Πώς να πάρετε τη σωστή απόφαση κατά την επιλογή μιας εργασίας. Πώς να πάρετε μια απόφαση

Πώς να πάρετε τη σωστή απόφαση

Τι πρέπει να ξέρετε πριν πάρετε μια απόφαση, ποιες ερωτήσεις να κάνετε και τι να καθοδηγήσετε στη λήψη αποφάσεων

Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται, δεν ξέρουν ή δεν ξέρουν πώς (δεν καταλαβαίνουν) πώς να προσεγγίσουν και να πάρουν μια απόφαση.

Και αν χωρίσετε τη λήψη αποφάσεων σε στάδια (βήματα). Ποια βήματα είναι σημαντικά για τη λήψη της πιο σωστής, τελικής απόφασης;

Θα μιλήσω για αυτά τα βήματα παρακάτω, αλλά πρώτα, τι πρέπει να προσέξετε όταν λαμβάνετε αποφάσεις.

Συχνά συμβαίνει ότι πριν πάρει μια απόφαση, ένα άτομο δεν ξέρει πραγματικά τι θέλει ή ποια επιλογή είναι καλύτερη για αυτόν να επιλέξει.

Και εδώ είναι σημαντικό να μην αναλύσετε απλώς, αλλά να αφήσετε στην άκρη τη λογική για λίγο και να προσέχετε τον εαυτό σας, για να νιώσετε αν αυτό είναι πραγματικά ευχάριστο για εσάς, εάν θα είναι ευχαρίστηση για εσάς να το κάνετε αυτό για πολύ καιρό . Και δεν εστιάζουμε εδώ μόνο στα αποτελέσματα, τα χρήματα και τα οφέλη. Απλώς ακούστε την εσωτερική σας φωνή, μερικές φορές ένας υπαινιγμός μπορεί να μην έρθει αμέσως, και εδώ είναι καλύτερα να μην ασκήσετε πίεση στον εαυτό σας, αλλά για να καταλάβετε την απάντηση, εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας.

Μπορείτε επίσης να κάνετε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις: «Τι μου λέει το μυαλό μου;» και απαντήστε δυνατά γρήγορα, χωρίς να σκεφτείτε, και μετά ρωτήστε: «Τι μου λέει η διαίσθησή μου (η ψυχή μου);» και κοιτάξτε πολύ προσεκτικά τις πρώτες σκέψεις που ήρθαν στο κεφάλι σας, τις περισσότερες φορές είναι οι πιο σωστές. Παρατηρήστε τον εαυτό σας, πώς σας κάνουν να νιώθετε και αν υπάρχει κάτι που να εμπνέει σε αυτά.

Θεωρώ ότι αυτή είναι η κύρια συμβουλή και στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται για να ληφθεί η σωστή απόφαση.

Ξέρετε τι είπε ένας διάσημος και επιτυχημένος άνθρωπος για αυτό:

Μη διστάσετε να ακολουθήσετε την καρδιά και τη διαίσθησή σας, κατά κάποιο τρόπο γνωρίζουν ήδη ποιος θέλετε πραγματικά να γίνετε

Ο Steve Jobs

Και συμβαίνει συχνά οι ίδιες οι καταστάσεις να μην ανέχονται τη λογική από εμάς, απλά πρέπει να κάνουμε κάτι και αυτό είναι όλο. Για παράδειγμα, αν είστε ελεύθεροι, έχει παρουσιαστεί μια ευκαιρία και νιώθετε ότι θέλετε ειλικρινά να γνωριστείτε, τότε δεν πρέπει να μπείτε σε όλο αυτό το «Τι θα γινόταν αν...», ακούστε την καρδιά σας. και απλώς ακολουθήστε το - λάβετε κάποια ενέργεια ως απάντηση σε όλες τις αμφιβολίες - "ό,τι μπορεί".

5 ερωτήσεις στη λήψη αποφάσεων

Πολύ συχνά αμφιβάλλουμε αν το χρειάζομαι πραγματικά και γιατί. Και ειδικά αν η απόφαση επηρεάζει την παγκόσμια και μακροπρόθεσμη προοπτική. Εδώ εξακολουθώ να προτείνω να ακούτε περισσότερο την εσωτερική σας φωνή, αλλά μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας 5 καθοδηγητικές ερωτήσεις.

Πρώτη ερώτηση - «Θέλω αυτό,Χ Θέλω να το κάνω αυτό, θέλω να το έχω αυτό, θέλω να γίνω κάποιος;«Απαντάμε ειλικρινά στον εαυτό μας» ΝΑΙ" ή " ΟΧΙ".

Όταν αποφασίσετε και απαντήσετε: «ΝΑΙ», αυτό ακριβώς θέλω να κάνω, προχωρήστε στην επόμενη ερώτηση, - « Αν το κάνω αυτό, αν γίνω κάποιος και το πετύχω, θα είμαι σε αρμονία με τον εαυτό μου, με το Σύμπαν ή για όσους πιστεύουν, σε αρμονία με τον Θεό;"

Εάν απαντήσατε «ΝΑΙ» στον εαυτό σας, τότε κάντε την ακόλουθη ερώτηση: «Αν το κάνω αυτό, αν γίνω κάποιος, τότε θα φέρει πιο κοντάείναι αυτό εγώ στον στόχο μου, το όνειρό μου ?"

Εάν η απάντησή σας είναι "ΝΑΙ", κάντε μια άλλη ερώτηση στον εαυτό σας - " Αν το κάνω αυτό, αυτό, αν γίνω κάτι, θα παραβιάζει τα ανθρώπινα δικαιώματα;».

Εάν η απάντησή σας είναι "ΟΧΙ", τότε προχωρήστε στην τελευταία ερώτηση - " Αν πετύχω τον στόχο μου, θα κάνω τον εαυτό μου και οποιονδήποτε άλλο καλύτερο;». Αυτή η ερώτηση μπορεί να είναι η πιο εύκολη απάντηση.

Και αφού απαντήσατε στις ερωτήσεις σας και αποφασίσατε, πρέπει να αρχίσετε να αναλαμβάνετε δράση. Τώρα αμέσως, αυτό το δεύτερο, ξεκινήστε να αναλαμβάνετε δράση για να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας. Για να γίνεις επιτυχημένος, ανεξάρτητος και τελικά να πετύχεις αυτό που τόσο επιθυμείς. Μην το αναβάλλετε για αργότερα λέγοντας στον εαυτό σας - «Αυτό είναι, ναι, το αποφάσισα, θα ξεκινήσω την υποκριτική αύριο», ή «Θα το ξανασκεφτώ και μετά θα αποφασίσω επιτέλους αν το χρειάζομαι ή όχι».- πιστέψτε με, φίλοι, είναι απίθανο να αποφασίσετε και να ξεκινήσετε κάτι.

Και αν προσπαθήσετε αργότερα, κατά κανόνα, είναι απλώς μια άλλη προσπάθεια και τίποτα περισσότερο. Κάνω αμέσωςακόμα και το πιο μικρό βήμα είναι σημαντικό το πρώτο σου βήμα, το START είναι σημαντικό.

Για παράδειγμα, το πρώτο βήμα είναι η ανάγκη να συλλέξετε χρήσιμες πληροφορίες, να μάθετε τι και πώς. Όσο πιο αναλυτικά γνωρίζετε, τόσο πιο εύκολο είναι να παίρνετε αποφάσεις και θα κινείστε πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Απλά ανησυχήστε και μην κουνηθείτε

Μην καθυστερείτε τη λήψη τελικών αποφάσεων, εάν αισθάνεστε ήδη ότι αυτό είναι δικό σας, πεινάτε για αλλαγή και τις χρειάζεστε και μην ανησυχείτε πολύ τώρα για το πώς θα είστε και πότε, τι θα έρθει - αυτά δεν είναι τα σωστές ερωτήσεις τώρα, σταδιακά όλα θα έρθουν μόνα τους. Ο κύριος στόχος σας τώρα είναι να πάρετε μια απόφαση.

Εάν καθυστερείτε να πάρετε μια απόφαση, σημαίνει ότι έχετε ήδη πάρει μια απόφαση - να τα αφήσετε όλα ως έχουν.

Να θυμάστε ότι οι αμφιβολίες θα παραμείνουν ακόμα και δεν πρέπει να απαλλαγείτε από αυτές με κανέναν τρόπο. Είναι φυσιολογικό να βιώνεις, γιατί κανείς δεν μπορεί να προβλέψει την επιτυχία και να ξέρει ακριβώς πώς θα πάνε όλα, μπορείς μόνο, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, να πιστέψεις ανάλογα με την εμπειρία και τις συνθήκες.

Και μόλις πάρεις την τελική σου απόφαση και αρχίσεις να κάνεις τα πρώτα βήματα
, όλα αυτά τα "ΠΩΣ" - θα έρθουν σε εσάς. Θα βρείτε ή θα γνωρίσετε τους κατάλληλους ανθρώπους και οι κατάλληλες καταστάσεις θα αρχίσουν να δημιουργούνται γύρω σας. Θα αρχίσετε να τους ελκύετε σε εσάς, αυτό είναι ένα είδος εκπληκτικού φαινομένου, αλλά ήμουν πεπεισμένος ότι λειτουργεί, όπως μια σχέση με το σύμπαν.

Παρεμπιπτόντως, σκεφτείτε προσεκτικά και θυμηθείτε πότε αρχίσατε να σκέφτεστε κάτι και να κάνετε κάτι, ανεξάρτητα από το τι, όταν ξαφνικά, αμέσως ή μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, άρχισε να συμβαίνει κάτι τέτοιο - συναντήσατε τα κατάλληλα άτομα ή βρεθήκατε σε αυτό το μέρος και εκείνη την ώρα, ή συνάντησαν οι απαραίτητες πληροφορίες.

Ετσι, Το κύριο πράγμα - αποφασίζω.

Μην βασίζεστε σε λήψη αποφάσηςαπό αυτά που έχεις σήμερα, σκέψου αυτό που θέλεις, προσπάθησε για αυτό και πάρε την απόφασή σου με βάση αυτό. Ο φόβος της αποτυχίας είναι πάντα ισχυρότερος από την πιθανότητα αλλαγής, φοβόμαστε πολύ περισσότερο να χάσουμε κάτι από την επιθυμία να προσπαθήσουμε να κερδίσουμε κάτι, αλλά αν σας καθοδηγεί μόνο, δεν θα πάτε μακριά.

Και όλες οι άλλες ερωτήσεις, όπως «Θα μπορώ να το κάνω αυτό;», «Το κάνω σωστά;» "Κι αν δεν βγει;" - Όλες αυτές οι ερωτήσεις δεν είναι ερωτήσεις ενός ατόμου που θέλει περισσότερα από τη ζωή. Θα πρέπει να τους δοθεί προσοχή μόνο για μια γρήγορη αξιολόγηση της πραγματικότητας αυτού που γίνεται, προκειμένου να διορθωθούν η πορεία και τίποτα περισσότερο.

Σχεδόν ο καθένας από εσάς βρέθηκε σε μια κατάσταση όπου, έχοντας πάρει κάποια απόφαση και άρχισε να κάνει κάτι, μετά από λίγο, ίσως γρήγορα, ίσως αργότερα, καταλάβατε - ήταν απαραίτητο διαφορετικά.

Αν δεν αποδεχτείς μόνος σου ότι δεν υπάρχει και δεν θα υπάρξει 100% σωστή απόφαση, αν φοβάσαι και βασίζεσαι στον φόβο του λάθους, δεν θα πετύχεις ποτέ αυτό που ονειρεύεσαι. Το κόλπο είναι αυτό Ή το κάνεις ή δεν το κάνεις και δεν υπάρχει άλλη επιλογή.. Εκτός από μια ακόμα χειρότερη επιλογή είναι να είσαι σε κατάσταση αναμονής όλη την ώρα απλώς να σκέφτεσαι και να ονειρεύεσαι κάτι, να περιμένεις 100% σας δοθεί μια ευκαιρία με την ελπίδα ότι θα έρθει μια τέτοια ευκαιρία, μην κάνετε τίποτα και να είστε συνεχώς σε κατάσταση δυσαρέσκειας με τον εαυτό σας και τη ζωή σας.

"Κάθε σχέδιο δράσης έχει το δικό του τίμημα και ρίσκο. Αλλά είναι πολύ μικρότερο από το τίμημα και τον κίνδυνο να μην κάνεις τίποτα άνετα."

Τζον Φ. Κένεντι

Τι σας εμποδίζει να πάρετε καλύτερες αποφάσεις;

Βρισκόμαστε σε διαφορετικές καταστάσεις σε διαφορετικούς χρόνους ανάλογα με κάποιους εξωτερικούς ή εσωτερικούς παράγοντες και ως αποτέλεσμα, όσο έξυπνος κι αν είστε, η συνείδησή μας αντιλαμβάνεται την κατάσταση διαφορετικά. Και όταν έπαιρνες κάποια απόφαση, δεν μπορούσες να κάνεις τη σωστή επιλογή Να γιατίπου εκείνη την εποχή υπήρχαν όχι στη σωστή κατάσταση, μπορεί να ήσασταν καταθλιπτικοί, ανήσυχοι και καταπονημένοι και απλά δεν είχατε τις δυνατότητές σας.

Σε μια άλλη περίπτωση, όταν καταλαβαίνετε σχεδόν αμέσως τι οδήγησε στη λάθος απόφαση, δεν είναι επειδή πήρατε συνειδητά λάθος απόφαση, δεν συμβαίνει ότι « η συνείδηση δεν ήταν αρκετή», αλλά επειδή δεν κατάφερα να συγκρατηθώ, να ελέγξω τον εαυτό μου, πετώντας τα συναισθήματά μου (τις περισσότερες φορές συμβαίνει αυτό και αυτό είναι το πιο λυπηρό).

Πολύ συχνά τυφλώνουμε από συναισθήματα, που μας κάνουν να χάνουμε σημαντικές αποχρώσεις στο να κάνουμε μια συγκεκριμένη επιλογή και που αργότερα μπορεί να αποδειχθούν καθοριστικά. Επομένως, πάντα πριν πάρετε μια σημαντική απόφαση, ηρεμήστε, ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να παρατηρήσετε την αναπνοή σας για 5-8 αργές, ήρεμες εισπνοές και εκπνοές και αν είστε πολύ ενθουσιασμένοι, τότε αναβάλετε την απόφαση για λίγο, αφήστε ο εγκέφαλός σας να ηρεμήσει και να ξεκαθαρίσει.

Τι να καθοδηγήσετε τις αποφάσεις σας (επιλογή ενεργειών)

Καθοδηγηθείτε από αρχές στην απόφασή σας

Όταν παίρνετε αποφάσεις, να θυμάστε πάντα και να καθοδηγείστε από τις κύριες αρχές και τις ειλικρινείς επιθυμίες σας. Για παράδειγμα, αν θέλετε να ξεκινήσετε μια επιχείρηση, τότε πρέπει να λάβετε υπόψη ότι δεν θα είναι εύκολο περπάτημα, αλλά σκληρή δουλειά. Είστε έτοιμοι να θυσιάσετε την άνεση, τον προσωπικό σας χρόνο και χρόνο για την οικογένειά σας; Και για τι είναι όλο αυτό;

Ίσως καταλάβετε ότι η οικογένεια, η άνεση και η ειρήνη είναι αυτό για το οποίο προσπαθείτε και το να κερδίσετε πολλά χρήματα μπορεί να αφαιρέσει πολλά από αυτά από εσάς. Μερικοί άνθρωποι, όταν αρχίζουν να κυνηγούν χρήματα, ξεχνούν τις κύριες αξίες τους, γιατί άρχισαν να το κάνουν αυτό εξαρχής.

Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι αυτό το θέμα ή κάτι άλλο είναι απαραίτητο για εσάς, τότε προχωρήστε και γίνετε πιο τολμηροί.

Επικεντρωθείτε στο κύριο πράγμα

Όταν έχετε ήδη αποφασίσει τα πάντα, έχετε αρχίσει να ενεργείτε και να καθορίζετε την κατεύθυνση κάθε μέρα, αποφασίζετε τι να κάνετε τώρα, πάντα να καθοδηγείτε προτεραιότητακύρια δράση, αναρωτηθείτε - «Ποιο είναι το καλύτερο πράγμα αυτή τη στιγμή, αυτή τη στιγμή, που μπορώ να κάνω για να πλησιάσω πιο κοντά στον στόχο μου;»

Και έχοντας αποφασίσει για συγκεκριμένες ενέργειες - προσπαθείς να το κάνεις χωρίς καθυστέρηση.. Απλώς μην το τραβάτε πολύ.

Πώς να πάρετε μια απόφαση. Κίνητρο

Και για την υποστήριξη και το κίνητρό σας, συνιστώ ανεπιφύλακτα να κρατάτε ένα ημερολόγιο, είναι πολύ σημαντικό.

Πώς φτιάχνουμε ημερολόγιο; Σε ένα νέο τετράδιο γράφουμε πρώτα τις ερωτήσεις και μετά απαντάμε - " Γιατί το χρειάζομαι αυτό;;", "Τι θα μου δώσει αυτό;", " Πόσο σίγουρη θα γίνω?", "Πώς θα νιώσω για αυτό;?", "Πώς θα ζήσω με αυτό;?", "Τι ευκαιρίες θα μου δώσει αυτό;«Περιγράψτε τα πάντα ζωντανά, σε πολύχρωμες εικόνες, φαντάζοντάς τα σαν να έχετε ήδη επιτύχει και τώρα βιώνετε αυτές τις αισθήσεις.

Και κάθε μέρα πρέπει να ξεκινάς διαβάζοντας το ημερολόγιό σου, με αυτό το ισχυρότερο κίνητρο. Εκτελείτε ενέργειες με διαφορετική διάθεση και κάθε επόμενη μέρα αυτή η διάθεση θα γίνεται καλύτερη.

Στο 95% των περιπτώσεων δεν θα πιστεύετε αυτά που γράφετε. Γιατί αυτό? Γιατί όλα έχουν να κάνουν με τις (στάσεις) που είναι ενσωματωμένες μέσα μας, στο υποσυνείδητό μας. Και αν δεν αλλάξουμε αυτές τις στάσεις, είμαστε καταδικασμένοι σε αποτυχία. Για να επαναπρογραμματίσετε, αλλάξτε αυτά τα προγράμματα, θα γράψετε αυτό το ημερολόγιο. Όταν βάζεις τις σκέψεις σου σε χαρτί, ο εγκέφαλός σου αντιλαμβάνεται τα πάντα διαφορετικά από ό,τι όταν συμβαίνουν στο μυαλό σου.

Αλλά το καλύτερο είναι αν βρείτε επίσης έναν ομοϊδεάτη που θα μοιραστεί το όραμά σας και τους στόχους σας. Και να μοιράζεσαι τις σκέψεις σου μαζί του ή ακόμα και να τις διαβάζεις δυνατά. Όλα θα αρχίσουν να βράζουν μέσα σου, θα φαίνεσαι χωρισμένος στα δύο. Ένα μέρος θα πει-" Δεν μπορείς ", αλλο" Θα πετυχεις «Και το πιο σημαντικό, με τέτοια επανάληψη και πειθαρχία προγραμματίζεις το υποσυνείδητό σου, αλλάζεις τις αποτυχημένες στάσεις σου.

Υπάρχουν άλλοι τρόποι προγραμματισμού, αλλά αυτό είναι σε άλλα άρθρα. Γιατί άλλοι; Είναι απλό - κάποιοι από εμάς αντιλαμβάνονται τα πάντα οπτικά, άλλοι αντιλαμβάνονται ηχητικές πληροφορίες ή χρειαζόμαστε και τα δύο μαζί. Όλα αυτά γίνονται εύκολα αισθητά αν απλώς ακούσετε τον εαυτό σας. Εν τω μεταξύ, προτείνω να μάθετε λίγα περισσότερα για με αυτό, μπορεί να αλλάξει δραματικά τη ζωή σας γενικά.

Και μια στιγμή, κάθε άνθρωπος στην πορεία έχει μέρες που όλα πέφτουν εκτός ελέγχου, δεν υπάρχει διάθεση, η κατάσταση της υγείας, για να το θέσω ήπια, δεν λειτουργεί και πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε κάτι, αλλά τα πράγματα δεν πάνε καθόλου καλά. Σημειώστε τον πιο αγαπημένο σας στόχο σε μια κάρτα που θα έχετε πάντα μαζί σας. Και όταν πρέπει να δράσετε, αλλά δεν έχετε διάθεση, βγάλτε την κάρτα σας και αναρωτηθείτε, «Γιατί και γιατί τα χρειάζεστε όλα αυτά;» Και απαντήστε ειλικρινά σε αυτή την ερώτηση. Η απάντησή σας θα σας παρακινήσει για δράση και μόνο οι πράξεις θα σας οδηγήσουν στον στόχο σας.

Τέλος, πώς να πάρετε μια απόφαση:

Και να θυμάστε πάντα, ο καθένας μας είναι ένας μοναδικός άνθρωπος, με τις δικές του αδυναμίες, αλλά και τις δικές του δυνάμεις. Και ο καθένας μας έχει το δικαίωμα να είναι αυτός που θέλει!

Καλή τύχη στη λήψη των σωστών αποφάσεων και ενέργεια για δράση! !

Με εκτίμηση, Andrey Russkikh

να το τσεκαρεις σιγουρα! Πώς να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα

Έρχεται μια στιγμή στη ζωή κάθε ανθρώπου που χρειάζεται να πάρει μια δύσκολη απόφαση. Πώς να πάρετε τη σωστή απόφαση όταν έχετε αμφιβολίες; Ποια κατεύθυνση σπουδών να επιλέξω; Ο σύντροφος που είμαι τώρα δεν θα με απογοητεύσει στο μέλλον, είμαι ερωτευμένος μαζί του μια ζωή; Πρέπει να αποδεχτώ την προσφορά ή μπορώ να βρω μια πιο ενδιαφέρουσα δουλειά; Αυτά είναι μερικά μόνο από τα διλήμματα που αντιμετωπίζουμε οι περισσότεροι από εμάς.

Η επιλογή αν θα αγοράσετε μήλα ή αχλάδια φαίνεται ασήμαντη σε σύγκριση με αποφάσεις των οποίων οι συνέπειες μπορεί να επηρεάσουν μια ζωή. Πώς μπορείτε να είστε σίγουροι ότι παίρνετε τις σωστές αποφάσεις; Πώς να αποφύγετε την εσωτερική παραφωνία, την εντύπωση ότι η επιλογή που αρνηθήκατε θα μπορούσε να είναι καλύτερη από αυτήν που επιλέξατε; Πώς να πάρετε δύσκολες αποφάσεις;

Μέθοδοι λήψης αποφάσεων

Χρησιμοποιούνται κυρίως δύο στρατηγικές λήψης αποφάσεων - ευρετικές και αλγόριθμοι. Σκεπτόμενος αλγοριθμικά, ένα άτομο μελετά και αναλύει προσεκτικά, συγκρίνοντας τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας συγκεκριμένης επιλογής. Τα ευρετικά μας εξοικονομούν χρόνο επειδή απευθύνονται σε συναισθήματα, διαίσθηση, προτιμήσεις και εσωτερικές πεποιθήσεις, χωρίς «υπολογισμό».

Φαίνεται ότι όταν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη επιλογή, είναι σοφότερο να σκεφτείτε τα πάντα προσεκτικά αρκετές φορές πριν πάρετε μια τελική απόφαση. Εν τω μεταξύ, οι άνθρωποι πολύ συχνά καθοδηγούνται από την καρδιά τους και όχι από το μυαλό τους - ακόμα και όταν λαμβάνουν αποφάσεις που έχουν αντίκτυπο σε ολόκληρη τη ζωή τους (για παράδειγμα, όταν επιλέγουν έναν σύντροφο ζωής). Πώς να καταλάβουμε τι είναι καλύτερο για εμάς σε μια δεδομένη κατάσταση;

Ανάλογα με την κατάταξη του προβλήματος, ένα άτομο χρησιμοποιεί συνήθως από 1 έως 3 στρατηγικές λήψης αποφάσεων. Ποιες μέθοδοι χρησιμοποιούνται όταν κάνετε επιλογές ζωής;

1. Λήψη πληροφοριών από άλλους

Όταν δεν ξέρετε τι να αποφασίσετε, χρησιμοποιείτε συχνά την υποστήριξη αγαπημένων προσώπων, φίλων και οικογένειας. Συμβουλεύεστε, αναζητάτε πρόσθετες πληροφορίες. Εάν χρειάζεται να πάρετε μια δύσκολη απόφαση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε άλλους και να ρωτήσετε τι θα έκαναν σε μια παρόμοια κατάσταση. Ο καταιγισμός ιδεών και η ανταλλαγή απόψεων με άλλους σας βοηθούν να δείτε ένα πρόβλημα από μια νέα οπτική γωνία.

2. Αναβολή της απόφασης σε βάθος χρόνου

Εάν κανείς και τίποτα δεν βοηθάει, μην βιαστείτε να κάνετε μια επιλογή, δώστε χρόνο στον εαυτό σας. Μπορεί προσωρινά να μην αισθάνεστε αρκετά δυνατοί για να πάρετε αποφάσεις που θα μπορούσαν να επηρεάσουν ολόκληρη τη ζωή σας. Η αναβολή μιας απόφασης για αργότερα μπορεί να είναι μια καλή ιδέα, καθώς σε αυτό το διάστημα μπορεί να ανακαλυφθούν νέα στοιχεία που θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια επιλογή. Αλλά είναι σημαντικό να μην το αναβάλλετε επ' αόριστον· στο τέλος, πρέπει να πάρετε μια απόφαση.

3. Εξάλειψη των χειρότερων επιλογών

Όταν έχετε πολλές διαφορετικές επιλογές και δεν ξέρετε ποια να διαλέξετε, κάντε μια επιλογή εξαλείφοντας αυτό που φαίνεται το χειρότερο και λιγότερο ενδιαφέρον. Στο τέλος μιας τέτοιας εξάλειψης, θα παραμείνει μια καλύτερη εναλλακτική λύση.

4. Επιλέγοντας το λιγότερο κακό

Η επιλογή δεν είναι πάντα ανάμεσα στο καλό-καλύτερο ή καλό-χειρότερο: πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα σε δύο όχι και τις πιο ελκυστικές επιλογές. Πώς επιλέγετε ανάμεσα σε δύο εξίσου δυσάρεστες εναλλακτικές;

Πρέπει να επιλέξετε τι έχει λιγότερες πιθανές αρνητικές συνέπειες και να συμβιβαστείτε με την απόφαση. Υπάρχουν πράγματα που απλά δεν μπορούμε να επηρεάσουμε. Ως εκ τούτου, μερικές φορές είναι πιο εύκολο να αποδεχτείς την ανάγκη να πάρεις μια απόφαση με άσχημες συνέπειες παρά να αποδεχτείς μια τέτοια επιλογή.

5. Αναλύστε πριν επιλέξετε

Αυτή είναι μια στρατηγική που σχετίζεται με την αλγοριθμική σκέψη. Εξετάστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε εναλλακτικής και επιλέξτε αυτή που έχει πιο θετικές συνέπειες. Με άλλα λόγια, καταρτίζεται ένα ισοζύγιο των κερδών και των ζημιών που σχετίζονται με την επιλογή μιας επιλογής και την απόρριψη μιας άλλης. Ωστόσο, ένας τέτοιος ψυχρός υπολογισμός δεν είναι πάντα δυνατός, γιατί μερικές φορές τα συναισθήματα υπερισχύουν της λογικής.

6. Ενεργήστε με την ώθηση της στιγμής

Μερικές φορές δεν υπάρχει ούτε ο χρόνος ούτε η ευκαιρία να εξεταστούν οι προτάσεις που ελήφθησαν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τότε θα πρέπει να πάρετε μια απόφαση αυθόρμητα, αμέσως, στη ζέστη της στιγμής. Σε αυτή την περίπτωση, είναι προτιμότερο να εμπιστευτείς το ένστικτό σου, την εσωτερική σου φωνή. Όχι πάντα, με γνώμονα τα συναισθήματα, ενεργούμε ασύστολα. Εκ των υστέρων, αποδεικνύεται ότι είναι η σωστή απόφαση, επομένως εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και τη διαίσθησή σας.

7. Τετράγωνο Ντεκάρτ

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και απλούς τρόπους για να πάρετε μια δύσκολη απόφαση. Σας ενθαρρύνουμε να αναλύσετε οποιαδήποτε κατάσταση ή πρόβλημα από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Για να πάρετε τη σωστή απόφαση, απαντήστε σε τέσσερις ερωτήσεις κοιτάζοντας την παρακάτω εικόνα.

Να είστε προσεκτικοί όταν απαντάτε στην τέταρτη ερώτηση γιατί ο εγκέφαλός σας θα προσπαθήσει να αγνοήσει το διπλό αρνητικό και θα προσπαθήσει να απαντήσει όπως η πρώτη ερώτηση. Μην αφήσετε αυτό να συμβεί!

Γιατί είναι τόσο αποτελεσματική αυτή η μέθοδος; Όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση που απαιτεί να πάρετε μια δύσκολη απόφαση, συχνά κολλάτε στο πρώτο σημείο - τι θα συμβεί αν συμβεί αυτό; Ωστόσο, το τετράγωνο του Descartes μας επιτρέπει να δούμε το πρόβλημα από μια πολύπλευρη οπτική γωνία και να κάνουμε μια προσεκτικά μελετημένη και τεκμηριωμένη επιλογή.

8. Μέθοδος PMI

Πώς να πάρετε αποτελεσματικά δύσκολες αποφάσεις; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο του Edward de Bono - τη μέθοδο PMI. Αυτή η συντομογραφία είναι παράγωγο των αγγλικών λέξεων (συν, πλην, ενδιαφέρουσα). Η μέθοδος είναι πολύ απλή. Βασίζεται στο γεγονός ότι πριν ληφθεί μια απόφαση, αξιολογείται συνολικά. Σχεδιάζεται ένας πίνακας σε ένα κομμάτι χαρτί με τρεις στήλες (υπέρ, μειονεκτήματα, ενδιαφέρον) και σε κάθε στήλη αναφέρονται τα επιχειρήματα υπέρ και κατά. Η στήλη «ενδιαφέρουσα» καταγράφει ό,τι δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό, αλλά εξακολουθεί να σχετίζεται με τη λήψη αποφάσεων.

Παρακάτω είναι ένα παράδειγμα. Απόφαση: πρέπει να νοικιάσω ένα διαμέρισμα στα περίχωρα με έναν φίλο;

Όταν καταρτίζεται αυτός ο πίνακας, κάθε όρισμα βαθμολογείται σύμφωνα με την κατεύθυνση (τα επιχειρήματα υπέρ υποδεικνύονται με ένα συν, κατά - με ένα μείον). Για παράδειγμα, για κάποιους, ο περισσότερος χώρος είναι πιο σημαντικός από την ευχάριστη παρέα. Στο τέλος, η αξία όλων των επιχειρημάτων συνοψίζεται και καθορίζεται εάν το υπόλοιπο θα είναι θετικό ή αρνητικό.

Η μέθοδος PMI δεν μπορεί να ονομαστεί καινοτόμος· δεν διαφέρει θεμελιωδώς από τον τρόπο που παίρνουμε αποφάσεις στην καθημερινή ζωή. Φαίνεται να αξιολογεί τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία μιας δεδομένης επιλογής. Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Οι περισσότεροι από εμάς, όταν παίρνουμε μια απόφαση, την παίρνουμε πραγματικά για τον εαυτό μας από την αρχή και μετά επιλέγουμε επιχειρήματα που θα δικαιολογούσαν την επιλογή μας. Ακόμα κι αν αποδειχθεί ότι η απόφαση που πήραμε έχει άλλα 3 μειονεκτήματα, πάλι θα την επιλέξουμε. Οι άνθρωποι στην πραγματικότητα δεν είναι πολύ λογικοί, καθοδηγούνται περισσότερο από προσωπικές προτιμήσεις, γούστα κ.λπ. Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα σε ένα κομμάτι χαρτί θα επιτρέψουν μια ακριβή ανάλυση, τουλάχιστον με ένα μερικό κλείσιμο των συναισθημάτων.

Οι άνθρωποι πολύ συχνά φοβούνται τις συνέπειες των επιλογών τους και δεν τους αρέσει να παίρνουν αποφάσεις. Θα μεταθέσουν πρόθυμα την ευθύνη για τη ζωή τους σε άλλους ανθρώπους. Δυστυχώς, αν θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι, πρέπει να μάθουμε να αποφασίζουμε τα δικά μας θέματα και να σηκώνουμε το βάρος των επιλογών της ζωής. Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι άλλοι θα το είχαν κάνει καλύτερα για εμάς. Δεν θα μάθουμε ποτέ αν οι επιλογές που αγνοούμε είναι καλύτερες από αυτές που επιλέξαμε, επομένως μην κλαίτε για το χυμένο γάλα και μην θρηνείτε συνεχώς για τα πλεονεκτήματα των εναλλακτικών που απορρίφθηκαν. Η διαρκώς συνεχιζόμενη ασυμφωνία μας σκοτώνει ηθικά.

Σε όλη του τη ζωή, κάθε άτομο συχνά πρέπει να πάρει μια σημαντική απόφαση. Αντιμετωπίζει επίσης την ανάγκη να κάνει επιλογές κατά τη διάρκεια της ημέρας: τι θα φορέσει, τι σαπούνι θα χρησιμοποιήσει, τι προϊόντα να αγοράσει για το σπίτι, τι τηλεοπτικές σειρές να δει κ.λπ. Και μερικές φορές ακόμη και τέτοια μικρά καθημερινά ζητήματα μπορούν να θέσουν ένα άτομο μπροστά σε μια επιλογή, το αποτέλεσμα της οποίας μπορεί να εξαρτάται από τη διάθεσή του ή ακόμα και τη μοίρα του.

Μεγάλα και μικρά προβλήματα

Αν το δεις έτσι, τότε όλη μας η ζωή είναι μια αλυσίδα που αποτελείται από κρίκους επιλογών επιλογής. Είναι καλό αν πρόκειται για μικρά προβλήματα: πώς να μαγειρεύετε χυλό ρυζιού, τι χρώμα γραβάτα ταιριάζει καλύτερα με ένα πουκάμισο... Τέτοια μικρά πράγματα συνήθως δεν αφήνουν ίχνος στη μνήμη. Είναι άλλο θέμα όταν η μελλοντική ζωή ενός ατόμου αποφασίζεται από επιλογή. Για παράδειγμα, τι επάγγελμα να διαλέξετε, αν θα δέσετε τη μοίρα σας με το άτομο που σας αρέσει ή θα επενδύσετε σε μια επιχείρηση. Σε αυτές τις περιπτώσεις το τίμημα της έκδοσης καθορίζεται με άλλα μέτρα. Εάν, έχοντας μαγειρέψει λάθος χυλό, ένα άτομο κινδυνεύει να μείνει χωρίς μεσημεριανό γεύμα, τότε το τίμημα για μια λάθος απόφαση μπορεί να είναι η απώλεια χρημάτων ή ακόμα και πολλά χρόνια ζωής.

Για το λόγο αυτό, η λήψη της σωστής απόφασης αυτού του είδους συχνά συνοδεύεται από άγχος. Και όσο περισσότερο σκέφτεται ένα άτομο, τόσο περισσότερο αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται, γεγονός που επηρεάζει τελικά την ευημερία και την ικανότητά του να επιλύσει την κατάσταση.

Γιατί είναι σημαντικό να πάρετε μια γρήγορη απόφαση;

Κάθε άνθρωπος θέλει κάτι περισσότερο σε αυτή τη ζωή: να χτίσει ένα σπίτι, να κερδίσει χρήματα, να αγοράσει ακριβά έπιπλα, να έχει όμορφη εμφάνιση, να μεγαλώσει έξυπνα παιδιά. Με την πρώτη ματιά, όλα είναι απλά - απλά πάρτε το και κάντε το. Αλλά υπάρχει μια μικρή απόχρωση: οι δυνατότητες έχουν γίνει τόσο εκτεταμένες που ένα άτομο είναι σε απώλεια επιλογής. Κάποιοι κλείνουν το σωστό μονοπάτι, ενώ άλλοι συνεχίζουν να προχωρούν προς τον στόχο τους. Επομένως, πριν πάρετε τη σωστή απόφαση, πρέπει να αναλύσετε προσεκτικά και να σταθμίσετε τα πάντα. Σήμερα ο κόσμος μας είναι δομημένος με τέτοιο τρόπο που δεν είναι «ο μεγάλος τρώει το μικρό», αλλά «ο ευκίνητος τρώει τον αργό». Η ταχύτητα είναι το παν. Μια μικρή αλλά ενεργά αναπτυσσόμενη εταιρεία μπορεί απροσδόκητα να απορροφήσει έναν αδέξιο γίγαντα.

Για να ανοίξετε τη δική σας παραγωγή και να ξεκινήσετε να κάνετε αυτό που αγαπάτε, ένα άτομο χρειάζεται όχι μόνο χρήματα και επιθυμία, αλλά και μια απόφαση να αλλάξει τη ζωή του μια για πάντα. Και αυτό δεν είναι εύκολο, γιατί πάντα υπάρχουν αμφιβολίες. Πώς να κάνετε αυτό το βήμα, πώς να αποφασίσετε να κάψετε όλες τις γέφυρες πίσω και να βουτήξετε στον κόσμο των νέων ευκαιριών; Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί τρόποι που σας βοηθούν να ξεπεράσετε τις αμφιβολίες και να πάρετε τη σωστή απόφαση.

Ώρα για επιλογή

Εάν έχετε χρόνο να σκεφτείτε για κάθε ερώτηση, θα πρέπει να σκεφτείτε κάθε επιλογή απάντησης, καθώς δεν γνωρίζετε εκ των προτέρων ποια λύση είναι σωστή. Όσο περισσότερες εκδόσεις υπάρχουν, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να βρείτε την καλύτερη επιλογή. Μπορείτε ακόμη να γράψετε σε χαρτί διαφορετικές καταστάσεις και τις πιθανές λύσεις τους. Φυσικά, αυτό θα πάρει χρόνο, αλλά θα υπάρχει η ευκαιρία να αναλύσουμε και να σκεφτούμε τα πάντα.

Στην πραγματικότητα, η επιλογή είναι μια μοναδική ιδιότητα ενός ανθρώπου που του χάρισε η φύση. Με τη βοήθειά του μπορεί να ελέγξει την πραγματικότητα στην οποία ζει, ώστε να μην γίνει όμηρος απρόβλεπτων καταστάσεων. Εάν ένα άτομο δεν έχει χρόνο να κάνει μια επιλογή μόνος του, άλλοι θα το κάνουν για αυτόν - γονείς, κοινωνικό περιβάλλον, αφεντικό, φίλοι. Η επιλογή είναι το παν! Επομένως, εάν ένα άτομο φοβάται να κάνει επιλογές μόνος του, δεν μπορεί να ελέγξει το πεπρωμένο του, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα πετύχει τον στόχο του. Αν δεν πιστεύει στον εαυτό του, στην επιτυχία του, δεν θα έχει το κουράγιο να επιλέξει. Τι σας βοηθά να πάρετε τη σωστή απόφαση και πώς να κάνετε ένα σημαντικό βήμα;

Φόβος αποτυχίας

Όταν παίρνει μια απόφαση, ο άνθρωπος φοβάται την αποδοκιμασία των άλλων, την αποτυχία, την απώλεια αυτού που έχει, την ευθύνη, τη φτώχεια. Μερικές φορές αυτοί οι φόβοι είναι δικαιολογημένοι, αλλά καθιστούν δυνατή την κατανόηση μιας αλήθειας: ανεξάρτητα από το ποια απόφαση λαμβάνεται - σωστή ή λάθος - η απώλεια δεν μπορεί να αποφευχθεί, αυτή η στιγμή είναι η αιτία του βασανισμού. Επομένως, πριν πάρετε γρήγορα τη σωστή απόφαση, πρέπει να σκοτώσετε τον φόβο μέσα σας. Εξαιτίας αυτού, η ανάγκη επιλογής γίνεται αντιληπτή ως επώδυνο φορτίο - μια προσπάθεια με κάθε τρόπο να το αποφύγεις ή να το καθυστερήσεις για λίγο ακόμα.

Επιπλέον, πολλά εξαρτώνται από το άτομο: υπό τις ίδιες συνθήκες, κάποιος παίρνει μια απόφαση και κάποιος προσπαθεί να μεταφέρει την ευθύνη σε άλλον. Γιατί ο καθένας βλέπει τον κόσμο διαφορετικά. Δύο άνθρωποι, έχοντας ζήσει την ίδια κατάσταση μαζί, θα μιλήσουν για αυτό διαφορετικά.

Ο κόσμος μέσα από το πρίσμα των πεποιθήσεων

Βλέπουμε τον κόσμο μας μέσα από το πρίσμα των πεποιθήσεων και των γνώσεών μας. Μπορούν, όπως και τα φίλτρα, να περάσουν μόνο τις απαραίτητες πληροφορίες. Στη βάση του εξάγονται σημαντικά συμπεράσματα. Πριν πάρεις τη σωστή απόφαση, δεν πρέπει να τα παρατήσεις, δεν πρέπει να τα παρατήσεις, αλλιώς το άτομο δεν θα δει διέξοδο από την τρέχουσα κατάσταση. «Δεν μπορώ να κάνω τίποτα. Είμαι μικρός άνθρωπος. Δεν μου μένει τίποτα παρά μόνο δουλειά. Θα πρέπει πάντα να ζω στη φτώχεια», τέτοιες πεποιθήσεις σας εμποδίζουν να είστε ελεύθεροι, αποφασιστικοί, σκόπιμοι, επίμονοι, να πιστεύετε στον εαυτό σας και να σας στερούν την επιλογή. Εξαιτίας τέτοιων μπλοκαρισμάτων, σημαντικές πληροφορίες δεν φτάνουν στη συνείδησή μας· απλώς τις απορρίπτουμε.

Υπάρχει επιλογή;

Φυσικά, οι καταστάσεις είναι διαφορετικές, αλλά, ανεξάρτητα από τις συνθήκες, η απόφαση λαμβάνεται από το ίδιο το άτομο. Αλλά πώς θα είναι, συνειδητό ή όχι, είναι το ερώτημα. Μια συνειδητή απόφαση είναι ένα σαφές όραμα για το μελλοντικό αποτέλεσμα. Το ασυνείδητο εκφράζεται σε αυτόματη δράση υπό την επίδραση μιας παρορμητικής, παθιασμένης επιθυμίας: «Συνέβη», «Δεν μπορούσα να συγκρατηθώ». Με άλλα λόγια, το ίδιο το άτομο δεν καταλαβαίνει πώς διέπραξε αυτή ή εκείνη την ενέργεια και ως εκ τούτου δεν μπορεί να καταλάβει τις συνέπειες.

Στην πραγματικότητα, δεν μπορούμε να γνωρίζουμε τα πάντα και μερικές φορές δεν είμαστε σε θέση να κάνουμε ενέργειες που είναι ικανές από όλες τις απόψεις, αλλά πρέπει να προσπαθήσουμε για το καλύτερο, γνωρίζοντας όχι μόνο τον εαυτό μας, αλλά και τον κόσμο γύρω μας. Η σαφής και ξεκάθαρη κατανόηση του τρόπου εύρεσης της σωστής λύσης σε ένα πρόβλημα είναι η βάση για αποτελεσματική επιλογή.

Σωστά κριτήρια

Το κύριο ερώτημα που θέτουν σήμερα πολλοί άνθρωποι στον εαυτό τους είναι: «Πώς να βγούμε από αυτή ή εκείνη την κατάσταση;» Οι ειδικοί είναι βέβαιοι ότι υπάρχει πάντα διέξοδος εάν θέσουμε τα σωστά κριτήρια που ορίζουμε για τον εαυτό μας.

Για παράδειγμα, αν μια γυναίκα θέλει να δημιουργήσει μια αρμονική σχέση και βάλει στον εαυτό της καθήκον να γνωρίσει έναν αθλητικό, μελαχρινό, πλούσιο και έξυπνο άνδρα, τότε αυτό δεν θα είναι αρκετό. Αφού μια τέτοια επιθυμία καθορίζει μόνο τις εξωτερικές μορφές του στόχου. Είναι απαραίτητο να γεμίσετε την εργασία με περιεχόμενο. Άλλωστε, μπορείς να γνωρίσεις πολλούς άντρες με καθιερωμένα κριτήρια, αλλά πώς ξέρεις αν υπάρχει «ο ένας» ανάμεσά τους; Εδώ είναι που μπορείς να μπερδευτείς και να κάνεις λάθος.

Βασικά κριτήρια για τη σωστή επιλογή

Για να κάνετε τη σωστή επιλογή, θα πρέπει να συμπληρώσετε την εργασία με πολλά υποσημεία: τι είδους σχέση θέλετε, τι είδους χαρακτήρας πρέπει να είναι ο επιλεγμένος. Και πρέπει να κουβαλάς αυτόν τον στόχο στην καρδιά σου και να καταλάβεις ότι είσαι αυτός που τον αξίζει. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπάρχει αμφιβολία. Πρέπει να πιστέψεις ότι σίγουρα θα συναντήσεις έναν άξιο άνθρωπο στο δρόμο σου. Είναι σημαντικό να κοιτάξετε τις εσωτερικές ιδιότητες: θα είστε άνετοι με αυτόν τον άνθρωπο, νιώθετε χαρά και ηρεμία, τον εμπιστεύεστε; Μόνο απαντώντας σε αυτές τις ερωτήσεις μπορείτε να κάνετε μια τεκμηριωμένη επιλογή.

Σε παγίδα

Πριν επιλέξετε τη σωστή απόφαση, πρέπει να καταλάβετε ότι η κατάσταση μπορεί να αλλάξει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, επομένως η μελλοντική μας ζωή εξαρτάται μόνο από την επιλογή μας. Οι παγκόσμιες αλλαγές απαιτούν τεκμηριωμένες αποφάσεις, για τις οποίες πρέπει να είστε προετοιμασμένοι. Και αυτό εξαρτάται από την επιθυμία να διαχειριστείτε τη ζωή σας και την ικανότητα να είστε υπεύθυνοι για τις πράξεις σας. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι είναι ένα ξέσπασμα συναισθημάτων που οδηγεί σε απερίσκεπτες ενέργειες. Οποιαδήποτε κατάσταση αδιεξόδου απαιτεί προβληματισμό, που απαιτεί χρόνο. Η βιασύνη οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες και ένα άτομο οδηγεί τον εαυτό του σε μια παγίδα. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε, διαφορετικά θα πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή. Αλλά, όπως λένε, μαθαίνεις από τα λάθη. Και αυτό είναι το είδος της εμπειρίας που φέρνει σοφία.

Επιλογή χωρίς πολλά

Πώς να πάρετε τη σωστή απόφαση, ξοδεύοντας ελάχιστο χρόνο και χωρίς κίνδυνο για την υγεία; Κατά κανόνα, όταν κάνει μια επιλογή, ένα άτομο ζυγίζει τα υπέρ και τα κατά. Οι ψυχολόγοι προτείνουν ακόμη και να γράψετε τα επιχειρήματα σε μορφή πίνακα. Τι γίνεται όμως αν το αποτέλεσμα είναι αναλογία 50x50; Πώς να βρείτε τη σωστή λύση σε ένα πρόβλημα χωρίς να καταφύγετε σε κλήρωση; Ακολουθούν ορισμένες τυπικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα:

Όταν κάνετε μια επιλογή, θα πρέπει να κοιτάξετε πολλά βήματα μπροστά: σε ποια αποτελέσματα θα οδηγήσει αυτό ή εκείνο το αποτέλεσμα. Η μόνη σωστή απόφαση πρέπει να έρθει συνειδητά, αφού σταθμίσει προσεκτικά όλες τις πιθανές συνέπειες.

Απίθανες καταστάσεις

Σίγουρα ο καθένας μας έχει αντιμετωπίσει απρόβλεπτες καταστάσεις που απαιτούσαν άμεση λήψη αποφάσεων: κάποιοι μπόρεσαν να τις αποδεχτούν, ενώ άλλοι όχι. Όπως δείχνει η πρακτική, ορισμένες απρόβλεπτες καταστάσεις δεν συγχωρούν αμφιβολίες και λάθη, επομένως κάθε άτομο πρέπει να ξέρει πώς να πάρει γρήγορα τη σωστή απόφαση για να προστατεύσει τον εαυτό του και τους αγαπημένους του από δυσάρεστες καταστάσεις. Το κύριο λάθος πολλών ανθρώπων είναι οι ασυνείδητες ενέργειες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ή η προσπάθεια αποχώρησης λόγω φόβου ευθύνης. Επομένως, είναι καλύτερο να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για να μην πληρώσετε αργότερα το τίμημα της άγνοιας και της άγνοιας.

Πώς να πάρετε τη σωστή απόφαση

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένα πρόβλημα πρέπει να λυθεί εδώ και τώρα, αλλά ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει τίποτα επειδή δεν ξέρει πώς να κάνει το σωστό. Σε τέτοιες καταστάσεις, πρέπει να παραμείνετε ήρεμοι πριν πάρετε τη σωστή απόφαση. Εξάλλου, το πώς επιλύεται το πρόβλημα εξαρτάται από αυτό. Συγκεντρώστε τις σκέψεις σας, κοιτάξτε το υποσυνείδητό σας, ζητήστε από τη διαίσθησή σας να προτείνει μια διέξοδο από την τρέχουσα κατάσταση. Και ποια λύση έρχεται πρώτα στο μυαλό σας είναι η απάντηση στο αίτημά σας. Ακόμα κι αν δεν έχετε αναπτύξει ποτέ το υποσυνείδητό σας, αξίζει να χρησιμοποιήσετε τη διαίσθησή σας. Είναι σημαντικό να μην παίρνετε αποφάσεις υπό την κριτική και την πίεση, καθώς το να βρίσκεστε σε μη ισορροπημένη κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε βιαστικές επιλογές.

Λοιπόν, τι σας βοηθά να πάρετε τη σωστή απόφαση; Αυτή είναι η εμπειρία ζωής, η έλλειψη φόβου, η διαίσθηση, το υποσυνείδητο, η ανάλυση καταστάσεων και η λογική σκέψη.

Τότε σε κάποιο βαθμό επηρεάζουμε τη μοίρα μας. Και, φυσικά, ενδιαφέρονται να κάνουν τη βέλτιστη επιλογή. Γι' αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε διαφορετικά εργαλεία που θα βοηθήσουν στην πρόβλεψη των θετικών και αρνητικών συνεπειών της λήψης μιας συγκεκριμένης απόφασης.

Γιατί οι άνθρωποι παίρνουν κακές αποφάσεις;

Αυτή δεν είναι τόσο απλή ερώτηση αν το καλοσκεφτείς. Μπορείτε, φυσικά, να ξεφύγετε με το κοινότυπο: «Οι άνθρωποι είναι ανόητοι». Αλλά ακόμα και έξυπνοι, ταλαντούχοι, έμπειροι άνθρωποι παίρνουν κακές αποφάσεις. Να γιατί:

Ελλειψη χρόνου
Βασιζόμενοι σε μία μόνο πηγή πληροφοριών
Συναισθηματικές εμπειρίες
Ένας μεγάλος αριθμός σκέψεων για το πρόβλημα
Αποτυχία να παρατηρήσετε εναλλακτικές και νέες ευκαιρίες
Έλλειψη γνώσης και σαφήνειας
Υποεκτίμηση του χρόνου που απαιτείται για τη λήψη της σωστής απόφασης
Επαναξιολόγηση των δικών σας δεξιοτήτων, γνώσεων, ικανοτήτων και πόρων
Φόβος για τη λάθος απόφαση

Όλα αυτά τα εμπόδια σας εμποδίζουν να πάρετε τη σωστή απόφαση. Και αν λειτουργήσουν σε συνδυασμό, τριάδα ή κουαρτέτο, τότε η κατάσταση χειροτερεύει ακόμη περισσότερο. Πώς να τα ξεπεράσετε;

Εξασκηθείτε στη σκέψη 360 μοιρών

Οι σκέψεις επηρεάζουν τα συναισθήματα, τα συναισθήματα επηρεάζουν τις αποφάσεις και οι αποφάσεις επηρεάζουν τις πράξεις. Και κάθε σύνδεσμος σε αυτήν την αλυσίδα μπορεί να διαμορφωθεί βέλτιστα.

Η σκέψη 360 μοιρών αποτελείται από τρία κρίσιμα στοιχεία, τα οποία είναι επίσης μέθοδοι. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αποτελεσματική ανάλυση μιας κατάστασης, μετά από την οποία γίνεται ευκολότερο να ληφθεί η σωστή απόφαση.

Αυτά είναι τα συστατικά:

Μια ματιά στο παρελθόν.
Πρόβλεψη.
Διορατικότητα.

Χρησιμοποιώντας και τις τρεις αυτές μεθόδους σκέψης, βλέπετε τη ζωή σας από μια προοπτική 360 μοιρών. Δηλαδή, συνεργάζονται καλύτερα.

Μια ματιά στο παρελθόν

Η εξέταση του παρελθόντος (γνωστή και ως αναδρομική ανάλυση) θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε κριτικά το παρελθόν σας. Αυτό σας επιτρέπει να κατανοήσετε πλήρως μια κατάσταση που έχει ήδη συμβεί προκειμένου να βελτιώσετε τις μελλοντικές σας αποφάσεις.

Είναι χρήσιμο γιατί σας βοηθά να μάθετε από λάθη, προβλήματα, αποτυχίες και προηγούμενες επιτυχίες. Ως αποτέλεσμα αυτής της μαθησιακής εμπειρίας, μπορείτε να προσαρμόσετε την πορεία δράσης σας για να προχωρήσετε πολύ πιο γρήγορα.

Εάν δεν γνωρίζετε ή δεν έχετε κάνει ποτέ αυτοστοχασμό, τότε αυτή είναι μια πολύ κατάλληλη περίπτωση. Αφιερώστε χρόνο για να αναθεωρήσετε τις αποφάσεις που πήρατε χθες. Ρωτήστε τον εαυτό σας:

Τι έκανα χθες;
Τι αποφάσεις πήρα;
Τι προβλήματα αντιμετωπίσατε;
Πώς αντιμετώπισα αυτά τα προβλήματα;
Πώς αντιμετώπισα τα προβλήματα που προέκυψαν όταν αντιμετώπισα ένα πρόβλημα;
Πώς με κάνει αυτό να νιώθω;
Από ποια άλλη οπτική γωνία μπορώ να δω τα χθεσινά μου προβλήματα;
Τι μπορώ να μάθω από τη χθεσινή εμπειρία;
Τι θα μπορούσα να είχα κάνει διαφορετικά;
Τι πρέπει να βελτιώσω για να αντιμετωπίσω αυτό το πρόβλημα πιο αποτελεσματικά την επόμενη φορά;

Παρακαλώ σημειώστε, αυτό δεν είναι απλώς η κύλιση μέσα από αρνητικές σκέψεις (που συνήθως κάνετε), αλλά αυτοστοχασμός. Κάνετε τις σωστές ερωτήσεις στον εαυτό σας, δίνετε απαντήσεις και καταλαβαίνετε τι μπορείτε να κάνετε καλύτερα την επόμενη φορά. Τώρα έχετε περισσότερη επίγνωση του ποιες αποφάσεις παίρνετε και σε ποια κατάσταση παίρνετε.

Από εδώ και πέρα, θα αρχίσετε να προσεγγίζετε τα προβλήματά σας και τη λήψη αποφάσεων πιο συνειδητά και όχι με αυτόματο πιλότο. Την επόμενη φορά υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να γίνουν όλα σωστά. Με άλλα λόγια, έβγαλες τα σωστά συμπεράσματα από την εμπειρία του παρελθόντος - αυτό κάνουν όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι.

Θα πρέπει να θυμάστε ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το παρελθόν για να λαμβάνετε αποφάσεις στο μέλλον. Κάθε κατάσταση είναι μοναδική με τον δικό της τρόπο. Αυτό που λειτουργεί σήμερα μπορεί να μην λειτουργήσει αύριο. Αλλά η ίδια η διαδικασία του αυτοστοχασμού είναι πολύ χρήσιμη γιατί σας αναγκάζει να αναλογιστείτε τη σκέψη, τις πράξεις και τις αποφάσεις σας.

Πρόβλεψη

Η Προνοητικότητα είναι η ικανότητα να προβλέπει κανείς μελλοντικά γεγονότα, αλλαγές, τάσεις και τις συνέπειες των πράξεών του. Επιπλέον, είναι η ικανότητα διερεύνησης εναλλακτικών σεναρίων που θα μπορούσαν ενδεχομένως να εκτυλιχθούν.

Αυτή η νοοτροπία είναι χρήσιμη γιατί σας βοηθά να δείτε και να προβλέψετε τι μπορεί να είναι μπροστά. Ως εκ τούτου, θα μπορείτε να εντοπίζετε καλύτερα τις ευκαιρίες και θα κάνετε πολύ λιγότερα λάθη όταν παίρνετε αποφάσεις.

Η Προνοητικότητα λειτουργεί εξαιρετικά σε συνδυασμό με την εκ των υστέρων. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παρελθόν ως βαρόμετρο για να προβλέψετε το μέλλον και επομένως να πάρετε καλύτερες αποφάσεις.

Η ανάπτυξη της προνοητικότητας απαιτεί την εκμάθηση της επιτυχούς αντιμετώπισης πιθανών απειλών και την έγκαιρη αναγνώριση των αναγκών σας. Αυτό είναι προγραμματισμός, καθώς και συγκέντρωση των απαραίτητων πόρων που θα βοηθήσουν στο μέλλον.

Κάντε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:

Πώς θα επηρεάσει αυτή η απόφαση το μέλλον;
Πώς θα επηρεάσει αυτή η απόφαση τις μελλοντικές μου αποφάσεις;
Ποιες είναι οι συνέπειες της λήψης αυτής της απόφασης;
Τι επιλογές θα έχω μετά τη λήψη αυτής της απόφασης;
Τι προβλήματα θα προκύψουν;
Κι αν όλα πάνε στραβά; Πώς θα αντιδράσω;
Ποιο είναι το σχέδιο Β και Γ;
Τι γίνεται αν...;

Η Προνοητικότητα δεν είναι ακριβής επιστήμη. Είναι περισσότερο ένα παιχνίδι όπου προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε έναν συνδυασμό διδαγμάτων από το παρελθόν και ιδεών από το παρόν για να πάρετε την καλύτερη απόφαση.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους δύο παράγοντες, μπορείτε να δημιουργήσετε πιθανά μελλοντικά σενάρια που θα σας βοηθήσουν να πάρετε καλύτερες αποφάσεις.

Διορατικότητα

Η ενόραση είναι η ικανότητα να διακρίνει κανείς την αληθινή φύση μιας κατάστασης. Αυτή είναι η ικανότητα να κατανοείτε την κατάστασή σας, καθώς και τις σχέσεις αιτίου-αποτελέσματος. Με άλλα λόγια, πρόκειται για την απόκτηση ακριβούς κατανόησης των ανθρώπων, των γεγονότων και των περιστάσεων στη ζωή σας.

Το Insight είναι συχνά ο καταλύτης για τη δημιουργικότητα, την καινοτομία και την έμπνευση. Αυτό είναι που αναδεικνύει εκείνες τις στιγμές «Εύρηκα!», όταν όλα τα κομμάτια του παζλ ξαφνικά ενώνονται σε κάτι που έχει νόημα. Είναι σαν να έχετε βγει από μια ομίχλη και τώρα επιτέλους βλέπετε τα πράγματα με έναν εντελώς νέο τρόπο που ανοίγει έναν κόσμο νέων πιθανοτήτων.

Ωστόσο, αξίζει να πούμε ότι οι ιδέες που σας έρχονται στο μυαλό δεν είναι παρά μια ερμηνεία της πραγματικότητας που βασίζεται σε εμπειρίες του παρελθόντος, καθώς και σε αντιλήψεις και προσδοκίες για το μέλλον. Εν ολίγοις, η πραγματική διορατικότητα έρχεται μόνο όταν έχετε κατακτήσει τους άλλους δύο τρόπους σκέψης.

Οι καλύτεροι επιχειρηματίες και πολιτικοί στον κόσμο έχουν αυτή την ικανότητα. Για να το κατακτήσεις, πρέπει να διαβάζεις πολύ, να κατανοείς τους ανθρώπους και να είσαι περίεργος. Αλλά ούτε αυτό είναι αρκετό. Πρέπει να μάθετε να κατανοείτε τα μοτίβα σκέψης σας, να απαλλαγείτε από τις γνωστικές στρεβλώσεις, να είστε σε συνειδητή κατάσταση και να βλέπετε την ουσία των πραγμάτων. Κατά μία έννοια, μιλάμε για διαίσθηση.

Ξεκινήστε με το να γίνετε πιο παρατηρητικοί για το τι συμβαίνει γύρω και μέσα σας. Παρατηρήστε τον κόσμο γύρω σας και κάντε βαθιές ερωτήσεις για τον εαυτό σας, τους άλλους και τις συνθήκες στις οποίες βρίσκεστε. Για παράδειγμα:

Γιατί κάνω αυτό που κάνω; Γιατί με ενδιαφέρει αυτό;
Τι χρειάζονται οι άλλοι; Γιατί είναι αυτό σημαντικό για αυτούς;
Τι συμβαίνει? Γιατί συμβαίνει αυτό? Τι σημαίνει?
Ποιο είναι το πρόβλημα? Πώς έγινε αυτό πρόβλημα; Γιατί εξακολουθεί να είναι πρόβλημα;
Γιατί οι περιστάσεις είναι όπως είναι και όχι οι άλλες;
Πώς συνέβη αυτό και γιατί έχει σημασία;
Τι αξία έχει να το γνωρίζεις αυτό; Πώς αλλάζει αυτή η γνώση την οπτική μου;
Ποιος είναι άλλος τρόπος για να δούμε αυτήν την κατάσταση; Γιατί είναι σημαντικό?
Γιατί συνέβη αυτό; Τι οδήγησε σε αυτό; Τι συνέβη πριν από αυτό; Υπάρχει σύνδεση;
Πώς συνδέονται αυτά τα δύο γεγονότα; Γιατί συνδέονται με αυτόν τον τρόπο;
Πώς έγινε αυτό; Ποιος το έκανε? Θα μπορούσε να ήταν διαφορετικά;

Αν αρχίσετε να κάνετε αυτές και παρόμοιες ερωτήσεις, θα γίνετε πολύ προσεκτικοί και παρατηρητικοί. Ο Tyrion Lannister, αν θέλετε, που συχνά ρωτούσε τον εαυτό του τι χρειάζονταν οι άλλοι και ανέλυε προσεκτικά τα γεγονότα της ζωής του και του κόσμου γύρω του.

Θα μάθετε να καταλαβαίνετε γιατί τα πράγματα είναι όπως είναι και πώς θα μπορούσαν ενδεχομένως να είναι διαφορετικά. Στην πραγματικότητα, παύεις να είσαι παθητικός παρατηρητής. Ως αποτέλεσμα, αρχίζετε να σκέφτεστε κριτικά για τον εαυτό σας, για τους άλλους και για τις συνθήκες με τις οποίες αντιμετωπίζετε. Όλα αυτά διεγείρουν την εμφάνιση βαθύτερων σκέψεων, επιτρέποντάς σας να βγάλετε συμπεράσματα σε καταστάσεις που δεν έχετε σκεφτεί ποτέ πριν. Αυτό ανοίγει νέα επίπεδα κατανόησης.

Υπάρχουν περιπτώσεις που η λύση βρίσκεται στην επιφάνεια, απλά πρέπει να απλώσετε το χέρι σας. Άλλα είναι πολύπλοκα και αποτελούνται από πολλούς παράγοντες. Για να πάρετε τη σωστή απόφαση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε σκέψη 360 μοιρών, κοιτάζοντας το πρόβλημα από όλες τις πλευρές. Δεν θα συμβεί αμέσως, αλλά ορισμένα αποτελέσματα θα είναι ορατά μετά την πρώτη χρήση αυτής της τεχνικής.

Εξασκηθείτε βήμα προς βήμα στη διαδικασία λήψης αποφάσεων

Βήμα πρώτο: Ξεκαθαρίστε τι θέλετε

Το πρώτο σας βήμα είναι να κατανοήσετε με σαφήνεια το επιθυμητό αποτέλεσμα και να προσδιορίσετε τους πόρους που απαιτούνται για την επίτευξη αυτού του αποτελέσματος. Ρωτήστε τον εαυτό σας:

Ποιο είναι το επιθυμητό μου αποτέλεσμα;
Τι ακριβώς θα ήθελα να πετύχω;
Τι μπορεί να απαιτείται για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα;
Πώς πρέπει να ιεραρχήσω τις προσπάθειές μου;

Η κατανόηση του αποτελέσματος που θέλετε να επιτύχετε είναι σημαντική γιατί (η κατανόηση) βοηθά να κατευθύνονται όλες οι προσπάθειες προς την επίτευξη ενός στόχου. Τότε θα μπορέσετε να πάρετε πιο αποτελεσματικές αποφάσεις.

Βήμα δεύτερο: Λάβετε μέτρα για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα

Όταν δεν καταλαβαίνετε καλά πώς να φτάσετε στον επιθυμητό προορισμό σας, είναι εύκολο να πανικοβληθείτε. Ωστόσο, το σημαντικό είναι να κάνετε το πρώτο βήμα.

Χρειάζεται μόνο να κάνετε ένα βήμα που θα σας φέρει λίγο πιο κοντά στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Είναι πιθανό να υπάρχει ακόμα πολλή ομίχλη μπροστά, αλλά είναι σαφές ότι αυτή η ενέργεια είναι απαραίτητη. Για παράδειγμα, αν ψάχνετε να αγοράσετε ένα αυτοκίνητο και είστε εντελώς συγκλονισμένοι από τον αριθμό των επιλογών, το πρώτο σας βήμα μπορεί να είναι να διαβάσετε φόρουμ για συγκεκριμένα αυτοκίνητα. Μαθαίνοντας να κατανοείτε το θέμα, μπορείτε να πάρετε μια πιο τεκμηριωμένη απόφαση.

Σε κάθε περίπλοκη απόφαση, υπάρχουν πάντα αρκετές ενέργειες με τις οποίες μπορείτε να ξεκινήσετε. Κάποια στιγμή θα σημειώσετε πρόοδο και τα επόμενα βήματα θα γίνουν πιο εμφανή.

Βήμα τρίτο: Παρακολουθήστε τα αποτελέσματά σας

Θα πρέπει να είστε πάντα σε εγρήγορση για το τι λειτουργεί και τι δεν λειτουργεί. Δεν έχει νόημα να χάνουμε πολύτιμο χρόνο σε αναποτελεσματικά εργαλεία.

Ωστόσο, για να ξεκινήσετε να μετράτε την πρόοδο, πρέπει να καταλάβετε τι ακριβώς θα μετρήσετε. Κάντε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:

Πώς θα ξέρω ότι κινούμαι προς τη σωστή κατεύθυνση;
Πώς ακριβώς θα μετρήσω την πρόοδό μου;
Πώς θα ξέρω ότι πέτυχα τον στόχο μου;

Όσο περισσότερη σαφήνεια έχετε σχετικά με το πού βρίσκεστε στη διαδικασία, τόσο καλύτερη είναι η απόφαση.

Βήμα τέταρτο: Μείνετε ευέλικτοι στη λήψη των αποφάσεών σας

Το σχέδιο δράσης θα αναθεωρείται πάντα, γιατί είναι αδύνατο να προβλεφθούν όλοι οι παράγοντες σε αυτόν τον παράλογο κόσμο. Επομένως, πρέπει να είστε ευέλικτοι στις αποφάσεις και τις ενέργειές σας ανά πάσα στιγμή. Έχετε πάντα κατά νου τους μακροπρόθεσμους στόχους σας για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο.

Ρωτήστε τον εαυτό σας:

Τι αποτελέσματα θέλω να επιτύχω;
Τι κάνω τώρα;
Η τρέχουσα δράση μου με φέρνει πιο κοντά στα αποτελέσματα;
Είναι αυτός ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό;
Τι πρέπει να αλλάξω για να έχω καλύτερα αποτελέσματα;

Μην χάνετε την ψυχραιμία σας εάν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα σχεδιάζετε. Είναι εντάξει. Μάθετε γιατί παρεκκλίνατε από την πορεία σας, να είστε περίεργοι παρά ενοχλημένοι. Με την περιέργεια ενός επιστήμονα, κάντε ερωτήσεις στον εαυτό σας και αναζητήστε βέλτιστες λύσεις.

Ολοκληρωμένη διαδικασία λήψης αποφάσεων

Το προηγούμενο σημείο ήταν μάλλον προπαρασκευαστικό και θεωρητικό. Εδώ θα μιλήσουμε για την πλήρη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Θα απαιτήσει πολύ περισσότερο χρόνο, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να χρησιμοποιηθεί εάν το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε είναι πραγματικά σημαντικό.

Βήμα πρώτο: Αποκτήστε σαφήνεια

Ας καταλάβουμε πρώτα τη σημασία της απόφασης που πρόκειται να πάρετε. Ρωτήστε τον εαυτό σας:

Ποιες είναι οι επιλογές?
Τι απόφαση να πάρω ιδανικά;
Γιατί είναι τόσο σημαντική αυτή η απόφαση;
Πώς θα με βοηθήσει;
Πόσο σημαντική είναι αυτή η απόφαση για τους αγαπημένους μου;
Μπορεί να αλλάξει τη ζωή μου;
Καταλαβαίνουν οι άλλοι τη σημασία αυτής της απόφασης;

Αξίζει να είστε ξεκάθαροι σχετικά με τη σημασία της απόφασης που πρόκειται να πάρετε γιατί θα σας βοηθήσει να καθορίσετε πόση προσπάθεια και χρόνο θα ξοδέψετε.

Βήμα δεύτερο: Συγκεντρώστε τα γεγονότα και εξερευνήστε τις επιλογές

Μερικές φορές μια απόφαση απαιτεί τη συλλογή πολλών πληροφοριών. Και, αν είναι σημαντικό για εσάς, τότε πρέπει να αφιερώσετε αρκετό χρόνο σε αυτό.

Αφού συγκεντρώσετε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε, αφιερώστε χρόνο για να εξετάσετε πιθανούς τρόπους μελλοντικής πορείας. Ρωτήστε τον εαυτό σας:

Τι απόφαση μπορώ να πάρω;
Τι ενέργειες μπορώ να κάνω;
Τι επιλογές υπάρχουν;
Τι θα χρειαστώ;

Για μια λύση μπορεί να χρειαστείτε χρήματα, βοήθεια από άλλους ανθρώπους και πολύ χρόνο. Για άλλους - πολλή δουλειά και υπομονή. Τι θα είναι καλύτερο για εσάς;

Ήρθε η ώρα να δούμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε επιλογής λύσης. Ρωτήστε τον εαυτό σας:

Ποια είναι τα οφέλη αυτής της πορείας δράσης;
Ποια είναι τα μειονεκτήματα;
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα μιας επιλογής έναντι της άλλης;

Καθώς κάνετε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας, σκεφτείτε τις θυσίες που θα πρέπει να κάνετε στην πρώτη και στη δεύτερη περίπτωση. Μπορεί να μην είναι προφανείς: μερικές φορές μπορείτε να καταστρέψετε τις σχέσεις με τους άλλους παίρνοντας αποφάσεις που δεν τους επηρεάζουν.

Όλα βασικά καταλήγουν στο κόστος ευκαιρίας. Η λήψη μιας πορείας δράσης μπορεί να σας εμποδίσει να ακολουθήσετε μια άλλη και μπορεί να υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα σε διαφορετικές επιλογές.

Βήμα τέταρτο: Προσδιορίστε το χειρότερο σενάριο

Θυμηθείτε τον νόμο του Μέρφι: «Αν μπορεί να συμβεί κάτι κακό, θα συμβεί». Λάβετε υπόψη σας κάθε φορά που παίρνετε μια απόφαση.

Αναρωτηθείτε: «Ποιο είναι το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί αν πάρω αυτή την απόφαση. Πώς θα αντιμετωπίσω τις συνέπειες;

Φυσικά, το χειρότερο σενάριο μπορεί να μην συμβαίνει πάντα. Αλλά πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για αυτό. Τουλάχιστον ψυχολογικά. Αφού σταθμίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και καταλάβετε ποια σενάρια χειρότερης περίπτωσης σας περιμένουν, Πάρε μια απόφαση. Αλλά να θυμάστε ότι θα πρέπει να είναι ευέλικτο, ώστε, αν κάτι πάει στραβά, να μπορείτε γρήγορα να ξαναχτίσετε και να ενημερώσετε το σχέδιο δράσης σας.

Βήμα πέμπτο: Μάθετε από την εμπειρία

Πήρες μια απόφαση και τώρα είτε θερίζεις τους καρπούς των προσπαθειών σου είτε μετανιώνεις για τα λάθη σου. Σε κάθε περίπτωση, όλα αυτά είναι μια εμπειρία που πρέπει να εκτιμηθεί. Ρωτήστε τον εαυτό σας:

Τι έμαθα από αυτή την εμπειρία;
Τι έμαθα για το πώς παίρνω αποφάσεις;
Ήταν αυτή η απόφαση απόλυτα εναρμονισμένη με την προσωπικότητά μου και τις αξίες μου;
Έχω πετύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα;
Προσάρμοσα τις ενέργειές μου όταν αντιμετώπιζα προβλήματα;

Υπάρχουν πολλές ερωτήσεις που θα μπορούσατε να κάνετε στον εαυτό σας. Επομένως, μην περιορίζεστε μόνο σε αυτά. Σκεφτείτε άλλους που μπορεί να ρωτήσετε, ειδικά μετά από λάθη, ήττα ή αποτυχία.

Σας ευχόμαστε καλή τύχη!

Έρχεται μια στιγμή στη ζωή κάθε ανθρώπου που πρέπει να παρθεί κάποια σοβαρή απόφαση, που μπορεί να αλλάξει πολύ τη μοίρα του. Κατά κανόνα, εάν ένα άτομο συνειδητοποιεί τη δυσκολία της κατάστασής του, τότε η λήψη τέτοιων αποφάσεων είναι πολύ δύσκολη. Είναι εύκολο να παίρνεις μοιραίες αποφάσεις όταν δεν σκέφτεσαι ή όταν δεν καταλαβαίνεις τι. Τι μπορεί ένας άνθρωπος που κατανοεί την κατάστασή του και έρχεται αντιμέτωπος με την ανάγκη να πάρει μια δύσκολη απόφαση βρείτε υποστήριξη? Σας προσκαλώ να σκεφτείτε μαζί μου πιθανές απαντήσεις σε αυτήν την ερώτηση.

Δώστε χρόνο στον εαυτό σας

Για να πάρεις όποια απόφαση χρειαστείς χρόνος. Και είναι καλό αν είμαστε για αυτούς τους σκοπούς το διαθέσουμε στους εαυτούς μας. Τα παλιά χρόνια, οι σοφοί μπορούσαν να αποσυρθούν σκόπιμα για να συγκεντρωθούν καλύτερα σε κάποιο σημαντικό θέμα. Τώρα ο ρυθμός της ζωής μας είναι τόσο μεγάλος που το να σταματήσουμε για λίγο και να επικεντρωθούμε σε κάτι σημαντικό για τον εαυτό μας γίνεται όλο και πιο δύσκολο. Και χωρίς αυτό είναι πολύ δύσκολο να πάρεις μια απόφαση. Εξάλλου, είναι τόσο σημαντικό να σκέφτεστε, να αναλύετε την κατάστασή σας, να βρίσκετε και να απογοητεύεστε από ορισμένες λύσεις, να φτάσετε σε ένα αδιέξοδο και μετά να αναζητήσετε ξανά διέξοδο από αυτό. Όλα αυτά αποτελούν αναπόσπαστα συστατικά της αναζήτησης και της λήψης μιας απόφασης. Και αν δεν δώσουμε χρόνο στον εαυτό μας, τότε οι αποφάσεις μπορεί να είναι παρορμητικές και απερίσκεπτες, με βάση μια φευγαλέα διάθεση ή...

Εξάρτηση από συναισθήματα

Κάπως αποδεικνύεται ότι σε δύσκολες καταστάσεις μας . Ή υπάρχουν τόσες πολλές «έξυπνες» σκέψεις που μπορείς να χαθείς μέσα σε αυτές. ή ο άνεμος αρχίζει να φυσάει από το κεφάλι σου και το μυαλό σου αρνείται να δουλέψει. Σε αυτή την περίπτωση, το να βασίζεσαι στα δικά σου συναισθήματα μπορεί να βοηθήσει. Μόνο αυτό πρέπει να είναι βασιζόμενοι όχι σε στιγμιαία συναισθήματα(χαρά, θυμός, φόβος κ.λπ.), αλλά για βαθιά συναισθήματαπου ζουν στον καθένα μας. Είναι πολύ εύκολο για κάποιον να ακούσει τη φωνή αυτών των συναισθημάτων μέσα του, και χρειάζεται μόνο να ακούσει τον εαυτό του, αλλά για τους άλλους είναι εντελώς άγνωστο πώς να ακούσει το κύμα των συναισθημάτων του στον γενικό θόρυβο που τυλίγει την ψυχή. Θα μοιραστώ μαζί σας τη συμβουλή ενός φίλου μου, που μου είπε πώς το κάνει. Προσωπικά, μου άρεσαν πολύ οι συμβουλές του.

Έτσι, πρώτα θα χρειαστεί να βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου μπορείτε να συνταξιοδοτηθείτε. Μόλις το κάνετε αυτό, βρείτε κάτι κοντά στο οποίο μπορείτε να εστιάσετε την προσοχή σας. Είναι καλύτερα αν πρόκειται για κάποιο είδος γυαλιστερού αντικειμένου (είναι πιο εύκολο να εστιάσετε σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα). Καθίστε αναπαυτικά, καρφώστε το βλέμμα σας σε αυτό το αντικείμενο και ενώ κάθεστε έτσι, αρχίστε σταδιακά να ακούτε τον εαυτό σας. Για να το κάνετε αυτό, φανταστείτε ότι μέσα σας υπάρχει κενό, σιωπή, τίποτα. Ακούστε αυτή τη σιωπή και το κενό. Μην αφήσετε τις σκέψεις σας να σας αποσπάσουν από αυτή τη σιωπή. Και αν οι σκέψεις σας αποσπούν την προσοχή, τότε απλά προσέξτε περί τίνος πρόκειται και αφήστε τις να φύγουν. Σιγά σιγά κάτι θα αρχίσει να φαίνεται σε αυτό το κενό. Παρατηρήστε τι βγαίνει στην επιφάνεια. Αυτά είναι τα συναισθήματα που αναζητούμε. Μπορούν να εμφανιστούν με τη μορφή εικόνων, αόριστων προαισθήσεων, αισθήσεων στο σώμα. Μόλις παρατηρήσετε κάτι στον εαυτό σας, προσπαθήστε να το ακούσετε και δώστε την ευκαιρία στις εμπειρίες σας να ξεδιπλωθούν.

Όλη αυτή η διαδικασία μπορεί να αναπαρασταθεί μεταφορικά ως εξής. Περπατάτε μέσα στο δάσος και πρέπει να βγείτε σε έναν δρόμο στον οποίο κινούνται αυτοκίνητα. Αυτός ο δρόμος είναι πολύ μακριά. Περπατάς και πίσω από το τρίξιμο των κλαδιών και των φύλλων κάτω από τα πόδια σου, δεν μπορείς να ακούσεις προς ποια κατεύθυνση είναι αυτός ο δρόμος. Σταματάς και παγώνεις για να ακούσεις πού είναι ο δρόμος. Και δεν το ακούτε αμέσως, αλλά μόνο μετά από σύντομο χρονικό διάστημα, όταν το αυτί προσαρμόζεται στη σιωπή και η ακοή γίνεται πιο οξεία. Το ίδιο συμβαίνει και με τα συναισθήματα. Πρέπει πρώτα να σταματήσετε και να σταματήσετε κάθε εσωτερική δουλειά και μετά να ακούσετε από πού προέρχεται ο «ήχος των συναισθημάτων σας» από μέσα σας.

Εάν καταφέρετε να ακούσετε τη φωνή των συναισθημάτων σας, να ακούσετε τις αληθινές σας επιθυμίες, τότε αυτό μπορεί να σας προσφέρει υποστήριξη και την κατεύθυνση προς την οποία θα θέλατε να κινηθείτε. Και αν μια τέτοια γενική κατεύθυνση γίνει σαφής, τότε η λήψη μιας απόφασης αποδεικνύεται πολύ πιο εύκολη (και μερικές φορές γίνεται απλώς αυτονόητη).

Τεστ αυτοεξαπάτησης

Μια σημαντική κατευθυντήρια γραμμή κατά τη λήψη μιας απόφασης μπορεί να είναι αίσθημα εσωτερικής συμφωνίας. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να εμφανιστεί σε αντίστροφη μορφή, στη μορφή συναισθήματα, εάν αρνηθείτε μια απόφαση ή, αντίθετα, επιμένετε εσωτερικά στην ανάγκη να τη λάβετε. Συνήθως αυτό το συναίσθημα μοιάζει με κάποιο είδος εσωτερικής δυσφορίας, κάτι που ροκανίζει μέσα του και βασανίζει, σαν να προδίδεις τον εαυτό σου. Είναι πολύ σημαντικό να αναρωτηθείτε σε μια δύσκολη κατάσταση: «Γιατί είμαι εδώ; Γιατί να κάνω τέτοια και τέτοια; Ποιο είναι το νόημα της απόφασής μου; Αν δεν ξέρετε τι απόφαση να πάρετε, τότε αξίζει να αναρωτηθείτε για το νόημα της κατάστασης στην οποία αναγκάζεστε να πάρετε μια απόφαση. Γιατί καταλήξατε σε αυτό; Γιατί ήρθες σε αυτό; Βρίσκοντας απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα γιατί βρίσκεστε σε μια κατάσταση λήψης αποφάσεων ή επιλογής. Και μετά από αυτό, μπορείτε να αναρωτηθείτε εάν προδίδετε αυτό για το οποίο ήρθατε σε αυτήν την κατάσταση, και τον εαυτό σας ταυτόχρονα, επιλέγοντας αυτή ή εκείνη τη λύση.

Καταπολέμηση αμφιβολιών

Πρέπει να πούμε ότι οι αμφιβολίες προκύπτουν συχνά όταν εάν η απόφαση ληφθεί υπό πίεση(εσωτερική ή εξωτερική). Αν η απόφαση είναι δύσκολα κερδισμένη και ωριμάσει εσωτερικά, τότε δεν προκύπτουν αμφιβολίες και τύψεις. Λοιπόν, εάν η επιλογή δεν έχει ακόμη ωριμάσει εσωτερικά, αλλά πρέπει να γίνει το συντομότερο δυνατό, τότε εμφανίζεται σύγχυση και επιθυμία να βρεθεί η "σωστή" λύση. Σε μια τέτοια κατάσταση, οποιαδήποτε επιλογή θα είναι λάθος. Μια τέτοια απόφαση θα ακολουθείται πάντα από ένα ίχνος τύψεων και αμφιβολιών. Υπάρχει μόνο μία διέξοδος εδώ - να σκεφτείτε τι σας αναγκάζει αυτή τη στιγμή («το συντομότερο δυνατό») να κάνετε μια επιλογή και να πάρετε μια απόφαση. Πιο συγκεκριμένα, τι δεν σας ταιριάζει σε αυτό; Και εδώ είναι καλύτερο να σκεφτούμε τι άλλο μπορεί να γίνει για να αρθεί αυτή η εσωτερική δυσαρέσκεια χωρίς να αλλάξει ριζικά η κατάσταση.

Σε γενικές γραμμές, η καλύτερη συμβουλή είναι εδώ μην πιέζεις τον εαυτό σου. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να πάρει μια απόφαση. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να μην το αποδεχτεί. Χαλαρώστε. Γίνε σαν σαμουράι που με ακλόνητο πνεύμα στέκεται στην άκρη ενός γκρεμού και κοιτάζει τον γαλάζιο ουρανό απολαμβάνοντας την ομορφιά του. Πάρτε το χρόνο σας και αφήστε τον εαυτό σας να δει λίγο την κατάσταση.

Αποδοχή θυσίας

Σε οποιαδήποτε επιλογή, σε οποιαδήποτε απόφαση, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αναγκάστηκε να εγκαταλείψει κάτι. Υπάρχει κάτι σημαντικό και πολύτιμο που πρέπει να θυσιαστεί επιλέγοντας τη μία ή την άλλη εναλλακτική. Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για αυτό. Για να βιώσετε το θύμα πιο αποτελεσματικά (να το πω έτσι), είναι απαραίτητο να το προσεγγίσετε με επίγνωση τι ακριβώς χάνεις. Όταν καταλαβαίνεις ξεκάθαρα τι εγκαταλείπεις, τότε είναι πιο εύκολο για σένα να επιβιώσεις από τις συνέπειες μιας τόσο δύσκολης απόφασης.

Για να καταλάβετε καλύτερα τι θα πρέπει να εγκαταλείψετε, προσπαθήστε να συμπληρώσετε την παρακάτω πρόταση μέσα σας: “Ποτέ ξανά δεν θα…”. Μιλώντας μέσα σου για όλα όσα έχεις να αποχωριστείς, μπορείς, αφενός, να κατανοήσεις καλύτερα τη σημασία αυτής ή της άλλης εναλλακτικής και, αφετέρου, να αποκτήσεις θάρρος και προθυμία να αναλάβεις την ευθύνη για την απόφαση που πάρθηκε. Ένας τρόπος για να σας βοηθήσουμε να αποδεχτείτε αυτή τη θυσία είναι να συνειδητοποιήσετε τι πληρώνετε με τη μορφή των παροχών που εγκαταλείπετε. Αυτή είναι η επιλογή σας και για κάθε επιλογή στη ζωή πρέπει να πληρώσουμε κάτι και να θυσιάσουμε κάτι για χάρη κάτι πιο πολύτιμο για εμάς.

Τελικό σημείο

Για να δώσετε στην απόφασή σας μεγαλύτερη βαρύτητα, πρέπει «Δώσε τον ενέργεια». Πως να το κάνεις? Υπάρχουν δύο επιλογές εδώ. Από τη μία, μπορείτε να πάρετε μια από τις εναλλακτικές που θέλετε να αρνηθείτε και να φανταστείτε το χειρότερο δυνατό σενάριο. Αυτό μπορεί να γίνει λέγοντας στον εαυτό σας τα ακόλουθα λόγια: «Αν διαλέξω αυτό και αυτό, θα υποφέρω από αυτό και αυτό σε όλη μου τη ζωή». Μπορείτε να το κάνετε έτσι.

Ή μπορείτε να βρείτε το θετικό που βρίσκεται στην επιλογή προς την οποία έχετε την τάση, και να το κρατήσετε στο μυαλό σας, στη φαντασία σας, να το κρατήσετε ως στόχο, όπως ο φάρος στον οποίο θέλετε να οδηγήσετε το πλοίο σας. Μπορώ να θυμάστε πιο συχνά τα καλά πράγματα για τα οποία προσπαθείτε, ειδικά σε στιγμές αμφιβολίας και δισταγμού.