Hogyan tűzz ki célt magadnak és érd el. Példa a helyes okos célra

Papírlapokat töltünk meg életcéljaink többszöri megfogalmazásával, valóságunk tele van időgazdálkodási tanácsokkal. De a laphegy nem teszi reálisabbá vágyainkat, céljainkat.

Hogyan lehet elérni a célt? Célunk valósággá váljon, a láthatáron látható délibábból kézzelfogható „itt és most” legyen? Hogyan szervezze meg életét úgy, hogy a célok kitűzése és a tetteink az eredményre irányuljanak, és ne a folyamatra?

Ő mesélt nekünk erről az egészről Anna Kebets, szervezési coach, a GoodWin Group tanácsadó cég vezetője. A leírt technikák segítenek abban, hogy rendszert hozzon létre a célok eléréséhez, és megbizonyosodjon arról, hogy barátai, kollégái vagy beosztottjai egyformán értik azt a projektet, amelyen együtt dolgoznak.

Határozza meg a kívánt eredményt

A SMART coaching technika megmondja, hogyan kell helyesen kitűzni a célokat és valóra váltani vágyait.

E technika szerint a cél kitűzéséhez fontos, hogy az megfeleljen a következő jellemzőknek:
Különleges- konkrét;
Mérhető– mérhető;
Elérhető– elérhető;
Reális/releváns– valós/releváns;
Időzített– időben meghatározott.

Konkrét cél. Mielőtt elkezdené a mozgást, győződjön meg arról, hogy képes-e világos és pozitív célt kitűzni maga elé. Például nem világos a mai személyes feladata, „küldje el önéletrajzát”. Sokkal konkrétabban hangzik: „ma találjon 5 érdekes állást, írjon mindegyikhez önéletrajzot, és küldje el.” A „fejlessze a szóhasználatot” szintén nem a legjobb példa a célok kitűzésére, és az önfejlesztés konkrét lehetősége az, hogy „naponta kétszer olvassa el a nyelvtörőt”. A „szervezzen bulit a barátoknak” szintén túl homályosan hangzik. De „20 fős bulit szervezni az irodai zombik stílusában a szabadban a városon kívül” jó példa arra, hogyan lehet célt kitűzni. A feladat „Készítsen promóciós videót, hogy wow!” a következőt fogja eredményezni: "uh, mi a fenét filmezted?" De „akciókat szeretnék YouTube-viccekkel egy egyperces videóban, ahol ideális célközönségünk azt a választ kapja, hogy „miért van szükségem erre az oldalra? – világos megértést ad alkalmazottainak arról, hogy pontosan mit szeretnél látni, és milyen célokat kell kitűzniük maguk elé.

Ha valamit meg lehet mérni, akkor meg lehet csinálni. A mennyiségi mutatók segítenek megérteni, hogy a cél elérésének melyik szakaszában tart.

Mérhető cél. A célnak mindig olyan eredményt kell tartalmaznia, amely valamilyen módon rögzíthető. Különben nehéz megérteni, hogy közel van a cél elérése.Elvégre ha valamit le lehet mérni, akkor azt meg lehet tenni. A mennyiségi mutatók segítenek megérteni, hogy a cél elérésének melyik szakaszában tart. Ezért a jó értékesítési menedzserek például az „értékesítés növelése” helyett azt a feladatot tűzték ki maguk elé, hogy „májusban 5000 dollárra növeljék az átlagos eladási számlát”: ez egy példa arra, hogyan kell helyesen kitűzni egy célt. És pl. marketinges a mérhetőséget a következőképpen fogalmazza meg: „egy terjedelemért három cikket jelentet meg az ország három vezető kiadványában / 5000 főre növeli a VKontakte előfizetőinek számát.”

A „rugalmasabbá válás” nem egyértelmű: honnan tudod, hogy pontosan mit kell tenned, ha ilyen homályos célokat tűzöl ki az életedben? De teljesen világos, hogy mit kell elérni ilyen esetekben - "egy hónap alatt érje el a homlokát a térdével anélkül, hogy meghajlítaná a lábát / gyakoroljon egy tárgyalási technikát naponta."

Lehetőséget kell biztosítani tervei megvalósítására. Nincs értelme egy tenger melletti villára vágyni, miközben minden szabadidejét a kanapén tölti.

Ha nehéz megérteni, hogyan kell helyesen kitűzni egy célt és mérni, akkor válaszolj magadnak két kérdést egy 1-től 10-ig terjedő skálán: hány ponttal határozza meg a cél elérését, és milyen közel van most a végső célhoz ? Az első kérdés azt jelenti, hogy a feladatához nem kell tökéletes 10 pont, és csak például egy 5-ösre van szüksége a „kész” négyzet bejelöléséhez.

Elérhető cél. Amikor azon gondolkodik, hogyan érhet el egy célt, fel kell mérnie, hogy megvan-e a képessége a tervei megvalósításához. Például nehéz lesz feleségül vennie egy híres TV-műsorvezetőt anélkül, hogy hozzáférne azokhoz a körökhöz, amelyekben mozog. Szintén nincs értelme egy tenger melletti villát életcéljának tekinteni, minden szabadidejét a kanapén töltve, gazdag rokonai nélkül, és még pénzcsalásba sem keveredve.

Mielőtt célokat tűzne ki, gondolja át, hogy ezek közül melyiket tudja elérni szakmai készségeinek vagy személyes képességeinek köszönhetően. Ha valakit be kell vonni ebbe a feladatba, akkor válasszon valakit, aki rendelkezik a motivációval, képességekkel vagy a szükséges készségekkel.

Reális cél. A realizmust külső és belső erőforrásaid határozzák meg. A célok elérését szolgáló rendszer felépítése során őszintén értékelje, hogy mi van már ma a cél eléréséhez, és mi az, ami még nincs. Ezenkívül minden új célnak összhangban kell lennie a többi céljával és tevékenységével. Különben leállítod magad.

Ne feszítsd, ne sűrítsd össze a valódi határidőket, különben mindent az utolsó pillanatban vagy felgyorsult ütemben kell megtenned.

Időben meghatározott cél. A hatékony célmeghatározás mindig határidőket tartalmaz. Ahhoz, hogy lefusson egy félmaratont, személy szerint egy évig edzeni kell. Állítson be egy határidőt - "Ahhoz, hogy jól felkészüljek és ne haljak meg edzés közben, egy évre van szükségem, de nem egy utolsó hónapra a verseny előtt." Ha szeretnéd célul tűzni ki egy héten belüli könyvismertető/pénzügyi beszámoló megírását (vis maior figyelembevételével), pontosan ezt a határidőt jelöld meg. Ne feszítsd, ne sűrítsd össze a valódi határidőket, különben mindent az utolsó pillanatban vagy felgyorsult ütemben kell megtenned. És valószínűleg sietve lemarad valami fontosról.

Az egyes feladatok/vágyak/célok ezen öt kritérium szerint történő átdolgozása segít azonosítani azokat a konkrét lépéseket, amelyek segítenek a cél kitűzésében és annak megvalósításában.

Meghatározzuk a cél elérésének feltételeit

Szeretnél objektív képet kapni a tényekről, és megérteni, hogy valójában mi történik az életedben/munkádban egy konkrét cél (például egy projekt, egy feladat) kapcsán, mi akadályozhat abban, hogy elérd életcéljaidat, és ez a cél, amire törekszel?

Íme a tisztázó kérdések listája:

1. Hogyan állnak a dolgok ezzel a céllal?

2. Ha mindent úgy hagyunk, ahogy van, mi lesz egy év, három, öt év múlva?

3. Mi történik, ha a cél megvalósul?

4. Mennyire lehet személyesen befolyása a megvalósításra?

5. Milyen lépéseket tettek már a választott irányba a cél elérése érdekében?

6. Lehetett volna többet tenni?

7. Mi akadályozta meg abban, hogy többet tegyen?

8. Milyen források szükségesek a megvalósításhoz?

9. Milyen erőforrásokkal rendelkezik már, milyen erőforrásokra lesz szüksége a jövőben, és hol szerezheti be azokat?

10. Melyek a lehetséges kockázatok?

11. Mely partnerek/asszisztensek/barátok segíthetnek az ötlet megvalósításában, és kik akadályozzák?

12. Milyen mérhető eredményekre van szükség?

13. Egy cél elérése után a megvalósult cél hogyan fog hatni mindarra, ami körülvesz bennünket?

Az elérendő stratégia meghatározása

Ha világosan megérted a célodat, akkor többféleképpen is elérheted azt. Az pedig, hogy hogyan érheti el a célt, és a további lépések algoritmusa a választott stratégiától függ. Biztos akar lenni abban, hogy megtalálja a legjobb utat? Tesztelje stratégiáját és választott rendszerét a célok elérése érdekében.

Tehát agyaljon (ha magabiztos, tud egyedül is ötletelni), és írja le a válaszokat a következő kérdésekre:

1. Hogyan érheted el a magad elé kitűzött célt? Írj le mindent, még a legőrültebb lehetőségeket is. Ne utasíts el semmit.

2. Mik az egyes lehetőségek előnyei és hátrányai? Írjon le mindent, még a lehetséges hátrányokat és előnyöket is.

3. Mi szükséges az egyes lehetőségek megvalósításához? Mutassa be a pénzügyi, emberi, időbeli stb. erőforrásokat.

4. Melyik opció működik gyorsabban, melyik lesz hatékonyabb? Ez a kérdés elutasítja az időben túl hosszú, túlzott befektetést és erőforrások kimerítését igénylő, a cél eléréséhez nem hatékony döntéseket.

Biztosan ismeri a SWOT elemzést, amely lehetővé teszi egy adott ötlet értékelését: Erősségek (erősségek), Gyengeségek (gyengeségek), Lehetőségek (lehetőségek) és Veszélyek (fenyegetések). Ez egy jó eszköz azoknak is, akik szeretnék tudni, hogyan kell helyesen kitűzni a célokat. Elemezd a célodat, és készíts magadnak egy diagramot, hogy rendezd mindazt, ami eszedbe jutott az ötletelés során. Általános szabály, hogy ezek után a kérdések után már csak néhány lehetőség marad, amelyek szerint valódi stratégiát kell választania.

Konkrét terv meghatározása

Ha megérted, milyen célokat tűzz ki magad elé, egyetlen stratégia végleges kiválasztása után készíts cselekvési tervet (ne felejts el mindent a SMART elv szerint megfogalmazni!). Ellenkező esetben az összes elvégzett munka értelmetlen. A kezdő kérdések nagyon egyszerűek. Ezeket a kérdéseket tesszük fel magunknak minden nap:

1. Mi a legelső lépés a célod elérése felé, amit készen állsz megtenni?

2. Pontosan mikor fogja megtenni ezt az első lépést?

3. Kit fogsz bevonni: ki az előadó, a kontroller, kit kell motiválni stb.?

4. Minden lépésnek van határideje?

Hogyan érd el a céljaidat

Milyen célokat kell kitűzni, hogyan kell helyesen kitűzni a célokat, és milyen lépések szükségesek bármely cél eléréséhez.

Jó időt neked! Az utolsó cikkben megvitattuk annak fontosságát, hogy az élet bármely területén a siker elsősorban azon múlik, hogy sokan mit gondolnak ostobaságnak.

És ma megfontoljuk: milyen célokat kell kitűzni, hogyan kell kitűzni azokat, és általában mire van szükség a célok eléréséhez.

Nagyjából nem árulok el semmi különösebb újat, minden régóta ismert, inkább felhívom a figyelmet néhány kulcsfontosságú pontra, és adok egy egyszerű, de igazán működő sémát, amit magam is használok, és ami segít. lépésről lépésre bizonyos sikerek elérése érdekében.

Nem mondom, hogy anyagilag nagyszerű eredményeket értem el, de az a jó, hogy az első sikertelen üzleti tapasztalatom után már ki tudtam lépni egy mély gödörből, jelentős adósság és lakásvesztés formájában.

Tehát ami a célokat illeti, biztos vagyok benne, hogy az első dolog, amit minden ember számára a legjobban értékelni kell cél - LEGYÉL BOLDOG.

Vagyis akarni kell, hogy ne túlélje, ne valahogy elérje az öregséget, hanem igazán boldog akar lenni! Ez azt jelenti, hogy olyan életet élsz, amelyben egyre inkább kényelmet, békét és örömet fogsz érezni magadban.

És amíg ez a cél nem lesz a legfontosabb számodra, bizonyos félelmek, lustaság és kifogások mindig megállítanak.

"Minden valóra válik, ha a döntés, hogy boldogok legyünk, életstílussá válik."

De nagyon-nagyon sokan anélkül, hogy észrevennék, csak a túlélésből élnek, csak azért, hogy valahogy éljenek. Nem próbálnak semmit jobbá változtatni, elérni valamit, hanem egyszerűen mennek az áramlással, a megszokott (régi) kényelemben élnek, nem törődve életük minőségével, és hisznek a közismert mondásban: „Jobb madár a kézben, mint pite az égen.” .

Na jó, ha ez a cinege még tud valahova repülni, de van, aki már rég félholt, levágták a szárnyait és nem repül, hanem lucfenyőt fon.

Természetesen nagyon fontos tudjon kényelmesen élni, megelégedve azzal, amije van, de törekednie kell a darura .

Ezért egyszerűen csak azt a fő célt kell kitűznie magának, hogy boldoggá váljon. Ez a legfontosabb és legcsodálatosabb cél!

De itt az a lényeg, hogy ez a cél maga homályos, nem jelzi, mire van szükségünk a boldogsághoz. Ezért mindenekelőtt nézzük meg, mi lehet ez, és hol keressük.

Milyen célokat tűzz ki magad elé?

Számos területünk van az életben, és mindegyik fontos a maga módján:

• Belső, lelkiállapot , ez a legfontosabb! Ha lelki szenvedést tapasztal, állandóan vagy gyakran érzel valamilyen belső fájdalmat, akkor minden más (lásd alább) kezd értelmét veszíteni. És ez az első cél, amit kitűznöd kell magad elé – hogy lelki vigaszt találj. Hiszen az élet mindenekelőtt belső állapot, nem eredmények, események és helyzetek.

• Fizikai egészség , rossz egészségi állapot esetén például lebénul az ember, még egymillió dollárja sem lesz jókedvű, a pénz csak némi vigaszt nyújt.

• Munka(kreatív megvalósítás), ha az ember úgy megy dolgozni, mintha kemény munka lenne, engedelmeskedni kényszerül, elviseli és fél attól, hogy elveszíti az állását, és minden reggel a következő gondolatokkal kezdődik: „Istenem, hogyan vészeljem át egy újabb munkanapot , bárcsak hamarosan hétvége lenne”, akkor már aligha beszélhetünk boldogságról;

Nézze meg jobban, mindenkinek vannak tervei veled, munkatársaiddal, cégeiddel (szervezeteiddel), az állammal és még a szeretteiddel is. Mindenki akar tőled valamit, de általában senkit nem érdekel, hogy mit akarsz. De nagyon fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül az őszinte vágyait, elégítse ki őket, és tegye azt, amit akar az életben. pontosan neked tetszik és örömet okoz.

Emlékezzen arra, hogy mi keltette fel érdeklődését, vagy próbálja ki magát valami újban, és hallgassa meg önmagát, mi vált ki kellemes visszhangot a lelkedben. Ez bármilyen tevékenység lehet - tánc, zene, festés, kötés, fotózás, főzés, kertészkedés, programozás vagy akár állatképzés.

És kezdjen bele ebbe, tanuljon, és fokozatosan váljon szakértővé, a jövőben ez lehet a bevételének fő forrása, mert az emberek abban érik el a legnagyobb sikert, amit szeretnek. Főleg most, amikor az internet fejlődésével rengeteg új szakma, önmegvalósítási, pénzkereseti lehetőség jelent meg.

Ehhez pedig egyáltalán nem szükséges drasztikus lépéseket tenni, felmondani az előző munkahelyén, vagy forradalmat indítani, cselekedj a jövőért, kezdj el mindent kipróbálni és tanulni.

• Pénzügyi(anyagi) szféra, ha kevés a pénz, és folyton azon kell törődni, hogy honnan szerezz valamit, hogy legalább normálisan enni és a legszükségesebbeket odaadni a családnak, ez sem túl rózsás és mindig stresszes lesz. Nem is beszélek álmainkról, vágyainkról - utazni, kényeztetni magunkat, családunkat stb.

• Személyes(család) kapcsolat. A magányos ember tud jól élni, de csak akkor lesz boldog, ha képes volt úgymond lelkileg mélyen fejlődni, amikor már csak a saját létével lehet elégedett. De te és én nem vagyunk valami felvilágosult emberek, nem buddhista szerzetesek, és az állandó magány teher lesz számunkra.

• Környezet és barátok , mindez az élet öröméhez és öröméhez is fontos, és nagyban múlik a sikerünk.

De óvatosnak kell lennie az ilyen emberek kiválasztásánál, és nem kell félnie elhagyni azokat, akik nem támogatnak és inspirálnak.

• Önfejlesztés . Itt csak annyit mondok: mindig fontos, hogy törekedjünk a fejlődésre, még a legkisebb lépésekben is. Nálunk nincs olyan, hogy valamilyen eredmény elérése után ebben az állapotban lóghat, és valahogy visszatarthatja a fejlődést. Vagy előre haladunk, vagy leépülünk.

Ha például túlsúlyos és gyenge az izomtónusa, akkor jó lenne törekedni a tested fejlesztésére, ha belső problémák miatt aggódsz, és gyakran tapasztalsz negatív érzelmeket, esetleg érzelmi zavaraid vannak, akkor fontos, hogy Vigyázz a belső világodra, tanulj valamit, és használd jó közérzeted és stabilitásod javítására.

Általánosságban elmondható, hogy saját célokat kell kitűzni ezeken a területeken, mert ezek az együtt töltött pillanatok boldoggá, inspirálóvá és energikussá tesznek bennünket, és mindenki számára más lesz, mert mindannyian mások vagyunk, mindannyian más feltételekkel és erőforrásokkal rendelkezünk, különböző hajlamok és hajlamok, és most mindenkinek lehet valami különleges igénye.

Hogyan kell helyesen kitűzni a célokat.

Fogj egy tollat, egy darab papírt, és lassan gondold át, és írd le, mik a mostani céljaid. mit akarsz az élettől? Először írj le mindent, ami eszedbe jut, lehet 10, 20 vagy több gól.

Ezután vegyen egy másik papírt, és írja le az összes korábban leírt célt, a legszükségesebb , a számodra legbecsesebb 2-3 cél, ami nélkül nem tudod elképzelni a boldog életet, minek fogod teljes szíveddel odaadni magad, mi izgat, ha rágondolsz. Általában határozd meg, mi az, amiért minden nap fel akarsz ébredni, mitől lesz olyan érzésed, hogy életed nem hiábavaló.

Egyébként ezek közül az egyik cél egy adott életszakaszra elsőbbséget élvez a többivel szemben, ez a legtöbb amire most szüksége van, de a prioritás idővel változhat.

Amikor ezt a két-három célt írod, hagyjon egy kis helyet közöttük a lap körülbelül egyharmada, ide írjuk be a „szükséges műveleteket”.

Tehát ezekre a célokra írja le részletesen, hogyan szeretne élni és mit csináljon? Például szeretném ezt csinálni, ilyen és olyan családom legyen, ilyen és olyan, kimondottan számokban, anyagi jövedelemben, hol és hogyan kell lakni, például a folyóparti saját házban, annyi szoba van a házban, van garázs stb., általánosságban írd le részletesebben és így tovább színesen.

És ne írj olyan pipa álmokat, mint például: hogy legyen egymilliárd dollárom, és mindenki szeressen, hanem hagyd, hogy bátorés forró álmok, de az biztos belátható jövőben reálisan elérhető(például 1 vagy 3 év).

Szánjon rá időt és készítsen egy céltáblát fokozatosan, több napon keresztül, most a lényeg kezdődik, majd anélkül, hogy túl sokat késlekedne, vidd a végére.

Hogyan lehet elérni egy célt - konkrét cselekvések

A célok leírása után a bal mezőbe írja be a következő bekezdést: "A célhoz vezető legszükségesebb cselekvések."

Ezen a ponton gondold át és jelöld meg ezeket különleges olyan tevékenységeket, amelyeket meg kell tenni a kívánt eléréséhez.

Ezen túlmenően, írjon műveleteket a következővel kezdődően a legkisebb lépések, mi lesz az első és mi lesz ezután.

Például, ha egyedülálló vagy és családot szeretnél alapítani, akkor az első lépés a következő: menj el és sétálj el oda, ahol megismerkedhetsz bizonyos emberekkel, vagy keress egy társkereső oldalt. A második lépés pedig a következő lesz: minden különösebb gondolkodás nélkül, miközben még mindig kínosnak érzi magát, közeledjen hozzá, beszéljen vele, mondjon legalább néhány szót, vagy írjon neki üzenetet.

És ha most a túlsúly és az ezzel kapcsolatos bizonytalanság akadályozza meg ezeket a tevékenységeket, akkor mi magunk határozzuk meg közbülső cél: „Kezdj el helyesen étkezni és sportolj, hogy magabiztosabbá és vonzóbbá válj.”

Ugyanez vonatkozik a legfontosabb dologra – az egészségünkre.

Mi kell ahhoz, hogy jól, vidámnak és energikusnak érezd magad? És most gondolja át, hogyan érheti el ezt a legjobban – milyen lépésekkel, hol kezdje el itt és ott?

Ezeknek az intézkedéseknek kell lenniük megbízható, vagyis bevált, bevált és hatékonyan működő, és nem néhány saját vagy valaki más, kevéssé tesztelt történetei és sejtései.

Példa. Jó egészségemhez, stabilitásomhoz, jó közérzetemhez és energiámhoz szükségem van:

• lazítson rendszeresen (milyen konkrét tevékenységek?)
• megfelelő pihenés (mikor, hogyan és mit?)
• sportolni (milyen sport, mit szeretek a legjobban, mi lesz az én esetemben különösen hasznos?)
• tanulni (pontosan milyen módon?) stb.

Vagyis írjon le konkrét lépéseket a cél eléréséhez szükséges szakaszokban.

Rendszer:

1. Részletes, világos cél, amit kitűztünk magunk elé.

• (a leghatékonyabb intézkedések)
• (... akció)
• (... akció)

1. Második részletes cél

• (... akció)
• (... akció)
• (akció) stb.

Megszilárdítjuk céljainkat

Miután megírt egy papírt a célokkal és tettekkel, gyakran találjon egy külön percet, és emlékezzen (álom), időszakosan nézd át ezt a lapot, és még jobb, ha legalább néha (lehetőleg gyakrabban), és például reggel átírod a célokat egy külön füzetbe, ebben az esetben a motoros képességek aktiválódnak. Tudományosan bizonyított, hogy az agy másként, mélyebben és tisztábban kezdi felfogni a kézzel leírt információkat, és jobban asszimilálja azokat. A képzelet és a papírra írás az önfejlesztés legerősebb eszköze.

Az is sokat segít, ha felveszi a céljait egy audiolejátszón, és időnként meghallgatja a felvételt. Hiszen nem csak az a fontos, hogy jól ismerd a célodat, hanem rögzítsd az elmédben, tedd ötlettéÉs kezdj neki élni . Hiszen nincs erősebb egy ötletnél; ha egy gondolat fészket rakott a fejünkben, elkezdi irányítani az életünket, és jó, ha ez az ötlet hasznos!

Egy nagyon kényelmes szolgáltatást is szeretnék ajánlani, amely kifejezetten a SMART módszerrel történő célok kitűzésére és elérésére jött létre. A szolgáltatást lelkes orosz fejlesztők hozták létre, minden szükséges eszközzel rendelkezik, és lehetőség van arra, hogy hasonló gondolkodású emberek és közösségi hálózatok segítségével tovább motiválja magát. Valószínűleg néhányatok számára ez a konkrét módszer a célok követésére és elérésére a legalkalmasabb. SmartProgress.do >>>

Amire mindig emlékezned kell

Fontos, hogy álmodj és cselekedj a céljaid érdekében emlékezz a jelenre egyébként állandóan azon gondolkodik, hol szeretne lenni, te elveszíti az élvezet képességétélet itt és most.

Az életben nem úgy működik, hogy nos, elérem a célomat, és akkor élek és boldog leszek. Az életben ez fordítva van először lelkileg ellazul, és egyszerűbben kezd el viszonyulni önmagad felé, a céljaid és maga az élet felé, és felesleges stressz, kiégés nélkül elkezdesz haladni a terveid felé, és akkor minden varázsütésre, bár nem mindig gyorsan, sikerül.

Ezért tartson egy nagy célt a jövőre nézve, de próbálkozzon élj a mának , a felmerülő apró problémák megoldása, és ne gondolj mindent előre, és ne hajtsd magad betegségbe a versenyfutással az eredményekért. Egy nagy cél, mint egy fényes mérföldkő, amelyhez szüksége van simán törekvés.

Csak ne felejtsd el, hogy minden, amit teszel, elsősorban a boldogságod érdekében történik, és most jó hangulatban lehetsz és elégedett lehetsz az élettel, és ez furcsa módon csak rajtad múlik!

Hogyan érd el a céljaidat

Miután kitűzte a célokat, és rendszeresen emlékszik rájuk, kezdjen el e felé haladni, próbálkozva semmi zavaró tényező káros gondolatokra, haszontalan és buta emberekre, veszekedésekre, vitákra valakivel és üres tevékenységekre.

És már kezdje is épp most, legalább csináld meg megtenni az első lépéseket anélkül, hogy a tökéletes pillanatra várna .

Az egyik legnagyobb hiba, amit sokan elkövetnek, hogy folyamatosan arra a tökéletes pillanatra várnak, hogy elkezdjenek valamit. Egész életük ebben a várakozásban telik el, mígnem álmuk egy napon csalódásba nem változik. És ez nagyon gyakran előfordul az életben.

Az emberek így gondolkodnak: akkor kezdem el, amikor készen állok, ha több tudásra teszek szert, vagy ha javul az állapotom és önbizalmam lesz, vagy általában, amikor néhány csillag összeáll, és fentről van egy jel.

Valójában ez egyszerű... soha nem lesz tökéletes pillanat, és te zavarod magad jobbá változtassa az életet. Félsz és hallgatsz a félelmeidre, nem hiszel magadban és az erődben. Valószínűleg valamikor korábban hibáztál, és talán többet is, esetleg valaki mondott neked valami "csúnya" dolgot, elhitted és ennyi. És most a kudarctól való félelemben vagy, ami most megakadályozza, hogy valami szükségeset megtegyél, és néhányan még azt hitték, hogy az életben van.

A maximalista pedig mindig azt hiszi, hogy nem elég kompetens, több tudásra van szüksége, pedig valójában nem kell semmit sem szerezni, elég, ha valamit jól tud, és azzal valódi hasznot tud hozni, és a tökéletesség gyakorlással és idővel jön el.

És csak annyi kell bízz magadban, bízz az életben És tedd meg az első lépést!.

Természetesen van kockázat, de kockázat, ez a második arany, mindig létezik, és különbözik a vakmerőségtől, hogy nagyszerű lehetőségekkel teheti boldogabbá az életét és szerettei életét.

És gyakran az életben egy szükséges cselekvés fontosabb minden tudásnál, ahogy néhány másodperc is mindent megváltoztathat. Például amikor találkozik valakivel, amikor csak el kell döntenie, és csak elkezd beszélni.

Végül:

Bizonyára sokan gondoltok most arra, hogy „Ó, nem szívesen, majd később írok a céljaimról, most nincs rá időm”, vagy „Ez nem olyan fontos, nem fogom. írjon bármit, úgysem valószínű, hogy segít.” Ez azt jelenti, hogy régi hiedelmeid dolgoztak benned, amelyek lelassítják és tönkreteszik az egész életedet.

Aki megtette, mentse el ezt a célokat és tetteket tartalmazó lapot, nézze át és alkalmazza, nagyon hasznos lesz!

Ha most semmi sem jut eszedbe, és hihetetlenül nehéz célokra gondolni, talán

Üdvözlettel: Andrey Russkikh

P.S. Nézd meg Brian Tracy videóját a célok kitűzésével kapcsolatban.

Ez a cikk arról fog szólni, hogyan érheti el céljait és valóra válthatja álmait. Leírok néhány megközelítést, amelyek véleményem szerint sok közös vonást tartalmaznak.

Az álom nem válik valóra, amíg nem cselekszel.

Egy kis kitérő: Oroszországban a „cél” és az „álom” szavak eltérő jelentéssel bírnak. A cél az az eredmény, amelyre törekszünk, az álom pedig valami transzcendentális, ami valóra válik, de lehet, hogy nem. Amikor álmodunk, a véletlenre, az univerzumra, a véletlenre hagyatkozunk.

Fontolja meg a különbséget e két kijelentés között: „Egy edzőterembe akarok menni” és „Szeretek edzőterembe menni”. Vannak vágyak, és vannak szándékok. Ahhoz, hogy valamit elérjünk, nemcsak akarni, hanem szándékozni is kell.

A szövegíróként eltöltött 4 év alatt rengeteg technológiát tanultam (voltak megrendelések) a kívánságok megvalósítására. Szkeptikus vagyok, és nem hiszek különösebben az Univerzumban, a csodákban és mindenféle varázslatban. De ezeknek a technikáknak megvan a maguk helye és népszerűek.

Az a személy, aki arról álmodik, hogy nyer egy lottót, legalább jegyet kell vásárolnia. Ha pedig arról álmodozik, hogy tengeren lesz, vegyen repülőjegyet vagy utazást.

1. A kívánságkártya az, amikor felírod a kívánságodat, képeket teszel egy papírlapra, és jól látható helyre akasztod. Ahogy az edzők mondják: kérdezd az univerzumot, és megadja neked. Ennek akkor van értelme, ha tisztában vagy a vágyaiddal, és minden nap látod őket. Beprogramozod az agyadat, a tudatalattidat és a cselekedeteidet, hogy azok valóra váljanak;
2. Írj egy listát 100 kívánságról az előttünk álló évre. Először a fontosabbak, aztán a kisebbek;
3. Vezess hálanaplót, minden nap lefekvés előtt írj fel 5 olyan dolgot, amiért hálás vagy;
4. Képzeld el, hogy már megvan, amit akarsz. Vagyis leültél, ellazultál, és elképzelted, milyen érzelmek töltik el a fejed, amikor a vágyad teljesül.

Mindezek a vágyak nem válnak valóra, ha nem cselekszel. Ha csak fekszel a kanapén és várod, hogy elkezdj többet keresni, akkor semmi sem fog történni. Szerintem ezt te magad is megérted :)

Hogyan kell helyesen kitűzni a célokat?

A célok kitűzésére egy egész technológia létezik, az úgynevezett SMART. Ez a technológia 2-4 vagy akár 6-8 hónapos célok kitűzésére alkalmas. Sok vállalatnál alkalmazzák, és segít a céljuk világos megfogalmazásában és megértésében.

• S specifikus (Specific);
• M measure(Mérhető);
• A kifejthető;
• R elevant (Aktuális);
• T ime-kötött (Időben korlátozott).

Cél: vásároljon egy bundát 50 000 rubeltől. szabadúszó munkából 2018. március 1-ig megkeresett pénzért.

A célnak legyen időkorlátja, mérhető eredménye, amire törekszel. A bárnak valódinak kell lennie. „Méltóságban akarok élni” vagy „sokat keresni” nem a cél.

• „60 000 rubelből keresek szabadúszóként. Havonta, 2018. április 1-től";
• „2018 decemberéig házas vagyok azzal a férfival, akit szeretek”;
• „Új, jobban fizetett munkám van, 50 000 rubeltől kezdődő fizetéssel és rugalmas időbeosztással 2018 júniusáig.”

Észrevetted? Mindenhol ott van az „én” vagy a „van”, mert a célnak kifejezetten rád kell vonatkoznia.

Miután felírta a célok listáját, vegye mindegyiket, és ossza fel részcélokra.

• Keressen 6 törzsvásárlót március 1. előtt;
• Készítsen árlistát szolgáltatásairól;
• Készítsen önéletrajzot;
• Végezze el a speciális képzést;
• Olvassa el a XXXXX könyvet.

Ezután bontsa le az egyes részcélokat még kisebb lépésekre.

• Minden nap el kell küldenie önéletrajzát legalább 10 cégnek, amíg kettőt nem hívnak meg interjúra;
• Írj a közösségi oldalakon napi 1 bejegyzést hálózatba hoz, és 6 potenciális ügyfelet barátként felvenni, szolgáltatásokat kínáló üzeneteket írni nekik;
• Vegyünk 2 feladatot a tőzsdén naponta.

1. Bontsa fel az egyik közös célt a legkisebb lépésekre. Így egy összetett feladat egyszerű lépésekre bomlik, egyszerűbbeket könnyebb vállalni (csak ne menj az abszurditásig a zúzódásban);
2. Írja fel az összes lépést egy külön lapra, és mindegyik mellé tegyen egy dátumot;
3. A célnak reálisnak kell lennie. Ha most 25 000-et keresel, akkor a következő hónapban tedd 28 000-re a mércét, ha 35 000-et, akkor 39 000-re. A mutatóid 10%-os növelése több mint reális. Természetesen, ha most 20, akkor legközelebb 1 000 000. Egy hónap alatt nehéz lesz megtenni.
   Az átlagos embernél évi 30%-os növekedés a jellemző, de a bevételek 2-szeres ugrása pár hónap alatt inkább egy szép marketingfogás a különféle tréningekhez;
4. Biztosan meg akarod kapni, amit szeretnél, ha a cél nem a tiéd, hanem a szülők, házastárs vagy valaki más szabta meg, akkor sok lépést tehetsz a helyes célok kitűzésére és elérésére, de végül semmi működni fog, mert a szándékban nincs őszinteség;
5. A céljaid addig nem léteznek, amíg le nem írod őket. Írd le őket papírra. Nekünk is van.

Hogyan tűzzünk ki célokat az évre?

Meghallgattam Andrey Parabellum audiocastjait, miszerint minden hosszú távú célnak a következő képletet kell követnie: képesnek lenni, elsajátítani, lenni.

Internetes marketingszakember vagyok, van egy Porsche Cayenne-em, tudom, hogyan kell automatizált értékesítési tölcséreket beállítani.

Van saját vállalkozásom, tudok konyhát eladni, pénzt kerestem a saját otthonomra.

Van egy másik vélemény is ebben a kérdésben: az emberek a képlet szerint élnek - van valamim, csinálok valamit, akkor leszek valaki. Kezdőtőkét kerestem, lakást vettem, irodát béreltem, van autóm, elkezdtem konyhákat árulni, a cég igazgatója lettem.

Helyesebb lenne a következő képlet: lettem valaki, csinálok valamit, van valamim. Vagyis el kell képzelned azt, akivé szeretnél válni egy év (talán két) év múlva, majd tedd azt, amit ez az ember tenne, kommunikálj azokkal, akikkel kommunikálna, és egy napon te leszel az a személy.

Egy pillanat alatt változhatsz – a döntés pillanatában.

Csak 100 gólt írok az évre, ez kell ahhoz, hogy megértsem, merre tartok, és mit akarok. Mind személyes, mind munkával kapcsolatos – mindez egy listában. Akarok-e többet dolgozni – nem. De új, tágasabb lakást venni – igen. A munka eszköz, nem cél.

Amerikai megközelítés a célokhoz és a tervezéshez

Timur Tazhetdinov SMM-ről szóló webináriumán azt mondta, hogy Amerikában a célok és az álmok nagyon szorosan összefüggenek. Egy közös elképzelés létezik a jövődről vagy az általad előállított termékről. Minél pontosabb ez az elképzelés és részletesebb elképzelés az eredmény eléréséhez szükséges lépésekről, annál gyorsabban elérheti, amit akar.

Ha célokat szeretne kitűzni és elérni, akkor nagyon részletesen el kell tudni képzelni a kívánt eredményt.

Cél: megmászni a vulkánt és megnézni a napfelkeltét 2018 vége előtt. Mielőtt ezt megtenné, nézzen meg egy fotót erről a helyről, hogy jobb képet kapjon.

Szabadúszó - mikrovállalkozás

– kisvállalkozás, hiszen megrendelésekkel dolgozik. Az indikátorokkal való munka, a tervezés és a célok kitűzése minden vállalkozás része, ha természetesen a sikerre törekszik. Ha nincs főnök, akkor magának kell feladatokat felállítania.

Világos célok nélkül nem lesz eredmény.

Hogyan kényszerítsd magad mozgásra?

1. Képzések. A képzés során jó cselekvési motivációt kapsz;
2. Inspiráló filmek. Nekem nem megy; csak egy-két napra van szükségem inspirációra. De ez elég lehet az induláshoz;
3. Reménytelen helyzet. Bármilyen kényelmetlenség mozgásra késztet;
4. Keress egy mentort, aki ösztönözni fog az eredmények elérésére.

A céljaid eléréséhez többet kell tenned, beszélned, gondolkodnod és kevesebbet kell érvelned. Csak kezdj el mozogni.

Cél: megtanulni 15 méterről célt találni.

Célkitűzésről szóló irodalom és filmek

Rengeteg könyvet írtak a „Hogyan tűzzünk ki célokat és érjük el azokat” témában, és szabadon hozzáférhetők. Javaslom a „The Secret” című film megtekintését. Filmet nézni könnyebb, mint könyvet olvasni. Töltsön el néhány órát, ez igazán nagy dolgokra inspirál majd. Már az ihlet állapotában kezdje el megírni céljait.

Papírmunkára írt célok. Hidd el nekem.

Befejezésül egy példát szeretnék mondani:

Amikor edzőként dolgoztam, azt a célt tűztem ki a tanítványaim elé, hogy 1 héten belül interjút kapok. Azok, akik egyszer-kétszer elküldték önéletrajzukat, nem kerültek be. A nevek azok voltak, akik 20-25 alkalommal küldtek. Ez azt sugallja, hogy a cél felé kell mennie, és nem kell arra várnia, hogy minden magától sikerüljön. Alig várod.