan diri Anda 10 tahun lagi. Apakah Anda memiliki sesuatu yang perlu diingat selain mencuci, membersihkan, memasak, popok? Jika Anda belum lupa seperti apa malam romantis, menari hingga pagi hari, ide dan tindakan gila, maka tidak semuanya hilang untuk Anda. Bagaimana jika Anda lupa? Kapan suami Anda memberi Anda bunga tanpa alasan selain ulang tahun Anda dan tanggal 8 Maret? Dimana passion hidupmu? Saat Anda mengasuh cucu Anda, apa yang akan Anda ingat? Mungkin tentang betapa takutnya Anda terlambat berangkat kerja, takut meninggalkan anak dan suami tanpa sarapan? Jadi, mari mulai mengubah hidup Anda, meskipun Anda berusia 25, 35, atau 45 tahun.

4. Lihatlah ke sekeliling. Berapa lama Anda memperhatikan burung berkicau di pepohonan saat berlari ke tempat kerja? Sudah berapa lama Anda memandangi langit, menikmati matahari? Tarik napas dalam-dalam. Ada begitu banyak hal menarik di dunia! Dan ini tidak bisa dibandingkan dengan rutinitas “Rumah-kerja-rumah” Anda. Sibuk, atau Anda terlalu asyik menyelesaikan masalah orang lain hingga lupa bahwa Anda sendiri mungkin punya hal favorit? Apa yang Anda impikan dalam hidup? Jadi, bagaimana impian Anda menjadi kenyataan? Mungkin kita harus mengingatnya dan mengambil langkah ke arah itu? Singkatnya, pikirkan sesuatu yang membuat Anda senang dan lakukanlah. Coba sekarang.

Kompleks siswa yang unggul bukanlah hal terbaik yang dapat terjadi dalam hidup Anda. Jawablah diri Anda dengan jujur: apakah semua yang Anda lakukan dalam hidup terjadi dengan mudah dan segera, atau dengan susah payah? Bersantailah sedikit, cobalah untuk mendapatkan hasil maksimal dari hidup Anda, dan ketegangan akan mulai hilang dari hidup Anda, bahkan hubungan dengan orang yang Anda cintai akan berubah - mereka akan menjadi lebih hangat, dan itu akan datang lebih cepat dari biasanya.

Buku gratis

Cara membuat pria gila hanya dalam 7 hari

Cepat tangkap ikan masnya

Untuk menerima buku gratis, masukkan informasi Anda pada formulir di bawah ini dan klik tombol "Dapatkan Buku".

Sindrom siswa berprestasi atau siswa yang luar biasa Banyak orang terutama mengasosiasikannya dengan anak-anak, tetapi pada orang dewasa hal ini tidak jarang seperti yang diperkirakan. Tentu saja, keadaan ini diungkapkan secara berbeda pada orang yang berbeda: beberapa orang tidak bisa pulang tanpa menyelesaikan tugas bos, sementara yang lain tidak bisa pulang tanpa menyelesaikan tugas bos. benar-benar berubah menjadi cara hidup. Segala sesuatu, mulai dari penampilan hingga posisi dalam jenjang karier, harus sesuai dengan nilai tertinggi, dan kesalahan apa pun atau bahkan kesalahan kecil dianggap sebagai kegagalan total. Pada artikel ini kita akan membahas mengapa pendekatan ini tidak selalu baik dan bagaimana cara menghilangkannya.

Sindrom siswa berprestasi: deskripsi dan fitur

Ketika berbicara tentang kondisi seperti itu, dalam banyak kasus kita akan berbicara tentang sindrom siswa berprestasi (dalam kasus kami, pada wanita dewasa). Ini sebenarnya lebih sering terjadi pada wanita, meski terkadang tidak terjadi pada pria. Bagaimanapun, penyebab dan metode pengendalian, pada umumnya, tidak bergantung pada gender. Sindrom ini biasanya dimulai pada masa kanak-kanak: di akhir prasekolah - awal waktu sekolah. Pada saat ini, sindrom siswa berprestasi seringkali tidak dianggap oleh orang tua sebagai sesuatu yang buruk: anak perempuan yang rajin atau anak laki-laki yang rajin berusaha hanya mendapatkan nilai A. Apa yang salah dengan ini?

Dan faktanya terkadang keinginan berlebihan untuk mencapai hasil yang luar biasa ini terkonsolidasi dan mulai diproyeksikan ke masa dewasa. Bagi sebagian orang, keadaan ini hanya sebatas bekerja (sebagai kelanjutan studi yang logis), namun ada pula yang meluas ke seluruh aspek kehidupan. Misalnya, seorang wanita dengan sindrom pelajar berprestasi mungkin percaya bahwa cinta suaminya secara langsung bergantung pada tatanan ideal di rumah, dan kebaikan atasan secara otomatis mengikuti penyelesaian tugas yang tepat waktu dan sempurna. Orang-orang seperti itu tidak puas dengan hasil apa pun selain hasil ideal (itulah sebabnya terkadang ada anggapan bahwa sindrom siswa berprestasi identik dengan perfeksionisme).

Karena pendekatan ini, seseorang menghabiskan banyak waktu, tenaga, dan kegelisahan yang tidak masuk akal
mencapai hasil yang sangat baik bahkan di area di mana aktivitas seperti itu umumnya tidak disarankan. Oleh karena itu, timbul kesulitan dalam hubungan dengan teman, saudara, kolega, seseorang memiliki lebih sedikit waktu luang, ada masalah dalam mencapai tujuan, dll. Beberapa orang dengan sindrom siswa yang sangat baik (seperti beberapa perfeksionis) takut untuk melakukan hal-hal baru atau menetapkan tujuan yang berani untuk diri mereka sendiri, karena mereka terlalu takut untuk tidak mencapai hasil yang ideal (dan tidak ada hal lain yang diakui sebagai hasilnya).

Namun demikian, tidak bisa dikatakan bahwa kondisi ini hanya mempunyai kelemahan saja. Mulanya mengandung pesan yang tepat: lakukan pekerjaan dengan sebaik-baiknya. Tergantung pada karakteristik pribadi pemiliknya, sindrom ini berarti tanggung jawab, ketelitian, ketelitian dalam menyelesaikan suatu tugas, memenuhi tenggat waktu dan banyak kualitas lain yang berguna dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi. Itu sebabnya Anda tidak boleh menghilangkannya sepenuhnya – penting untuk mengendalikannya. Kami akan membicarakannya di bawah.

Dan meskipun kami berjanji untuk tidak membicarakan anak-anak dalam artikel ini, kami tetap tidak dapat hidup tanpa mereka sepenuhnya. Faktanya adalah kondisi ini dimulai pada masa kanak-kanak, jadi kita harus membahasnya untuk memahami kemungkinan penyebab sindrom siswa berprestasi. Seringkali sindrom siswa berprestasi hanya merupakan konsekuensi dari masalah dan/atau sikap tertentu, dan mengatasi konsekuensi seperti itu tanpa mengatasi akar permasalahannya, jika tidak sia-sia, maka pasti kurang efektif.

Hubungan orangtua-anak

Perlu diketahui bahwa kondisi ini bisa muncul karena berbagai macam faktor, dan sebagian besar (walaupun tidak semua) berkaitan dengan hubungan orang tua-anak dan karakteristik pola asuh. Misalnya, seseorang, karena satu dan lain hal, mempercayai hal itu kasih sayang orang tua hanya bergantung pada prestasi akademis, atau berusaha menarik perhatian ibu dan ayahnya dengan nilai yang sangat baik. Terkadang orang tua langsung memberi tahu anak yang menurut mereka mendapat nilai buruk mereka tidak menyukainya, dia jahat dll.
Selain itu, nilai buruk tidak hanya berarti dua atau tiga, tetapi juga empat atau bahkan lima dengan minus. Lagi pula, orang tua sendiri mungkin percaya bahwa hasil yang kurang baik bukanlah suatu hasil sama sekali, dan menanamkan sistem penilaian ini pada anak mereka.

Terkadang sindrom ini menyebabkan hukuman fisik (atau non-fisik). untuk nilai buruk, menurut pendapat orang tua (dan di sini kami mencatat bahwa dalam situasi ini, sindrom siswa yang sangat baik mungkin bukan “warisan” terburuk dari pendidikan tersebut). Namun tidak terucap secara langsung, namun tetap terlihat oleh anak kekecewaan atau ketidaksenangan Ibu atau ayah, kakek atau nenek terkadang bertindak tidak lebih buruk dari celaan yang diucapkan dengan lantang. Seseorang terlalu takut konsekuensi dari nilai buruk atau terlalu melebih-lebihkan pentingnya prestasi akademis yang unggul, secara langsung menghubungkannya dengan kesuksesan lebih lanjut.

Kami menekankan bahwa untuk hampir semua kasus yang dijelaskan di atas, kata-kata sangatlah penting “terlalu” atau “sangat”, dengan mempertimbangkan persepsi anak tersebut. Beberapa anak mungkin setiap hari diberi ceramah tentang pentingnya berprestasi di sekolah, namun mereka akan terus belajar sesuai keinginan mereka. Yang lain, di bawah tekanan orang tua atau faktor lain, menerima sistem di mana hanya hasil yang sangat baik yang dianggap sebagai hasil, yang lainnya dianggap buruk. Perlu ditekankan hal itu terkadang terbentuknya sindrom ini disebabkan oleh niat terbaik dari orang tua yang benar-benar peduli. Dan terkadang - karena mereka mencoba mewujudkan dalam diri anak-anak mereka apa yang gagal mereka capai sendiri. Tapi ini hanya sebagian dari pilihan yang mungkin.

Fitur karakter dan pandangan dunia

Betapapun sebagian orang ingin menyalahkan segala sesuatunya pada orang tuanya, beberapa penyebab terjadinya sindrom siswa berprestasi atau siswa berprestasi lebih cenderung berkaitan dengan karakteristik orang itu sendiri, dan pengaruh ibu. , ayah atau kerabat lainnya secara tidak langsung.

Khususnya bagi sebagian dari mereka yang rentan terhadap sindrom siswa berprestasi atau siswa berprestasi, hal ini menjadi relevan saat masih bersekolah templat sederhana dan jelas: “Saya harus belajar dengan baik, dan karena saya belajar dengan baik, itu berarti
“Segala sesuatu dalam hidupku akan baik-baik saja.” Anak seperti itu memandang dunia dalam spektrum hitam-putih, dengan pembagian yang jelas antara tindakan yang benar dan salah, dipandu oleh sikap bahwa tindakan yang benar secara otomatis membawa pada kehidupan yang bahagia, dan tindakan yang salah membawa pada hukuman dan masalah. Di usia yang sangat muda, dunia seharusnya dipandang seperti ini, namun seiring berjalannya waktu kita mulai memahami bahwa paradigma benar-salah hitam-putih tidak selalu berhasil, sehingga kebanyakan orang memodifikasinya, “mengencerkannya” dengan halftone dan nuansa. Yang lain mencoba menyesuaikan realitas di sekitarnya ke dalam kerangka hitam dan putih, dan sindrom siswa berprestasi dapat membantu dalam hal ini. Pendekatan ini dapat berlanjut hingga masa dewasa, terutama karena kemudahan dan kesederhanaannya: pendekatan ini menghilangkan semua ketidakpastian, dll.

Alasan lain terjadinya sindrom siswa berprestasi: harga diri rendah dan/atau keinginan untuk membuktikan kepada semua orang bahwa Anda lebih baik dari orang lain. Di sekolah, nilai bagus bisa menjadi buktinya, apalagi jika kamu gagal menunjukkan “kekerenan”mu kepada teman sekelas, guru, atau orang tua di bidang lain. Belajar bisa menjadi kepompong penyelamat yang membuat anak merasa aman. Dan agar kepompong ini tetap kuat, penting untuk mempelajarinya dengan sempurna. Oleh karena itu, dalam kehidupan dewasa
Pekerjaan, hobi, dll. menjadi kepompong yang sama, tetapi pendekatannya tidak berubah: semuanya harus sempurna.

Sindrom ini juga menyamar ketidakmampuan menerima kritik dan memperbaiki kesalahan: Lagi pula, jika karyanya sudah bagus, maka tidak ada yang perlu dikritik/dikoreksi. Namun seringkali sebab akibat berpindah tempat atau membentuk lingkaran setan. “Siswa berprestasi” tidak terbiasa menerima kritik, karena dalam banyak kasus mereka melakukan pekerjaan dengan sangat baik. Oleh karena itu, semua pernyataan kritis (bahkan yang objektif) dianggap oleh mereka sebagai serangan dan/atau olok-olok.

Seringkali, memahami akar penyebab sebenarnya, dan terlebih lagi berupaya memperbaikinya, bisa menjadi masalah, dan tidak semua orang dapat mengatasinya tanpa bantuan seorang spesialis. Oleh karena itu, jika Anda memang ingin menenangkan keinginan bawah sadar dalam diri Anda hanya untuk hasil yang prima, bila perlu jangan ragu untuk menghubungi psikolog.

Bagaimana orang dewasa dapat menghilangkan sindrom siswa berprestasi atau siswa berprestasi?

Pertama-tama, kami mencatat itu Di masa dewasa, sangat sulit untuk menghilangkan sindrom ini. Pola perilaku ini telah Anda alami hampir sepanjang masa dewasa Anda - Anda tidak bisa begitu saja mengubahnya, tetapi memperbaikinya, Anda masih bisa mengendalikannya. Seperti yang kami katakan, ini sangat penting bekerja dengan akar permasalahannya. Inilah yang kami sebut sebagai langkah pertama untuk menghilangkan sindrom siswa berprestasi, atau lebih tepatnya, mengambil keuntungan yang diberikannya dan meminimalkan kerugiannya. Selain itu, ada sejumlah tip universal yang mungkin cocok, apa pun alasan spesifiknya.

Sebelum beralih ke mereka, mari kita beri satu komentar. Jika bagi Anda sindrom siswa berprestasi tidak hanya meluas ke pekerjaan, tetapi juga ke kehidupan pribadi Anda, maka kami sarankan untuk melakukan eksperimen dalam kehidupan pribadi Anda. Biasanya, dalam hal ini bidangnya lebih luas, dan kerusakannya (di sini yang kami maksud adalah kemungkinan kerusakan nyata dan persepsi internal Anda terhadap hasil yang diperoleh) jauh lebih rendah.

Mencapai hasil di bawah standar

Banyak orang dengan sindrom siswa yang sangat baik (dan terutama siswa yang sangat baik) mencoba melakukan segalanya dengan sempurna bahkan dalam situasi sehari-hari - pakaian yang ditata rapi, aturan berpakaian yang ketat dan sesuai, piring yang dipoles. Jika ini terdengar seperti Anda, mulailah menyingkirkan sindrom siswa berprestasi memperkenalkan unsur ketidakteraturan dalam kehidupan rumah tangga. Misalnya, jangan menata kaus kaki berpasangan dan berwarna, melewatkan satu kali pembersihan apartemen, mengecat satu mata sedikit berbeda dari yang lain. Anda akan melihat bahwa tidak ada yang berubah dari ini - sikap orang terhadap Anda tidak berubah, esensi pekerjaan Anda, rutinitas harian Anda, dll. Tingkatkan jumlah “ketidakberesan” sehari-hari, mulai dari yang sangat kecil hingga yang lebih besar.

Belajarlah untuk melepaskan tanggung jawab

“Jika kamu ingin melakukannya dengan baik, lakukanlah sendiri.” Secara umum, ini adalah prinsip yang sangat baik, tetapi karena itu, pembawa sindrom tersebut tidak dapat begitu saja mendelegasikan suatu tugas kepada seseorang, tetapi harus memeriksa ulang semuanya dan sering mengulanginya. Tentu saja, dalam beberapa kasus hal ini sangat diperlukan, misalnya, jika peserta pelatihan membantu Anda dengan laporan penting untuk klien, tetapi tidak sepenuhnya memahami tugasnya. Namun, mungkin ada beberapa dalam daftar tugas yang didelegasikan/didelegasikan di mana tidak ada kebutuhan nyata untuk pengerjaan ulang - Anda ingin menjadikan semuanya ideal. Dalam tugas-tugas seperti itulah seseorang harus belajar melepaskan diri dari tanggung jawab, atau lebih tepatnya - berhentilah menyelesaikan pekerjaan orang lain sehingga pekerjaan itu mulai memenuhi standar Anda yang terlalu tinggi. Jangan cuci piring untuk suami, jangan bersihkan debu untuk anak, jangan ulangi pekerjaan yang tidak penting untuk bawahan. Cara ini tidak hanya akan menghemat waktu, tetapi juga akan membawa ke dalam hidup Anda sesuatu yang tidak begitu ideal dari sudut pandang Anda. Dan sekali lagi, Anda akan melihat dengan mata kepala sendiri bahwa dunia tidak runtuh karena hal ini.

Beri diri Anda izin untuk melakukan kesalahan

Anda mungkin pernah mendengar ungkapan seperti “Berbuat salah adalah manusiawi”, “Berbuat salah adalah manusiawi”, dll.
Namun demikian, orang-orang dengan sindrom siswa berprestasi karena alasan tertentu percaya bahwa mereka telah dirampas hak dan harta bendanya, dan kesalahan apa pun yang mereka lakukan dianggap sebagai bencana. Anda dapat membuktikan pada diri sendiri bahwa tidak demikian, misalnya dengan memulai mempelajari sesuatu yang benar-benar baru. Dalam hal ini, Anda tidak mungkin dapat melakukannya tanpa membuat kesalahan dan dalam praktiknya Anda akan melihat bahwa tidak ada yang salah dengan kesalahan tersebut - ini adalah tahap pembelajaran alami. Oleh karena itu, jika Anda selalu ingin berkreasi, dapatkan pendidikan tinggi kedua, belajar menari atau menguasai bahasa asing apa pun, wujudkan keinginan Anda dan sekaligus bantu diri Anda sendiri untuk menghilangkan sindrom siswa berprestasi. Lagi pula, sikap berbeda terhadap kesalahan di bidang pilihan baru Anda dapat berfungsi sebagai pemikiran ulang global atas sikap Anda terhadap kesalahan tersebut. Ingat juga salah satu pengaturan NLP lebih sering: “Tidak ada kesalahan, ada umpan balik”.

Belajarlah untuk bekerja dengan kritik

Seperti telah disebutkan, terkadang sindrom siswa berprestasi erat kaitannya dengan ketidakmampuan menerima kritik dengan baik. “Saya melakukan segalanya dengan sempurna – titik” – jika pendekatan ini berlaku untuk Anda, Anda harus terus berusaha kemampuan menerima kritik. Hal ini juga akan memungkinkan Anda untuk berpikir secara berbeda tentang kesalahan dan mengambil manfaat dari kesalahan tersebut serta dari nasihat orang yang menemukannya, tanpa mengubah fakta kritik menjadi bencana. Tentu saja, seperti menghilangkan sindrom siswa berprestasi pada orang dewasa, mengubah sikap Anda terhadap kritik kemungkinan besar akan membutuhkan banyak waktu dan usaha dari Anda, tetapi hasilnya biasanya sepadan.

Batasi waktu Anda

Mencapai hasil yang ideal memerlukan waktu - lebih dari yang sebenarnya dibutuhkan untuk melakukan tugas yang diberikan dengan baik. Dengan mengingat hal ini, tetapkan tenggat waktu Anda sendiri(dan tahan godaan untuk melewatkan tenggat waktu - Hukum Parkinson dapat membantu dalam hal ini). Sisakan secukupnya untuk melakukan pekerjaan dengan baik dan efisien, namun tanpa berlebihan dengan idealisme. Berhasil menyelesaikan beberapa pekerjaan yang bagus, namun tidak ideal, dalam praktiknya akan menunjukkan kepada Anda bahwa tidak semuanya perlu dilakukan “dengan standar tertinggi” agar hasilnya benar-benar memuaskan. (Kami mengingatkan Anda bahwa Anda harus bereksperimen dengan tugas-tugas berprioritas rendah terlebih dahulu - ini sangat penting untuk tip ini.)

Tetapkan prioritas Anda

Tentukan sendiri tujuan spesifik mana yang menjadi prioritas Anda saat ini: mendapatkan promosi atau pendidikan tinggi kedua, menabung untuk apartemen atau membuka usaha sendiri, belajar bahasa asing, dll. Saat memoles pekerjaan apa pun yang tidak terkait dengan tujuan Anda ke kondisi ideal, sering-seringlah bertanya pada diri sendiri pertanyaan: bukankah sebaiknya Anda berhenti sekarang juga agar waktu yang dihemat dapat digunakan untuk hal yang benar-benar penting bagi Anda?

Sikap seperti ini akan memberikan motivasi tambahan untuk membatasi waktu dan mengerjakan pekerjaan dengan baik, namun tidak secara fanatik unggul.

Ikuti Hubungannya Hidup tidak selalu tidak adil, dan sering kali kita tidak mau memikirkannya. Namun terkadang orang dewasa membutuhkannya lepaskan kacamata berwarna mawar yang menyederhanakan kenyataan

untuk menghilangkan sindrom siswa berprestasi. Misalnya, jika menurut Anda kinerja tugas yang sangat baik selalu diikuti oleh kebaikan atasan Anda, perhatikan lebih dekat diri Anda dan kolega Anda. Mungkin di depan mata Anda ada contoh bagaimana mereka yang kinerjanya lebih buruk lebih sering diberi bonus atau lebih bersedia bertemu di tengah jalan, sementara Anda sudah beberapa kali dilewatkan untuk promosi, dll. Namun, contoh-contoh seperti itu tidak harus membuat kita depresi. Khususnya, teman-teman Anda, orang penting lainnya, dan anak-anak Anda mungkin tidak menyukai Anda karena pakaian Anda selalu disetrika dengan sempurna, bukan? Revaluasi tersebut dapat menjadi motivasi tambahan untuk melepaskan belenggu sindrom siswa berprestasi. Namun, kami ingin memperingatkan Anda bahwa hal ini sangat sulit bagi sebagian orang, karena dapat menghancurkan fondasi pandangan dunia mereka. Jika Anda tidak percaya diri, sebaiknya jangan melakukannya sendiri, tetapi lebih baik melakukannya di bawah “pengawasan” psikolog.

Sindrom siswa berprestasi dan perfeksionisme. Apa bedanya?

Seorang perfeksionis berusaha untuk mencapai hasil yang ideal, sedangkan bagi mereka yang rentan terhadap sindrom siswa berprestasi, pengakuan terkadang lebih penting - nilai tinggi, pujian, dll.
Mari kita beri contoh dari masa kanak-kanak: Anda dapat lulus ujian matematika dengan nilai 5, karena Anda mengetahui materi dengan sempurna, menyelesaikan semua soal, dan menyelesaikan pekerjaan dengan sempurna. Tapi ada cara lain - menyalin dari tetangga. Seseorang dengan sindrom siswa berprestasi mungkin tidak akan segan-segan memilih pilihan kedua, tetapi bagi seorang perfeksionis, hal ini tidak dapat diterima. Dengan kata lain, perfeksionis fokus pada pekerjaan itu sendiri, sedangkan orang dengan sindrom siswa berprestasi fokus pada hasil dan persepsi hasil tersebut.

Anak-anak (dan kemudian orang dewasa) yang rentan terhadap sindrom siswa berprestasi sering kali menganggap tugas sebagai kompetisi yang harus mereka menangkan. Pada saat yang sama, terkadang mereka tidak hanya menganut prinsip “Segala cara adalah baik” (lihat di atas), tetapi juga memiliki sikap negatif terhadap “pesaing”. Sebaliknya, seorang perfeksionis lebih memikirkan pekerjaannya sendiri, dan bukan tentang fakta bahwa ia memiliki rekan saingan yang perlu dikejar dan dilampaui.

Pada saat yang sama, tentu saja, perfeksionisme yang berlebihan mengganggu kehidupan seperti halnya sindrom siswa berprestasi. Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang ciri-ciri kondisi ini, apa itu kelumpuhan perfeksionis, dan cara mengatasinya

Apa yang dimaksud dengan kompleks siswa berprestasi? Ini adalah keadaan fisiologis dan psikologis ketika kita terus lulus ujian dengan keunggulan sepanjang hidup kita. Di satu sisi, kompleks siswa yang unggul adalah cara yang bagus untuk mengendalikan segalanya dan menjalani tidak hanya hidup Anda, tetapi juga orang lain, tetapi di sisi lain, inilah saatnya untuk berhenti stres tentang ujian dan mulai menjalani hidup Anda sendiri. kesenangan. Mari kita cari tahu cara melakukan ini.

Akarnya kembali ke masa kecil...

Jika dilihat dari luar, maka wanita dengan kompleks pelajar yang unggul hanyalah pribadi yang ideal, dan dalam semua bidang kehidupan: dia adalah ibu rumah tangga yang ideal, tidak pernah ada setitik pun di rumahnya, dia adalah juru masak yang hebat, dia tahu cara menjahit dan menyulam. Ibu terbaik di dunia juga dia, tegas dan baik hati pada saat yang sama, dan istri yang luar biasa, dan bahkan kekasih yang paling penuh gairah, dan yang terpenting, dia berhasil membuat kariernya. Namun wanita ideal seperti itu hanya sekilas saja; nyatanya, kompleks mahasiswa yang unggul adalah masalah psikologis, dan hal ini telah dibuktikan oleh semua pakar di bidang psikologi pribadi.

Jadi mengapa ini menjadi masalah? Faktanya, sindrom siswa berprestasi tidak muncul begitu saja, ia berasal dari masa kanak-kanak, dan terutama karena kesalahan orang tua, yang mempercayakan banyak tanggung jawab kepada putri kecilnya. Dan gadis kecil itu, sebaliknya, berusaha memenuhi harapan orang tuanya dan sangat takut mengecewakan mereka. Oleh karena itu, para orang tua, tanpa curiga, membesarkan seorang gadis rapuh menjadi seorang wanita dengan kekuatan super, yang memikul semua masalah keluarga dan pribadi di pundaknya. Dan kini, ketika gadis itu sudah dewasa, ia masih memiliki rasa takut mengecewakan orang lain dan dirinya sendiri, bahwa ia tidak akan mampu mengatasi masalah ini atau itu.

Untuk menghilangkan sifat siswa berprestasi, Anda perlu melakukan banyak upaya, karena cukup sulit. Bayangkan sebuah bola salju besar yang menggelinding dari puncak bersalju, tidak mungkin untuk menghentikannya sampai melambat, hal yang sama dapat dikatakan tentang wanita seperti itu, seluruh hidupnya berjalan sesuai rencana yang melengkung, semakin cepat, dan jika dia tidak berhenti, jiwanya tidak akan tahan.

Perfeksionisme dapat berkembang menjadi masalah psikologis

Dari sudut pandang ilmiah, sindrom siswa berprestasi disebut perfeksionisme - yaitu keinginan yang utuh dan tidak dapat dibatalkan untuk mencapai kesempurnaan. Dengan kata lain, seorang perfeksionis adalah wanita ideal. Ingat lagu terkenal Mary Poppins: “Oh, betapa bahagianya, mengetahui bahwa saya sempurna, mengetahui bahwa saya ideal!” Ungkapan ini dengan sempurna mencirikan seorang wanita dengan sindrom siswa berprestasi. Seorang wanita menganggap dirinya ideal, meskipun mungkin dia tidak tahu berapa banyak masalah psikologis yang tersembunyi dalam dirinya!

Dan masalah terpenting yang harus Anda lawan adalah keraguan diri. Iya betul, dibalik topeng wanita super terdapat sosok wanita insecure yang takut mengecewakan keluarga dan teman-temannya. Dia siap memikul segala sesuatu di pundaknya jika saja orang-orang meminta bantuannya dan dia merasa dibutuhkan dan dibutuhkan.

Namun, perlu dicatat bahwa seorang wanita tidak dapat tetap dalam keadaan ini selamanya, karena sistem saraf kita tidak sempurna, jiwa tidak dapat menanggung beban seperti itu, dan cepat atau lambat akan gagal, dan kemudian kita tidak dapat melakukannya tanpa bantuan seorang wanita. ahli di bidang psikologi. Omong-omong, beberapa psikiater mengaitkan kompleks siswa berprestasi secara khusus dengan penyakit psikologis yang perlu segera diobati. Tetapi kami akan mencoba untuk menyingkirkan sendiri kompleks siswa yang unggul dengan kerugian paling sedikit pada sistem psikologis.

Menyingkirkan kompleks siswa berprestasi

1. Hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah menyadari bahwa keluarga dan sahabatmu menyayangimu apa adanya dan siap menerimamu dengan segala kekuranganmu. Jangan takut untuk menunjukkan kelemahan Anda kepada suami atau orang yang Anda cintai - ini normal. Tak perlu berpura-pura menjadi wanita super, kamu adalah makhluk rapuh dan lembut yang pada akhirnya berhak istirahat.

2. Selanjutnya Anda perlu memaksakan diri untuk istirahat seminggu, bahkan disarankan pergi ke suatu tempat yang jauh, agar tidak malu dengan kehidupan dan masalah keluarga. Mengapa melalui kekerasan? Ya, karena Anda tidak ingin pergi untuk apa pun di dunia ini, Anda akan berpikir bahwa keluarga Anda tidak akan mampu bertahan tanpa Anda, dan akhir dunia akan tiba dan akan terjadi kekacauan total di apartemen Anda. Tidak ada yang seperti itu! Atasi dirimu, kemasi tasmu dan pergilah ke bawah sinar matahari dan pasir yang panas, percayalah, tidak ada hal buruk yang akan terjadi tanpa kehadiranmu. Suamimu akan bisa memasak makanannya sendiri, menemukan kaus kaki, dan menyetrika bajunya, seperti yang mereka katakan, tidak ada yang pernah meninggal karena ini!

3. Pikirkan apakah Anda akan memiliki sesuatu untuk diingat dalam sepuluh tahun? Jika Anda melanjutkan dengan semangat yang sama, satu-satunya hal yang dapat Anda ingat adalah rutinitas sehari-hari “rumah - kerja - rumah”, pot, makanan bayi, kereta dorong bayi, mencuci dan membersihkan. Tapi bagaimana dengan perjalanan, malam romantis dengan cahaya lilin, aksi gila, menari hingga pagi hari - di mana semuanya? Apa yang akan Anda ingat ketika Anda harus mengasuh cucu Anda di malam musim dingin yang panjang? Jadi, inilah saatnya mengubah gaya hidup Anda secara total dan radikal sebelum terlambat.

4. Tidak tahu harus mulai dari mana? Berhentilah, rileks dan tarik napas dalam-dalam dan tersenyumlah pada diri sendiri, hari baru, dan hidup Anda. Masih banyak hal menarik, belum diketahui dan mempesona di dunia ini! Mengapa menyia-nyiakan hidup Anda untuk hal-hal yang bisa baik-baik saja tanpa Anda. Habiskan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan kecantikan Anda, dan sekaranglah waktunya untuk mewujudkan impian rahasia Anda. Setujukah Anda, semasa kecil Anda bermimpi menjadi seseorang? Jadi bukankah sudah waktunya untuk mempelajari profesi baru, karena tidak ada kata terlambat untuk belajar.

Jadi, kompleks siswa yang unggul itu tidak baik, oleh karena itu sebaiknya dibuang saja. Pahami bahwa Semesta tidak berputar di sekitar Anda, dan Anda tidak dapat mengendalikan segala sesuatu di dunia. Lepaskan kendali dan berikan lebih banyak otonomi kepada keluarga dan teman Anda, berikan lebih banyak perhatian pada diri Anda sendiri, dan Anda akan melihat bagaimana hidup akan berubah menjadi lebih baik!

Kompleks siswa berprestasi pada orang dewasa merupakan salah satu kondisi psikologis yang cukup sulit untuk dikelola. Wanita seperti itu pada awalnya terbiasa menuntut terlalu banyak dari dirinya sendiri dan tidak membiarkan dirinya rileks. Seringkali sepanjang hidup mereka berusaha untuk memenuhi harapan orang lain dan pada saat yang sama melupakan kebutuhan mereka sendiri. Tidak ada waktu atau energi yang tersisa untuk diri Anda sendiri. Kompleks ini memerlukan perhatian. Seringkali hal itu menghancurkan kepribadian, menyebabkannya menjadi sangat curiga dan tidak yakin pada dirinya sendiri.

Tanda-tanda kompleks siswa yang unggul

Kompleks siswa berprestasi di kalangan kaum hawa memanifestasikan dirinya dengan cara tertentu. Jika Anda sangat memperhatikan lingkungan sekitar dan perasaan Anda sendiri, Anda dapat melihat perubahan bertahap terjadi. Mari kita lihat lebih dekat tanda-tanda sindrom siswa berprestasi. Merekalah yang seharusnya mengingatkan Anda dan membuat Anda berpikir.

Perfeksionisme

Inilah ciri khas seorang gadis yang selalu berusaha melakukan segalanya dengan benar. Faktanya, tidak mungkin untuk tidak pernah melakukan kesalahan, karena semua orang pada tingkat tertentu dicirikan oleh ketidaksempurnaan. Keinginan untuk perfeksionisme hanya mematikan minat terhadap hidup, karena pengetahuan apapun tidak mungkin terjadi tanpa kesalahan.

Semangat meneliti secara langsung tergantung pada seberapa besar seseorang membiarkan dirinya aktif dalam kehidupan dan menyadari kemampuannya. Tetapi tidak mungkin berhasil dalam bisnis apa pun jika Anda terus-menerus memaksakan diri, mengkritik, menyesuaikan diri dengan kerangka dan skema tertentu. Ketakutan akan kesalahan sering kali mengarah pada fakta bahwa seseorang berhenti mencoba mempelajari sesuatu yang baru dan menemukan cakrawala tambahan. Lagi pula, kecil kemungkinannya Anda bisa menang dalam kondisi yang membatasi. Orang yang takut bertindak tetap berdiri dan tidak kemana-mana.

Keraguan diri

Ciri khas lain dari adanya sindrom siswa berprestasi. Gadis seperti itu terus-menerus ragu dan tidak bisa mengambil keputusan dengan cepat. Dia, sebagai suatu peraturan, berkonsultasi dengan semua orang tentang masalah apa pun, tanpa sadar berusaha menyenangkan orang lain.

Hal ini justru berasal dari keraguan diri dan maksimalisme yang termanifestasi dengan kuat. Seorang wanita yang menderita kompleks siswa yang unggul tidak dapat mengekspresikan dirinya di masyarakat karena dia takut tidak menjadi setara. Ketakutan menghalangi upaya apa pun dan memaksanya untuk terus-menerus menganalisis tindakannya sendiri. Keragu-raguan menghalangi Anda mencapai kesuksesan dan mewujudkan diri Anda di dunia. Semakin kita fokus pada kegagalan, semakin besar pula kegagalan itu menghantui kita. Itulah sebabnya masalah psikologis apa pun merupakan hambatan serius dalam mencapai hasil yang diinginkan.

Obsesi terhadap masalah

Jika orang biasa tidak terus-menerus tersiksa oleh pemikiran tentang kemungkinan kesulitan, maka keinginan untuk melakukan segalanya dengan sempurna meninggalkan jejak serius pada kepribadiannya. Ada fiksasi yang kuat terhadap masalah. Selain itu, seringkali hal-hal tersebut tidak nyata, tetapi bersifat khayalan. Para gadis terus-menerus memikirkan masalah apa yang bisa mereka hadapi di masa depan, dan memikirkan pilihan-pilihan yang mungkin untuk menyingkirkan segala macam kesulitan. Perendaman yang berlebihan dalam pengalaman juga merupakan tanda dari kompleks siswa yang unggul. Kekhawatiran tambahan muncul karena ketidakmampuan mengendalikan situasi.

Hilangnya individualitas

Karena serangan penyerangan diri yang terus-menerus, hal seperti hilangnya pedoman hidup terjadi. Gadis itu tidak mengerti apa yang terjadi padanya, karena dia terus-menerus berusaha beradaptasi dengan pendapat mayoritas. Hilangnya individualitas terjadi secara bertahap, wanita tidak menyadarinya. Seiring waktu, dia mulai merasa sangat tidak bahagia. Seks yang adil terus hidup sesuai aturan orang lain, tanpa melakukan apa pun untuk mengubah situasinya. Individualitas mungkin merupakan hal terpenting yang dimiliki setiap orang. Kebiasaan melakukan segala sesuatu dengan benar dan mengejar cita-cita tidak memberikan kesempatan untuk benar-benar bahagia. Semakin seseorang terpaku pada kesulitan yang muncul, semakin takut ia terhadap kemungkinan kegagalan. Seiring waktu, individualitas terhapus, dan yang tersisa hanyalah kepatuhan buta terhadap harapan orang lain.

Bagaimana cara menghilangkan sifat siswa berprestasi

Untuk mengatasi masalah dalam diri Anda ini, Anda perlu bertindak. Anda tidak bisa hanya duduk diam dan berharap segala sesuatunya akan berubah dengan sendirinya. Hanya dengan mengambil langkah tegas barulah seseorang benar-benar bergerak maju, membuka pintu baru, dan menemukan peluang tambahan. Maksimalisme yang didapat seharusnya tidak menjadi alasan untuk menolak kesenangan hidup. Bagaimana cara menghilangkan kompleks siswa berprestasi? Mari kita coba mencari tahu.

Sikap yang sehat terhadap kritik

Untuk berhenti mengejar kesempurnaan, Anda perlu mengembangkan harga diri yang sejati. Dan ini hanya mungkin terjadi jika terbentuk sikap yang sehat terhadap kritik. Jika dipikir-pikir, ternyata banyak orang yang masih merasa tidak puas dengan kehidupannya. Mereka berpedoman pada pertimbangan-pertimbangan tertentu dan pada saat yang sama melupakan kebutuhan terdalam mereka sendiri. Hal ini tidak boleh dibiarkan terjadi. Jika seseorang terus-menerus takut dihakimi oleh orang lain, maka dia tidak akan pernah bisa puas dengan dirinya sendiri. Tampaknya selalu ada sesuatu yang salah. Sikap yang memadai terhadap kritik hanya mungkin terjadi jika seseorang percaya diri. Anda harus belajar menerima kesalahan sebagai bagian integral dari kesuksesan. Tidak perlu terus menerus memarahi diri sendiri atas sesuatu yang sudah lama terjadi. Berfokus pada pendapat orang lain, kita kehilangan diri kita sendiri, kita tidak membiarkan diri kita benar-benar bahagia dan mandiri.

Perhitungan waktu dan tenaga

Ini adalah kriteria penting untuk mencapai kesuksesan. Banyak orang, entah kenapa, melupakannya atau bahkan sengaja mengabaikannya. Untuk mengatasi sifat siswa unggul dalam diri Anda, Anda perlu memahami betul berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan suatu tugas tertentu. Kekuatan Anda sendiri juga perlu diperhitungkan. Lagi pula, jika Anda melebih-lebihkan kemungkinan nyata Anda, pada titik tertentu Anda bisa menjadi sangat kecewa dalam hidup. Dan mengalami pengalaman menyedihkan tersebut, tidak semua orang ingin mengatasi kesan negatif dalam dirinya. Menghitung waktu dan tenaga akan membantu menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan, Dengan mengatasi berbagai kesulitan. Kita harus selalu memahami apa yang ingin kita perjuangkan dan upaya apa yang ingin kita lakukan.

Tidak ada rasa takut membuat kesalahan

Ini adalah kesalahpahaman global yang dilakukan banyak orang - mereka khawatir tidak akan mampu memenuhi kebutuhan orang lain. Hanya sedikit orang yang memahami bahwa mereka harus menjalani hidup berdasarkan gagasan mereka sendiri tentang kehidupan. Kemampuan untuk membuat kesalahan dan menerima kegagalan Anda sendiri sangatlah berharga. Kita perlu belajar menatap masa depan hanya dengan harapan. Saat itulah segala hambatan akan teratasi. Tidak perlu takut dengan kesalahan, karena kesalahan itulah yang membawa kita mencapai tujuan yang penting. Jika setiap orang belajar menerima kekurangannya sendiri sebagai sesuatu yang wajar, maka orang akan menjadi lebih toleran satu sama lain. Mereka yang memilih untuk menjadi dirinya sendiri mendapatkan keuntungan sebagai hasilnya.

Mempertimbangkan Kembali Keyakinan

Setiap orang memiliki gagasannya sendiri tentang kehidupan. Preferensi, keinginan, dan aspirasi individu membentuk kehidupan batin seseorang. Jika seorang gadis menderita ketegangan dan keragu-raguan yang berlebihan, dia perlu mengubah pandangannya. Perlu dipahami bahwa merekalah yang menghambat tercapainya kebahagiaan. Orang seperti itu tidak bisa mencapai integritas. Perlu Anda pahami bahwa orang-orang di sekitar Anda juga tidak ideal. Tidak ada gunanya terus-menerus menyalahkan diri sendiri karena tidak mampu mewujudkan cita-cita yang diciptakan. Bagaimanapun, setiap orang adalah individu. Merevisi keyakinan Anda memungkinkan Anda menghilangkan kebiasaan mengendalikan segalanya. Ketika kita mengambil tanggung jawab atas apa yang terjadi, kita benar-benar memiliki kesempatan untuk mengubah hidup kita. Anda perlu bekerja secara sadar pada diri sendiri, cobalah untuk tidak memikirkan kegagalan. Kemampuan berpikir positif justru mempengaruhi kesadaran individu dan memperluas batas-batas kemungkinan yang nyata.

Mengambil tanggung jawab

Tanggung jawab sebenarnya dari seorang individu adalah memperbaiki karakternya dalam segala keadaan.

Orang sering kali berusaha membenarkan kelambanan mereka sendiri dengan kondisi tertentu yang tidak menguntungkan. Kenyataannya, mereka hanya ingin lari dari kenyataan buruk yang membuat mereka meragukan diri sendiri, merasa menyesal dan malu. Tanggung jawab sebenarnya terletak pada tindakan dan tindakan yang mengarah pada pembangunan.