Ciao, cari amici, lettori e ospiti. Oggi voglio affrontare il tema dell’“intelligenza emotiva nei bambini”. Recentemente i genitori se ne sono interessati sempre più e, secondo me, per una buona ragione. Oggi c’è una sovrabbondanza di informazioni su come sviluppare l’intelligenza mentale di un bambino fin dalla culla. Esistono molti diversi metodi di sviluppo iniziale, nonché molti corsi, programmi e corsi di formazione proprietari su questo argomento. La stragrande maggioranza dei genitori non sa praticamente nulla dell'intelligenza emotiva e il termine stesso è apparso solo negli anni '90 del secolo scorso.

Tuttavia, lo sviluppo dell’intelligenza emotiva nei bambini è ancora più importante del famigerato QI. Dopotutto, questo è un fenomeno che include la capacità di distinguere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle delle persone con cui si comunica.

Guardando l'esperienza della generazione precedente, puoi vedere che tutte le emozioni erano divise in buone e cattive. E se era bello gioire, ridere e sentirsi felici, allora piangere, arrabbiarsi o avere paura era vergognoso. Posso vedere chiaramente gli echi di tale educazione nella mia famiglia. Permetto a mia figlia di piangere, arrabbiarsi, battere i piedi e persino urlare, e non vedo nulla di sbagliato nel fatto che esprima apertamente la sua insoddisfazione o ammetta di aver paura di qualcosa. Allo stesso tempo, sua nonna, insegnante di formazione, può tranquillamente dire che piangere non è bello, urlare e indignarsi è sbagliato, e solo gli sciocchi hanno paura, ad esempio, delle vaccinazioni.

Perché è così importante sviluppare non solo l’intelligenza o la creatività di un bambino, ma anche perché è necessario dedicare tempo allo sviluppo delle emozioni dei bambini? Un programma di lezioni intenso e un programma rigido per visitare club, sezioni e scuole di sviluppo iniziale sono abbastanza in grado di escludere il gioco libero di un bambino e non lascia tempo per conversazioni intime o "sciocchezze" con i genitori. Il gioco di ruolo, l'attività indipendente, l'osservazione e l'analisi sono molto importanti per la formazione e lo sviluppo tempestivi delle emozioni di un bambino.

Alcuni studi dimostrano che l’intelligenza emotiva è legata anche alla capacità di una persona di sentirsi felice. I bambini con un'intelligenza emotiva sviluppata hanno una maggiore autostima, sono sicuri di sé, si adattano rapidamente alle nuove circostanze, seguono le regole di comportamento accettate nella società, studiano con maggiore successo e sono popolari tra i loro compagni di classe. Inoltre, risolvono le situazioni di conflitto in modo più efficace e mostrano meno ansia.

Puoi sviluppare l'intelligenza emotiva, proprio come l'intelligenza mentale, fin dalla nascita del tuo bambino. Ma, ovviamente, vale la pena tenere conto dell’età del bambino e dei mezzi per sviluppare le emozioni. L'età della scuola materna e della scuola primaria saranno i periodi più favorevoli per le attività intensive con i bambini. È in questo momento che il bambino migliora la consapevolezza di sé, la capacità di comprendere le altre persone, la capacità di accettare la posizione del suo interlocutore e di tenere conto dei sentimenti e dei bisogni di chi lo circonda.

Come sviluppare l'intelligenza emotiva nei bambini?

Il rimedio più accessibile è, forse, leggere libri. Vivendo situazioni fiabesche, raccontando storie, spiegando il comportamento di un particolare personaggio, i bambini acquisiscono familiarità con le diverse situazioni e i sentimenti dei personaggi. Possono vedere diversi punti di vista dei personaggi sulla stessa situazione, e i libri arricchiscono il discorso del bambino e in futuro sarà più facile per lui affrontare i suoi sentimenti ed esprimerli a parole.

Comunicazione e giochi con altri bambini. Il gioco aiuta il bambino a rilassarsi e ad esprimere anche tutti i sentimenti che prova. Durante il gioco nessuno esercita pressioni sul bambino né controlla il suo comportamento. In questo momento, il bambino mostra il suo vero sé.

Per instillare in un bambino un senso di responsabilità, è necessario coinvolgerlo nelle faccende domestiche, fare la spesa insieme e permettergli di fare la propria scelta quando acquista cibo o forniture per feste.

Parla con tuo figlio, discuti del giorno passato, permettigli di essere se stesso nella cerchia familiare, dagli l'opportunità di mostrare la sua individualità. Crea una situazione confortevole in modo che il bambino non esiti a condividere le sue impressioni ed esperienze della giornata.

Sii un esempio per tuo figlio. Dimostrare modelli di comportamento accettabili e desiderabili in diverse situazioni di vita. Seguire i principi.

Psicologia e pedagogia

Intelletto emotivo

L’intelligenza emotiva è un costrutto teorico relativamente giovane apparso circa 25 anni fa. Al culmine della ricerca sull'intelligence, gli psicologi hanno notato che esiste un intero strato di fenomeni che i test di intelligenza standard non possono misurare: uno strato relativo a sentimenti, esperienze, emozioni. Ecco come è apparso il concetto intelletto emotivo. Inizialmente, questo concetto includeva la capacità di una persona di comprendere e interpretare correttamente le proprie emozioni e quelle delle altre persone.

È stato suggerito che comprendere i sentimenti degli altri abbia un impatto positivo sul successo di una persona nella vita. Ma ciò non nega il fatto che le capacità cognitive dei bambini sono altrettanto importanti e svolgono un ruolo chiave nella loro vita, negli studi e nella carriera futura.

Ragionare sul ruolo della comprensione delle esperienze di altre persone era una logica continuazione della ricerca sull'intelligence. L'uomo è un essere sociale e i sentimenti delle altre persone, le loro reazioni sono una parte importante della realtà sociale. Pertanto, il razionale e il sensuale sono equilibrati nella natura umana e non ha senso indovinare quale di questi componenti sia la chiave del successo.

Struttura dell'intelligenza emotiva

Quali componenti costituiscono una chiara comprensione dei sentimenti e delle reazioni umane? I ricercatori su questo tema non sono ancora d’accordo su questi componenti. Mayer, Nightingale e Caruso identificano quattro componenti dell’intelligenza emotiva:

La percezione delle emozioni è la capacità di riconoscere le emozioni (tramite espressioni facciali, gesti, aspetto, andatura, comportamento, voce) di altre persone, nonché di identificare le proprie emozioni.

L’uso delle emozioni per stimolare il pensiero è la capacità di una persona di ravvivare il proprio processo di pensiero, arricchendolo di esperienze, inventando cose nuove ed essendo creativo.

Comprendere le emozioni è la capacità di determinare la causa di un'emozione, riconoscere la connessione tra pensieri ed emozioni, determinare il passaggio da un'emozione all'altra, prevedere lo sviluppo di un'emozione nel tempo.

Gestire le emozioni è la capacità di scegliere la forma più appropriata alla situazione per esprimere una particolare emozione.

In ogni caso è importante notare che la capacità di riconoscere i propri vissuti e quelli degli altri è multiforme, complessa e si sviluppa gradualmente. A partire dall'infanzia, i bambini sono immersi nella realtà sociale e sensoriale; l'interazione tra il bambino e i suoi cari avviene attraverso le espressioni facciali e i gesti. Come impara un bambino a sorridere, ridere, piangere? Ci sono molti studi su questo argomento. Storicamente, si credeva che le emozioni fossero istinti antichi innati, uguali in tutte le persone. Ma ulteriori ricerche hanno confutato l’universalità delle esperienze nei diversi contesti culturali. Gli psicologi hanno scoperto che le emozioni sono un fenomeno culturale, la cui manifestazione e il cui sviluppo dipendono dall'apprendimento. Fin dall’infanzia ci viene detto in termini generali quando le persone sono arrabbiate e quando sono felici. A seconda dell'ambiente sociale, il bambino impara ad essere più o meno espressivo, compresa la forza delle espressioni emotive che dipende fortemente dalla costituzione del sistema nervoso.

Intelligenza sociale e successo

Inizialmente si credeva che per raggiungere il successo fosse molto importante che i bambini imparassero a controllarsi, fossero in grado di forzare operazioni difficili, rimandare il piacere a più tardi, oltre ad essere intelligenti e intellettuali. Sono stati condotti molti studi che hanno evidenziato l’importanza del QI. I genitori erano preoccupati e cercavano di preparare al meglio i propri figli alla vita futura, sviluppando il loro pensiero e arricchendoli di conoscenza. L’attenzione alle abilità sociali umane ha arricchito questo quadro. Si è scoperto che anche le abilità sociali sono importanti per il successo dei bambini: la capacità di negoziare, simpatizzare, entrare in relazioni, comprendere i sentimenti di se stessi e degli altri. Ma questo non significa che sia importante che tutti i bambini diventino emotivi e aperti nell'esprimere i propri sentimenti per raggiungere il successo. Non è stato stabilito sperimentalmente che tutte le professioni richiedano un'elevata intelligenza emotiva.

Il bambino e la sua emotività

I bambini hanno il diritto di essere diversi nel modo in cui esprimono le loro esperienze. Gli studi condotti sulle emozioni hanno dimostrato che ogni esperienza ha una varietà di forme. La stessa persona può, in momenti diversi, piangere di rabbia, ribollire e iniziare a urlare. A volte i genitori trovano difficile gestire il carattere emotivo del proprio figlio. È difficile per qualcuno se il bambino è troppo chiuso e chiuso nelle sue esperienze. Per alcuni, al contrario, l'eccessiva passione del proprio figlio è una prova difficile.

Vettore di sviluppo dell'emotività

Non importa se il bambino è espressivo o riservato, esiste un vettore comune per lo sviluppo della sfera emotiva: l'autoregolazione. L’autoregolazione emotiva è un risultato importante dello sviluppo di molte abilità e processi. Questa è la capacità di riconoscere chiaramente le proprie esperienze, dare loro un nome e scegliere la forma di espressione più adeguata, scegliere quando cedere ai sentimenti e quando controllarli. Imparare a gestire saggiamente la propria emotività è come imparare a guidare una macchina complessa e progettata con delicatezza che a volte si rompe o guida su una strada scivolosa. Un bambino, nel corso della sua vita, diventa sensualmente più complesso; nell’adolescenza, l’arsenale di esperienze del bambino contiene le stesse componenti di quello di un adulto: dall’euforia alla disperazione. Un bambino è esposto a esperienze forti fin dalla nascita; i bambini nell'infanzia sperimentano già paura o rabbia estreme, così come gioia e calma. È importante che un genitore aiuti a dare alle esperienze nomi diversi, legga la letteratura che contiene esperienze diverse e le parli al bambino. È anche importante spiegare le proprie condizioni al bambino entro limiti ragionevoli: ad esempio, papà è arrabbiato perché non ha potuto prendersi una vacanza e non potrà venire alla dacia con noi ed è per questo che è triste.

L’intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere i sentimenti, sviluppare emozioni positive ed estinguere le emozioni distruttive. Questo libro è il primo a parlare del concetto di intelligenza emotiva dal punto di vista della realtà, dell'esperienza e delle tradizioni russe.

La regolazione emotivo-volitiva è la pietra angolare del processo di crescita di un bambino. È molto importante che nel processo di sviluppo il bambino impari ad avere relazioni forti con persone diverse, ad avere fiducia, a prendersi cura e a capire in tempo cosa sta succedendo in queste relazioni. Spesso osserviamo pregiudizi verso la fiducia o verso il sospetto. I bambini che si fidano troppo spesso non si accorgono dell’inghippo e possono facilmente cadere nella manipolazione, nell’inganno e nello sfruttamento. I bambini sospettosi possono essere così chiusi che è difficile per loro aprirsi nelle relazioni, essere spontanei, emotivi e possono soffrire di solitudine. È importante notare e appianare queste distorsioni in tempo. Se un bambino è flessibile e sensibile, gli si può insegnare a gestire bene le relazioni con le persone. È importante insegnare le precauzioni di sicurezza, parlare di manipolazione e inganno e fornire esempi di dialoghi che possano allertare un bambino. I bambini timorosi e chiusi possono essere aiutati sostenendo la loro espressività; è importante sostenere il bambino nel percorso di espressione dei sentimenti, non fare pressioni o vergognare il bambino, dargli abbastanza tempo per imparare ad esprimere le emozioni. Allo stesso tempo, non dobbiamo dimenticare che a volte è impossibile rendere un bambino timido emotivamente libero e aperto; ci sono differenze e restrizioni costituzionali.

L’impulsività nell’esprimere le emozioni può anche interferire con l’adattamento del bambino a una squadra. Puoi spiegare a tuo figlio che le sue esplosioni di sentimenti possono spaventare gli altri bambini e allontanarli.

Possiamo quindi riassumere che lo sviluppo emotivo di ogni bambino è unico, è importante che il genitore sia sensibile e noti dove il bambino ha bisogno di sostegno e dove ci sono dei limiti. Per lo sviluppo dell’intelligenza emotiva è necessaria una vita sociale attiva del bambino, quando c’è interazione con gli altri e c’è l’opportunità di discutere i frutti di questa interazione con il genitore. È necessario ricordare che i significati sensoriali e l'alfabetizzazione sociale sono il risultato della cultura e dell'apprendimento; è importante parlare con il bambino delle esperienze, dargli dei nomi e insegnargli come interagire con le altre persone. Una questione così importante come la formazione dell’intelligenza emotiva non dovrebbe essere lasciata al caso.

Empatia e simpatia.

L’empatia è la ciliegina sulla torta dell’intelligenza sociale. Questa abilità è estremamente complessa e non tutte le persone mature sono sufficientemente sviluppate. Inizialmente, i bambini hanno pochissima capacità di entrare in empatia con gli altri. La loro natura è l'egocentrismo. I bambini difendono bene e chiaramente i loro interessi e possono relazionarsi con le altre persone in modo consumistico. Come insegnare a un bambino l'empatia? Per cominciare, è importante comprendere la realtà: l’empatia non nasce da sola in un certo periodo. L’empatia è il risultato di una relazione calda e di fiducia tra un bambino e un adulto. In primo luogo, il bambino impara che viene trattato con amore e cura, e solo allora impara a dare amore e cura lui stesso. Intorno ai cinque anni, i bambini iniziano a confessare il loro amore ai genitori, anche se questa età è diversa per ognuno. Dopodiché i bambini imparano per loro un'idea nuova: che anche un adulto è una persona, si stanca anche, si arrabbia e può anche insistere per conto suo. Se questa idea può essere trasmessa al bambino in modo rispettoso, allora ciò segnerà l’inizio di un’empatia genuina, non ostentata. L'empatia è la capacità di spostare la propria coscienza in un'altra persona, di prendere il suo posto. Questa procedura richiede molta tensione interna. La capacità di prendere il posto di un altro, soprattutto del proprio avversario in una lite, non è nemmeno sviluppata tra tutti gli adolescenti. Questa abilità si chiama decentramento e si sviluppa nelle relazioni, nelle conversazioni e nell'apprendimento.

L'importanza dell'intelligenza emotiva nella vita di un bambino

Comprendere le proprie esperienze e la capacità di dare loro la forma di espressione necessaria: l'opportunità di essere liberi, l'opportunità di scegliere il grado e la forma dei sentimenti e di non esserne schiavi. L’intelligenza emotiva è un passo importante verso la maturità e l’autonomia. Quando un bambino impara a navigare nel mondo dei sentimenti e delle interazioni, acquisisce l'opportunità di entrare in relazione con gli altri, fare amicizia e amare e, se necessario, anche entrare in conflitto in modo costruttivo. Due fattori sono fondamentali per lo sviluppo dell’intelligenza emotiva: le relazioni con i genitori, l’apprendimento di esprimere i propri sentimenti e comunicare e un ambiente sociale diversificato in cui il bambino può interagire con altre persone.

“Si è scoperto che le persone di successo hanno un alto livello di intelligenza emotiva, che determina l’efficacia delle loro interazioni con le persone che li circondano e con il mondo in generale. Aumentare il livello di intelligenza emotiva, cioè sviluppare la percezione di sé, la sensibilità sociale, le capacità di autogestione e la gestione delle relazioni è un compito abbastanza fattibile, basta prestare molta attenzione alle raccomandazioni del libro.

Maria Sluchaeva
Intelletto emotivo. Cos'è questo? Perché è necessario svilupparlo in un bambino?

Tutta la nostra vita è un flusso continuo di stress, eventi, conversazioni, conflitti, delusioni e impressioni. Sperimentiamo qualcosa ogni minuto. Ma comprendere la natura di queste esperienze può essere difficile anche per gli adulti, per non parlare dei bambini.

Molto spesso armonioso Lo sviluppo del bambino è ostacolato dall’instabilità emotiva. Ecco perché è importante insegnare a tuo figlio ad affrontare i propri problemi in modo tempestivo. emozioni: non sopprimerli, ma sii loro amico. Essere in grado di gestire la rabbia, comprendere la causa della tristezza, comunicare meglio con le persone intorno a te per stabilire relazioni più forti e felici. Tutto ciò costituisce ciò che è noto come intelletto emotivo.

Intelletto emotivo- questa è la comprensione di se stessi e degli altri emozioni, sentimenti ed esperienze per un'interazione efficace e armoniosa con il mondo esterno, nonché la capacità di gestire il proprio emozioni ed emozioni altre persone per risolvere problemi pratici.

Sviluppo dell'intelligenza emotiva direttamente legato alla comunicazione sviluppo. Bambino chi può capire il suo emozioni ed è più facile gestirli, ha contatti più facili con gli altri e le persone intorno a lui lo trattano più favorevolmente.

In preparazione per la scuola emozioni giocano anche un ruolo importante. Dirigono e organizzano la percezione, l'attenzione, la memoria, il pensiero, risvegliano l'immaginazione e stimolano la conoscenza creativa della realtà. Emozioni svolgere un ruolo motivante, essendo una sorta di fattore scatenante per un bambino in età prescolare. Un bambino che ha esperienze positive, varie e ricche è allegro, attivo, curioso e ottimista.

I ricercatori hanno scoperto che circa l'80% del successo nella sfera sociale e personale della vita è determinato dal livello di sviluppo dell’intelligenza emotiva, e solo il 20% - il noto coefficiente del QI intelligenza, misurando il grado di capacità mentale di una persona. Come sviluppare l’intelligenza emotiva in un bambino, cosa è necessario per questo, cosa usare nel tuo lavoro?

Per lo sviluppo dell'intelligenza emotiva deve essere sviluppato in un bambino:

1. Consapevolezza di sé (comprensione della “struttura psicologica” di sé stessi);

I tuoi figli dovrebbero sapere come si chiamano emozioni. Per fare questo, è importante che tu agisca come loro guida emotiva. Se noi stessi diamo voce ai nostri sentimenti ( Per esempio: "Sono felice perché ci siamo divertiti moltissimo come famiglia questo fine settimana e vorrei che trascorressimo l'intero fine settimana insieme", questa diventerà la norma della comunicazione. Allora sarà facile per il bambino capire il suo emozioni: "Mi sento risentito e triste perché non sono riuscito a disegnare un bel quadro, anche se ci ho provato molto." Insegna ai bambini a esprimere i propri sentimenti con frasi come "Mi sento... perché...".

Componente chiave l’intelligenza emotiva è empatia. La capacità di comprendere i sentimenti degli altri. Chiedi al tuo bambini: Come pensi che stia il nonno oggi? È felice, triste o emozionato? Come pensi che si sentisse? bambino nel parco quando lo hai spinto? Sii un modello per te bambini: Consenti loro di vederti ogni giorno come una persona che si prende cura degli altri, che è in grado di mostrare empatia, intuizione e mettersi nei panni degli altri per comprendere il loro punto di vista. Se i bambini vedono questo tuo comportamento, a poco a poco adotteranno da te queste utili abilità, senza nemmeno rendersene conto.

Comunicazione matura quando bambino impara a usare l'empatia e a discutere i propri sentimenti.

Uno dei metodi sviluppo dell’intelligenza emotiva – terapia delle fiabe. Con l'aiuto di una fiaba bambino impara a superare vari ostacoli della vita, esplorare questo mondo e prepararsi per l'età adulta. Una singola trama di una fiaba aiuta Per bambini formare una percezione olistica di vari fenomeni della vita. Si associa inconsciamente ai personaggi principali della storia e adotta le loro esperienze di vita. Un buon libro scritto appositamente per lui bambino ho imparato ad essere amico della mia stessa gente emozioni -“Monsiki. Che è successo emozioni e come essere loro amico?.

Questo libro ti insegna a comunicare, fare amicizia, comprendere te stesso e questo mondo con l'aiuto delle creature benevoli Monsiks. Insieme a loro puoi fare conoscenza emozioni, trova una via d'uscita da una situazione difficile, impara a distribuire tutti i tuoi affari e padroneggia molte altre abilità utili.

Sviluppare l'intelligenza emotiva del bambino, Noi sviluppare l'autocontrollo(la capacità di far fronte ai propri sentimenti, desideri);

Prima con di che cosa hai bisogno inizia il tuo lavoro emozioni- è accettarlo fatto: cosa tutto emozioni esistono e sono tutte necessarie. Ci sono sentimenti che ti fanno desiderare sorriso: gioia, tenerezza, orgoglio, felicità. Da altri diventa Male: paura, rabbia, risentimento, senso di colpa. Aiuta tuo figlio a padroneggiarlo algoritmo:

1. Comprendi il tuo emozione;

2. Accettalo. Non schiacciare, non respingere. Onestamente lasciati sentire dentro;

3. Comprendi perché provi questi sentimenti;

4. Decidere come esprimere questi sentimenti in un modo socialmente accettabile.

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La mente intuitiva è un dono sacro,
e il pensiero razionale è un servitore devoto.
Abbiamo creato una società che onora
servi, ma dimenticandosi dei doni.
Albert Einstein.

Cos’è l’intelligenza emotiva?

Attualmente, il problema della connessione tra sentimenti e ragione, emotivo e razionale, la loro interazione e influenza reciproca sta diventando sempre più interessante. Intelletto emotivoè un fenomeno che unisce la capacità di distinguere e comprendere le emozioni, di gestire i propri stati emotivi e le emozioni dei propri interlocutori comunicativi. Il campo dell’intelligenza emotiva è relativamente giovane, risale a poco più di un decennio fa. Tuttavia, oggi specialisti di tutto il mondo stanno lavorando su questo problema. Tra questi ci sono R. Bar-On, K. Cannon, L. Morris, E. Orioli, D. Caruso, D. Goleman e altri.

Il termine “intelligenza emotiva” fu usato per la prima volta nel 1990 da J. Meyer e P. Salovey. Una delle definizioni di intelligenza emotiva formulata da questi autori è “la capacità di comprendere, valutare ed esprimere attentamente le emozioni; capacità di comprendere le emozioni e la conoscenza emotiva; così come la capacità di gestire le emozioni, che contribuisce alla crescita emotiva e intellettuale dell'individuo.

Lo sviluppo dell'intelligenza emotiva acquista particolare importanza e rilevanza in età prescolare e primaria, poiché è durante questi periodi che i bambini si sviluppano attivamente emotivamente, migliorano la consapevolezza di sé, la capacità di riflessione e di decentramento (la capacità di assumere la posizione di partner , tenere conto dei suoi bisogni e sentimenti). Il lavoro per espandere l'intelligenza emotiva è consigliabile anche con gli adolescenti che si distinguono per l'elevata sensibilità e flessibilità di tutti i processi mentali, nonché per un profondo interesse per la sfera del loro mondo interiore.

Oggi in Canada e in Europa sono stati aperti interi istituti che si occupano del problema del rapporto tra emozioni e intelligenza e sono stati creati programmi separati per lo sviluppo dell’intelligenza emotiva dei bambini.

Perché è necessario sviluppare l’intelligenza emotiva?

Insegnanti e psicologi potrebbero avere una domanda giusta: perché è così importante sviluppare l’intelligenza emotiva? La risposta è fornita da numerosi studi scientifici che indicano che un basso livello di intelligenza emotiva può portare al consolidamento di un complesso di qualità chiamato alessitimia. Alessitimia- difficoltà nel riconoscere e determinare le proprie emozioni – aumenta il rischio di malattie psicosomatiche nei bambini e negli adulti. Pertanto, la capacità di comprendere i propri sentimenti e di gestirli è un fattore personale che rafforza la salute psicologica e somatica del bambino.

Inoltre, i ricercatori lo hanno scoperto vicino L'80% del successo nella sfera sociale e personale della vita è determinato dal livello di sviluppo dell'intelligenza emotiva e solo il 20% dal noto QI - quoziente di intelligenza, che misura il grado di capacità mentali di una persona. Questa conclusione degli scienziati ha cambiato le opinioni sulla natura del successo personale e sullo sviluppo delle capacità umane a metà degli anni '90 del XX secolo. Si scopre che migliorare il pensiero logico e la prospettiva di un bambino non è la chiave del suo futuro successo nella vita. È molto più importante che il bambino padroneggi le capacità dell'intelligenza emotiva, vale a dire:

• la capacità di controllare i propri sentimenti in modo che non “trabocchino”;
• la capacità di influenzare consapevolmente le proprie emozioni;
• la capacità di identificare i propri sentimenti e accettarli così come sono (riconoscerli);
• la capacità di usare le proprie emozioni a beneficio proprio e degli altri;
• la capacità di comunicare efficacemente con altre persone e di trovare punti in comune con loro;
• la capacità di riconoscere e riconoscere i sentimenti degli altri, di immaginarsi al posto di un'altra persona, di simpatizzare con lui.

Ricercatori stranieri di intelligenza emotiva hanno identificato alcune caratteristiche legate all'età nello sviluppo di questa qualità. L’intelligenza emotiva migliora man mano che si acquisisce esperienza di vita, aumentando durante l’adolescenza e l’età adulta. Ciò significa che il livello di intelligenza emotiva di un bambino è ovviamente inferiore a quello di un adulto e non può essere pari ad esso. Ma questo non significa che la formazione delle capacità emotive sia inappropriata durante l'infanzia. Al contrario, è dimostrato che i programmi educativi speciali aumentano significativamente il livello di competenza emotiva dei bambini.

Come si misura l’intelligenza emotiva?

Occorre dire qualche parola sul sistema diagnostico dell’intelligenza emotiva esistente oggi. Poiché la psicologia dell'intelligenza emotiva si sviluppa principalmente all'estero, il suo apparato diagnostico appare anche sotto forma di tecniche straniere, spesso non adattate e non tradotte in russo. Tuttavia, i metodi stranieri per misurare l'intelligenza emotiva meritano l'attenzione degli specialisti nazionali, perché un compito promettente per lo sviluppo di questo campo scientifico è l'adattamento degli sviluppi esistenti alle condizioni russe.

Attualmente esiste 3 gruppi di tecniche di intelligenza emotiva:

1. Metodi che studiano le capacità individuali che compongono l'intelligenza emotiva;

2.Metodi basati sul self-report e sull'autovalutazione dei soggetti;

3. Metodi - “multi-valutatori”, cioè test che devono essere compilati non solo dal soggetto, ma anche da 10-15 persone da lui conosciute (i cosiddetti “valutatori”), che assegnano punti alla sua valutazione emotiva intelligenza.

Ad esempio, la scala dell’intelligenza emotiva multifattoriale MEIS appartiene al primo gruppo di metodi. È stato sviluppato nel 1999 da J. Meyer, P. Salovey e D. Caruso. Il MEIS è una prova scritta con opzioni di risposta vero e falso. MEIS contiene diversi tipi di compiti che il candidato deve risolvere: compiti sul riconoscimento delle emozioni, compiti sulla capacità di descrivere le proprie emozioni, compiti sulla comprensione della composizione e delle relazioni delle varie emozioni, nonché compiti sulla capacità di gestire le emozioni.

Il gruppo di metodi basati sull'autovalutazione e sull'autovalutazione comprende Questionario sul quoziente emotivo EQ-i R.Bar-On . Il ricercatore straniero R. Bar-On ha dedicato circa vent'anni alla ricerca e alla creazione di questa tecnica. Fu lui a introdurre in psicologia il concetto di coefficiente emotivo - EQ-al contrario del classico QI. Il questionario di R. Bar-On è stato rilasciato nel 1997 ed è già stato pubblicato in 14 lingue, incluso il russo. Il grande vantaggio della tecnica è che esiste una versione per bambini (per testare bambini e adolescenti dai 6 ai 18 anni). Inoltre, questo questionario misura cinque componenti principali dell’intelligenza emotiva: intrapersonale(autostima), interpersonale(simpatia, responsabilità), adattabilità(la capacità di adattare le proprie emozioni alle mutevoli condizioni), gestione dello stress(stabilità emotiva e resistenza allo stress) e stato d'animo generale(ottimismo).

Uno dei test “multi-stimatore” è Ei-360, creato nel 2000 dal Dr. J.P. Pauliu-Fry. La misurazione include l’autovalutazione, nonché la valutazione di un massimo di dieci “valutatori” (potrebbero essere la famiglia, i pari o i colleghi del soggetto). L'intero processo diagnostico avviene tramite Internet. Questa tecnica è completamente presentata su Internet ed è disponibile per tutti. Offre l’opportunità di confrontare la propria percezione dell’intelligenza emotiva e la percezione della loro intelligenza da parte di altre persone.

Come possiamo vedere, esiste una gamma abbastanza ampia di metodi per diagnosticare l’intelligenza emotiva. A seconda degli scopi e degli obiettivi di un particolare studio, l'una o l'altra tecnica può essere più adatta di altre.

Come si può sviluppare l’intelligenza emotiva nei bambini?

Esistono due possibili approcci allo sviluppo dell'intelligenza emotiva: puoi lavorarci direttamente, oppure puoi lavorarci indirettamente, attraverso lo sviluppo delle qualità ad essa associate. Oggi è già stato dimostrato che la formazione dell'intelligenza emotiva è influenzata dallo sviluppo di qualità personali come la stabilità emotiva, un atteggiamento positivo verso se stessi, un luogo di controllo interno (la volontà di vedere in se stessi la causa degli eventi e non nelle persone circostanti e fattori casuali) ed empatia (la capacità di empatia). Pertanto, sviluppando queste qualità di un bambino, puoi aumentare il livello della sua intelligenza emotiva.

Per quanto riguarda il lavoro diretto con l'intelligenza emotiva, dobbiamo ammettere che il programma in lingua russa non è stato ancora sviluppato. Sebbene nella psicologia pratica domestica ci siano molti sviluppi nel campo dello sviluppo emotivo del bambino, aumentando la sua riflessione, empatia e autoregolamentazione.

L'autore di questo articolo conduce ormai da tre anni corsi di psicologia preventiva e dello sviluppo in 1a elementare. "Terra delle Emozioni" finalizzato allo sviluppo della salute psicologica e dell’intelligenza emotiva dei bambini. Il programma è stato compilato dall'autore, ma utilizza sia gli esercizi dell'autore che quelli presi in prestito da altri specialisti (T. Gromova, O. Khukhlaeva, Lyutova, Monina, ecc.). Non esistevano procedure standardizzate per valutare l’efficacia di questo programma. Tuttavia, le revisioni e le osservazioni di insegnanti, genitori e psicologi indicano un aumento significativo della riflessione, dell’empatia, dell’espansione del vocabolario psicologico da parte degli studenti, nonché della consapevolezza dei bambini sulle cause dei vari stati emotivi e sulle possibilità di uscirne.

Come esempio del lavoro di gruppo con i bambini finalizzato allo sviluppo della loro intelligenza emotiva, offro un piano per diverse lezioni del programma "Terra delle Emozioni" dedicato all'emozione della paura.

Obiettivi della lezione:

• “introdurre” i bambini all’emozione della paura: consapevolezza da parte degli studenti del perché una persona ha bisogno della paura, di come questa la ostacola, di come la aiuta (lo sviluppo delle capacità metacognitive);
• attualizzazione e risposta ai sentimenti di paura;
• la consapevolezza dei bambini che la paura è un'emozione normale per tutte le persone e, allo stesso tempo, la comprensione della necessità di superare le proprie paure;
• ridurre la paura nei confronti dei personaggi delle fiabe utilizzando tecniche di identificazione, empatia, nonché del grottesco e dell'umorismo;
• insegnare ai bambini a trovare autonomamente vie d'uscita da situazioni traumatiche “terribili”;
• trasformazione simbolica delle emozioni negative in positive e piacevoli.

Lezione n. 1. L'Isola della Paura e i suoi abitanti

1. Saluto: “Salutiamoci e salutiamoci con le mani, i piedi, il naso...”, ecc.

2.Riscaldamento psicologico. “Abitanti dell’Isola della Paura”: Ogni bambino riceve una carta su cui è scritto il nome di uno dei personaggi spaventosi (Baba Yaga, Koschey l'Immortale, vampiro, scheletro, ecc.). Al segnale del presentatore, il bambino mostra l'eroe nel modo più spaventoso possibile e tutti gli altri indovinano chi è stato raffigurato.

3. "Crea un eroe spaventoso!" Ogni bambino inventa una storia sul perché il suo eroe, un residente dell'Isola della Paura, è diventato spaventoso, e tutti pensano insieme a come liberarlo dalla rabbia e dalla paura, come renderlo gentile e felice. Ogni personaggio spaventoso attraversa un rituale di liberazione dalla rabbia e diventa gentile (il bambino recita o pronuncia questa trasformazione: ad esempio, il suo eroe perdona colui che lo ha offeso, ecc.).

4. Rituale d'addio - Fuochi d'artificio. presentatore Mettendo il palmo della mano, il bambino risponde alla domanda: perché gli eroi e le persone diventano spaventosi? (A causa del risentimento, della rabbia, della vendetta, ecc.). Al comando del leader, tutti lasciano le mani e le alzano lanciando fuochi d'artificio: Evviva!

Lezione n. 2. Gli abitanti di Fear Island sono diventati divertenti!

1.Saluto.

2.Riscaldamento psicologico. “Spaventoso - divertente”: Ogni bambino riceve una carta con il nome di uno dei personaggi spaventosi e la sua attività “non spaventosa” scritta sopra. Ad esempio, Baba Yaga sta andando ad un appuntamento o Koschey si sta allenando in palestra, ecc. L'obiettivo è ritrarre il personaggio nel modo più divertente possibile e far ridere tutti gli altri.

3. “Galleria della Risata”. I bambini disegnano nei loro album qualsiasi residente dell'Isola della Paura, ma in modo tale che risulti non spaventoso, ma divertente. Poi si tiene una mostra nella Galleria della Risata, dove ogni artista racconta la sua creazione, cercando di far ridere il pubblico.

4. Rituale d'addio - Fuochi d'artificio. Tutti i partecipanti alla classe posizionano i palmi delle mani sul palmo del leader. Al segnale 1-2-3 tutti lasciano le mani e le alzano insieme, lanciando uno spettacolo pirotecnico: Evviva!

Lezione n.3. Supereremo ogni paura!

1.Saluto.

2.Riscaldamento psicologico. “Competizione della paura”: i bambini si passano la pallina terminando la frase: “La persona ha paura...”. Non puoi ripeterti. Chi si ripete viene eliminato dal gioco. Alla fine del gioco è fatta conclusione: Tutte le persone hanno paura di qualcosa, ma dobbiamo imparare a superare le nostre paure.

3. “Cubo delle rivelazioni”. Durante la lezione appare un magico "cubo della rivelazione". Bambini opzionale parlano delle loro paure personali e tutti gli altri pensano di poter consigliare in questa situazione come affrontare le paure.

3. “Terra oscura”. Ai bambini viene letta una fiaba con lo stesso nome su come un ragazzino aveva paura del buio e su come ha superato la sua paura. Tutti ascoltano e disegnano un'illustrazione per questa fiaba nei loro album. Dopo aver letto la fiaba, si discute su come l'eroe ha affrontato le sue paure e cosa lo ha aiutato in questo. Coloro che desiderano parlare della loro esperienza nel superare alcune paure. Poi tutti completano le frasi: “La paura interferisce quando...”, “La paura aiuta quando...”. Fatto conclusione che la paura non solo può ostacolare, ma anche aiutare una persona: ad esempio, avvertirla e proteggerla dal pericolo.

4. Rituale d'addio - Fuochi d'artificio. Al comando del leader, tutti lasciano le mani e le alzano insieme, lanciando uno spettacolo pirotecnico: Supereremo ogni paura!

Il programma formativo sopra descritto si basa sui seguenti principi:

1) familiarità o ripetizione di emozioni, concetti psicologici necessari per il successo del lavoro in classe;

2) un blocco di “riscaldamento” ed esercizi psicologici volti a rimuovere le pressioni emotive, libera espressione e risposta delle emozioni, comportamento spontaneo;

3) stabilire vari tipi di comunicazione a livello emotivo, comportamentale e cognitivo utilizzando metodi di gioco;

4) inscenare varie situazioni di gioco di ruolo per imparare a controllare le proprie emozioni;

5) l'uso di esercizi per sviluppare strutture cognitive, consapevolezza delle cause e delle conseguenze dei vari stati emotivi.

1. Giochi e compiti che promuovono la padronanza delle tecniche di comunicazione interpersonale, sviluppando mezzi di comunicazione verbali e non verbali;

2. Vari tipi di discussioni, giochi, elementi di psicodramma;

3.Compiti che aiutano ad aumentare l'autostima, che porta ad un sentimento di autostima e fiducia in se stessi;

4. Esercizi di rilassamento per alleviare la tensione psicologica e l'ansia; insegnare tecniche di autoregolamentazione.

Come si può sviluppare l’intelligenza emotiva negli adulti?

Vale anche la pena segnalare alcuni approcci e tecniche che possono essere utilizzati per sviluppare l’intelligenza emotiva non solo nei bambini, ma anche negli adolescenti e negli adulti.

Per sviluppare la competenza emotiva e la padronanza delle emozioni, è molto importante migliorare il processo di percezione e valutazione emotiva della realtà. Esistono due modi principali di percepire la realtà circostante e di ricrearne l'immagine: associato e dissociato. Approccio associato significa che una persona è all'interno della situazione vissuta, la guarda con i propri occhi e ha accesso diretto alle proprie emozioni. Metodo dissociato ti permette di valutare un evento come dall'esterno, a seguito del quale una persona perde il contatto con i sentimenti e le esperienze che hanno avuto luogo nella situazione reale.

Per smettere di provare emozioni negative e disagio, molti esperti consigliano di dissociarsi dal ricordo disturbante e spiacevole. Per fare questo, devi uscire mentalmente dalla situazione vissuta e guardare questo evento dall'esterno. Guardando un film su di te nella tua immaginazione, puoi ridurre la luminosità dell'immagine e sostituire le immagini a colori con quelle in bianco e nero. Come risultato di tali azioni, la situazione spiacevole cessa gradualmente di preoccupare la persona, il che le consente di ritornarci successivamente e di analizzare con calma tutte le sue azioni.

Molto efficace è anche il procedimento inverso. associazione con ricordi piacevoli. Tutti possono ricordare molti eventi associati a emozioni positive e buon umore. Per ritrovare la freschezza dei ricordi gioiosi basta rientrare “dentro” un evento un tempo piacevole, vederlo con i propri occhi e provare a provare le stesse emozioni di allora ( tecnica di visualizzazione). L’associazione può anche aiutare quando si comunica con altre persone. Poiché nel processo di comunicazione molti sono associati solo a dettagli spiacevoli, l'interazione con i partner di comunicazione a volte provoca il rifiuto. Se esegui l'azione opposta e ti associ a sentimenti piacevoli nella comunicazione, puoi trovare interlocutori piacevoli nelle vicinanze.

Pertanto, le emozioni dipendono direttamente dal pensiero. Grazie al pensiero e all'immaginazione, una persona può avere varie immagini del passato e del futuro, nonché esperienze emotive ad esse associate. Pertanto, chi controlla la propria immaginazione ha anche un buon controllo sulle proprie emozioni.

Per poter controllare non solo i tuoi stati d'animo, ma anche le emozioni del tuo interlocutore, cosa che aumenterà notevolmente la tua intelligenza emotiva, puoi fare un esercizio "Aiutami a calmarmi." Ad un paio di persone viene presentata una sorta di situazione emotivamente intensa. Il compito di un membro della coppia è alleviare la tensione del suo partner. Le situazioni sono solitamente astratte o addirittura fantastiche per evitare il coinvolgimento personale dei partecipanti. Il tempo è limitato a 2-3 minuti. Il partner e le situazioni cambiano ogni volta. Alla fine dell'esercizio si discute su quali tecniche i partecipanti hanno utilizzato per alleviare la tensione e quale di esse ha avuto il miglior successo.

Gli esercizi per trovare somiglianze con altre persone sono utili anche per sviluppare l’intelligenza emotiva, che è uno dei modi per imparare a comprendere meglio se stessi e gli altri. A questo scopo viene utilizzato il compito “Sottolineare la comunanza”: devi trovare mentalmente 20 qualità comuni con una persona che hai incontrato pochi giorni fa o anche mezz'ora fa. Ciò sviluppa contemporaneamente la capacità di riflessione e un'adeguata autostima.

Per sviluppare la tua conoscenza delle emozioni e degli stati emotivi, puoi sviluppare la tua Dizionario delle emozioni. Dovrebbe avere quattro sezioni: emozioni positive, negative, neutre e ambivalenti (contraddittorie). Il dizionario deve essere rifornito ogni volta che si ricorda un nuovo termine che descrive uno stato emotivo.

La capacità di accettare incondizionatamente le persone, che, secondo molti autori, si riferisce anche all'intelligenza emotiva, può essere sviluppata in modo abbastanza semplice. Puoi usare l'esercizio per questo “Enfasi di importanza”: devi fissare un obiettivo durante la giornata almeno due (tre, quattro, cinque) volte per sottolineare l'importanza di quelle persone con cui lavori o comunichi - per annotare le loro idee, suggerimenti di successo, per esprimere loro rispetto e simpatia.

Pertanto, la gamma di tecniche e modi per sviluppare l’intelligenza emotiva è piuttosto ricca. La scelta di un approccio specifico dipende in ogni singolo caso dagli obiettivi e dalle persone coinvolte nel lavoro.

Spero sinceramente che l'esperienza presentata in questo articolo sia interessante e utile per insegnanti e psicologi in vari campi.

Bibliografia:

1. Buzan T. Il potere dell'intelligenza sociale. – Minsk: “Medley”, 2004. – 208 pag.
2. Orme G. Il pensiero emotivo come strumento per raggiungere il successo. – M.: “KSP+”, 2003. – 272 pag.
3. Taylaker J.B., Wiesinger U. Formazione sul QI: il tuo percorso verso il successo. – M.: Casa editrice “AST”, Casa editrice “Astrel”, 2004. – 174 p.
4. Kukhlaeva O.V. Percorso verso te stesso - M.: Genesis, 2001. – 280 p.

Diventare uno specialista dei sentimenti significa padroneggiare diverse abilità, spiega Mark Brackett, direttore dello Yale Center for Emotional Intelligence. Innanzitutto, riconosci le emozioni in te stesso e negli altri (“Sì, sono davvero arrabbiato!”). In secondo luogo, comprendere le cause e le conseguenze delle emozioni ("È colpa del tempo o del tasso di cambio?"). Terzo, etichetta accuratamente ciò che sta accadendo (“La mia frustrazione è dovuta alla confusione”). Quarto, esprimere le emozioni in un modo socialmente accettabile (“In questa tribù, i licenziati si strappano i capelli”). In quinto luogo, gestisci le tue emozioni ("Starò a testa in giù e tutto passerà"), nonché aiuta le altre persone ad affrontare i loro sentimenti ("Ti ho portato il tè e sono pronto ad ascoltarti").

Perché non dimenticare del tutto tutte queste emozioni?

L'eroe volitivo che agisce con successo senza paura o dubbio è un mito. Senza emozioni le persone non riusciranno nemmeno a scrivere un test, e non ci arriveranno nemmeno: non ha senso. I lavori del neurologo americano Antonio Damasio mostrano chiaramente che spegnendo le emozioni una persona perde completamente la capacità di prendere decisioni. In generale, l'emozione è un'informazione aggiuntiva. Se una persona capisce cosa farne, questo aiuta molto a risolvere vari problemi della vita.

Perché i bambini ne hanno bisogno?

I genitori in genere cercano di concentrarsi sullo sviluppo delle competenze accademiche. Si ritiene che sia più importante per i bambini essere in grado di eseguire operazioni aritmetiche con i funghi piuttosto che indovinare in tempo che qualcuno sta per piangere. Questo è pronto a discutere gli scienziati americani, che sostengono che la competenza emotiva gioca un ruolo decisivo nel successo accademico. E questo è comprensibile. Quasi trent'anni fa, i pionieri nello studio dell'intelligenza emotiva - Mayer e Salovey - dimostrarono che la sfera sensoriale influenza direttamente l'attenzione, la memoria, la capacità di apprendimento, le capacità comunicative e anche la salute fisica e mentale.

Gli psicologi dell’Università dell’Oregon aggiungono che gli studenti con un’intelligenza emotiva sviluppata si concentrano meglio, hanno più facilità a stabilire relazioni a scuola e sono più empatici rispetto ai loro coetanei poco esperti.

Ancora dal film Warner Bros.

Quanto dipende dai genitori?

Attualmente si. Gli psicologi ritengono che la reattività dei genitori aiuti i bambini a sviluppare anche l'intelligenza emotiva approccio coaching alle emozioni: Papà e mamma raccontano le loro esperienze e allo stesso tempo dimostrano con il loro esempio che con sentimento non solo si può battere il pugno sul tavolo, ma anche lavorare. Inoltre, molto dipende dalla situazione in famiglia. Più l’atmosfera domestica è prospera, maggiori sono le possibilità di imparare a riconoscere le sfumature dell’umore inclinando la testa della nonna. Nel 2011, gli scienziati britannici hanno pubblicato uno studio che esaminava la vita di 17.000 bambini. È diventato chiaro che il livello di benessere mentale era altamente correlato al successo futuro.

A che età dovresti sviluppare l’intelligenza emotiva?

A 2-4 anni, i bambini riconoscono pienamente le emozioni di base: felicità, tristezza, tristezza, paura. Quanto meglio un visitatore dell'asilo comprende le emozioni, quante più parole conosce per denotarle, meno problemi comportamentali avrà.

Ancora dal film Universal

Come sviluppare l'intelligenza emotiva nei bambini dai 2 ai 7 anni

La psicologa e insegnante del centro per bambini House of Gnome Irina Belyaeva raccomanda quattro passaggi per sviluppare l'intelligenza emotiva nei bambini sotto i 7 anni.

• Mostra emozione. Puoi rappresentare sentimenti diversi, disegnare volti, mostrare primi piani di cartoni animati.
• Dai un nome alle emozioni. Lo Yale Center for Emotional Intelligence ha persino sviluppato uno speciale scala dell'umore, sugli assi dei quali devi contrassegnare il tuo stato e nominarlo. È particolarmente importante notare i momenti felici: “Sei molto ispirato. Sembra che l'ispirazione ti abbia colpito. Vedo che sei lusingato." Parlando con i bambini delle esperienze positive, espandiamo la loro immagine del mondo.
• Chiedi a tuo figlio di comportarsi in modo arrabbiato, confuso e confuso.
• Discutere l'esperienza personale. In quali situazioni il bambino ha provato determinate emozioni, cosa ha aiutato? Allo stesso tempo, ha senso decifrare i segni corporei: cosa sento e in quale luogo. C'è un battito nelle tempie, c'è un nodo in gola e da dove vengono queste lacrime? Cosa vuole dire il linguaggio del corpo dell’altra persona: è interessato ad ascoltarmi o sta cercando di rimanere sveglio?

È utile creare libri di emozioni. Lì è incollato il volto del bambino con i commenti. “A questo punto mi sono arrabbiato e ho stretto i pugni”. Una conoscenza importante per un bambino è che le emozioni non sono per sempre, passano, cambiano e possono anche essere influenzate.

Fotogramma del film Sony/Columbia

Come sviluppare l'intelligenza emotiva nei bambini dai 7 ai 10 anni

La psicologa clinica, psicoterapeuta Ekaterina Blyukhterova, creatrice del Workshop di psicologia domestica, consiglia i seguenti passaggi.

• Mostra le tue emozioni genitoriali. Il bambino deve sapere che papà non sta solo correndo allo stagno con la faccia cambiata, ma è molto, molto arrabbiato perché le case dei criceti sono state realizzate con le sue scarpe. "La mamma è preoccupata, il nonno è euforico, lo zio ha paura dei temporali" - i bambini devono non solo dirlo, ma anche mostrarlo attraverso le espressioni facciali e il linguaggio del corpo.
• Esprimi i sentimenti del bambino. Anche a 8 anni non è facile capire cosa ti sta succedendo finché un genitore non dice: “Vedo che sei irrequieto a causa della frustrazione”. Allo stesso tempo, è importante sostenere e consolare il bambino.
• Non mettere al bando i sentimenti dei bambini, ma trova per loro una via d'uscita socialmente accettabile. "Piangiamo e poi andremo nell'armadio a battere i piedi e a strappare i tovaglioli."
• Utilizzare storie terapeutiche che offrano una strategia di comportamento in una situazione difficile per il bambino. “Anche una ragazza è venuta nella nuova classe...”

Ancora dal film Universal

Come sviluppare l'intelligenza emotiva negli adolescenti

Tutti i punti sopra indicati possono aiutare gli adolescenti. A cosa dovresti prestare particolare attenzione.

• Il comportamento provocatorio di un adolescente può essere facilmente confuso con la sordità emotiva. Dall’età di 12 anni i bambini cominciano ad avere un programma biologico di separazione dai genitori, così gli adolescenti fanno tante cose affinché si possa dire loro velocemente: “Sembra che sia ora per te!”
• È importante che i genitori riconoscano che il bambino prova molte sensazioni complesse, nuove e distruttive, e non le rifiutano o le svalutano. Puoi ricordare te stesso a questa età, parlare della tua esperienza e simpatizzare con la persona che sta attraversando tutto questo adesso.
• È utile discutere libri e film sui dilemmi morali e sulle scelte morali difficili. Ciò aiuterà l'adolescente a guardare il mondo attraverso gli occhi di un'altra persona.

E cosa funziona?

Sì funziona. Una ricerca dell’Università della British Columbia, dell’Università dell’Illinois a Chicago e della Loyola University riassume i risultati dei programmi di intelligenza emotiva che gli americani hanno implementato nelle scuole e dichiara all’unanimità che i bambini sperimentano effettivamente un miglioramento della salute mentale, delle abilità sociali e dei risultati educativi. Inoltre, tutto ciò risulta utile anche a distanza di anni.

Cosa leggere sull'argomento

La psicologa Irina Belyaeva consiglia i libri ai genitori “Intelligenza Emotiva” di D. Goleman E “L'intelligenza emotiva di un bambino” di D. Gottman e D. Decler. Puoi discutere delle emozioni con i bambini usando come esempio i libri per bambini: un libro gioco è adatto a bambini di 3 anni Mikhail Yasnov “Il grande libro delle emozioni”, libro Judith Viorst "Alessandro e l'orribile, orribile, non buona, brutta giornata", serie Ruse Lagerkrantz "La mia vita felice" E Dorothy Edwards "La mia sorella cattiva". È meglio scegliere libri con storie di bambini piuttosto che di animali antropomorfi, poiché è più probabile che i bambini percepiscano le storie sulle persone come storie su se stessi. Dall'età di 5 anni puoi riflettere, ad esempio, sui libri di Oscar Breniffier "Cosa sono i sentimenti?". Dai 7 anni alla vecchiaia: sviluppa l'intelligenza emotiva con l'aiuto della narrativa, del cinema, dell'arte, anche con l'aiuto dei giochi per computer. È importante discutere con tuo figlio perché ci sono tali personaggi, tali immagini, tale musica, tali colori. Ogni buon libro ha qualcosa di cui discutere: da “Sasha e Masha” Annie M.G. Schmidt ad Amleto e "I fratelli Karamazov".