Oroscopo della perdita di peso secondo i segni zodiacali. Perdere peso secondo il tuo oroscopo

L'astrologia esiste da oltre 4.000 anni e ha un enorme seguito in tutto il mondo. Secondo questo insegnamento, diverse costellazioni influenzano il tipo di temperamento, i gusti, gli hobby e le circostanze della vita di ogni persona.

C'è anche una teoria secondo cui ogni segno zodiacale ha il proprio elenco di prodotti e il proprio metodo per perdere peso. Diamo un'occhiata ai segreti per mantenersi in ottima forma per tutti i rappresentanti del circolo zodiacale!

♈ Ariete

L'Ariete non ha bisogno di diete. L'eccessiva attività fisica, caratteristica di questo segno, aiuta a compensare gli errori alimentari. Anche se dovrebbero comunque concentrarsi su prodotti proteici di qualità. Questi includono legumi, ricotta a basso contenuto di grassi, noci, petto di pollo, frutti di mare e carne di tacchino.

♉ Toro

I rappresentanti di questo segno hanno difficoltà a cambiare le loro abitudini alimentari. A proposito, tra queste abitudini c'è l'amore per i dolci. Tuttavia, non è necessario rinunciare completamente ai dolci per perdere peso, poiché è possibile ridurli in calorie. Ad esempio, usa la banana al posto della farina di frumento nella cottura al forno e i dolcificanti naturali al posto dello zucchero.

♊ Gemelli

Questo è uno dei segni più attivi dello zodiaco. Per perdere peso, dovrebbero prima di tutto smettere di mangiare snack “veloci”, che includono hot dog, patatine, biscotti, ecc. La dieta dovrebbe essere basata su prodotti vegetali e carne naturali.

♋ Cancro

I rappresentanti di questo segno spesso sperimentano una perdita di forza e apatia, che "mangiano" con i dolci. Pertanto è meglio che mangino spesso, ma poco a poco, in modo da nutrire costantemente il proprio corpo di energia. Inoltre, i rappresentanti di questo segno dovrebbero assolutamente aggiungere agrumi, tè verde e zenzero alla loro dieta, poiché tutti questi prodotti rinvigoriscono senza aggiungere calorie extra.

♌ Leone

Molto spesso, i Leone aumentano di peso a causa dell'ozio: "divorano" la noia con un'enorme quantità di cibo. E non appena hanno un obiettivo o un hobby, smettono di mangiare troppo e si mettono in forma. Quindi i Leone, come l'Ariete, possono dimenticare le diete. L'unica cosa è rinunciare alle carni grasse a favore di quelle dietetiche (coniglio, tacchino, pollo).

♍ Vergine

Tra i Vergine, si trovano più spesso fegati lunghi, poiché monitorano attentamente il loro stile di vita e la loro salute. E se iniziano ad aumentare di peso, adattano la loro dieta da soli. I rappresentanti di questo segno saranno in grado di identificare rapidamente gli errori nella loro dieta tenendo un diario alimentare, in cui dovranno annotare tutto ciò che mangiano durante la giornata.

♎ Bilancia

I Bilancia sperimentano spesso un aumento dell’acidità di stomaco. Per questo motivo dovrebbero evitare cibi che causano bruciore di stomaco. Questi includono ketchup, ravanelli, agrumi e sottaceti. I frutti di mare e le verdure che contengono rame (spinaci, asparagi, carote, barbabietole) sono ideali per lo stomaco della Bilancia.

♏ Scorpione

Gli Scorpioni non si preoccupano del loro eccesso di peso, poiché in ogni situazione possono presentarsi “con gusto”. Ma se vogliono ancora perdere peso, non c'è niente di difficile in questo. Basta ridurre il consumo di dolci e verdure amidacee e aumentare l'attività fisica.

♐ Sagittario

I Sagittari spesso aumentano di peso a causa dell’abuso di alcol. Pertanto, per perdere peso, dovrebbero rinunciare alle bevande alcoliche e bere più acqua naturale. Aiuterà a purificare il corpo dalle sostanze nocive accumulate e ad accelerare il metabolismo. I Sagittari dovrebbero prestare attenzione anche agli alimenti arricchiti con vitamina C.

♑ Capricorno

I Capricorno hanno un metabolismo naturalmente lento, quindi la loro dieta dovrebbe contenere cibi che lo accelerano. E questo è pepe di cayenna, zenzero, cannella, tè verde, pompelmo e caffè nero.

♒ Acquario

Questo segno zodiacale è il più imprevedibile. Gli Acquari perdono peso accidentalmente o iniziano a ingrassare rapidamente. Il rispetto di rigide regole dietetiche per loro è un vero duro lavoro. Pertanto, quando si perde peso, non è necessario concentrarsi sull'alimentazione, ma sulla ricreazione attiva e sugli sport intensivi.

♓ Pesci

I rappresentanti di questo segno sono inclini all'edema, quindi dovrebbero ridurre il consumo di alimenti che trattengono i liquidi nel corpo. Innanzitutto è necessario rinunciare al sale o ridurne al minimo la quantità nella dieta. È anche importante limitare il consumo di carboidrati semplici, perché non solo vengono immagazzinati come grasso, ma legano anche i liquidi, trattenendoli nel corpo.

Ora sai a cosa prestare attenzione quando dimagrisci in base al tuo segno zodiacale!

Con un'enorme abbondanza di cibo, è molto difficile controllare la propria dieta e rinunciare ai propri cibi preferiti. Tuttavia, una dieta opportunamente selezionata ti consentirà di mangiare non solo gustoso, ma anche sano. Grazie alle caratteristiche del tuo segno zodiacale potrai creare la giusta alimentazione e raggiungere la tua forma ideale.

Nel mondo moderno, l’aspetto di una persona gioca un ruolo importante quanto le sue qualità interiori. Qualsiasi difetto nell'apparenza può sviluppare in noi molti complessi, motivo per cui iniziamo a essere critici con noi stessi. Il problema dell’eccesso di peso rimane ancora uno dei più urgenti. Non tutte le persone hanno un'enorme forza di volontà per rinunciare ai propri piatti preferiti e ai cibi gustosi ma malsani. Tuttavia, quando notiamo che il nostro corpo è tutt'altro che ideale, proviamo a combattere gli odiati chilogrammi e proviamo a seguire una dieta. Come si è scoperto, non tutti sono abbastanza efficaci. Gli astrologi affermano che per ogni rappresentante dello zodiaco esistono raccomandazioni speciali riguardo alla dieta.

Ariete

L'Ariete è un sostenitore di uno stile di vita attivo. Pertanto, per perdere peso, non hanno bisogno di cambiare in modo significativo la loro dieta, tanto meno morire di fame. Questo segno zodiacale ha molto spesso una carenza di fosfato di potassio. Per ricostituire le sue riserve, è necessario mangiare più spesso pesce, frutti di mare e legumi. L'Ariete dà la massima preferenza alla carne: questa dieta consente loro di fare esercizio e di non sentire perdita di forza. Durante una dieta, gli astrologi raccomandano all'Ariete di rinunciare all'alcol, poiché rallenta il metabolismo, motivo per cui il processo di perdita di peso può richiedere molto tempo.

Toro

A differenza dell’Ariete, il Toro preferisce trascorrere il tempo libero a casa sul divano piuttosto che in palestra. Di tutti i rappresentanti del circolo zodiacale, si distinguono per il loro ardente amore per i dolci e la cottura al forno. Tali preferenze alimentari e stile di vita spesso diventano la causa dell'eccesso di peso. Perdere peso è molto più difficile per il Toro, ma se riesci a rimetterti in sesto, otterrai presto risultati. Innanzitutto bisogna rinunciare ai dolci e sostituirli con verdure e carni magre e pesce. Se vuoi sbarazzarti dei chili di troppo più velocemente, dovrai innamorarti dello sport. Anche gli esercizi mattutini saranno il primo passo verso un corpo ideale.

Gemelli

Scorpione

Tra gli Scorpioni, molto spesso puoi trovare proprietari di fianchi larghi, che non consentono loro di raggiungere una figura "fragile". Tuttavia, anche tu puoi sembrare minuta e ottenere una vita sottile e aggraziata, ma per questo dovrai combinare la dieta con l'attività fisica. Per accelerare il processo di perdita di peso, dovresti aggiungere alla tua dieta frutti di mare, carne magra e latticini a basso contenuto di grassi. Si consiglia di evitare frutta e verdura amidacee, tra cui patate, carote, banane, barbabietole e molti altri. Inoltre, gli astrologi consigliano agli Scorpioni di non lasciarsi trasportare dalla cena, ma di sostituire la cena tardiva con una passeggiata serale.

Sagittario

I rappresentanti di questo segno zodiacale hanno una voglia matta di alcol, ma nonostante ciò, il loro stile di vita attivo non consente loro di aumentare di peso. Tuttavia, se si verifica il problema dell'eccesso di peso, gli astrologi consigliano di dimenticare l'alcol per un po' e di diversificare la dieta con bevande e cibi più sani. La preferenza dovrebbe essere data a una dieta adatta al proprio gruppo sanguigno. Non è necessario esaurirsi con un'attività fisica intensa: anche una normale passeggiata nel parco ti aiuterà a raggiungere il risultato desiderato nel prossimo futuro.

Capricorno

I Capricorno hanno un carattere volitivo e sono in grado di rifiutare facilmente ciò che danneggia il loro corpo. Tra questi rappresentanti del circolo zodiacale è difficile incontrare una persona brutta e grassa, poiché cercano sempre di guardare se stessi e, ovviamente, il proprio peso. Gli astrologi credono che i Capricorno non abbiano bisogno di una dieta appositamente progettata, devono solo guardare cosa e quando mangiano. A volte sono così impegnati con il lavoro che semplicemente non hanno tempo per mangiare. Tuttavia, possono compensare il pranzo mancato con un pasto notturno, cosa che non dovrebbe essere fatta. Prova a pianificare la tua dieta, e poi i chili in più non diventeranno mai il tuo problema principale.

Acquario

Molti Acquario lamentano l’instabilità del peso. A volte possono perdere peso senza nemmeno ricorrere alla dieta. Tuttavia, se nella loro vita sorgono difficoltà e lo stress quotidiano non dà loro pace, allora il cibo può diventare per loro non solo un modo per soddisfare la fame, ma anche una consolazione. In questo caso, l'eccesso di peso è inevitabile. Dovresti dare la preferenza alle diete a base di frutta basate sul consumo di agrumi. Non trascurare gli allenamenti quotidiani, i massaggi, le visite alla sauna e altri aiuti che ti aiuteranno a raggiungere un corpo ideale.

Pescare

La presenza dei Pesci nel mondo delle illusioni spesso distrae la loro attenzione dai problemi reali, motivo per cui tra i rappresentanti di questo segno zodiacale ci sono spesso proprietari di figure sinuose che a volte non rientrano nei limiti della decenza. Gli astrologi ti consigliano di dare un'occhiata più da vicino al tuo corpo, poiché la tendenza al sovrappeso può provocare altre malattie gravi che non possono essere affrontate solo con la dieta. I Pesci dovrebbero prestare attenzione alle diete a base di verdure e succhi appena spremuti. Per eliminare definitivamente l'eccesso di peso, prova a bere più acqua pulita e non trascurare lo sport.

Ogni segno ha le sue caratteristiche non solo nel temperamento, ma anche nella predisposizione a determinati gruppi di malattie, stile di vita e persino una corretta alimentazione!

Hai mai scoperto che l'astrologia ha un'influenza costante sulla tua vita? Nelle informazioni generalizzate su ciascun segno zodiacale troverai sicuramente quei tratti caratteriali che ti caratterizzano. La tua data di nascita può dire molto: determina il tuo destino futuro, ti aiuta a ritrovare te stesso e ad adattare il tuo stile di vita.

Sarai sorpreso di apprendere che ogni segno ha le sue caratteristiche non solo nel temperamento, ma anche nella predisposizione a determinati gruppi di malattie, stile di vita e persino una corretta alimentazione. Se decidi di perdere qualche chilo, approfitta dei consigli degli astrologi scegliendo il tuo segno zodiacale.

Una corretta alimentazione e dieta dell'Ariete

L’Ariete ama il cibo delizioso, ma consumando cibi “sbagliati” non può evitare l’eccesso di peso e l’obesità. Se sei nato sotto questo segno, evita di mangiare troppo, di fare spuntini in viaggio e di fare il pieno di notte. Vuoi sentirti energico? La tua fonte di salute è nel fosfato di potassio (fragole, noci, pomodori).

Prodotti nocivi: carne scura, grassi animali, cibi salati, piccanti e fritti. Doma la tua voglia di dolci e senti l'afflusso di nuova forza!

Utile nella dieta: cereali, latticini, pesce e verdure (barbabietole, ravanelli, rape, cavoli). Ottieni la tua dose giornaliera di vitamina C da agrumi, mele, banane e crauti. Invece del tuo caffè preferito, prepara un tè alla rosa canina o all'ibisco.

Ma la dieta per te è il porridge o una delle diete a basso contenuto di carboidrati: una dieta mono di Margarita Koroleva, Kremlevskaya o Atkinson. Bene, ricorda, il tuo giorno di digiuno è martedì.

Una corretta alimentazione e dieta per il Toro

Il Toro, come nessun altro, ha processi metabolici lenti, motivo per cui deve trattare la sua dieta con la massima cura. Ma allo stesso tempo, i Toro sono buongustai. Questo è probabilmente il motivo per cui spesso mangiano troppo e il loro peso aumenta proprio davanti ai nostri occhi.

Se sei nato sotto il segno del Toro, il solfato di sodio (cipolle, manzo, avena, lamponi e fragole) è un magazzino della tua salute. Questi prodotti elimineranno i liquidi in eccesso nel corpo.

Prodotti nocivi: prodotti da forno e dolci, carne grassa e caffè forte.

Utile nella dieta: latte, panna acida, kefir, prodotti vegetali, noci, frutti di mare, frutta (mele cotogne, arance, albicocche e pesche). Evita i tè forti a favore delle foglie di mirtillo rosso o degli infusi di camomilla acidificati con limone.

Se vuoi perdere peso in modo innocuo per il corpo, scegli diete a basso contenuto di carboidrati o ipocaloriche. Ricorda, il tuo giorno di digiuno è venerdì!

Una corretta alimentazione e dieta per i Gemelli

I Gemelli sono il segno più duale dello zodiaco. Da un lato sembrano indifesi e fragili, dall'altro hanno una straordinaria forza interiore, perseveranza e buona salute. L'unico inconveniente è la bassa resistenza allo stress. Con un'elevata eccitabilità nervosa, i Gemelli possono facilmente accontentarsi di un'enorme quantità di dolci o alcol.

Se sei nato dal 21 maggio al 21 giugno, allora devi ricordare che elementi come il potassio e le vitamine del gruppo B (zucchine, melanzane, fichi, cavoli, patate) dovrebbero essere sempre presenti nella tua dieta.

Prodotti nocivi: dolci, cibi grassi e bevande forti.

Utile nella dieta: formaggi, nocciole, uova, frutti di mare, carni magre (non più di una volta al giorno), legumi e cereali. Se non sei allergico, dovresti sostituire il più possibile l’assunzione di zucchero con miele.

Se volete apparire sempre sani e in forma, non dimenticate che il segreto della vostra salute sta nel consumo di alimenti ricchi di silicio (decotti di equiseto e ortica), e di cloruro di potassio, che si trova nelle arachidi, nelle olive, nell'uva, pere e zucchine.

Le diete ipocaloriche rigorose sono controindicate per te, ma le diete a basso contenuto di carboidrati (Atkins o Cremlino) sono esattamente ciò di cui hai bisogno. I giorni di digiuno dovrebbero essere fruttuosi e il momento migliore per questo è mercoledì.

Corretta alimentazione e dieta contro il cancro

I tumori sono individui forti, propositivi e con una buona salute. Ma è proprio per questo segno zodiacale che l'apparato digerente è il luogo più vulnerabile. Se il tuo segno è il Cancro, devi ricordare che per regolare l'equilibrio salino, devi consumare cibi contenenti fluoruro di calcio (frutti di mare, tè e pesce di mare) in quantità sufficienti.

Prodotti nocivi: dolciumi, verdure crude, frutta (limitare il consumo). Le porzioni dovrebbero essere moderate e non dovresti pranzare con caramelle o bere un bicchiere di vino.

Utile nella dieta: cereali, latte fermentato e latticini, pollame (al vapore), pesce magro. Includi l’aglio nella tua dieta; è ricco di selenio, che è vitale per il tuo organismo. Il consumo quotidiano di zuppa di verdure ti consentirà di migliorare il funzionamento del tuo tratto digestivo.

Vuoi perdere peso velocemente? La tua scelta è una dieta a base di kefir o ricotta. Anche una dieta a base di zuppe di verdure darà ottimi risultati. E, soprattutto, ogni lunedì dovrebbe diventare il tuo giorno di digiuno, quindi l'intera settimana sarà facile e attiva.

Una corretta alimentazione e dieta del Leone

È noto che i Leone amano mangiare molto e cibi deliziosi. Questi individui capricciosi non possono resistere a varie prelibatezze, il che spesso porta ad un eccesso di peso. Gli alimenti arricchiti di fosforo saranno per te una fonte di salute: farina d'avena, grano saraceno e cereali di frumento, soia e cacao, pesce e uova.

Prodotti nocivi: cibi grassi pesanti, prodotti da forno e alcol.

Utile nella dieta: Agrumi, latticini e carni bianche arricchiti di fibre e potassio. È sicuramente importante includere nella propria dieta pastinaca, aglio, sedano, zucchine, patate, fichi e albicocche secche. Presta attenzione a masticare bene il cibo, non mangiare prima di andare a letto!

Per quanto riguarda la dieta, scegli gli agrumi o quelli a basso contenuto di carboidrati (ad esempio Atkins, Margarita Koroleva o gli astronauti americani). Bene, ogni domenica dovrebbe essere il tuo giorno di digiuno, quando la tua dieta sarà composta solo da agrumi.

Una corretta alimentazione e dieta della Vergine

La Vergine è un segno zodiacale speciale. Queste sono, di regola, persone longeve che diventano buongustai esigenti fin dalla prima infanzia. Una corretta alimentazione è il punto di forza della Vergine, ma lo svantaggio principale è l'assunzione irregolare di cibo. Se sei nato sotto questo segno, le tue fonti di buona salute sono mele, zucchine, miglio, avena e grano saraceno. Sono questi prodotti che sono arricchiti con fosfato di ferro e solfato di potassio, di cui non puoi fare a meno.

Prodotti nocivi: cibo in scatola, dolci e cibi affumicati. E dovresti dimenticare completamente l'alcol.

Utile nella dieta: pasta, cereali, verdure in umido e prodotti a base di latte fermentato. Scegli verdure ricche di fibre (sedano, zucca, carote e cavoli). I tuoi frutti sono melograni, uva, albicocche e mele.

La rapida perdita di peso è controindicata per te. Il massimo che puoi permetterti è una dieta a base di zuppe dietetiche. Per una correzione graduale del peso, utilizza il sistema nutrizionale separato di Shelton o prova te stesso come vegetariano. Il giorno di digiuno della Vergine è mercoledì.

Una corretta alimentazione e dieta della Bilancia

I Bilancia sono persone con una salute abbastanza buona. Ma hanno un vizio: la passione per i sottaceti. Sono questi prodotti che sono distruttivi per il loro corpo. Ricorda, rinunciare a tutti i tipi di sottaceti, cibi crudi affumicati, prodotti da forno con margarina e grandi quantità di latte è il tuo percorso verso un sano benessere. Ma gli alimenti con fosfato di sodio (barbabietole, asparagi, pesche, mais, mandorle) saranno un magazzino di ottimo benessere.

Prodotti nocivi: sottaceti, carni affumicate, prodotti da forno con margarina e latte.

Utile nella dieta: porridge, pasta con condimenti alle erbe, frutti di mare e pollame. I tuoi microelementi essenziali che dovrebbero essere presenti ad ogni pasto sono il rame (cetrioli, barbabietole, ribes nero, mirtilli rossi, cozze), manganese (ravanello, zucca, riso integrale) e vitamina E (olio vegetale, malto). Ma la cosa più importante è un ambiente piacevole mentre si mangia!

Ricorda, le diete a basso contenuto di carboidrati sono controindicate per te! Puoi perdere peso usando il sistema di Kim Protasov, la dieta dell'anguria o della banana. I giorni di digiuno sono obbligatori e dovrebbero essere praticati il venerdì.

Una corretta alimentazione e dieta per lo Scorpione

Gli Scorpioni sono i segni più selvaggi dello zodiaco. Sì, sì, se sei nato tra il 24 ottobre e il 22 novembre, allora conosci le situazioni in cui sei di fretta tutto il giorno e non hai tempo per mangiare in pace, e poi mangi troppo. Tutto ciò di cui hai bisogno è cambiare questo modo di mangiare e arricchire il tuo organismo con alimenti contenenti solfato di calcio (porri, asparagi, crescione, prugne secche e uva spina). Prima dei pasti, assicurati di bere almeno 0,5 bicchieri di acqua minerale con acido solforico.

Prodotti nocivi: piatti piccanti, prodotti da forno.

Utile nella dieta: frutti di mare, selvaggina, rape, bietole, cavoli, agrumi e mele. Le spezie aggiunte al cibo avranno un effetto benefico: vaniglia, ginseng, basilico, cardamomo e salvia. Dividi il tuo menu in 5 - 6 pasti al giorno.

Non rinunciate nemmeno ai giorni di digiuno, scegliendo per questo il martedì. Se stai cercando di perdere peso velocemente, le diete Atkins, Kim Protasov e Atkins saranno ottimali per te.

Una corretta alimentazione e dieta per il Sagittario

I Sagittari sono individui energici con una forte posizione di vita. Amano mangiare cibi deliziosi, ma è importante ricordare che alcol e grassi sono completamente controindicati per loro. Se sei del Sagittario, i tuoi sali energetici sono il cloruro di potassio e la silice, presenti in particolari tipologie di acque minerali.

Prodotti nocivi: carni affumicate e di maiale, sottaceti e dolci.

Utile nella dieta: oli vegetali, legumi, prelibatezze di pesce, latticini. Gli alimenti obbligatori nella dieta sono quelli ricchi di silicio: asparagi, ortiche, poligono, cetrioli. Non dimenticare le verdure: prezzemolo, basilico, coriandolo, pastinaca, menta, sedano. Completa la tua dieta con frutta tutto l'anno: pesche, mango, albicocche e mele.

Concediti giorni di digiuno ogni giovedì. Ma per la perdita di peso, le opzioni migliori sono di due tipi: con piselli e una dieta a base di porridge.

Una corretta alimentazione e dieta per il Capricorno

Capricorno, ricorda, il tuo lavoro è stimolare costantemente il tuo metabolismo. Questo non è difficile da fare, basta usare erbe e condimenti speciali durante la cottura: menta, anice, basilico, sedano, chiodi di garofano, prezzemolo e salvia. Il tuo corpo ha bisogno di fosfati e fluoruri, che si trovano nei gusci d'uovo, nel pesce di mare e nel tè.

Prodotti nocivi: dolci, spinaci, tutte le fritture e le conserve. Non è possibile mischiare carboidrati e proteine nello stesso piatto. Evitare anche i dolci dopo i pasti.

Utile nella dieta: pane integrale, ricotta, pasta, kefir, verdure in umido e carne magra, melanzane, carote. Quando si sceglie la frutta, dare la preferenza a quanto segue: ciliegie, more, mele cotogne, melone, fragole e prugne. Sostituisci lo zucchero con il miele naturale.

Scegli una dieta che non sia rigorosa. Queste possono essere le seguenti opzioni: kefir, grano saraceno, mela. Assicurati di seguire corsi di terapia vitaminica. Il giorno per lo scarico è sabato.

Una corretta alimentazione e dieta dell'Acquario

L'attività continua dell'Acquario richiede un rifornimento tempestivo e di alta qualità delle risorse. A differenza di altri segni, gli Acquari si controllano facilmente di fronte alle tentazioni alimentari. Se sei nato in questo periodo, presta attenzione ai prodotti di cui hai bisogno: fagioli, arachidi, cacao, soia e grano saraceno. Contengono fosfato di magnesio, che è così necessario per il tuo corpo.

Prodotti nocivi: torte, prodotti da forno, carni affumicate.

Utile nella dieta: grano saraceno, zuppe di verdure, frutta (cotogna, prugna, melograno, mele), verdure (spinaci, melanzane, fagioli, zucchine, barbabietole), pesce e carni bianche. È necessario consumare quotidianamente prodotti a base di latte fermentato. E ogni pasto dovrebbe iniziare con una leggera insalata di verdure con olio vegetale.

Il digiuno di un giorno è meglio farlo il sabato. Quando si tratta di diete, le opzioni sono ipocaloriche e a basso contenuto di carboidrati.

Una corretta alimentazione e dieta dei Pesci

I pesci sono particolarmente suscettibili a varie malattie. Per evitare ciò, è importante seguire semplici regole. Non è consigliabile mangiare troppo e mangiare cibo secco o saturare eccessivamente il corpo con liquidi. Aggiungi più grano saraceno, rosa canina e mela cotogna alla tua dieta e sentirai un afflusso di forza ed energia.

Prodotti nocivi: grassi, zucchero, salse piccanti.

Utile nella dieta: insalate di verdure estive, porridge (orzo, riso, grano saraceno), frutti di mare, melograni, uva, noci e semi di girasole. Assicurati di mangiare alla stessa ora ogni giorno. È anche utile utilizzare le raccomandazioni per un sistema di alimentazione separato. Mezz'ora prima dei pasti, bevi 0,5 bicchieri di acqua minerale.

Il tuo giorno di digiuno è giovedì. Se vuoi perdere peso, scegli solo diete mono a basso contenuto calorico, ad esempio uva o banana.

Ariete (21 marzo – 19 aprile)

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I rappresentanti di questo segno hanno meno probabilità di altri di ingrassare, sebbene siano spesso di corporatura densa. E a noi ragazze anche 2 chilogrammi sulla pancia provocano sofferenze inimmaginabili. Pertanto, la regola principale per perdere peso, che gli astrologi consigliano di prendere come base, è mangiare il più spesso possibile. Sì, sì, tu, Ariete, sei molto fortunato! Ma ovviamente ci sono delle limitazioni.

Prodotti che non sono adatti all'Ariete:

Carne rossa: manzo, vitello, agnello, cavallo. In generale si consiglia di mangiare meno carne, soprattutto quella fritta. Quindi, ahimè, il kebab non fa più per te se vuoi raggiungere parametri di 90-60-90 in tempi record. Beh, in qualche modo “l’agnello” mangia l’agnello – non comme il faut.
Arrosto. Bene, nessun commento qui. Qualsiasi segno zodiacale non andrà lontano con il cibo fritto, quindi passa alle cotolette al vapore e alla griglia.
Sottaceti e spezie. Il sale trattiene l'acqua, questo è un fatto noto, ma è l'Ariete che più di altri ha bisogno di evitarne un consumo eccessivo, poiché l'eccesso di peso può essere causato esclusivamente dall'edema e non dal grasso. E le spezie non sono particolarmente adatte all'Ariete perché sopprimono la manifestazione naturale dell'elemento terreno.
Bevande stimolanti – tè nero, caffè, alcol, tonici energetici. La caffeina e gli alcaloidi stimolano eccessivamente il sistema nervoso già attivo dell'Ariete.
Dolci. Ma questo, agnelli, per voi è un totale tabù! Inoltre non stiamo parlando solo di biscotti, caramelle e torte, ma anche di prodotti contenenti fruttosio. E questi sono frutti dolci e miele. Quindi devi stringere la cintura ed essere paziente se vuoi perdere peso.

Alimenti utili per l'Ariete:

Pesce illimitato. Le proteine animali sono estremamente necessarie per il corpo e la carne rossa non è adatta ai rappresentanti dell'elemento fuoco come l'Ariete. Quindi sentitevi liberi di mangiare pesce. Ne sarò felice, perché non devi limitarti solo ai tipi a basso contenuto di grassi e perdere peso con gioia!
Latte fermentato: formaggio, ricotta, yogurt sono un buon alimento per l'Ariete, poiché forniscono molto calcio alle sue fragili ossa.
I legumi, come fagioli, ceci, fagioli mung e lenticchie, forniranno le proteine mancanti e aiuteranno a normalizzare l’emoglobina.
Prezzemolo e pastinaca sono i tuoi stimolatori di energia. Aggiungendo questi alimenti quotidianamente alla tua dieta, accelererai il tuo metabolismo, il che significa che brucerai chili in più a un ritmo accelerato.
Frutta e verdura sono ricche di vitamina C. Questa è la tua vitamina caratteristica, Ariete! Mangia più arance, mandarini, kiwi, bevi infusi di rosa canina, lamponi, tè all'ibisco e assicurati di bere acqua con limone ogni giorno.

Dieta per l'Ariete:

Una dieta con una forte restrizione calorica non è adatta a te, quindi qualsiasi dieta espressa che prometta "meno 7 kg in 7 giorni" ti farà più male che bene.
Prova una dieta basata sulla giusta combinazione di proteine e carboidrati.
La soluzione ideale per perdere peso in eccesso sarebbe una dieta pulsata, che prevede un giorno di digiuno a settimana con una dieta normale (tenendo conto delle raccomandazioni delle star).

Toro (20 aprile – 20 maggio)

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Il segno più associato all’aumento di peso eccessivo e persino all’obesità. No, ovviamente, questo non significa che tutti i Toro indossino la taglia XXXL, ma anatomicamente la maggior parte dei Toro ha una corporatura forte con ossa larghe: Philip Kirkorov, Elisabetta II, George Clooney, Jack Nicholson. Si noti che i Toro sono amanti del cibo molto gustoso e soddisfacente e sono particolarmente attratti dai dolci. E questa cosa dolce è il tuo più grande nemico. Raccomandazioni degli astrologi: smettila di sublimare i problemi della tua vita in appetito! In poche parole, non mangiare i tuoi dolori (e anche le tue gioie!) con torte e gelati. Credimi, ci sono cose al mondo molto più dolci del cioccolato. Ad esempio, il riflesso di una vita sottile nello specchio, i complimenti di un uomo, il sesso bollente.

Prodotti che non sono adatti al Toro:

Dolci. O è uno sforzo di volontà, oppure un accordo cosciente con se stessi, oppure andare in giro per negozi il più spesso possibile, per non comprare accidentalmente qualcosa di dolce. Una maggiore attività fisica aiuta a far fronte molto bene alla voglia di dolci. Inizia a correre. Oppure nuota. Oppure balla la danza del Mandala. Il risultato sarà sorprendente. Sì, lo sai anche tu.
Prodotti da forno e farina. Per quanto riguarda la cottura, nessun commento. Per quanto riguarda il pane e le altre pietanze contenenti farina, sappi: la farina bianca per te è veleno. Solo cereali integrali di grano non raffinato, nonché segale, farina d'avena e grano saraceno. Credetemi, i pancake, le torte e il pane preparati con tale farina sono ancora più gustosi.
Maiale e altre carni grasse. Solo varietà dietetiche: pollo, coniglio, tacchino, vitello giovane.

Cibi salutari per il Toro:

Cavolo di mare.
Fegato di merluzzo. Come le alghe, contiene molto iodio, necessario per il normale funzionamento della ghiandola tiroidea, motivo per cui a volte arriva l'eccesso di peso. Basta non esagerare, il fegato di merluzzo è un prodotto abbastanza grasso.
Noccioline. Gli acidi grassi insaturi in essi contenuti regolano i livelli di colesterolo.
Bevande dal sapore aspro: bevande alla frutta senza zuccheri aggiunti, in particolare mirtilli rossi, succhi freschi di agrumi naturali, limonata naturale.

Dieta per il Toro:

Pasti separati. Proteine e carboidrati sono nemici tra loro. Perché hai bisogno di combattere all'interno del tuo corpo?
Una dieta vegetariana, che prevede la rinuncia alla carne (anche per un po’).
Diete ipocaloriche e prive di carboidrati: su Internet puoi facilmente trovare un numero enorme di diete di questo tipo, progettate per 2-3 giorni con un consumo non superiore a 1000 kilocalorie al giorno. Ma ricorda che queste sono esclusivamente diete a breve termine!

Gemelli (21 maggio – 21 giugno)

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I rappresentanti di questo segno zodiacale sono molto inclini all'obesità e all'eccesso di cibo. E adorano anche l'eccitante "attrazione della morte": perdere peso avanti e indietro e di 10 chilogrammi. Perché la morte? Perché tali oscillazioni sono semplicemente mortali per il corpo e il metabolismo può essere interrotto solo una o due volte. Pertanto, tra i Gemelli ci sono molti coloro che sono "a dieta" per tutta la vita: quando visita con uno sguardo da martire, mastica una foglia di lattuga, e a casa si diverte come un'adulta, mangiando la fornitura settimanale di cibo dal frigorifero durante la notte.

Per perdere peso, i Gemelli devono prima smettere di dividersi in due e decidere cosa vogliono: indossare salvagenti intorno alla vita per tutta la vita o abiti corti e sexy? E poi le cose funzioneranno, perché i Gemelli perdono peso molto facilmente. Per fare questo, è sufficiente mangiare verdure verdi, trascorrere più tempo all'aria aperta e camminare.

Prodotti che non sono adatti ai Gemelli:

Dolci. Bene, è solo una sorta di flagello per tutti i segni zodiacali! E i Gemelli generalmente possono mangiare caramelle a colazione, pranzo e cena. No, tesoro, o la vita, o le caramelle. La scelta è tua.
Proteine e grassi animali. Le stelle non raccomandano agli ariosi Gemelli un cibo terreno così grossolano come la carne. Non sono i Gemelli a mangiare carne, ma la carne “mangia” la loro potente energia, indebolendola e mettendola in squilibrio.
Alcol. Il sistema nervoso già eccitabile dei Gemelli potrebbe non essere in grado di sopportare un simile stimolante. Le conseguenze sono peggiori di un disastro nucleare!

Prodotti utili per i Gemelli:

Scoiattoli, scoiattoli e ancora scoiattoli! Ma solo quelli speciali: frutti di mare, pesce, formaggi, uova sono fonti ideali di proteine animali per questo segno. Carne: se non puoi assolutamente farne a meno, allora pollame e varietà magre di carne rossa.
Le noci sono un eccellente stimolante immunitario naturale.
Cereali e legumi sono un'ulteriore fonte di proteine, oltre che di vitamine e microelementi. Sono particolarmente buoni quando germogliati.
Prodotti contenenti calcio: latte fermentato, formaggi, miele, aglio, mele, asparagi, broccoli.
Verdure verdi che ti aiutano a perdere peso: cetrioli, diversi tipi di lattuga, prezzemolo, coriandolo, cavoli giovani, zucchine, olive.

Dieta per i Gemelli:

Pasti separati. Questo è già stato discusso sopra riguardo ad altri segni.
Dieta macrobiotica. Un sistema nutrizionale molto interessante basato sull'idea del Taoismo. Secondo esso, tutti i prodotti hanno energia yin e yang, ma non tutti sono combinati tra loro. I Gemelli, con le loro menti curiose, troveranno molto interessante apprendere e praticare questo sistema.
Una dieta a base di cereali è una dieta monocomposta da grano saraceno, riso o grano germogliato.
Dieta vegetariana.
Le diete di cinque minuti con forte restrizione calorica non sono raccomandate.

Cancro (22 giugno – 22 luglio)

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Per i Cancro, il peso dipende molto dagli eventi della loro vita personale. Va tutto bene: si rilassano. Ma se il Cancro è stressato o triste, perde peso all’istante se era grassoccio e ingrassa rapidamente se era normale. In poche parole, il cancro risolve qualsiasi difficoltà di vita in compagnia di un frigorifero. Pertanto, gli astrologi consigliano ai Cancri, come ai Gemelli, di portare in armonia il loro mondo interiore.

Alimenti che non sono adatti al cancro:

Alimenti contenenti zucchero e soprattutto bevande. Il cancro si gonfia semplicemente su di loro. Dovresti sapere che lo zucchero provoca la fermentazione nel tratto gastrointestinale e se il tuo segno è il Cancro, i dolci e le bevande gassate creano una triplice vita tempestosa nel tuo stomaco. Da qui: disagio, pesantezza nella regione epigastrica, gonfiore, bruciore di stomaco.
Frutta e verdura cruda migliorano il processo di fermentazione, quindi è meglio mangiare principalmente verdure bollite, selezionare la frutta individualmente e mangiarla separatamente, cioè la macedonia non è sicuramente il piatto adatto a te.
Alcuni tipi di frutti di mare possono causare allergie.

Alimenti utili per il cancro:

Pesce e carni bianche, in umido o al vapore.
Primi piatti di verdure.
Latticini.
I tumori devono attenersi rigorosamente alla regola: "C'è solo una freschezza: la prima, ed è anche l'ultima". Mikhail Afanasyevich Bulgakov (c).

Dieta per il cancro:

Kefir.
Zuppa di Bonn.

Leone (23 luglio – 22 agosto)

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Se il Leone non si è realizzato nella vita, cercherà conforto nel cibo. Ma non dovresti farlo, perché l'eccesso di cibo influenzerà non solo le forme sfocate, ma anche il carico sul sistema cardiovascolare. Le stelle garantiscono al Leone di diventare veramente reale, a condizione che il menu sia compilato correttamente con l'aspettativa di sostenere il cuore. E questo significa non mangiare la sera, evitare cibi grassi e fritti, caricare il corpo con l'esercizio fisico e, ovviamente, prima di tutto cercare modi per realizzarsi nella professione, nella creatività e nella società.

Prodotti che non sono adatti al Leone:

Carne rossa.
Tutto ciò che contiene un'alta percentuale di grassi. Dovrai rinunciare alla carne affumicata, allo strutto e alla maionese, e non solo per il riflesso nello specchio, ma soprattutto perché è inappropriato per la salute. Non vorrai avere un ictus in giovane età, vero?

Prodotti utili per Leone:

Qualsiasi alimento contenente potassio, che nutre il muscolo cardiaco. Si tratta di albicocche secche, fichi, patate, soia, farina d'avena, grano saraceno.
Nessun altro segno è più adatto alle tisane a base di erbe medicinali. Prepara la radice di bardana con farfara e celidonia in un thermos e i tuoi vasi saranno sempre come quelli di un bambino.

Dieta per Leone:

Un modo di mangiare ideale è quello in cui non si può mangiare dopo le 18.00. Tale scarico del tratto digestivo per 12 ore ti farà risparmiare centimetri in più sulla vita in 2,5-3 mesi.

Vergine (23 agosto – 23 settembre)

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La donna Vergine è praticamente un ideale maschile. Ha tutto ciò che viene descritto dai classici: vita sottile, fianchi arrotondati, seno orgoglioso, gambe lunghe, labbra scarlatte e occhi seducenti. Restiamo in silenzio sulla natura flessibile, sulla parsimonia di queste donne e sulla loro devozione alla famiglia. Beh, è l'ideale! Per preservare ciò che la natura ha dato, la Vergine deve fare uno sforzo, poiché una cattiva alimentazione può trasformare una principessa in una Baba Yaga, non nei modi, ovviamente, ma nell'apparenza - facilmente.

I Vergine invecchiano molto rapidamente nell'aspetto, quindi una dieta attentamente bilanciata è molto importante per mantenere un aspetto giovane e fiorente.

Prodotti che non sono adatti alla Vergine:

Veri cuochi, i Vergine sono pronti a vivere in cucina. Primo, secondo, terzo e composta sono un menù giornaliero obbligatorio. E, naturalmente, abbondanza di grassi animali, carne affumicata, dolci e conserve. Questo è un tabù. Il desiderio di nutrire la famiglia in modo più gustoso e soddisfacente è comprensibile, ma gustoso e soddisfacente non è sinonimo di “grasso”. Pertanto, riconsidera le tue preferenze culinarie a favore del cibo dietetico.
L'alcol ad alte dosi è ciò che distrugge tutte le persone e per la Vergine basta pochissimo per questo.

Prodotti utili per la Vergine:

Verdure contenenti molte fibre.
Pasta integrale.
Carne magra dietetica cotta alla griglia senza olio.
Abbondanza di frutta! In generale, come capisci, il cibo dovrebbe essere il più semplice e naturale possibile.

Dieta per la Vergine:

Dieta vegetariana.

Bilancia (23 settembre – 23 ottobre)

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La Bilancia è il segno più vulnerabile in termini di salute. Brezza: prendono un raffreddore fino alla bronchite, mangiano troppo durante un banchetto - pancreatite acuta, bevono troppo - forti postumi di una sbornia. Nella donna tutti gli errori nutrizionali si depositano sui fianchi e sul mento, rendendo il proprietario dieci anni più vecchio. Pertanto, questo particolare segno necessita di moderazione nelle preferenze alimentari per tutta la vita.

Prodotti che non sono adatti alla Bilancia:

Meno latticini, è abbastanza difficile da digerire.
Sottaceti e marinate fatti in casa e acquistati in negozio uccidono i reni.
Carni affumicate e salsicce sono semplicemente veleno per questo segno. Il delicato stomaco della Bilancia non può far fronte all'abbondanza di conservanti e sale in tali prodotti, reagendo con coliche, gastrite, squilibrio acido-base e persino ulcere.

Prodotti utili per la Bilancia:

Particolarmente buoni sono i porridge di cereali diversi, riso integrale e riso integrale.
Pollame, frutti di mare, carne magra esclusivamente in forma bollita, in umido e al vapore.
Grani germogliati.
Prodotti contenenti rame: cetrioli, diversi tipi di lattuga, ribes, fragole, ravanelli.

Dieta per la Bilancia:

I Bilancia devono evitare qualsiasi dieta che limiti i carboidrati: questo è il loro cibo, senza di esso deperiranno.

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Oh, nessuno può competere con questi mangiatori d'azzardo! Gli Scorpioni non sono nemmeno buongustai, più spesso possono essere definiti golosi. Questo segno mangia troppi cibi ipercalorici: indovina quali sono di più? Esatto: dolci e prodotti da forno. Rinuncia ai panini e la tua vita mostrerà presto al mondo i suoi centimetri ideali.

Prodotti che non sono adatti allo Scorpione:

Maiale, agnello.
Confetteria.

Cibi utili per lo Scorpione:

Come hai capito, tutto ha un contenuto calorico moderato e un contenuto di grassi minimo. Bene, la tua principale carta vincente è il ginseng. Puoi utilizzare questa radice miracolosa in qualsiasi forma disponibile: se vuoi, bevi la tintura, se vuoi, aggiungi la polvere ai tuoi piatti e, se il tuo portafoglio lo consente, usala nella sua forma naturale. Inoltre, è meglio se è una radice rossa.

Dieta per lo Scorpione:

Piccoli pasti 5-6 volte al giorno.

Sagittario (23 novembre – 21 dicembre)

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Le stelle indicano che il Sagittario è tra i segni più vulnerabili, con sistemi nervoso, cardiovascolare e digestivo molto sensibili. Detentori del record, in generale.

Abbiamo già parlato più di una volta della connessione tra salute e alimentazione e gli astrologi confermano ancora una volta: l'intemperanza del Sagittario nei confronti del cibo porta a un schiacciante indebolimento di tutti i sistemi elencati. Il loro fegato è francamente un punto debole, quindi la cosa più importante da tenere in considerazione è la pulizia sistematica del fegato dalle tossine e dai rifiuti.

Prodotti non adatti al Sagittario:

Carni grasse. Se scegli il pollo, non fare affidamento sul fatto che il suo nome rende la sua carne dietetica. Le cosce di pollo sono deliziose, ovviamente, ma è di questo che stiamo parlando di grasso. E ricorda che il maiale può anche essere magro.
Salò. Oooh, e anche con l'aglio! Sappi, Sagittario, questa tradizionale prelibatezza ucraina è un duro colpo per il tuo fegato. Proibito!
Tradizionale, come per tutti: dolce e salato. Conosci i pericoli dell'eccesso di zucchero e sale, quindi non lo ripeteremo.

Prodotti utili per il Sagittario:

Proteine dei legumi. Mangiare fagioli verdi, ceci, lenticchie, soia, fagioli e piselli in qualsiasi forma.
Verdure ed erbe aromatiche che contengono molto silicio: cetrioli, asparagi, cavoli giovani, ortiche, prezzemolo, sedano, pastinaca, coriandolo, menta.
E il tuo “piatto” caratteristico è... l'acqua. Minerale particolarmente ricco di silicio.

Dieta per il Sagittario:

Una dieta vegetale con un minimo di proteine, ma con una grande quantità di cibo. Una ciotola di insalata al mattino, a mezzogiorno e alla sera ti darà tutte le vitamine e i microelementi necessari e allevierà la fame.

Capricorno (22 dicembre – 20 gennaio)

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Gli astrologi testimoniano che i Capricorno hanno maggiori probabilità rispetto ad altri segni di manifestare disturbi metabolici. Un sistema digestivo imperfetto è una conseguenza di processi ormonali interrotti. Pertanto, se, nonostante tutti i tuoi sforzi, il peso non diminuisce, devi fissare un appuntamento con un endocrinologo e poi iniziare a perdere peso secondo le sue raccomandazioni. Ciò significa che il percorso verso le forme ideali per i rappresentanti di questo segno può essere molto, molto spinoso.

Alimenti non adatti al Capricorno:

Come ogni segno di perdita di peso, è necessario limitare i cibi grassi e gli alimenti contenenti carboidrati semplici.
Anche i dessert contenenti zucchero non fanno per te.
Le star dicono che per i Capricorno è meglio non consumare un prodotto così sano e unico come gli spinaci.

Alimenti utili per il Capricorno:

Per stimolare la digestione è necessaria una spinta. Erbe e spezie se la cavano bene: la loro scelta è incredibilmente ampia, ma vi consigliamo di acquistarle negli eco-negozi o nei mercatini uzbeki per essere sicuri che alla curcuma o all'assafetida non siano stati aggiunti conservanti o esaltatori di sapidità.
Carboidrati complessi (riso, avena, grano saraceno, germogli di cereali, melanzane).
Capricorno, il tuo prodotto unico è il miele. Prepara i dolci con il miele (ad esempio, mescola farina d'avena, uvetta, albicocche secche e banana in una massa omogenea, aggiungi il miele, arrotolalo in palline, asciugale in forno con la porta socchiusa), prepara le bevande: la panna montata sarà perfetta, le salse per insalate e così via.

Dieta per il Capricorno:

Grano saraceno (per tre settimane mangi solo fiume e bevi kefir).
Mela (mangi 1,5 kg di mele in qualsiasi forma al giorno).

Acquario (21 gennaio – 18 febbraio)

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Gli astrologi hanno calcolato che le donne dell'Acquario sono le più golose dei dolci. Va bene se ami i dolci e hai un metabolismo accelerato, ma cosa succede se no? Un'alimentazione ragionevole per l'Acquario si basa sull'equilibrio di proteine e carboidrati. I fornitori di carboidrati sono i cereali, nonché frutta e verdura. Quindi, se ad altri segni non viene consigliato di lasciarsi trasportare da grandi quantità di frutta, come le banane, allora l'Acquario può mangiarne chilogrammi senza danneggiare la loro figura.

Prodotti non adatti all'Acquario:

Torte, pasticcini, dolci, gelati!
Prodotti affumicati.

Prodotti utili per l'Acquario:

Zuppe, insalate e contorni a base di verdure come spinaci, melanzane, fagioli, zucchine, bietole.
Kefir, yogurt, latte cotto fermentato.
Il grano saraceno apporta il massimo beneficio all'Acquario.

Dieta per l'Acquario:

Grano saraceno.
Giapponese.
Kremlevskaja.

Pesci (19 febbraio – 20 marzo)

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Sai qual è il problema principale dei Pesci? Sono inclini all'isteria e spesso sono pronti ad affogare i loro dolori in un bicchiere. Oppure mangialo. E accuratamente. Pesci, no! Ci sono modi molto migliori per affrontare lo stress. Pertanto, per loro, come per il Sagittario, il fegato è l'organo più debole. E le donne Pesci tendono a prestare insufficiente attenzione alla propria figura. E non sono abbastanza disciplinati da limitarsi a determinati alimenti. A proposito, la dieta è molto disciplinata. Se sei determinato a seguire una dieta, fissati un obiettivo: perdere peso, ad esempio, entro il tuo compleanno.

Alimenti non adatti ai Pesci:

Zucchero e grassi sono un set standard.
Carne scura.
Condimenti e salse piccanti.
Controlla l’assunzione di liquidi – Ai Pesci, a differenza di tutti i segni, le stelle non consigliano di bere troppo.

Alimenti utili per i Pesci:

Frutta e verdura rossa: pomodori, ravanelli, peperoni, mele, uva, melograni, lamponi, fragole.
Grano saraceno, miglio, orzo perlato, riso integrale.
Frutti di mare.
Gli alimenti caratteristici dei Pesci sono le noci e l'uvetta.

Dieta per Pesci:

Pasti separati.
Grano saraceno.
Mela.

Come già capisci, esiste una ricetta universale per tutti: mangia cibi nella loro forma naturale con una lavorazione minima, non mangiare troppo, non indulgere nei dolci - e andrà tutto bene! Di che segno sei? Che dieta segui?

molte persone costantemente Sono a dieta, ma non riescono a perdere peso in modo efficace e a raggiungere il peso desiderato. La ragione di ciò è che una persona è una piccola parte del Cosmo e il suo metabolismo dipende dal segno zodiacale a cui appartiene. Come affermava l’antico medico Paracelso: “L’uomo dipende dalle stelle perché ha un corpo astrale”. Pertanto, devi scegliere una dieta tenendo conto del tuo oroscopo. Se sei un rappresentante dei segni di fuoco: Ariete, Leone o Sagittario, allora è meglio limitare l'assunzione di cibo o non mangiare affatto al mattino. Al mattino, le persone dei segni di fuoco dovrebbero ricostituire il proprio corpo con l'energia del Cosmo e non inquinarlo costringendosi a fare colazione.

Dopotutto Mattina- questa è la fase infuocata della giornata, quindi Ariete, Leone e Sagittario al mattino non hanno alcuna voglia di mangiare. Il loro appetito si risveglia solo verso mezzogiorno, ed è meglio che mantengano una dieta nella prima fase lunare. Ai rappresentanti dei segni di fuoco non dovrebbe essere permesso di morire di fame completa; la loro dieta dovrebbe sempre contenere una grande quantità di cibi ricchi di proteine.

Rappresentanti aerei segni Acquario, Gemelli e Bilancia, al contrario, hanno bisogno di fare un'abbondante colazione e, dopo il tramonto, smettere del tutto di mangiare. È meglio per loro mantenere la dieta alla fine del mese lunare. Si consiglia di includere più verdure, frutta e bacche nella loro dieta, poiché amano i cibi dal sapore acido e salato. Anche Gemelli, Acquario e Bilancia prediligono i cibi fritti e bolliti, ma è meglio per loro evitare un consumo eccessivo di patate, funghi e caffè.

Segni di terra- Toro, Vergine e Capricorno. Potranno perdere peso al meglio durante il terzo quarto di Luna. E i rappresentanti di questi segni dovrebbero mangiare in piccole porzioni cinque volte durante il giorno. La loro dieta deve includere verdure, frutta dolce, bacche e prodotti a base di acido lattico. Durante la dieta dovrebbero limitare il consumo di burro, latte, pane bianco, pasticcini e dolci.

sistema nutrizione per i rappresentanti dei segni d'acqua - Cancro, Scorpione e Pesci, è necessario redigere tenendo conto delle fasi lunari. Con Luna calante devono assumere la maggior parte del cibo dopo il tramonto, con Luna crescente prima delle 14:00. È meglio che seguano una dieta 1-2 settimane prima della luna piena e 3 giorni prima della luna piena possano effettuare un digiuno purificante. Cancro, Scorpione e Pesci tollerano facilmente il digiuno ed è bene per la loro salute mangiare i cosiddetti frutti "lunari": meloni, angurie, cetrioli e bacche. I prodotti dannosi per il loro corpo sono lo strutto, la salsiccia, il caffè e i prodotti a base di farina di grano bianco.

Ora diamo un'occhiata separatamente, quali alimenti non dovrebbero essere esclusi dalla tua dieta durante una dieta se sei un rappresentante del tuo segno zodiacale:
1. Ariete. L'Ariete può stare senza mangiare tutto il giorno e la sera può mangiare a sazietà. E la chiamano dieta! Se decidi di perdere peso, impara prima a seguire una dieta. A pranzo assicuratevi di concentrarvi sulla carne magra bollita, tra frutta e verdura date la preferenza a mele, barbabietole, ravanelli, cavolfiori e limoni. Sono ricchi di fosfato di potassio, il minerale zodiacale dell'Ariete.

2. Toro. Le persone del Toro non sono indifferenti al cibo, è molto difficile per loro mettersi a dieta. Per perdere peso in modo efficace, è necessario abbandonare l'abitudine di mangiare durante lo stress e di fare spuntini. Se vuole perdere peso, deve escludere completamente dalla sua dieta dolci e prodotti dolciari, per i quali ha un forte amore. È particolarmente difficile per il Toro resistere al cibo il venerdì e nei fine settimana. Il minerale zodiacale del Toro è il solfato di potassio, che si trova soprattutto nei cavoli, nella zucca, nelle barbabietole e negli spinaci.

3. Gemelli. I rappresentanti di questo segno sono sempre in movimento, quindi raramente soffrono di eccesso di peso. Riescono a perdere peso senza problemi pur seguendo una dieta ipocalorica. Ma non dovrebbero rinunciare ai prodotti proteici durante la dieta; carne magra, pesce, noci e uova dovrebbero essere sempre presenti nella loro dieta. Tra frutta e verdura, i Gemelli sono più adatti per albicocche, pesche, prugne, barbabietole e mais. Contengono cloruro di potassio, il minerale zodiacale dei Gemelli.

4. Cancro. I tumori lottano con l’eccesso di peso per tutta la vita, ma raramente riescono ad astenersi dal mangiare durante i periodi di esaurimento nervoso e stress. Pertanto, i tumori devono monitorare costantemente la propria dieta e limitare il consumo di dolciumi e prodotti da forno. Il minerale zodiacale del Cancro è il fluoruro di calcio. Ce n'è molto nel formaggio, nel pane di segale, nel tuorlo d'uovo e nell'uvetta.

5. un leone. Gli amanti del Leone non mangiano spesso, ma molto. Per perdere peso in modo efficace, devono rinunciare a mangiare dolci e amido. La dieta ideale per i Leone è quella proteica. Durante la dieta, frutta e verdura possono essere consumate in quantità illimitate. Si consiglia inoltre ai Leone di includere nella loro dieta noci, fichi e lattuga; contengono solfato di magnesio, il minerale zodiacale dei Leone.

6. Vergine. I Vergine non mangiano tutto; sono mangiatori molto esigenti. Possono aumentare di peso solo durante i periodi di stress e ansia. I Vergine riescono a perdere chili in più senza diete rigide. Ma la loro dieta deve contenere alimenti contenenti solfato di sodio, che è il minerale zodiacale della Vergine. C'è molto di questo minerale nella carne di manzo, nel formaggio, nei cereali e nell'insalata.

7. Bilancia. I Bilancia attribuiscono grande importanza all'alimentazione; amano soprattutto piatti deliziosi a base di pesce, carne e verdure. Le donne Bilancia non sono indifferenti alle torte e ai dolci che si sciolgono in bocca. Per il momento, l'aumento dell'appetito della Bilancia non influisce in alcun modo sulla sua figura, ma in età adulta soffrono tutti di eccesso di peso. Per una perdita di peso efficace, la Bilancia dovrebbe consumare più cibi ricchi di vitamine A ed E, nonché di fosfato di sodio. Questo minerale è considerato il minerale zodiacale della Bilancia e ce n'è molto nelle carote, nelle mele, nelle pesche e nell'uva.

8. Scorpione. Gli Scorpioni raramente migliorano. Avendo guadagnato qualche chilo in più, trovano molti modi per tornare al peso precedente. Per eventuali restrizioni alimentari, la dieta deve includere latticini, cavoli, ravanelli, cipolle e prugne. Contengono solfato di calcio, il minerale zodiacale degli Scorpioni.

9. Sagittario. Per il Sagittario il cibo è soprattutto piacere. Non riescono a distinguere quando la fame è causata da un fattore fisiologico e quando è causata dal cattivo umore. Pertanto, possiamo affermare con sicurezza che il Sagittario in più è un segno di problemi nella loro vita personale. Per perdere peso in modo efficace, il Sagittario ha bisogno di un serio incentivo e, secondo l'oroscopo, è meglio per lui seguire una dieta a base di riso o farina d'avena. Riso e avena contengono biossido di silicio, che è il minerale zodiacale del Sagittario.

10. Capricorno. I Capricorno raramente hanno il problema dell’eccesso di peso; tollerano facilmente le restrizioni alimentari. Durante la dieta, non possono rifiutarsi completamente di mangiare grano saraceno e farina d'avena, uova, carote e barbabietole. Il minerale zodiacale del Capricorno è il fosfato di calcio. Ce n'è molto nei cavoli, nei cetrioli, nelle prugne secche e negli spinaci.

11. Acquario. All'Acquario piace assaggiare tutto, quindi guarisce rapidamente. Per perdere peso in modo efficace, gli Acquari devono contare le calorie negli alimenti e aderire a una rigorosa dieta ipocalorica. Il menu dietetico dell'Acquario deve includere frutta e verdura, in particolare cavoli, mele, carote e spinaci. Contengono cloruro di sodio, il minerale zodiacale dell'Acquario.

12. Pescare. I rappresentanti di questo segno sono molto emotivi e sensibili. Raramente riescono a rifiutarsi di mangiare durante lo stress, il che diventa la ragione della loro obesità. Per perdere peso in modo efficace, i Pesci dovrebbero limitare il consumo di dolci e grassi e includere nella loro dieta anche cibi ricchi di iodio. I Pesci dovrebbero anche mangiare regolarmente insalate di verdure fresche, noci e uva.