Quanti kg prendi in gravidanza ogni mese? Peso durante la gravidanza: norma per settimana
Molte donne sono preoccupate per la domanda: "Quanto peso puoi aumentare durante la gravidanza, in modo che dopo aver dato alla luce un bambino, puoi perdere rapidamente il peso guadagnato e ritrovare la forma precedente?"
È ovvio a tutti che una donna dovrebbe aumentare di peso durante la gravidanza. Tuttavia, fino a poco tempo fa, alcuni medici sostenevano che una futura mamma non dovrebbe "mangiare per due" - e molte donne chiaramente non mangiavano abbastanza, temendo un eccessivo aumento di peso durante la gravidanza.
La mancanza degli elementi necessari e la mancanza di peso corporeo hanno portato a numerosi problemi durante la gravidanza, parto difficile e nascita di bambini sottopeso e deboli.
Le donne che aumentano di peso entro un range ragionevole di solito hanno una gravidanza e un parto più facili e hanno meno probabilità di avere aborti spontanei e nati morti.
I bambini che pesano di più tendono ad essere più sani; sono anche maggiormente in grado di resistere alle malattie e alle infezioni comuni. Ma tutto deve essere fatto con moderazione: le donne incinte che ingrassano troppo possono sviluppare il diabete, quindi è importante controllare la presenza di zucchero nelle urine.
L'eccesso di cibo e l'obesità eccessiva sono molto dannosi, il che rende difficile determinare la taglia del bambino, causa dolore all'osso sacro, alle gambe, l'affaticamento può aumentare e compaiono vene varicose. In questo caso, il bambino potrebbe raggiungere dimensioni tali che la sua nascita naturale sarà difficile o addirittura impossibile. Spesso si verificano complicazioni dopo un taglio cesareo ed è difficile perdere peso dopo il parto.
A volte l'aumento di peso della madre non corrisponde al peso alla nascita del bambino.
Puoi guadagnare 20 kg e dare alla luce un bambino che pesa 3 kg.
Quali sono i pericoli di un aumento di peso patologico durante la gravidanza?Se si aumenta troppo di peso durante la gravidanza, possono sorgere problemi sia per la donna incinta che per il feto:
- L'eccessivo aumento di peso è uno dei sintomi della tossicosi tardiva, una condizione malsana di una donna incinta.
- La tossicosi tardiva può portare al rischio di aborto spontaneo.
- In questo caso, la donna avverte dolore nella parte bassa della schiena e nel basso addome.
- In casi particolarmente gravi è possibile un parto prematuro o un distacco prematuro della placenta.
- L’eccesso di peso rende difficile il lavoro dei muscoli.
- Porta alla comparsa di edema alle gambe, alla parete addominale anteriore e alle braccia.
- I muscoli della schiena e del polpaccio iniziano a far male, la circolazione sanguigna nelle vene delle gambe viene interrotta e le vene varicose peggiorano.
- Una donna incinta si stanca sempre più spesso e diventa irritabile.
- Per il feto, la tossicosi tardiva è pericolosa a causa della carenza cronica di ossigeno e persino della morte intrauterina. Le donne molto obese hanno un rischio maggiore di tutte queste complicazioni.
Il normale aumento di peso durante la gravidanza varia tra 7 e 16 kg. Se una donna ha una struttura fragile, l'aumento di peso può arrivare fino a 12 kg e per le donne grandi fino a 17 kg. Le donne che aspettano più di un figlio dovrebbero aumentare tra i 14 ei 22 kg, il che è normale.
Il numero di chili guadagnati durante la gravidanza è determinato da diversi fattori, ma uno di questi è il peso corporeo immediatamente prima della gravidanza.
È stato osservato che le donne con basso peso prima della gravidanza aumentano di peso durante la gravidanza e, al contrario, quelle con peso corporeo in eccesso aumentano di meno. Se il tuo peso prima della gravidanza rientra nei valori normali, molto probabilmente il tuo aumento sarà a metà tra 7 e 16 kg, cioè. 11kg e mezzo.
Dove vengono distribuiti i chilogrammi aggiunti?Durante i primi mesi di gravidanza, la donna deve accumulare uno strato di tessuto adiposo per prepararsi alla produzione del latte e all'allattamento al seno. Queste riserve di grasso persistono dopo il parto e di solito scompaiono gradualmente se la donna allatta e fa attività fisica. Ma l’aumento di peso durante la gravidanza non è dovuto solo al grasso. Più della metà di questo “peso extra” proviene dalla placenta, dal liquido amniotico e dal bambino stesso.
- frutta - 3400 g
- placenta - 650 g
- liquido amniotico - 800 ml
- utero (aumenta di dimensioni durante la gravidanza) - 970 g
- ghiandole mammarie (aumento delle dimensioni durante la gravidanza) - 405 g
- aumento del volume del sangue di 1450 ml
- aumento del volume del liquido extracellulare di 1480 g
- grasso corporeo – 2345 g
Per determinare se il peso della futura mamma è sovrappeso, basso o normale per la sua altezza, in medicina viene utilizzato un indice speciale: l'indice di massa corporea (BMI).
Indice di massa corporea = peso corporeo in kg / altezza in metri quadrati
Esempio: altezza 1,70 m, peso 60 kg BMI= 60/1,7*1,7=20,7
Se il tuo indice di massa corporea prima della gravidanza era inferiore a 20, significa che eri sottopeso prima della gravidanza. È probabile che tu aumenti di peso in 9 mesi rispetto alla donna media. L'aumento consigliato per una gravidanza con BMI inferiore a 20 è di 13-16 kg.
Un BMI pre-gravidanza superiore a 27 indica sovrappeso (27-29 è sovrappeso, superiore a 29 è obeso). Ciò non significa che dovresti cercare di perdere peso durante la gravidanza.
La gravidanza non è il momento per mettersi a dietaI tentativi di perdere peso durante la gravidanza possono influenzare negativamente lo sviluppo intrauterino del bambino. Pertanto, anche se inizialmente sei in sovrappeso, devi aumentare una certa quantità di chilogrammi durante la gravidanza, solitamente dai 7 ai 9 kg.
Qual è l'aumento di peso in ogni trimestre di gravidanza?- L'aumento di peso medio nel primo trimestre di gravidanza dovrebbe essere di 1,5-2 kg e di circa 0,5 kg a settimana;
- nel secondo trimestre in genere aumenterà fino a 6-7 kg;
- durante il 7o e l'8o mese di gravidanza - 0,5 kg a settimana;
- al 9° mese di gravidanza diminuirà di 0,5 kg a settimana rispetto all'8° mese, tanto che l'aumento totale nel terzo trimestre è di 4-5 kg.
0 – 12 settimane 10%
13 – 20 settimane 25%
21 – 28 settimane 45%
29 – 36 settimane 20%
37 – 40 settimane 0
Tabella dell'aumento di peso per settimana di gravidanza:| Aumento di peso | ||||||||||||||||||||
| BMI | 0,5 | 0,9 | 1,4 | 1,6 | 1,8 | 2,0 | 2,7 | 3,2 | 4,5 | 5,4 | 6,8 | 7,7 | 8,6 | 9,8 | 10,2 | 11,3 | 12,5 | 13,6 | 14,5 | 15,2 |
| BMI=19,8–26,0 | 0,5 | 0,7 | 1,0 | 1,2 | 1,3 | 1,5 | 1,9 | 2,3 | 3,6 | 4,8 | 5,7 | 6,4 | 7,7 | 8,2 | 9,1 | 10,0 | 10,9 | 11,8 | 12,7 | 13,6 |
| IMC>26 | 0,5 | 0,5 | 0,6 | 0,7 | 0,8 | 0,9 | 1,0 | 1,4 | 2,3 | 2,9 | 3,4 | 3,9 | 5,0 | 5,4 | 5,9 | 6,4 | 7,3 | 7,9 | 8,6 | 9,1 |
È meglio se il tuo peso rientra nell'intervallo normale e non ci sono salti improvvisi su e giù. Dovresti consultare il tuo medico se:
- non è aumentata di peso durante le due settimane di gravidanza o durante le 4-8 settimane di gravidanza, ha guadagnato più di 1,5 kg nel secondo trimestre o più di 1 kg a settimana nel terzo trimestre;
- non aumenti di peso entro due settimane;
- il tuo aumento di peso effettivo è significativamente diverso dall'aumento di peso pianificato.
I numeri qui forniti non sono cifre assolute e non rappresentano una regola rigida da seguire quando si valuta l'aumento di peso durante la gravidanza. Solo il medico che stai vedendo ti aiuterà a controllare il tuo peso, a determinare cosa è normale per te e a capire quanto velocemente o lentamente stai ingrassando.
Una donna incinta dovrebbe mangiare per due?Durante la gravidanza è opportuno aumentare il numero di calorie consumate, ma questo non significa che si debba mangiare “per due”. Nei primi tre mesi di gravidanza, hai bisogno di 100 calorie in più al giorno. Durante i successivi sei mesi di gravidanza, il fabbisogno energetico aumenta fino a 300 calorie al giorno in aggiunta alla dieta normale.
Sarà più facile ritornare al peso originale se ingrasso di meno durante la gravidanza?NO. Studi recenti hanno dimostrato che dopo il parto, sia nelle donne che hanno guadagnato l’aumento di peso raccomandato sia in quelle che hanno guadagnato meno del necessario, non vi è alcuna differenza nella quantità di peso extra rimanente rispetto al peso iniziale pre-gravidanza. È noto che le donne che allattano i loro bambini riescono più facilmente a perdere il peso acquisito durante la gravidanza.
Cosa determina la dimensione dell'addome durante la gravidanza?L'altezza dell'addome, o l'altezza del fondo uterino, corrisponde normalmente al periodo della gravidanza. Ad esempio, alla 32a settimana di gravidanza dovrebbe essere 32-33 cm, ma la “pienezza” dell'addome dipende dalle caratteristiche individuali della donna. A volte è influenzato dalla struttura anatomica: nelle donne minute con bacino stretto la pancia è molto più evidente che nelle donne alte con fianchi sinuosi. Ma soprattutto, la crescita dell'addome è associata all'aumento di peso generale della donna incinta. Ed è proprio a questo che una donna dovrebbe prestare costantemente attenzione. Cosa può causare un eccessivo aumento di peso durante la gravidanza?
A volte chi ama mangiare molto ingrassa rapidamente. Tuttavia, la moderazione nel cibo non garantisce un peso normale. Alcune donne hanno troppi liquidi nel corpo, ad esempio quando i loro reni non funzionano bene. Pertanto, se una donna incinta aumenta di peso troppo rapidamente, dovrebbe controllare la quantità di liquidi che beve ed espelle ogni giorno. Una donna sana secerne più liquidi di quanti ne consuma. E la ritenzione di liquidi nel corpo porta ad un aumento di peso. Quindi non solo gli organi esterni, ma anche quelli interni si gonfiano. Il gonfiore della placenta è particolarmente pericoloso: interrompe il normale sviluppo del feto.
Come può una donna incinta liberarsi dell'edema?La futura mamma dovrebbe considerare attentamente le raccomandazioni dietetiche che le darà il medico. Di norma, gli esperti consigliano a tutte le donne incinte di limitare l'assunzione di sale, nonché di cibi piccanti, fritti e grassi. Il fatto è che contribuiscono alla ritenzione di liquidi nel corpo e portano alla comparsa di edema. Si consiglia di effettuare giorni di digiuno ogni 10 giorni. Naturalmente, questo non significa che una donna incinta debba morire di fame.
La fame è strettamente controindicata per una futura mammaNei giorni di digiuno, una donna incinta dovrebbe limitarsi a determinati alimenti, ad esempio mele, ricotta, kefir e carne in quantità rigorosamente definite. Inoltre, il mantenimento del riposo a letto migliora il rilascio di liquidi dal corpo. Anche le erbe diuretiche aiutano bene. Ma non dovresti limitare drasticamente la quantità di liquidi che bevi. Dovrebbe essere almeno 1,2-1,5 litri al giorno.
L’aumento di peso durante la gravidanza dipende in gran parte dalla funzione renaleAd esempio, il peso aumenta rapidamente in caso di urolitiasi e pielonefrite cronica. A volte la pielonefrite si verifica già durante la gravidanza. Dopotutto, in questo momento lo sfondo ormonale cambia. Il corpo inizia a produrre più di un ormone che aiuta a dilatare il tratto urinario. E attraverso queste porte aperte, varie infezioni penetrano facilmente nei reni. Ecco perché tutte le donne incinte devono condurre un esame batteriologico delle perdite vaginali e monitorare costantemente i test delle urine.
Cosa fare se il feto di una donna incinta è troppo grande e questo spiega il suo eccesso di peso?Ciò potrebbe indicare un altro problema. Molto spesso, nelle donne affette da diabete si verificano feti di grandi dimensioni. Se la donna stessa è nata grande, allora deve controllare i livelli di zucchero nel sangue e nelle urine, poiché il diabete può manifestarsi anche in forma latente.
A volte il diabete compare durante la gravidanza a causa di cambiamenti ormonali. Queste donne incinte sono a rischio, anche se livelli elevati di zucchero sono stati rilevati solo in uno dei numerosi test. Vengono monitorati presso il Centro di endocrinologia dell'Ospedale clinico n. 1 di Mosca. Questi pazienti ricevono un glucometro, strisce reattive e monitorano in modo indipendente i livelli di zucchero nelle urine e nel sangue. Partoriscono in una maternità dello stesso ospedale e i loro bambini vengono immediatamente registrati “per il diabete”. A proposito, l'eccessivo aumento di peso durante la gravidanza spesso costringe gli ostetrici a eseguire un taglio cesareo.
In quali periodi l'improvviso aumento di peso è particolarmente indesiderabile?L'eccessivo aumento di peso è particolarmente pericoloso nella seconda metà della gravidanza, vale a dire dalla ventesima settimana. Porta alla tossicosi tardiva. E quanto prima iniziano tali complicazioni, tanto più grave è l'esito della gravidanza.
Ecco perché si consiglia alle donne di monitorare regolarmente il proprio peso corporeo, misurare la pressione sanguigna su entrambe le braccia ed eseguire un esame delle urine. Con la tossicosi tardiva, la pressione di solito aumenta e le proteine compaiono nelle urine. Se vengono rilevati tutti e tre i sintomi contemporaneamente - gonfiore, pressione alta e proteine nelle urine - la donna viene ricoverata urgentemente in ospedale.
È possibile in qualche modo “regolare” la dimensione del feto?Ciò richiede una dieta equilibrata, compresi alimenti ricchi di proteine animali e vegetali, vitamine e minerali. Assicurati di assumere preparati vitaminici: "Materna", "Per la gravidanza e l'allattamento", "Prenatal", "Pregnavit".
L’assunzione di liquidi influisce sulla quantità di liquido amniotico?NO. Le cause dell'eccesso di liquido amniotico, o polidramnios, sono completamente diverse: diabete mellito, anomalie dello sviluppo fetale, conflitto Rh, complicanze infettive. L'oligoidramnios si verifica spesso durante la gravidanza posttermine.
Cosa è meglio: una pancia piccola o una grande?Un aumento di peso insufficiente spesso porta a uno sviluppo fetale compromesso, alla nascita di un bambino troppo piccolo, a un parto prematuro e talvolta anche alla morte del neonato. Le donne incinte devono lottare per la “media aurea”. A proposito, gli scienziati americani hanno notato che le donne con una visione ottimistica della vita hanno meno probabilità di avere figli con basso peso alla nascita.
Gli esperti lo spiegano dicendo che gli ottimisti si prendono più cura della propria salute: fanno regolarmente ginnastica e mangiano bene.
Esiste una relazione diretta tra lo stato emotivo di una donna incinta e i chili in più?Alcune donne in una situazione stressante iniziano a svuotare intensamente il frigorifero. Questo per quanto riguarda il sovrappeso. E di altri, al contrario, si può dire: “la tristezza e la malinconia la divorano”. Pertanto, è così importante che sia la futura mamma che i suoi cari si prendano cura del suo umore emotivo uniforme e calmo.
Le future mamme devono sapere che tutto ciò che mangi durante la gravidanza dovrebbe essere salutare per te e il tuo bambino.
La tua dieta dovrebbe includere cibi freschi e integrali come pesce, quantità moderate di carne magra e una varietà di cereali integrali, frutta e verdura. Se fino ad ora non hai mangiato, è il momento di cambiare le tue abitudini.
Ascolta il tuo corpo: se mangi bene, ti sentirai bene. Una cattiva alimentazione - un eccesso di patatine, hamburger e dolci - si manifesterà in una sensazione di stanchezza, spossatezza, letargia e dipendenza dai cambiamenti climatici. Se possibile, acquista prodotti biologici o almeno lava correttamente frutta e verdura. Alcuni addirittura tagliano la buccia per rimuovere quante più sostanze chimiche dannose possibile, ma insieme alla buccia vengono gettate via anche preziose sostanze nutritive. In ogni caso, nella polpa del frutto sono probabilmente contenute sostanze chimiche che non possono essere rimosse.
Quanto tempo ci vorrà per tornare alle forme precedenti?Questo dipende da molti fattori:
Se in media il peso di una donna durante la gravidanza aumenta di 12-16 kg, durante il parto si perdono 6-7 kg e nell'arco di 6-8 mesi si perdono 6-10 kg, tenendo conto che nei primi 3 mesi il peso non dovrebbe variare molto. Se il peso è aumentato di oltre 16 kg, è necessario 1 mese per rimuovere ogni 3 kg in più.
Ma non dovresti prendere questi numeri troppo sul serio; mostrano solo che la perdita di peso dovrebbe avvenire gradualmente.
Ma siamo tutti individui e ognuno di noi prende la propria strada verso il proprio peso. La cosa principale è non dimenticare il contenuto calorico del menu e l'equilibrio nutrizionale.
Cambiano tante cose, la pancia cresce, il seno si gonfia, la pelle e i capelli cambiano. Ma la cosa più evidente che preoccupa molte donne incinte è il cambiamento di peso durante la gravidanza.
La gravidanza dura sempre circa 9 mesi; anche i neonati non differiscono molto in altezza e peso. Perché una donna aggiunge molto e l'altra poco?
L'aumento di peso ottimale non è solo una garanzia che dopo il parto potrai tornare rapidamente in buona forma. Questa è la conferma di una gravidanza sana. Pertanto, dal momento in cui rimani incinta, il tuo peso diventa interessante non solo per te, ma anche per i medici. La pesatura diventa una procedura obbligatoria per ogni visita dal ginecologo e parte dei “compiti a casa”.
Per monitorare correttamente il tuo aumento di peso, prendi l'abitudine di pesarti regolarmente. È meglio farlo sulla stessa bilancia una volta alla settimana alla stessa ora (la mattina prima di colazione con intestino e vescica vuoti), con gli stessi vestiti o senza, in modo che gli indicatori ottenuti possano essere confronto più tardi.
Naturalmente, la deposizione di grasso durante la gravidanza è inevitabile, questo è assolutamente normale e dovrebbe essere accettato. Dopo il parto, se ne hai abbastanza voglia, puoi ritrovare rapidamente il peso precedente. Quanti chilogrammi guadagnerà la futura mamma durante la gravidanza dipende da molte ragioni. Il primo di questi è il peso corporeo iniziale (cioè prima della gravidanza). Più basso è il tuo peso corporeo, maggiore è la probabilità che guadagni durante la gravidanza. Per determinare se il peso della futura mamma è sovrappeso, basso o normale per la sua altezza, in medicina viene utilizzato un indice speciale: l'indice di massa corporea (BMI).
Indice di massa corporea = peso corporeo in kg / altezza in metri quadrati Esempio: altezza 1,70 m, peso 60 kg BMI= 60/1,7*1,7=20,7
In base al valore ottenuto:
- se l'indice è inferiore a 18,5 il peso è considerato inferiore alla norma;
- indice 18,5-25 – peso normale;
- 25-30 – sovrappeso;
- più di 30 – obesità.
Quindi, se il tuo indice di massa corporea è 30) 6 kg o meno, come raccomandato dal tuo medico.
La costituzione genetica non può essere scontata. In questo caso è importante se la donna tende ad essere sovrappeso o magra. Quindi, anche se il peso iniziale di due donne è lo stesso, ma una di loro è sempre stata magra senza seguire alcuna dieta, e la seconda ha raggiunto lo stesso attraverso diete e allenamento, la prima guadagnerà molto meno della seconda. Questo non dovrebbe spaventare.
Un altro fattore importante è l’età. Più una donna è anziana, maggiore è la sua tendenza ad ingrassare.
Inoltre, l'aumento di peso dipende dalle caratteristiche della gravidanza. Quindi, ad esempio, sopravvissuto agli eventi della tossicosi precoce, il corpo cercherà di compensare la perdita di chilogrammi e la donna ne guadagnerà di più alla fine della gravidanza. Succede che a causa dei cambiamenti ormonali durante la gravidanza, l'appetito della futura mamma aumenta bruscamente e, se non riesce a trattenerlo, anche l'aumento di peso sarà notevole. L'aumento di peso dipende anche dalla taglia del bambino. Se è previsto un bambino grande (più di 4000 g), sia la placenta che il liquido amniotico saranno più grandi della media. Di conseguenza, l'aumento di peso è maggiore che se la donna aspettasse la nascita di un bambino piccolo.
L’aumento di peso è particolarmente diverso nelle donne con gravidanze multiple. In questo caso, indipendentemente dal tuo peso, sarà di 16-21 kg.
Il peso durante la gravidanza tende ad aumentare in modo non uniforme. E allo stesso tempo, non si può dire che l'aumento di peso durante le settimane di gravidanza sarà lo stesso per tutti: per alcuni il peso durante la gravidanza inizia ad aumentare fin dai primi giorni di gravidanza, per altri inizia un significativo aumento di peso durante la gravidanza solo dopo la 20a settimana di gravidanza.
Si ritiene che nella prima metà della gravidanza le donne guadagnino circa il 40% dell'aumento di peso totale e nella seconda metà il 60%. L'aumento di peso medio nel primo trimestre di gravidanza dovrebbe essere di circa 0,2 kg a settimana. Tuttavia, durante questo stesso periodo, molte donne incinte temono la tossicosi precoce, quindi l'aumento totale in tre mesi può essere di 0-2 kg. Nelle ultime settimane l'aumento di peso si ferma, il peso può anche diminuire leggermente: è così che il corpo si prepara al parto. La variazione totale del peso per mese di gravidanza per una donna con peso corporeo normale si riflette nella tabella seguente:
Distribuzione dell'aumento di peso durante la gravidanzaAl termine della gravidanza i chilogrammi acquisiti risultano approssimativamente così distribuiti:
- Feto: il peso medio del feto durante la gravidanza a termine è di 2500-4000 g. Con un aumento di peso normale, ciò equivale al 25-30% dell'aumento totale. Il peso del feto aumenta particolarmente rapidamente nelle ultime settimane prima del parto, quando il peso della donna aumenta più rapidamente.
- La placenta è un organo che si sviluppa nella cavità uterina durante la gravidanza e comunica tra il corpo della madre e il feto. Normalmente, il peso della placenta insieme alle membrane durante una gravidanza a termine è 1/6-1/7 del peso del feto, cioè 400-600 gr. (5% dell'aumento di peso)
- Il liquido amniotico o il liquido amniotico è un mezzo biologicamente attivo che circonda il feto. Il volume del liquido amniotico dipende dalla durata della gravidanza. L'aumento di volume avviene in modo non uniforme. Pertanto, a 10 settimane di gravidanza, il volume del liquido amniotico è in media di 30 ml, a 18 settimane - 400 ml e a 37-38 settimane di gravidanza, in media, è in media di 1000-1500 ml (10% di aumento di peso). Entro la fine della gravidanza, la quantità di acqua può diminuire fino a 800 ml. Durante la gravidanza posttermine (a 41-42 settimane), si osserva una diminuzione del volume del liquido amniotico (meno di 800 ml). Con il polidramnios, la quantità di acqua può aumentare fino a più di 2 litri e con l'oligoidramnios può diminuire fino a 500 ml.
- Anche il muscolo uterino aumenta la sua massa durante la gravidanza. Prima della gravidanza, il peso dell'utero è in media di 50-100 g, al momento della nascita è di 1 kg (10% di aumento di peso).Il volume della cavità uterina alla fine della gravidanza aumenta di oltre 500 volte. Durante la gravidanza, ciascuna fibra muscolare si allunga 10 volte e si ispessisce circa 5 volte e la rete vascolare dell'utero aumenta in modo significativo.
- Un aumento del volume del sangue di circa 1,5 kg e dei liquidi tissutali di 1,5-2 kg, aumentando il volume del seno si ottiene 0,5 kg, insieme ciò equivale al 25% dell'aumento di peso.
- L'aumento di peso durante la gravidanza dovuto a ulteriori depositi di grasso nel corpo di una donna è di 3-4 kg (25-30%) Sovrappeso e sottopeso
Non è un caso che la questione dell'aumento di peso durante la gravidanza richieda attenzione. È meglio se il tuo aumento di peso aumenta costantemente, rientra nell'intervallo normale e non ci sono salti improvvisi su e giù. Sia il sottopeso che il sovrappeso durante la gravidanza possono avere conseguenze negative.
Un'alimentazione inadeguata durante la gravidanza e il sottopeso possono portare a un ritardo della crescita intrauterina e il bambino nascerà con un peso corporeo insufficiente (meno di 2,5 kg). La malnutrizione provoca un’interruzione nella sintesi degli ormoni che mantengono la gravidanza, che a sua volta aumenta il rischio di aborto spontaneo. Con un peso corporeo insufficiente alla nascita, i bambini sono spesso indeboliti, hanno problemi neurologici, sono eccitabili e sono suscettibili al raffreddore.
A volte la perdita di peso durante la gravidanza può essere associata alla manifestazione di alcune malattie, che possono essere molto pericolose non solo per il nascituro, ma anche per te stesso. Pertanto, se noti una tale tendenza, devi consultare urgentemente un medico. Se non aumenta di peso entro tre settimane nella prima metà della gravidanza ed entro una settimana nella seconda, consulti il medico.
Se il tuo aumento di peso supera la norma individuale, consulta anche il tuo medico.
L’ansia dovrebbe sorgere se:
- nel primo trimestre hai preso più di 4 kg;
- nel secondo trimestre più di 1,5 kg al mese
- più di 800 grammi a settimana nel terzo trimestre.
Consulta immediatamente il tuo medico se guadagni 2 o più chilogrammi in una settimana in qualsiasi fase della gravidanza!
Un eccessivo aumento di peso durante la gravidanza può causare ipertensione, tossicosi tardiva, diabete mellito nelle donne in gravidanza e complicazioni durante il parto.
La causa più comune di aumento di peso in eccesso nel 1° e 2° trimestre di gravidanza è il GDM (diabete mellito gestazionale), una condizione caratterizzata da elevati livelli di zucchero nel sangue che si verifica durante la gravidanza in alcune donne e di solito scompare spontaneamente dopo il parto.
Le donne con GDM hanno un rischio maggiore di sviluppare tossicosi tardiva della gravidanza (edema, aumento della pressione sanguigna, funzionalità renale e circolazione cerebrale compromesse), il rischio di infezione del tratto urinario e di parto prematuro. Livelli elevati di zucchero nel sangue nella madre hanno il doppio delle probabilità di portare a complicazioni nello sviluppo del feto. Questi bambini nascono con un peso corporeo in eccesso (più di 4 kg), il che complica il normale corso del parto. La base del trattamento del diabete mellito gestazionale è la dietoterapia.
Nel terzo trimestre, l’eccessivo aumento di peso è spesso associato a ritenzione di liquidi, ad es. la comparsa di edema. Quasi tutte le future mamme sanno che l'edema è un accompagnamento frequente della gravidanza. Tuttavia, tutti sanno che l'edema può anche essere un segno di molte malattie dei reni, dei vasi sanguigni, del cuore e un segno di una complicanza così grave della gravidanza come la gestosi o la tossicosi tardiva. L'edema nelle donne in gravidanza è il primo stadio della gestosi (tossicosi tardiva della gravidanza); nel 90% dei casi l'edema è seguito da proteine nelle urine e ipertensione. Il trattamento tempestivo può prevenire la transizione dell'idropisia agli stadi successivi della gestosi. La tossicosi tardiva della gravidanza (preeclampsia) è caratterizzata da un'ipertensione potenzialmente letale e può portare a disturbi più gravi che provocano convulsioni. Pertanto, l'edema dovrebbe essere trattato non solo come un difetto estetico, ma anche come una patologia che richiede un trattamento.
Se recentemente le tue scarpe comode sono diventate troppo strette, la tua fede nuziale è difficile da togliere, o hai le borse sotto gli occhi al mattino, tutto ciò può indicare la presenza di edema. La pelle della zona gonfia è pallida, tesa e liscia; la pressione delle dita può causare una fossetta che si livella lentamente.
Se hai guadagnato più di un chilogrammo in una settimana, non puoi toglierti l'anello nuziale o noti degli elastici sulle gambe e sulla vita: questo è un segnale per una visita di emergenza dal medico. È per escludere la tossicosi tardiva che il medico valuta così meticolosamente il tuo aumento di peso e misura la tua pressione sanguigna.
Infatti, seguire una dieta in gravidanza non è mai consigliato, nemmeno alle donne in sovrappeso. È necessaria una "media d'oro", poiché sia l'eccesso che la carenza di nutrienti possono influire negativamente sulle condizioni del feto. A causa dell’aumento del volume del sangue materno e della costruzione dei tessuti fetali e placentari, per una gravidanza sana è necessario un certo aumento di peso. Alcune diete possono causare carenze di nutrienti come ferro, acido folico e altre importanti vitamine e minerali. E una forte limitazione della nutrizione, che porta alla perdita di peso, può danneggiare il bambino, poiché le tossine vengono rilasciate nel sangue quando le riserve di grasso vengono bruciate.
Il nostro calcolatore ti aiuterà a calcolare il tuo aumento di peso individuale per settimana di gravidanza. Per fare ciò, devi indicare i tuoi dati in un modulo speciale: età gestazionale, altezza e peso prima della gravidanza, quindi fare clic sul pulsante "Determina l'aumento di peso accettabile per settimana di gravidanza". Di conseguenza, ti verrà mostrata una tabella dell'aumento di peso durante la gravidanza per settimana. Sarai anche in grado di apprendere consigli nutrizionali per un aumento di peso e un benessere ottimali durante la gravidanza.
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Durata della gravidanza in settimane: La tua altezza (in centimetri): Il tuo peso abituale PRIMA della gravidanza: (in kg) kg g L'altezza e il peso iniziale sono necessari per calcolare l'indice di massa corporea (BMI). L'IMC si calcola utilizzando la seguente formula: peso iniziale diviso per il quadrato dell'altezza. Secondo il risultato ottenuto, se il BMI è inferiore a 19,8, il peso corporeo è considerato ridotto. Se il tuo indice di massa corporea è compreso tra 19,8 e 26, il tuo peso corporeo è normale. Se il tuo indice di massa corporea è superiore a 26, sei in sovrappeso. |
L'aumento di peso durante la gravidanza è un processo inevitabile. Questo indicatore è direttamente influenzato non solo dal feto in crescita attiva, dal volume del liquido amniotico, dalla placenta e dall'utero, ma anche dallo stile di vita della futura mamma. Alcune donne pensano che la gravidanza sia un "passaggio" al mondo chiamato "puoi mangiare per due", perché dopo il parto dovrai comunque sbarazzarti dei chili in più.
Gli esperti si affrettano ad avvertire le donne incinte: l'eccesso di peso di per sé è pericoloso per il corpo e durante la gravidanza è doppiamente pericoloso. Aumenta il rischio di complicazioni e patologie, aumenta il carico sulla colonna vertebrale e su tutti gli organi interni, si sviluppano vene varicose e progrediscono gravi malattie del sistema endocrino, nervoso e cardiovascolare. L'eccesso di peso della madre può complicare il processo del parto (sia naturale che cesareo), nonché il processo di riabilitazione postpartum.
Il peso della madre influisce anche sulla salute del feto: di norma, i bambini di madri obese soffrono di carenza di ossigeno (ipossia) e di mancanza di sostanze nutritive. Hanno anche maggiori probabilità di essere in sovrappeso e di sviluppare condizioni mediche gravi (come gravi malattie cardiache o convulsioni). Questi bambini corrono il rischio di nascere prematuri o, al contrario, di essere post-termine.
Per evitare l'eccesso di peso, la futura mamma deve aderire a una corretta alimentazione, mantenere un regime di consumo regolare, non dimenticare l'attività (escursioni all'aria aperta, yoga per donne incinte, nuoto) e sottoporsi a un esame tempestivo (incluso l'esecuzione di test ormonali ). Si consiglia inoltre di utilizzare un calcolatore del peso in gravidanza per monitorare il processo di aumento di peso durante la gravidanza: è semplice e conveniente!
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1 settimana di gravidanza
Nell'ostetricia moderna è consuetudine contare l'età gestazionale dal primo giorno delle mestruazioni prima del concepimento. E nel calendario della gravidanza su 7ya.ru faremo lo stesso. Si scopre che a 1 settimana di gravidanza il concepimento non è ancora avvenuto, il corpo della futura mamma si sta solo preparando: le mestruazioni passano e finiscono e l'ovulo matura nell'ovaio. Dopo circa 12-14 giorni lascerà l'ovaio - avverrà l'ovulazione - e, con una combinazione riuscita di circostanze, incontrerà lo sperma. Questo darà l'inizio di una nuova vita.
Poiché la fecondazione non è ancora avvenuta, non ci sono segni di gravidanza a 1 settimana: semplicemente non possono ancora esistere. Ma durante questo periodo, la donna è completamente fiduciosa nel suo desiderio di essere madre, sente una certa edificazione e un'ondata di forza. È tutta una questione di ormoni: il suo corpo si sta lentamente preparando per l'imminente ovulazione.
Pianificare una gravidanza è una fase molto importante in cui entrambi i genitori devono prendersi cura della propria salute e riconsiderare il proprio atteggiamento nei confronti delle dipendenze. Dopotutto, la possibilità di una gravidanza e della nascita di un bambino sano dipende dalla salute dei genitori. Durante questo periodo, è estremamente indesiderabile che uno o entrambi i genitori bevano alcolici, assumano droghe o farmaci che possano influenzare lo sviluppo del feto e il corso della gravidanza. Se desideri da tempo smettere di fumare, ora è il momento. La possibilità di concepimento è molto più bassa per i padri fumatori che per i non fumatori. La ragione di ciò è l'effetto dannoso della nicotina sul numero degli spermatozoi e sulla loro motilità.
A 1 settimana di gravidanza, la futura mamma ha bisogno di mangiare bene, camminare molto all'aria aperta, fare esercizio fisico e assumere vitamine prenatali contenenti tutte le sostanze necessarie, compreso l'acido folico, che riduce il rischio di sviluppare difetti del tubo neurale nel feto durante la gravidanza. Inoltre, la futura mamma deve evitare l'esposizione ai raggi X della cavità addominale, che può influire sul concepimento e sulla salute del nascituro.
incinta di 2 settimane
I ginecologi iniziano a tenere un registro della gravidanza dall'inizio dell'ultima mestruazione, cioè dal momento in cui la fecondazione non è ancora avvenuta. Nella 2a settimana di gravidanza, il corpo della donna si sta appena preparando per l'incontro tra l'ovulo e lo sperma: in questo momento l'ovulo matura e avviene l'ovulazione, ma da un punto di vista medico non c'è gravidanza stessa. Se una donna sta pianificando una gravidanza, ora non ha bisogno di un test di gravidanza, ma di un test per determinare l'ovulazione. L'ecografia non viene eseguita nella seconda settimana di gravidanza (a meno che non sia necessario determinare con precisione l'ovulazione).
Nella seconda settimana di gravidanza aumenta il livello degli ormoni che preserveranno il feto. Durante il periodo dell'ovulazione, una donna si sente molto bene: le mestruazioni sono passate e anche la debolezza ad esse associata è passata. Non ci sono ancora sensazioni specifiche nel corpo della donna, non ci sono segni di gravidanza nella seconda settimana ostetrica.
Se stai pianificando una gravidanza, i ginecologi consigliano di non lavarsi prima del rapporto sessuale e di non usare cosmetici per l'igiene intima che possono modificare l'ambiente acido nella vagina, ma fai semplicemente una doccia e preparati per un buon risultato. Non dimenticare le vitamine per donne incinte, smettano completamente di assumere alcolici, smettano di fumare ed evitino lo stress.
incinta di 3 settimane
Secondo il calendario ostetrico, la terza settimana di gravidanza corrisponde alla prima settimana di gravidanza dal concepimento, in questo momento l'ovulo maturo migra nella cavità uterina e mentre attraversa le tube di Falloppio, gli spermatozoi iniziano ad attaccarlo. Milioni di spermatozoi circondano l'ovulo e competono per il diritto di fecondare. Ma solo uno di essi penetrerà nella membrana dell'ovocita e si unirà ad essa dando origine ad una nuova vita. Dopo che lo sperma penetra nell'uovo, viene innescata una particolare reazione chimica e il guscio dell'uovo diventa impermeabile agli altri spermatozoi.
30 ore dopo la fusione dello sperma e dell'ovulo, lo zigote si divide in cellule al suo interno. Dopo aver raggiunto l'utero, lo zigote inizia a stabilirsi in un nuovo posto. È durante questo periodo che inizia a formarsi la placenta, che protegge e nutre il feto durante tutta la gravidanza fino alla nascita. L'embrione non sembra ancora affatto un bambino, per ora è solo un insieme di cellule che misurano 0,150 mm, ma possiede già tutto il materiale genetico ricevuto dai genitori: ha 23 paia di cromosomi. A proposito, la 3a settimana ostetrica di gravidanza è il periodo in cui l'ovulo fecondato inizia la sua divisione attiva, e in questo momento (se i genitori hanno una predisposizione genetica) può iniziare a svilupparsi una gravidanza multipla.
Un'ecografia alla terza settimana di gravidanza può mostrare esattamente dove si è attaccato l'ovulo fecondato. In questa fase, il medico può determinare se la gravidanza è normale o ectopica. La gravidanza ectopica è una patologia della gravidanza potenzialmente letale in cui l'ovulo fecondato non viene impiantato nella cavità uterina, ma nella tuba di Falloppio, nell'ovaio o anche nella cavità addominale. Una donna con diagnosi di gravidanza extrauterina deve essere immediatamente ricoverata in ospedale per ulteriori trattamenti e interventi chirurgici.
incinta di 4 settimane
Quindi è arrivata la quarta settimana di gravidanza. Cosa succede in questa fase? In primo luogo, l'ovulo fecondato attaccato alla parete dell'utero può ora essere tranquillamente chiamato embrione, ma non assomiglia affatto a un omino, ma assomiglia piuttosto a un disco piatto composto da tre strati (strati germinali). . Ogni strato viene trasformato in organi interni durante la crescita e lo sviluppo dell'embrione. Le cellule dello strato interno (endoderma) sono il futuro tratto digestivo, fegato, pancreas e tiroide, organi dell'apparato respiratorio del tuo bambino. Le cellule dello strato intermedio (mesoderma) formeranno lo scheletro osseo, il tessuto connettivo e muscolare, i sistemi circolatorio ed escretore e gli organi del sistema riproduttivo. Dallo strato esterno (ectoderma) si formano organi extraembrionali: il sacco vitellino, il corion e la membrana amniotica del feto. Questi organi svolgono le funzioni protettive, nutrizionali e respiratorie del feto durante la gravidanza. In questa fase della gravidanza, l'embrione si trova nelle profondità dell'utero e cresce instancabilmente. Entro la fine della quarta settimana viene completata la blastogenesi, la fase iniziale dello sviluppo intrauterino dell'embrione. A 4 settimane di gestazione, l'embrione è lungo circa 0,36 mm e largo 1 mm, come un piccolo seme di papavero.
Nella quarta settimana, non solo il bambino cresce attivamente, ma anche la placenta, senza la quale lo sviluppo della gravidanza e la sopravvivenza del feto sarebbero impossibili. Grazie alla placenta, l'embrione riceve tutti i nutrienti necessari dal corpo della madre e con il suo aiuto respira. La placentazione è un processo lungo che si completa completamente entro la 12a settimana di gravidanza.
In questo momento, la futura mamma potrebbe iniziare a riconoscere i primi segni di gravidanza. Il più classico è il ritardo delle mestruazioni. Se ritardi di almeno un giorno, puoi fare un test di gravidanza o donare il sangue per l'hCG. Durante una visita ginecologica, la gravidanza nelle fasi iniziali è piuttosto difficile da determinare e i risultati possono essere molto ambigui. Anche l'ecografia alla 4a settimana di gravidanza non è ancora molto istruttiva, ma può aiutare a riconoscere una gravidanza extrauterina e fare una diagnosi corretta.
5a settimana di gravidanza
La 5a settimana di gravidanza è arrivata. L'embrione ha raggiunto le dimensioni di un piccolo seme di sesamo e continua la formazione di tutti i suoi sistemi e organi interni. Durante questo periodo, è particolarmente importante che la futura mamma monitori la sua dieta e assuma vitamine prenatali contenenti l'intero complesso di sostanze necessarie, incluso l'acido folico (vitamina B9), che riduce il rischio di sviluppare difetti del tubo neurale nel feto. Durante questo periodo è estremamente indesiderabile assumere alcol o sostanze stupefacenti, nonché farmaci che possono danneggiare la salute del nascituro o addirittura interrompere la gravidanza.
Alla quinta settimana, i segni della gravidanza sono quasi invisibili, ma la futura mamma avverte già le sue condizioni insolite. Durante questo periodo, il background ormonale di una donna subisce forti cambiamenti, causando rapidi sbalzi d’umore, pianto ed eccessiva emotività. Inoltre, a 5 settimane di gravidanza, la futura mamma può essere infastidita da stanchezza e malessere generale. Molte donne iniziano a sperimentare dolorosi attacchi di nausea e vomito al mattino: tossicosi precoce della gravidanza, accompagnata da mal di testa, sensibilità agli odori e ai sapori. È possibile che durante la gravidanza si manifestino sintomi come la minzione frequente.
La quinta settimana ostetrica di gravidanza è un momento di ansia per molte future mamme, soprattutto per quelle che stavano pianificando una gravidanza. L’aborto spontaneo non è raro all’inizio della gravidanza, soprattutto se la donna è a rischio o ha subito gravi stress o traumi. I fattori di rischio per una gravidanza o un aborto spontanei che non si sviluppano solitamente includono: disturbi endocrini o genetici, età superiore a 35 anni, malattie ginecologiche, stile di vita non sano, presenza di infezioni trasmesse sessualmente, due o più aborti spontanei in passato.Se c'è motivo di preoccupazione (ad esempio, dolore al basso ventre durante la gravidanza, perdite vaginali di sangue, febbre) - consultare immediatamente un medico per tutti gli esami necessari e il ricovero in ospedale!
6a settimana di gravidanza
Quasi la metà del primo trimestre è finita, perché sei già incinta di 6 settimane. Il frutto ha raggiunto le dimensioni di un seme di melograno e continua a crescere attivamente. I suoi organi interni si stanno sviluppando attivamente e i sistemi più importanti del corpo stanno migliorando. Un'ecografia alla sesta settimana di gravidanza mostra già molto chiaramente dove si trova l'embrione. In questo periodo si forma il viso: compaiono i rudimenti degli occhi e del naso, vengono disegnati il futuro mento, le guance e i condotti uditivi. A 6 settimane puoi ascoltare il battito cardiaco dell'embrione e dopo un po 'puoi scoprirne la frequenza.
Con la ristrutturazione del background ormonale della futura mamma, si verificano importanti cambiamenti nel suo corpo. L’utero gravido aumenta di dimensioni, cambia forma, reattività e consistenza e aumenta il flusso sanguigno. Anche la mucosa vaginale si congestiona, in essa si accumula glicogeno.Le secrezioni normali alla 6a settimana di gravidanza sono lattiginose o trasparenti, di consistenza uniforme e senza odore sgradevole. Se le tue perdite vaginali hanno una tinta gialla o verde, dovresti consultare immediatamente un medico per la diagnosi e il trattamento delle malattie infettive. Dovresti anche cercare immediatamente assistenza medica se noti perdite marroni o sanguinanti: questo potrebbe essere un segno di una minaccia di aborto spontaneo.
Hai mal di pancia alla sesta settimana di gravidanza? Non rimandare la visita dal medico! Sfortunatamente, l’aborto precoce non è un evento così raro. Se sei a rischio (le tue precedenti gravidanze si sono concluse con un aborto spontaneo, il tuo stile di vita non può essere definito corretto, hai più di 35 anni, c'è una predisposizione a malattie genetiche, malattie endocrine o ginecologiche, infezioni, ecc.), è necessario rafforzare il monitoraggio del decorso della gravidanza e sottoporsi a esami tempestivi.
incinta di 7 settimane
La settima settimana di gravidanza è arrivata. Lo sviluppo e la crescita dell'embrione continuano, le parti più basilari del cervello si sono formate, i sistemi nervoso e cardiovascolare stanno migliorando e gli arti e le gonadi si stanno lentamente sviluppando. Un'ecografia a 7 settimane di gravidanza determinerà lo stadio dello sviluppo del feto e la sua attività e, con l'aiuto di uno speciale sensore, il medico potrà ascoltare il battito cardiaco dell'omino.
Molte future mamme lamentano mal di testa durante la gravidanza, soprattutto nelle prime fasi. Ciò può essere dovuto a cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo di una donna, mancanza di ossigeno, carico di lavoro eccessivo o stress. Anche un'alimentazione scorretta di una donna incinta e sostanze che entrano nel corpo possono provocare mal di testa. Per diagnosticare e risolvere il problema consultare un medico, non automedicare. L'uso incontrollato di farmaci durante la gravidanza può causare gravi danni alla salute e avere un impatto negativo sullo sviluppo del feto.
Per prevenire il mal di testa, le future mamme devono riposare più spesso, evitare luoghi rumorosi e soffocanti, situazioni stressanti, suoni forti e luci molto intense, non mangiare troppo, fare esercizi per la donna incinta e trascorrere più tempo all'aria aperta. , spegnere tutte le fonti di suono e luce (compresi i gadget), bere un bicchiere di acqua fresca e naturale, applicare un impacco umido sulla fronte e assumere una posizione orizzontale. Se possibile, chiedi a tuo marito o a una persona a te vicina di farti un massaggio rilassante alla testa e al collo.
incinta di 8 settimane
L'ottava settimana di gravidanza è il momento migliore per registrarsi presso la clinica prenatale. Durante la visita iniziale vengono eseguiti tutti gli esami importanti della futura mamma: il ginecologo misurerà il bacino e il peso della donna, condurrà un esame sulla sedia, prenderà uno striscio per le infezioni, valuterà le condizioni della cervice e darà indicazioni per il sangue e test delle urine L'ecografia all'ottava settimana di gravidanza è indicata solo se non hai avuto il tempo di farla prima (ad esempio, per chiarire la gravidanza). Lo screening del primo trimestre viene effettuato poco dopo, a 11-13 settimane di gravidanza.
A 8 settimane di gravidanza, la pancia della futura mamma può periodicamente dolere: alcune donne notano lievi contrazioni dell'utero (contrazioni precoci dell'allenamento) e dolore spiacevole associato allo stiramento dei legamenti che sostengono l'utero in crescita. Il dolore fastidioso nell'addome inferiore è un motivo serio per consultare un medico, poiché il loro aspetto può indicare una minaccia di aborto spontaneo!
In questa fase, il seno della futura mamma è già ingrandito, sotto l'influenza dell'ormone prolattina, le ghiandole responsabili della produzione del latte materno iniziano a crescere. Dall'ottava settimana, la cervice si ammorbidisce e la mucosa del canale cervicale produce la secrezione cervicale. Il muco si accumula e diventa denso, formando un tappo e bloccando il percorso di qualsiasi infezione dalla vagina, proteggendo così il feto in crescita. A proposito, la rimozione del tappo dal canale cervicale è uno dei presagi di parto imminente.
L’ottava settimana ostetrica di gravidanza è il periodo in cui si formano gli organi genitali del feto e vengono prodotti gli ormoni necessari al loro corretto funzionamento. In questo momento, il nervo ottico inizia ad emergere nel tuo futuro bambino, il tessuto muscolare e le ossa continuano il loro sviluppo attivo, i recettori olfattivi nascono nel piccolo naso e le papille gustative si formano sulla lingua. Il feto all'ottava settimana di gravidanza ha raggiunto le dimensioni di un piccolo acino d'uva e pesa già circa 0,25 g.
incinta di 9 settimane
Il 3° mese di gravidanza è iniziato. In questa fase, la figura delle future mamme cambia: alla 9a settimana di gravidanza, la pancia aumenta leggermente, il seno continua a crescere, la donna incinta nota una particolare sensibilità e dolore ai capezzoli, alcune donne possono già secernere gradualmente il colostro Gonfiore, fastidio nella zona intestinale, irregolarità intestinali, nausea mattutina in una donna incinta, minzione frequente sono fenomeni standard a 9 settimane.
La dimissione alla 9a settimana di gravidanza durante questo periodo è solitamente insignificante, ma la futura mamma deve monitorarne i cambiamenti. Le perdite vaginali sanguinanti o marroni possono indicare la necessità di un ricovero urgente per escludere la possibilità di interruzione della gravidanza. Se noti una secrezione sospetta di una tinta giallastra, verdastra, con un odore sgradevole, di formaggio, traballante o altra consistenza atipica, ha senso consultare immediatamente un medico. Qualsiasi infezione genitale nella tua situazione rappresenta un grande pericolo per la vita e la salute del feto. Non automedicare in nessun caso, affida la tua salute agli specialisti!
Il feto alla 9a settimana di gravidanza sta crescendo attivamente, si è già sbarazzato delle branchie e molto presto scomparirà anche la coda. Il corpo arcuato del bambino sta lentamente assumendo sembianze umane, gli organi interni si stanno sviluppando e si stanno creando sistemi di supporto vitale. Per valutare più accuratamente le condizioni del feto e il suo sviluppo, il medico può prescrivere un'ecografia a 9 settimane di gravidanza.
10a settimana di gravidanza
La decima settimana di gravidanza è arrivata. La pancia della futura mamma continua a crescere, il suo seno continua a gonfiarsi e a farle male. I cambiamenti ormonali attivi nel corpo di una donna provocano tossicosi precoce. La nausea e il vomito periodico sono accompagnati da altre sensazioni: sonnolenza, affaticamento, confusione, mal di testa. Inoltre, la futura mamma può sperimentare sbalzi d'umore, maggiore eccitabilità e instabilità emotiva. Le macchie pigmentarie durante la gravidanza sono un'altra piccola “sorpresa” che attende una donna nelle prime fasi. Tuttavia, secondo gli esperti, non c'è motivo di preoccuparsi: l'iperpigmentazione cutanea scompare subito dopo il parto. Si consiglia alle future mamme di prestare molta attenzione all'esposizione al sole e di utilizzare creme solari speciali.
La decima settimana di gravidanza di una donna è il momento di aggiornare il suo guardaroba e passare ad abiti più comodi. Non è consigliabile indossare jeans normali o gonne attillate, poiché possono esercitare pressione sullo stomaco, il che è estremamente indesiderabile. Abiti comodi e belli per le donne incinte sono ciò di cui hai bisogno. Se hai un seno grande, potrebbe essere necessario indossare biancheria intima speciale che sostenga il seno senza esercitare pressione o interferire con la circolazione sanguigna. Anche se hai il seno piccolo, acquista un reggiseno per l'allattamento: ne apprezzerai la comodità.
A 10 settimane di gravidanza, il feto non smette di crescere per un secondo. Ha già raggiunto le dimensioni di una piccola fragola e sta diventando sempre più simile a un essere umano. Si formano gli organi della vista e dell'udito, nascono i rudimenti dei futuri denti. In questa fase, il bambino ha braccia e gambe a tutti gli effetti e le piccole dita sono in grado di chiudersi a pugno.
11a settimana di gravidanza
Il primo trimestre continua. All'undicesima settimana di gravidanza, la pancia della futura mamma continua a crescere lentamente, l'utero aumenta di dimensioni, le ghiandole mammarie si gonfiano e i capezzoli diventano ancora più sensibili.Il metabolismo aumenta nel corpo della donna, associato al crescente bisogno di latte. feto per i nutrienti. Alcune donne incinte notano la comparsa di sudorazione durante questo periodo, nonché una costante sensazione di sete. In questo momento, la maggior parte delle madri soffre di unghie fragili e i loro capelli stanno diventando opachi e inclini a cadere. Anche la pelle subisce dei cambiamenti durante la gravidanza: il lavoro delle ghiandole sebacee aumenta, provocando così la comparsa di patine oleose indesiderate, acne e pori dilatati.
Alcune donne incinte all'11a settimana sperimentano esattamente il quadro opposto: gli ormoni hanno un effetto benefico sulla condizione di capelli, pelle e unghie. Questa differenza è spiegata dalle caratteristiche individuali del corpo, anche l'alimentazione della donna incinta durante questo periodo è di notevole importanza. Le vitamine correttamente selezionate per le donne incinte, nonché varie procedure cosmetiche che non sono vietate dal medico, aiuteranno a risolvere il problema.
A 11 settimane ostetriche, l'omino che cresce dentro di te sviluppa l'olfatto: riesce già a sentire l'odore del cibo che mangi. Il bambino risponde ai movimenti improvvisi della madre e si copre il viso con le mani, si stiracchia e diventa attivo. All'undicesima settimana di gravidanza, il feto può girarsi di 360 gradi e staccarsi dalle pareti dell'utero, ma la futura mamma non ne sente ancora i movimenti: questo accadrà più tardi.
L'undicesima settimana di gravidanza è il periodo in cui il medico può prescriverti il primo screening. Ciò è necessario per valutare lo sviluppo fetale, identificare patologie (come sindrome di Down, sindrome di Patau, difetto del tubo neurale fetale, ecc.) e l'andamento della gravidanza in generale. L'ecografia all'undicesima settimana di gravidanza non è una procedura obbligatoria, alcune donne incinte rifiutano di sottoporsi ad essa, tuttavia ostetrici-ginecologi, genetisti e neonatologi raccomandano vivamente di non evitare questo studio.
12a settimana di gravidanza
La dodicesima settimana di gravidanza è un periodo relativamente tranquillo per la futura mamma. Durante questo periodo, la maggior parte delle donne interrompe la tossicosi precoce e le condizioni generali del corpo migliorano. Alla 12a settimana di gravidanza, la pancia cresce insieme all'utero, non è ancora così evidente agli altri e non causa alcun disagio alla donna incinta. L'utero gravido si solleva un po' più in alto e smette di esercitare pressione sulla vescica, ma inizia a fare pressione sull'intestino. Per questo motivo nelle donne in gravidanza si manifesta stitichezza, flatulenza e sensazione di fastidio all'addome. In questa fase, molte madri notano un miglioramento dell'appetito e iniziano a mangiare "per due", il che è estremamente indesiderabile: l'eccesso di peso durante la gravidanza può complicare il corso del parto, così come il periodo postpartum.
Alla 12a settimana di gravidanza - il periodo di screening prenatale, che comprende l'ecografia e l'analisi biochimica del sangue della madre. Lo scopo di questo studio è valutare l'andamento della gravidanza e dello sviluppo fetale, durante questo periodo è possibile riconoscere la presenza di patologie cromosomiche e malattie genetiche nel feto (ad esempio difetto del tubo neurale fetale, sindrome di Down). , deformazione o assenza di organi e arti. Per una diagnosi più accurata, l'ecografia a 12 settimane di gravidanza viene eseguita utilizzando il metodo transvaginale.
Un bambino alla 12a settimana di gravidanza ha raggiunto le dimensioni di un piccolo frutto della passione e pesa circa 9-14 g, i suoi organi interni si sviluppano e migliorano ogni giorno, i letti ungueali compaiono sui mignoli e compaiono i rudimenti delle calendule loro. In questa fase compaiono anche gli organi genitali del feto, ma non è ancora possibile determinare il sesso del nascituro. La futura mamma ascolta sempre le sue sensazioni: i primi movimenti del feto sono un vero evento per tutta la famiglia! Non appena il bambino cresce e ingrassa, diventeranno davvero evidenti.
13a settimana di gravidanza
La 13a settimana di gravidanza è uno dei periodi più favorevoli per la futura mamma e il bambino. Durante questo periodo il rischio di aborto spontaneo è notevolmente ridotto, il feto è più sicuro ed è soggetto a minori rischi rispetto all'inizio della gravidanza. La futura mamma può tirare un sospiro di sollievo, ma non dovrebbe nemmeno rilassarsi del tutto: la fine del primo trimestre richiede ancora un'attenta attenzione alla sua salute. Una corretta alimentazione per una donna incinta, il rispetto di tutte le istruzioni del medico curante, le passeggiate all'aria aperta e la completa tranquillità sono la chiave per il successo della gravidanza in questa fase.
La fine del primo trimestre di gravidanza apporta cambiamenti significativi nel corpo della futura mamma. Alla 13a settimana di gravidanza, l'utero aumenta costantemente di dimensioni e si alza più in alto. Ora riempie quasi tutta la zona dei fianchi e sale nella zona addominale. Ad ogni visita, il ginecologo misurerà ora l'altezza del fondo uterino. Normalmente l'altezza del fondo uterino corrisponde al periodo ostetrico in settimane ed è facilmente palpabile. La dimensione approssimativa dell'utero di una donna incinta a 13 settimane è larga 10 cm e alta 13 cm. Diventa più elastico e morbido,
Il tono dell'utero nel secondo trimestre non sarà più così brutto, poiché diventerà più elastico e morbido e le contrazioni saranno di breve durata. Se una donna incinta avverte un leggero dolore al basso ventre, è necessario evitare qualsiasi attività fisica e sdraiarsi. Un dolore più intenso, accompagnato da debolezza, febbre e perdite vaginali specifiche, è un motivo serio per consultare il medico. Stai attento!
14a settimana di gravidanza
La 14a settimana di gravidanza è l'inizio del secondo trimestre; può essere definito il periodo più calmo nel processo di gravidanza. L'irritabilità e il nervosismo lasciano il posto a una sensazione di pace e calma, ma un aumento del pianto può accompagnarti durante l'intero periodo della gravidanza. Goditi la tua situazione, buona salute e umore.
Alla 14a settimana di gravidanza, la pancia aumenta di dimensioni, la futura mamma guadagna circa 2-3 kg a questo punto, ciò avviene con un aumento del volume del sangue e del liquido linfatico e con la crescita attiva del grasso sottocutaneo. Poiché i livelli ormonali sono cambiati, durante questo periodo di gravidanza non dovresti esagerare con cibi dolci e prodotti da forno: possono portare ad un improvviso aumento di peso.
Alla 14a settimana di gravidanza, sulla pelle di una donna possono comparire nuove escrescenze: nei e papillomi (verruche molli). Non preoccuparti, i papillomi sono comuni durante la gravidanza. Quando i livelli ormonali torneranno alla normalità, scompariranno. Se in precedenza hai avuto papillomi e noti che cambiano di dimensioni e crescono e che le voglie si ingrandiscono e si scuriscono, devi consultare un medico per scoprire le ragioni.
Inoltre, la futura mamma potrebbe avere un altro problema: condilomi (verruche) nella vagina o nell'ano. Il loro aspetto è associato al virus del papilloma: anche questo è un problema che dovrebbe essere affrontato da un medico. I condilomi durante la gravidanza sono particolarmente pericolosi; possono causare complicazioni, poiché tendono a crescere, ostruendo così il canale del parto, impedendo successivamente il parto. Tuttavia, la cosa più spiacevole è che durante il parto il tuo bambino può essere infettato da questo virus. Quindi il trattamento dei condilomi è una misura obbligatoria per preservare la salute non solo della futura mamma, ma anche del bambino.
15a settimana di gravidanza
Lo sviluppo della gravidanza alla quindicesima settimana introduce alcuni cambiamenti sfavorevoli nel corpo della futura mamma. Durante questo periodo, le donne incinte notano un deterioramento delle condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie, nonché denti sgretolati. Ciò accade perché tutti i costi energetici e i nutrienti del corpo della madre vanno allo sviluppo del feto. Nel secondo trimestre di gravidanza, il feto continua a svilupparsi e crescere attivamente; necessita di grandi quantità di nutrienti, vitamine e microelementi, soprattutto calcio e proteine.
La pancia alla 15a settimana di gravidanza, seguendo il feto, cresce e diventa ancora più arrotondata. Alcune donne incinte possono notare durante questo periodo la comparsa di una striscia scura sul ventre, che va dall'ombelico in giù. Non preoccuparti: questo è un fenomeno temporaneo che scomparirà subito dopo il parto.
L'utero alla 15a settimana di gravidanza diventa ancora più grande rispetto alle 14 settimane precedenti. L'altezza del fondo dell'utero è di 14 cm e una donna incinta può sentirlo da sola posizionando il palmo della mano sul basso ventre a circa 4-5 dita sotto l'ombelico. L'utero non esercita più pressione sulla vescica, quindi la frequenza della minzione ritorna normale. Ma l'utero mette ancora pressione sull'intestino: non sono esclusi problemi con le feci. La stitichezza durante la gravidanza provoca disagio e sensazioni spiacevoli non solo per la futura mamma, ma per il feto. Dopotutto, la pulizia tempestiva dell'intestino di una donna incinta aiuta ad eliminare rifiuti e tossine. Pertanto, per evitare la stitichezza, si consiglia di rivedere la propria dieta. Diversifica la tua dieta durante la 15a settimana di gravidanza con cibi sani e sani: frutta e verdura, pane integrale, carne, formaggio, cereali, latticini, cereali germogliati, ricotta, bevi almeno 2 litri di acqua al giorno.
16a settimana di gravidanza
La 16a settimana di gravidanza è la fine del quarto mese. A 16 settimane di gravidanza, le sensazioni della futura mamma possono intensificarsi. È durante questo periodo che la futura mamma può avvertire i primi movimenti del bambino, perché ha già raggiunto le dimensioni di una piccola mela! È vero, a volte è persino difficile realizzarli, sono così facili. Poiché il feto si trova nello spazio libero dell’utero e tutti i suoi movimenti sono “attenuati” dal liquido amniotico, i primi movimenti assomigliano ai “movimenti di un pesce”, allo “svolazzare di una farfalla” o allo “scoppio di bolle”. La pancia alla 16a settimana di gravidanza continua ad arrotondarsi,
Anche la secrezione alla 16a settimana di gravidanza può cambiare carattere: diventa di colore lattiginoso e aumenta di volume. Questo è del tutto normale, tale scarica è normale. In questa fase della gravidanza, le secrezioni dovrebbero essere omogenee e non dovrebbero causare disagio sotto forma di bruciore e dolore. Durante la gravidanza, i segni di un'infezione incipiente possono includere un cambiamento nella consistenza, nel colore e nell'odore pungente delle secrezioni. Se compaiono secrezioni rosse, marroni, gialle, verdi o giallo brillante con un odore pungente, accompagnate da dolore, la donna incinta dovrebbe segnalarlo a un ginecologo per un esame completo.
17a settimana di gravidanza
17a settimana di gravidanza - l'inizio del quinto mese. Per la futura mamma, questo è il periodo più favorevole della gravidanza, il suo umore e il suo benessere dovrebbero essere al massimo. È importante che una donna incinta riposi di più, cammini, mangi bene e faccia esercizi speciali. Alla 17a settimana di gravidanza, la pancia continua a crescere insieme al feto, che a questo punto ha già le dimensioni di una pera. All'inizio del quinto mese di gravidanza, si verificano alcuni cambiamenti associati all'aumento dell'attività del bambino: per lui questa è la 15a settimana di vita. La futura mamma comincia a percepire la presenza del bambino e tra loro si stabilisce la prima connessione emotiva. Durante questo periodo, puoi iniziare a comunicare con il bambino: può già sentire i suoi genitori.
Alla 17a settimana di gravidanza, il feto diventa più energico e alcune donne incinte sensibili possono avvertire i primi lievi movimenti del loro bambino. Entro l'inizio del 5° mese di gravidanza, lo sviluppo della placenta è completato. Le sue pareti sono uno strato spesso e denso e il suo peso è di circa 450 g La placenta è impigliata in una rete di vasi sanguigni attraverso i quali il feto riceve nutrienti e ossigeno. A causa dell'aumento della conduttività dei nutrienti nei vasi della placenta, la futura mamma potrebbe lamentare un battito cardiaco accelerato. Nelle donne incinte alla 17a settimana, a causa di questa attività cardiaca possono verificarsi sanguinamento delle gengive e sangue dal naso. Le donne notano anche un aumento della sudorazione e perdite vaginali più abbondanti durante questo periodo.
18a settimana di gravidanza
È arrivata la 18a settimana di gravidanza, durante questo periodo le donne incinte di solito non soffrono più di tossicosi, ma possono incontrare un altro problema altrettanto spiacevole: le vertigini. Le vertigini nelle donne in gravidanza sono un fenomeno che si verifica a causa dell'ipotensione. Nelle donne in gravidanza, a metà del 2° trimestre, la pressione sanguigna può scendere bruscamente fino a livelli molto bassi. Tuttavia, in generale questa condizione non è pericolosa. Più spesso è tipico delle donne inclini all'ipotensione arteriosa al di fuori della gravidanza.
Alla 18a settimana di gravidanza, la pancia diventa ancora più grande e il baricentro viene ridistribuito. A questo proposito, l'andatura della futura mamma cambia e può comparire dolore doloroso nella parte bassa della schiena. Le donne incinte notano anche dolore ai glutei e all'addome, molto spesso dovuto alla pressione dell'utero in espansione sui plessi nervosi situati in questi luoghi. È molto importante scegliere un abbigliamento adatto, che sostenga la pancia già abbastanza rotonda e non la stringa.
Una pancia in crescita e una crescente ansia per il bambino possono portare a disturbi del sonno in una donna incinta. Cuscini speciali ti aiuteranno a trovare una posizione comoda per dormire e ad alleviare almeno parzialmente la tensione. Questi stessi cuscini saranno molto utili anche dopo la nascita del bambino, quando la mamma inizierà ad allattare il suo bambino.
19a settimana di gravidanza
Quindi, 19 settimane di gravidanza. I sentimenti di molte future mamme sono pieni di eccitazione e gioia, perché i movimenti fetali diventano più evidenti. Alcune donne incinte sentono che il bambino inizia a muoversi prima, ma ciò accade soprattutto tra la 18a e la 22a settimana. A volte non c'è movimento fetale alla 19a settimana di gravidanza, causando così ansia nelle future mamme. Se la gravidanza stessa sta andando bene, non c'è motivo di preoccuparsi: tutto accadrà presto, devi solo essere paziente. Va notato che le donne obese iniziano a sentire i movimenti fetali più tardi. Al contrario, le donne magre o coloro che hanno già occupato una posizione interessante registrano prima l’attività del proprio figlio.
Non appena la futura mamma avverte i primi movimenti del feto durante la gravidanza, dovrebbe prestare attenzione alla loro frequenza: in media, il bambino sarà attivo 4-8 volte all'ora. Se non c'è abbastanza ossigeno o sostanze nutritive nel sangue della madre, l'attività del feto aumenta. Forse il tuo medico ha già parlato di cos'è l'ipossia fetale e perché è pericolosa. Cosa dovrebbe fare la futura mamma? Prenditi cura del tuo bambino e forniscigli un maggiore flusso di ossigeno. Lunghe passeggiate all'aria aperta, inalazioni ed esalazioni profonde, yoga per donne incinte o esercizi terapeutici: tutto ciò aiuterà a evitare lo sviluppo di ipossia fetale durante la gravidanza e a migliorare il benessere generale. L’attività del bambino può cambiare anche a seconda dello stato emotivo della madre. È importante che i futuri genitori si rendano conto che qualsiasi stress provoca gravi danni alla salute e al sistema nervoso del loro bambino. La gravidanza dovrebbe avvenire nel completo conforto emotivo della donna.
20 settimana di gravidanza
Settimana 20 – fine del quinto mese di gravidanza. Durante questo periodo, le future mamme notano un aumento del dolore nella regione lombare e nella schiena. Ciò è dovuto allo spostamento del baricentro e allo stress aggiuntivo sulla schiena e sui muscoli dovuto all'aumento del peso della donna incinta, perché la pancia cresce attivamente e il bambino aumenta attivamente di peso. Anche l'utero alla 20a settimana di gravidanza continua a crescere, la sua dimensione è aumentata di tre volte rispetto alla sua dimensione abituale e il fondo dell'utero è già a livello dell'ombelico.
Per "scaricare" la colonna vertebrale, i medici raccomandano di eseguire esercizi di ginnastica speciali per le donne incinte. L'aerobica in acqua per le donne incinte e gli esercizi di fitball hanno un ottimo effetto. Vale la pena rinunciare alle scarpe con il tacco, mantenere la postura e cercare di non stressare la schiena. Anche l'abbigliamento per le donne incinte dovrebbe essere il più comodo possibile, preferibilmente realizzato con tessuti naturali e senza spalline, elastici, ecc. che comprimono la pancia. Seguire questi consigli ti aiuterà sicuramente se soffri di mal di schiena durante la gravidanza.
I crampi durante la gravidanza sono un altro fenomeno spiacevole che preoccupa le future mamme. La ragione del loro aspetto potrebbe essere una carenza di vitamine e altri microelementi, poiché il feto alla 20a settimana di gravidanza inizia attivamente a prendere dal corpo della madre tutto ciò che è più utile per il suo sviluppo. Per prevenire la carenza di minerali, si consiglia di assumere un complesso vitaminico-minerale studiato appositamente per le donne incinte. Tuttavia, è meglio selezionare le vitamine per le donne incinte insieme al medico per evitare problemi.
Per valutare l'andamento della tua situazione interessante, il medico può anche ordinare un esame ecografico. Un'ecografia alla 20a settimana di gravidanza ti dirà non solo come sta crescendo e sviluppando il tuo bambino, ma anche sulle condizioni del liquido amniotico e della placenta. Ad alcune donne incinte in questa fase viene diagnosticata la placenta previa, una patologia in cui la placenta si trova completamente o parzialmente nel segmento inferiore dell'utero (nella zona dell'orifizio uterino interno, cioè sulla strada verso la nascita del il bambino).
21 settimane di gravidanza
È arrivata la 21a settimana, il che significa che la metà del periodo di gestazione è già trascorsa. A 21 settimane di gravidanza, la tua pancia sta già diventando evidente agli altri, i movimenti fetali si avvertono più chiaramente, alcune madri notano che i loro bambini sono particolarmente attivi e vedono persino i loro movimenti. Cosa succede al bambino alla 21a settimana di gravidanza? Continua a crescere attivamente, il suo udito è abbastanza ben sviluppato, è apparso un riflesso di deglutizione e le papille gustative si stanno formando attivamente. In questo momento, la dieta di una donna incinta dovrebbe essere particolarmente equilibrata e sana. Alcune future mamme notano un aumento dell'appetito, a volte manifestato da attacchi di fame grave. Gli esperti raccomandano di non lasciarsi trasportare, altrimenti non si potrà evitare un aumento di peso brusco e allo stesso tempo indesiderato.
L'utero in crescita alla 21a settimana di gravidanza continua a esercitare pressione sugli organi interni. In questa fase, le donne incinte hanno difficoltà a respirare. La mancanza di respiro nelle donne in gravidanza è associata alla pressione dell'utero sul diaframma e sui polmoni e per molte future mamme persiste fino all'inizio del parto. Un modo semplice ma abbastanza efficace per far fronte alla mancanza di ossigeno sono gli esercizi di respirazione per le donne incinte. Se di notte hai difficoltà a respirare, puoi provare a dormire in posizione semiseduta con un paio di grandi cuscini sotto la testa.
A 21 settimane di gravidanza, il dolore nella parte bassa della schiena e nella schiena, così come nella zona dell'ombelico, diventa sempre più evidente. Una donna incinta può lamentare dolore e pesantezza alle gambe, gonfiore e persino crampi. Indossare abiti e scarpe giusti, ginnastica o yoga per le donne incinte, pediluvi e un leggero massaggio rilassante aiuteranno la futura mamma ad affrontare le sensazioni spiacevoli.
incinta di 22 settimane
Alla 22a settimana di gravidanza, il feto ha raggiunto le dimensioni di una zucchina, i suoi movimenti nell'utero ancora abbastanza spazioso diventano più intensi. La futura mamma può capire quali parti del corpo sta spingendo il bambino, durante il giorno dovrebbero essere avvertiti almeno dieci movimenti del bambino. Se noti che il bambino si muove molto meno spesso del solito o si muove a malapena, contatta immediatamente il medico, ti aiuterà a determinare perché il bambino si muove meno.
In questa fase, le future mamme lamentano l'inconveniente legato alla scelta di una posizione comoda per il riposo, perché a 22 settimane di gravidanza la pancia è già abbastanza grande e non permette di dormire come si desidera. Inoltre, l’utero in crescita esercita pressione sugli organi interni, compresi i polmoni e il diaframma, rendendo difficile la respirazione della donna incinta. Alla settimana 22, le future mamme notano una maggiore emotività e sensibilità; alcune sperimentano il desiderio di determinati cibi e delle loro combinazioni. Gli esperti raccomandano di monitorare la dieta di una donna incinta, evitando di mangiare troppo e di non mangiare cibo spazzatura. Il bruciore di stomaco durante la gravidanza è un evento comune, soprattutto nel secondo e terzo trimestre. Correggere la dieta, fare quanta più attività fisica possibile e seguire tutte le indicazioni del medico aiuterà la futura mamma ad affrontare la malattia.
Un'altra spiacevole "sorpresa" che può attendere le donne a 22 settimane sono le emorroidi. Durante la gravidanza, si manifesta spesso con sensazioni dolorose e causa molti disagi. La comparsa di questo problema è associata a disturbi circolatori nella pelvi: l'utero a 22 settimane di gravidanza aumenta di dimensioni e inizia a comprimere i vasi sanguigni. Per questo motivo, il deflusso del sangue peggiora e si verifica la stagnazione. Il trattamento delle emorroidi durante la gravidanza viene effettuato sotto la stretta guida di un medico: ti dirà quali cambiamenti devi apportare alla tua dieta, quali esercizi devono fare le donne incinte e prescriverà una terapia efficace adatta a te. Le supposte per le emorroidi durante la gravidanza o l'unguento ti aiuteranno nella lotta contro un problema così delicato.
incinta di 23 settimane
Quindi sei incinta di 23 settimane. Lo sviluppo del feto continua in questa fase, in termini di dimensioni ricorda già una piccola melanzana e pesa circa mezzo chilo. A causa della piccola quantità di grasso sottocutaneo marrone e della pelle molto sottile, il suo viso e il suo corpo sono ancora magri e rugosi. Un bambino alla 23a settimana di gravidanza si comporta in modo molto attivo, la futura mamma sente chiaramente i suoi movimenti e può determinare esattamente dove si trova. Se il bambino spinge in modo insolito, troppo spesso o, al contrario, i suoi movimenti iniziano a farsi sentire meno frequentemente o scompaiono del tutto, consultare immediatamente il medico. Aiuterà a identificare ed eliminare le cause della ridotta attività motoria fetale.
La 23a settimana di gravidanza impone alcune restrizioni al carico di lavoro della futura mamma. Durante questo periodo, non dovresti sollevare pesi o sforzarti troppo, è consigliabile utilizzare una benda per le donne incinte. Nonostante la pancia in continua espansione, alla 23a settimana di gravidanza si consiglia di non ridurre l'attività fisica e di trascorrere più tempo all'aria aperta per fornire al bambino una buona alimentazione di ossigeno. L'ipossia fetale è un problema serio; per prevenirlo è necessario seguire tutte le raccomandazioni del proprio medico e cercare di evitare situazioni stressanti.
In questa fase, la stitichezza può diventare un “ospite” frequente in una donna incinta. Cerca di mangiare cibi ricchi di fibre, rimani idratato e non dimenticare l’attività fisica. Ricorda che la pulizia tempestiva dell'intestino è la chiave per il benessere della futura mamma. Un altro problema che continua ad accompagnare la maggior parte delle donne incinte è il bruciore di stomaco e il disagio nella regione epigastrica. L'utero in crescita alla 23a settimana di gravidanza mette sotto pressione gli organi e l'acido cloridrico contenuto nello stomaco entra nell'esofago e provoca una sensazione di bruciore.
È molto importante che una giovane madre si prenda cura della propria salute e rafforzi il proprio sistema immunitario, poiché durante questo periodo è estremamente indesiderabile soffrire di malattie virali e infettive, in particolare l'influenza. Un bambino nel grembo di una madre con l'influenza è suscettibile a un fenomeno così pericoloso come il ritardo dello sviluppo fetale e varie patologie del sistema nervoso.
incinta di 24 settimane
La 24a settimana di gravidanza è un periodo relativamente tranquillo per la futura mamma, perché sente già chiaramente come si muove il bambino, può determinare i periodi del suo sonno e della sua veglia e nota quanto velocemente cresce la sua pancia. Alla 24a settimana di gravidanza il bambino dorme circa 18-20 ore al giorno. A volte il tuo bambino scalcia di notte o quando vai a riposare durante il giorno. Ciò potrebbe indicare che ha fame. Concediti uno spuntino leggero e sano per calmare i movimenti del tuo bambino. Gli esperti raccomandano alle future mamme di seguire una routine quotidiana e una dieta, insegnando così ai bambini a rimanere svegli e dormire allo stesso tempo.
Alla 24a settimana di gravidanza, l'utero continua a crescere, il suo fondo si trova nella zona dell'ombelico. In questa fase della gravidanza, molte donne iniziano a sentire delle false contrazioni, chiamate anche contrazioni di allenamento. Con l'aiuto di tali esercizi, il corpo di una donna incinta padroneggia il processo di contrazione uterina e si prepara al parto. Sono praticamente indolori e intermittenti, ma se avverti dolore addominale durante la gravidanza, consulta immediatamente il medico. Le perdite acquose alla 24a settimana di gravidanza possono anche indicare l'inizio di un travaglio prematuro. Sii vigile e attento!
25 settimana di gravidanza
25a settimana di gravidanza: durante questo periodo, molte future mamme si preoccupano del parto prematuro. Ma non dovresti stressarti e preoccuparti se non ci sono sintomi allarmanti. Tuttavia, se avverti mal di pancia durante la gravidanza, tensione nella zona lombare e perdite vaginali acquose alla 25a settimana, contatta immediatamente il medico.
Se non hai ancora iniziato a preparare i tuoi capezzoli per l'alimentazione, ora è il momento di iniziare. Per fare questo, stabilisci una regola per lavare i capezzoli e i cerchi dei capezzoli con acqua fredda e asciugarli con un asciugamano ruvido per waffle. Questa semplice manipolazione ti consentirà di proteggerti da problemi come i capezzoli screpolati in futuro. Eseguire la procedura una volta al giorno per un paio di minuti, non di più, in modo da non provocare contrazioni uterine indesiderate durante questo periodo.
La pesantezza alle gambe durante la gravidanza e la manifestazione delle vene varicose sono un altro fenomeno spiacevole che accompagna la futura mamma durante questo periodo. Per prevenire lo sviluppo della malattia, si consiglia di indossare calze compressive speciali, che un flebologo ti aiuterà a scegliere. Cerca di non sforzare i piedi e indossa scarpe comode per la maternità. Quando riposi, posiziona i piedi su un cuscino o un cuscino per migliorare la circolazione sanguigna e alleviare la tensione.
Anche la pancia in crescita alla 25a settimana di gravidanza necessita di cure particolari. Le smagliature sull'addome sono una spiacevole conseguenza della gravidanza, ma la loro comparsa può essere prevenuta con l'aiuto di creme e lozioni speciali consigliate dal medico.
incinta di 26 settimane
È arrivato il terzo trimestre di gravidanza. Il tuo bambino ha già le dimensioni di un piccolo melone e pesa già circa 800 grammi La futura mamma sente in modo ancora più evidente come il bambino si muove nella sua pancia, soprattutto di notte. In questo momento, i medici raccomandano di monitorare attentamente l'attività del feto e di contare i movimenti. C'è una tabella speciale: un test del movimento fetale, in cui la futura mamma segna ogni decimo movimento del bambino dalle 9:00 alle 21:00. In condizioni normali, il decimo movimento viene osservato prima delle 17:00. Se il numero di movimenti nell'arco di 12 ore è inferiore a 10, informi il medico. La mancanza di attività fetale per 12 ore è un segnale molto serio, consulta immediatamente un medico! L'ipossia fetale è molto pericolosa in tutte le fasi della gravidanza, è importante non solo diagnosticare il suo sviluppo in tempo, ma anche fornire assistenza tempestiva al bambino per evitare conseguenze disastrose.
Un bambino a 26 settimane di gravidanza è già abbastanza ben sviluppato: vede e sente e distingue meglio i suoni bassi da quelli alti. Il bambino reagisce in modo sensibile agli schiocchi o ai colpi forti; lo rendono ansioso e le urla e il rumore lo spaventano. Il suono più piacevole per un bambino, anche dopo la nascita, è il battito del cuore della madre. Ha già sviluppato le papille gustative e i riflessi di afferramento e suzione si stanno sviluppando attivamente. Assomiglia sempre meno a un vecchio rugoso, la sua pelle si leviga gradualmente e cambia colore.
L’inizio del terzo trimestre è il momento di essere vigili. Se noti perdite vaginali acquose, non ritardare la visita dal medico: potrebbe trattarsi di perdita di liquido amniotico e c'è il rischio di parto prematuro. Segnali allarmanti in questa fase sono anche dolori crampi prolungati, dolore fastidioso nella parte inferiore dell'addome e nella parte bassa della schiena e debolezza generale. Una perdita di sangue alla 26a settimana di gravidanza può indicare un distacco della placenta, ma solo un medico può determinarlo in modo più accurato.
incinta di 27 settimane
Lo sviluppo del bambino alla 27a settimana di gravidanza continua a guadagnare slancio: nel suo corpo si verificano importanti cambiamenti. Ad esempio, si sviluppano il sistema immunitario e quello respiratorio e viene prodotto il tensioattivo polmonare, una miscela di sostanze che in futuro aiuterà i polmoni del bambino ad assorbire e assorbire l'ossigeno. Ogni giorno i movimenti del feto vengono avvertiti sempre più acutamente dalla futura mamma; riesce già a riconoscere anche il singhiozzo del bambino dai lievi tremori ritmici interni. Questo processo non provoca alcun disagio al bambino e può durare diversi minuti.
Alla 27a settimana di gravidanza, alcune future mamme possono sperimentare la minzione involontaria che si verifica durante gli starnuti o le forti risate. Ciò è dovuto al fatto che l'utero a 27 settimane di gravidanza esercita una notevole pressione sulla vescica. Per evitare una situazione imbarazzante, utilizzare assorbenti speciali. Anche il bruciore di stomaco durante la gravidanza, la nausea e la stitichezza frequente sono il risultato della pressione dell'utero sugli organi interni. Cerca di mangiare porzioni piccole, ma spesso, senza esagerare con dolci e farinacei. Rispetto del regime di consumo di alcol, attività fisica fattibile, esercizi per le donne incinte: tutto ciò ti aiuterà anche a far fronte ai disturbi.
Il terzo trimestre è un periodo di controllo speciale. La futura mamma dovrebbe prestare attenzione al numero di movimenti fetali, alla natura della secrezione (ad esempio, una secrezione sanguinolenta può indicare un distacco della placenta e una secrezione acquosa può indicare l'inizio di un travaglio prematuro) e al dolore specifico. Una diagnosi tempestiva da parte del medico curante ti aiuterà a evitare problemi e a portare a termine la gravidanza.
incinta di 28 settimane
La 28esima settimana di gravidanza è arrivata. Il bambino in questa fase di sviluppo è già abbastanza grande e leggermente meno mobile. Si sente stretto nella pancia di sua madre, il bambino praticamente non cambia la posizione del corpo, ma continua a spingere sua madre con le gambe e le braccia. La futura mamma deve continuare a monitorare i movimenti del feto e contrassegnarli in una tabella speciale. A 28 settimane di gravidanza, il bambino apre gli occhi per la prima volta e riesce a distinguere tra luci e ombre. Il cervello del bambino si sta sviluppando attivamente e presenta diverse circonvoluzioni distinte. Durante questo periodo vengono gettate le basi della psiche e dei tratti caratteriali del bambino.
Le donne incinte a 28 settimane notano sensibilità della pelle; molte iniziano a prudere al petto, alle cosce e all'addome. A 28 settimane di gravidanza, la questione della lotta contro le smagliature è particolarmente rilevante. Non trascurare il consiglio del medico, usa una lozione o una crema speciale per le smagliature. Nelle farmacie e nei negozi specializzati puoi anche trovare l'olio per le smagliature durante la gravidanza, composto da ingredienti naturali e che favorisce una rapida idratazione della pelle e un'efficace rigenerazione.
Anche il seno alla 28a settimana di gravidanza continua a subire cambiamenti: in questa fase possono apparire delle vene sul seno e il colostro inizia a fuoriuscire dai capezzoli. Durante questo periodo, la futura mamma deve monitorare attentamente il suo benessere, mangiare bene e riposare. Attenzione: in questa fase il rischio di parto prematuro è alto, quindi cercate di proteggervi dallo stress, non trasportate in nessun caso oggetti pesanti, non appendere vestiti o tende.
incinta di 29 settimane
Quindi è arrivata la 29a settimana di gravidanza. Manca solo 1 settimana al caro congedo di maternità. Potrai prestare più attenzione a te stessa e al tuo bambino, frequentare una scuola per future mamme e concentrarti sull'ultimo periodo della gravidanza. Se stai ancora lavorando, cerca di non sovraccaricarti. Anche quando svolgi le faccende domestiche, chiedi aiuto alla tua famiglia. La nascita prematura in questa fase non è un fenomeno universale, ma esiste comunque un rischio. Prendersi cura di se stessi!
Durante questo periodo, la futura mamma dovrebbe monitorare il suo peso. L'aumento di peso a 29 settimane di gravidanza dovrebbe essere di circa 10-12 kg. La norma per l'aumento di peso è di circa 300-350 g a settimana. Se una donna incinta si riprende più rapidamente, è necessario assicurarsi che ciò non sia dovuto alla ritenzione di liquidi nel corpo. Il gonfiore durante la gravidanza in questa fase si verifica nella maggior parte delle future mamme; una dieta priva di sale, la correzione del regime di consumo di alcol ed esercizi speciali per le donne incinte aiuteranno a risolvere il problema. Ma non perdere la vigilanza: qualsiasi manifestazione di grave gonfiore del viso, delle dita, della parte bassa della schiena e della parete addominale può indicare la presenza di una grave complicanza chiamata “preeclampsia”. Per diagnosticarlo e curarlo è necessario consultare il medico.
Alla 29a settimana di gravidanza anche la dimissione è soggetta a controllo. Normalmente si ha una secrezione omogenea, trasparente (o lattiginosa) senza un forte odore. Se viene rilevata una perdita di sangue, è necessario consultare immediatamente un medico, poiché ciò potrebbe essere un segno di parto prematuro, previa o distacco della placenta.
La sensazione di calore è un altro fenomeno spiacevole di cui spesso le future mamme si lamentano alla 29a settimana di gravidanza. Ciò si verifica a causa dell'accelerazione del metabolismo, che provoca un aumento dei processi di sudorazione e aumenta il carico sul cuore. Alcune donne incinte sperimentano una diminuzione della pressione sanguigna e un aumento della frequenza cardiaca.
incinta di 30 settimane
È arrivata la 30a settimana di gravidanza, il tuo bambino ha già le dimensioni di una testa di cavolo e pesa circa 1,2-1,3 kg. In questa fase il bambino comincia ad ingrassare più rapidamente, diventando sempre meno mobile. La futura mamma nota come cambia la natura dei movimenti: ora il bambino spinge e calcia in modo abbastanza doloroso, appoggiando gli arti sugli organi interni o sulle costole.
A volte le donne incinte lamentano dolore causato dai movimenti fetali. Ciò può verificarsi a causa di uno stato di disagio: non essere nervoso, evita luoghi in cui potresti sentirti male, sia mentalmente che fisicamente. Se all'improvviso senti che il tuo utero è teso, rilassati, accendi della musica piacevole e rilassati. Accarezzare la pancia e parole gentili calmeranno il bambino. Il feto alla 30a settimana di gestazione è molto sensibile all'affetto materno.
Alla 30a settimana di gravidanza, la pancia della futura mamma è cresciuta notevolmente e la sua andatura è cambiata. Una certa goffaggine è associata non solo all'aggiunta di centimetri in vita, ma anche al rilassamento dei legamenti articolari e alla ritenzione idrica nel corpo. Il peso alla 30a settimana di gravidanza è aumentato di circa 10 kg e più della metà di questo peso è costituito dall'utero, dal liquido amniotico e dalla placenta. Per evitare di ingrassare, continua a monitorare la tua dieta e fai ginnastica per le donne incinte. Non dimenticare che tutti i movimenti devono essere eseguiti con attenzione, evitando svolte e piegamenti improvvisi del corpo.
La 30a settimana di gravidanza è la data del congedo di maternità per le donne incinte che lavorano. Finalmente potrai dedicare più tempo alla tua salute e alla preparazione al parto. Se non ti sei ancora iscritto alla scuola per future mamme, fallo adesso. Se il medico curante ha stabilito che il feto è podalico, pratica esercizi speciali; c'è la possibilità che il bambino giri comunque la testa in giù. Solo un medico (con l'aiuto di un'attenta palpazione) e un'ecografia non programmata alla 30a settimana di gravidanza possono determinare con maggiore precisione la presentazione.
incinta di 31 settimane
Alla 31a settimana di gravidanza, l'utero continua ad aumentare di dimensioni e ad innalzarsi, esercitando sempre più pressione sugli organi interni. Ciò porta a fenomeni spiacevoli come bruciore di stomaco, stitichezza o emorroidi. Durante la gravidanza a 31 settimane, è necessario monitorare costantemente le condizioni della futura mamma, soprattutto se sono presenti fibromi uterini durante la gravidanza o cicatrici dopo un taglio cesareo.
La nutrizione di una donna incinta durante questo periodo dovrebbe essere il più sana e facilmente digeribile possibile. Per prevenire attacchi di nausea, bruciore di stomaco e stitichezza, è necessario mangiare porzioni piccole, ma spesso. La base della tua dieta dovrebbe essere verdure, carne, pesce, cereali e latticini. Evita cibi fritti, salati e piccanti: aumentano il carico sui reni.
Il gonfiore durante la gravidanza nel terzo trimestre preoccupa quasi tutte le donne; una dieta speciale priva di sale, l'esecuzione di esercizi fattibili, la correzione della dieta e del regime alimentare aiuteranno a combatterlo. Se inizi a notare un forte gonfiore del viso, delle dita, dell'addome o della parte bassa della schiena, consulta immediatamente un medico, questi potrebbero essere segni di una grave complicanza: la gestosi nelle donne in gravidanza.
Il bambino a 31 settimane di gestazione assume la sua posizione definitiva nel grembo materno: di norma si tratta di una posizione a testa in giù. Se il medico ha diagnosticato una presentazione podalica del feto, hai ancora l'opportunità di provare a cambiare la situazione, con l'aiuto di esercizi e posizioni speciali. Lo sviluppo del bambino alla 31a settimana di gravidanza continua, in apparenza diventa sempre più simile a un neonato. La pelle del bambino diventa rosa a causa del grasso sottocutaneo che ne nasconde i vasi sanguigni; attraverso di esso i capillari non sono più visibili. Il bambino sta attivamente ingrassando, i suoi organi interni e i suoi riflessi si stanno sviluppando e migliorando. I movimenti fetali alla 31a settimana di gravidanza sono avvertiti molto bene dalla madre; gli esperti raccomandano di continuare a monitorare l'attività del bambino e di compilare una tabella speciale dei movimenti fetali.
incinta di 32 settimane
La 32a settimana di gravidanza è iniziata. La data prevista per il parto si avvicina e la futura mamma è sempre più preoccupata per la salute del suo bambino non ancora nato. A 32 settimane di gravidanza, lo stomaco inizia a causare molti disagi. Dolore alla parte bassa della schiena e alle gambe, incapacità di assumere una posizione comoda per dormire, un po' di goffaggine: non sorprende affatto che in questa fase la maggior parte delle donne si senta stanca, voglia interrompere la gravidanza il prima possibile e incontrare il bambino .
Alla 32a settimana di gravidanza, l'utero continua a esercitare pressione sugli organi interni, provocando mancanza di respiro, bruciore di stomaco e frequente stitichezza. Una donna incinta sperimenta contrazioni di allenamento - contrazioni quasi indolori dell'utero, che la preparano per la nascita imminente. Alcune donne notano che alla 32a settimana di gravidanza sudano più del solito e sentono calore nel corpo. Ciò è dovuto all’accelerazione dei processi metabolici nel corpo della donna incinta, che influenzano il funzionamento del cuore e il processo di sudorazione.
Il feto a 32 settimane di gestazione continua a crescere e ad aumentare di peso. Ha già le dimensioni di una grande testa di cavolo cinese e pesa circa 1,6-1,7 kg. Il bambino sente come funzionano gli organi della madre, ascolta la sua voce ed è in grado di distinguere il suo suono da qualsiasi altro. Esternamente, anche il bambino cambia: i capelli e le unghie crescono, le rughe si attenuano, appaiono le guance e la vernice caseosa viene gradualmente lavata via. Quasi tutti gli organi del bambino sono già formati, la testa e il busto sono proporzionali, non resta che ingrassare. Un altro risultato importante di questo periodo è lo sviluppo dell’immunità del bambino. L'ecografia aiuterà a valutare pienamente lo sviluppo del bambino in questa fase. A 32 settimane di gravidanza, il medico determinerà la presentazione del feto e valuterà anche le condizioni della placenta, del cordone ombelicale e la quantità di liquido amniotico.
Durante la gravidanza, la futura mamma dovrebbe fare attenzione alle malattie virali e infettive, poiché qualsiasi malattia e metodi di trattamento influenzeranno sicuramente la salute del bambino. I raffreddori alla fine della gravidanza sono pericolosi perché accelerano il processo di invecchiamento della placenta e questo, a sua volta, minaccia lo sviluppo dell'ipossia fetale e l'interruzione del trasporto di nutrienti dalla madre al figlio.
incinta di 33 settimane
La 33a settimana di gravidanza è arrivata. Il bambino ha raggiunto le dimensioni di un ananas e pesa già circa 2 kg. Ogni giorno si sente sempre più stretto nella pancia di sua madre: niente capriole, niente colpi di stato. Anche la quantità di liquido amniotico diminuisce e i movimenti fetali vengono avvertiti sempre più acutamente dalla madre. Durante questo periodo, lo sviluppo del bambino continua a guadagnare slancio: i sistemi immunitario, nervoso ed endocrino completano la loro formazione, la massa muscolare e il grasso sottocutaneo continuano ad accumularsi. Se all'improvviso la futura mamma inizia un travaglio prematuro alla 33a settimana di gravidanza, la probabilità di dare alla luce un bambino vivo e sano è molto alta.
Alla 33a settimana di gravidanza, la pancia della futura mamma continua a crescere, provocando sempre più disagio mentre dorme, cammina o fa affari. Alla 33a settimana di gravidanza, l'utero si solleva ancora più in alto ed esercita una pressione ancora maggiore sullo stomaco e su altri organi. La donna incinta avverte ancora bruciore di stomaco e talvolta rutta. Diventa difficile respirare e la mancanza di respiro appare dopo l'attività fisica. Dopo un paio di settimane, la pancia della donna incinta inizierà ad abbassarsi e la donna si sentirà un po’ meglio.
Il gonfiore durante la gravidanza in questa fase è un fenomeno diffuso. Le future mamme lamentano gonfiore alle gambe (soprattutto alle caviglie), che peggiora dopo l'attività fisica o una passeggiata. Il gonfiore delle gambe nelle donne in gravidanza è associato a una violazione della velocità del flusso sanguigno: dopotutto, l'utero in crescita esercita pressione non solo sugli organi interni, ma anche sui vasi sanguigni. E il sangue, essendo sotto pressione, trattiene l'acqua nelle gambe.
Per prevenire l'edema durante il riposo, è necessario posizionare i piedi sopra la testa, ad esempio, su un cuscino o una coperta arrotolata, indossare scarpe comode per le donne incinte ed eseguire esercizi speciali. Non è consigliabile che una donna incinta stia in piedi, si sieda o rimanga a lungo in stanze soffocanti. La dieta di una donna incinta dovrebbe essere equilibrata e sana. Per prevenire l'edema è necessario limitare o eliminare completamente il consumo di sale, cibi salati e cibi piccanti. Il sale tende a trattenere i liquidi nel corpo e i piatti generosamente speziati possono causare non solo un attacco di bruciore di stomaco, ma anche una forte sete.
incinta di 34 settimane
La 34a settimana di gravidanza è iniziata. Cosa succede durante questo periodo? Il corpo della futura mamma inizia a prepararsi intensamente per la nascita imminente. Ad esempio, una grande quantità di ormoni viene rilasciata nel sangue, contribuendo ad aumentare l'elasticità di alcune articolazioni e legamenti: tutto ciò è necessario per facilitare il movimento del bambino attraverso il canale del parto. L'utero ingrossato alla 34a settimana di gravidanza esercita molta pressione sulla vescica, per questo motivo la futura mamma urina più spesso e talvolta può verificarsi incontinenza urinaria.
Le donne incinte continuano a soffrire di bruciore di stomaco; alcune madri lamentano difficoltà respiratorie, problemi con i movimenti intestinali ed emorroidi. Il gonfiore durante la gravidanza (particolarmente grave) è un motivo per consultare un medico e sottoporsi a tutti gli esami necessari. La gestosi nelle donne in gravidanza è una patologia grave in cui le tossine vengono rilasciate nel corpo della futura mamma, che può portare a disturbi nello sviluppo del feto a 34 settimane di gravidanza e persino alla sua morte. Lo sviluppo della gestosi in una donna incinta è indicato dalla presenza di proteine nelle urine e dai cambiamenti della pressione sanguigna.
Un bambino a 34 settimane di gestazione continua a crescere attivamente. Ha già raggiunto le dimensioni di una zucca e pesa circa 1,9-2 kg. Nel terzo trimestre, il sistema cardiovascolare del bambino si sta sviluppando attivamente. La sua frequenza cardiaca è quasi 2 volte superiore a quella di un adulto. Avvicinando l'orecchio alla pancia della futura mamma è possibile ascoltare il battito cardiaco del feto. Dalla 34a settimana di gravidanza, il bambino acquisisce il peso necessario, la crescita primaria dei capelli diminuisce e con essa la lubrificazione della vernice caseosa. La pelle del bambino diventa più chiara e liscia, il funzionamento dei reni e di tutti i sistemi vitali migliora. Se la futura mamma entra in travaglio prematuro alla 34a settimana di gravidanza, c'è un'enorme possibilità che il bambino sopravviva e nasca sano (anche se piccolo).
incinta di 35 settimane
Quindi, ti stai gradualmente avvicinando alla data di nascita prevista, è arrivata la 35a settimana di gravidanza. Diventa sempre più difficile svolgere le attività abituali e mantenere l'attività precedente. Alla 35a settimana di gravidanza, il seno della futura mamma è già in piena attività di preparazione per l'alimentazione del bambino: è aumentato di dimensioni, è diventato più pieno e fa male. Un reggiseno per l'allattamento è ciò di cui hai bisogno. Non stringerà né irriterà e fornirà un buon supporto al tuo seno ingrossato.
La pancia è già diventata molto grande e causa molti disagi. Alla 35a settimana di gravidanza, l'utero divenne enorme, premendo sullo stomaco e sui polmoni. Alla fine della 35a settimana, la pancia della donna incinta inizierà ad abbassarsi e la respirazione diventerà più facile. Se diventa molto difficile per la futura mamma respirare, è necessario eseguire un esercizio speciale per le donne incinte, che aiuterà a ridurre la pressione sugli organi interni: mettersi a quattro zampe e inspirare ed espirare dolcemente. Puoi stare in questa posizione da 5 minuti a mezz'ora, più volte al giorno.
Un bambino alla 35a settimana di gravidanza continua a crescere e ha già raggiunto le dimensioni di un melone. Il suo peso aumenta ogni settimana di 200-250 grammi, i movimenti del feto diventano più limitati, perché praticamente non c'è spazio libero nella pancia della madre. Ora non spinge più tanto, ma rotola, sporgendo da diverse parti del corpo. In questa fase, lo sviluppo intrauterino del feto è già piuttosto elevato, è stato stabilito il lavoro dei suoi organi interni e dei suoi riflessi. Se una futura mamma entra in travaglio prematuro alla 35a settimana di gravidanza, la probabilità di avere un bambino sano è molto alta. Tuttavia, gli esperti concordano sul fatto che per garantire la sopravvivenza del bambino e il suo ulteriore sviluppo, la gravidanza deve essere mantenuta fino alla data prevista del parto.
incinta di 36 settimane
La 36a settimana di gravidanza è, secondo i ginecologi, la fase finale dell'intero periodo di gestazione. In questa fase della gravidanza, la futura mamma dovrà probabilmente visitare il suo medico fino all'inizio del travaglio. Monitorerà attentamente la sua pressione sanguigna e i livelli di proteine nelle urine per eliminare il rischio di sviluppare una patologia così grave come la preeclampsia. Potrebbe essere necessario eseguire un'ecografia alla 36a settimana di gravidanza per rilevare la presentazione del feto, controllare le condizioni della placenta, delle membrane amniotiche, eliminare il rischio di impigliamento del cordone ombelicale e valutare la quantità di liquido amniotico.
È ora che la futura mamma inizi a risolvere i problemi organizzativi: scegliere un luogo per il parto, scegliere un medico e preparare la borsa per la maternità. A partire dalla 36a settimana di gravidanza, il parto può avvenire in qualsiasi momento e la futura mamma deve essere preparata a questo. Poiché l'ostetrico non è in grado di determinare l'inizio della gravidanza con una precisione fino a una settimana, un errore di 2 settimane non è raro e a 37-38 settimane di gravidanza la nascita non è più considerata prematura.
Alla 36a settimana di gravidanza, la pancia della futura mamma provoca molti disagi a causa delle sue grandi dimensioni. A causa del carico, una donna avverte dolore alla parte bassa della schiena e alle gambe, soffre di gonfiore e ha difficoltà a muoversi. Alla 36a settimana di gravidanza, l'utero continua a esercitare pressione sugli organi interni, provocando mancanza di respiro e bruciore di stomaco. In alcune donne in questo periodo si verifica un prolasso addominale: il bambino si avvicina lentamente all'“uscita”, occupando il pavimento pelvico con la parte presentante (testa o glutei). A proposito, un bambino a 36 settimane di gravidanza ha già le dimensioni di una grande papaia, del peso di circa 2,5 kg.
Quasi tutte le donne sperimentano la paura prima del parto, soprattutto se è la prima volta. A 36 settimane, le future mamme diventano sempre più irritabili, ansiose e nervose. Meditazione, relax, yoga per donne incinte, massaggi rilassanti, ascolto di musica, lettura di libri, comunicazione con i propri cari o uno psicologo personale saranno dei buoni aiutanti nella lotta contro la paura.
incinta di 37 settimane
Alla 37a settimana di gravidanza il bambino è pronto per la nascita, ma il suo corpo continua a cambiare e a prepararsi al parto. Il corpo del bambino diventa gradualmente carnoso a causa dell'accumulo di grasso sottocutaneo, la pelle si leviga, diventa elastica e acquisisce una tinta rosa. Il feto alla 37a settimana di gravidanza è completamente sviluppato: tutti i sistemi del suo corpo sono pronti per iniziare a funzionare, viene prodotto l'ormone cortisolo, che favorisce la maturazione dei polmoni. Nell'intestino del bambino si è accumulato meconio: le feci originali, che verranno rilasciate il primo giorno, da 3 a 20 ore dopo la nascita. A proposito, la rimozione del meconio dall'intestino del neonato sarà facilitata dal colostro secreto dal seno della madre la prima volta dopo il parto.
Entro la 37a settimana di gravidanza, l'utero ha raggiunto la sua dimensione massima: pesa circa un chilogrammo, il suo volume è di 4-5 litri. La pressione sulla vescica aumenta, la donna incinta ha mal di schiena ed è possibile anche un dolore lancinante alle gambe e al perineo. Alla 37a settimana di gravidanza, l'addome si indurisce più volte al giorno: si verificano contrazioni di allenamento. In questa fase si nota l'invecchiamento della placenta; possono comparire segnali di travaglio imminente: rilascio del tappo mucoso (scarico giallastro con striature), abbassamento dell'addome (il bambino assume la posizione dell'area di presentazione nel bacino), leggera diluizione delle feci.
A 37 settimane i movimenti del bambino portano spesso sensazioni dolorose alla futura mamma; ora il suo stomaco è molto affollato: c'è ancora meno liquido amniotico, le dimensioni e il peso del bambino aumentano. Si scopre che l'utero a 37 settimane di gravidanza ora esercita pressione non solo sugli organi interni della madre, ma pizzica anche il bambino. Anche i movimenti fetali devono essere monitorati alla 37a settimana di gravidanza: dovrebbero esserci almeno 10 movimenti al giorno. Negli ultimi giorni di gravidanza l'attività del bambino diminuisce, si calma un po' e si prepara alla nascita.
incinta di 38 settimane
È arrivata la 38a settimana di gravidanza: un periodo di attesa allarmante per la futura mamma. In questa fase, la donna incinta dovrebbe essere preparata al fatto che potrà essere portata all'ospedale di maternità in qualsiasi momento. Se non hai ancora preparato la valigia per la maternità, ora è il momento di occupartene. Raccogli anche tutti i documenti necessari: devi portare all'ospedale di maternità il passaporto, l'assicurazione medica, la carta di scambio e il certificato di nascita. Metti tutti i tuoi documenti in una cartella o raccoglitore e portali con te nella borsa, soprattutto quando viaggi.
La pancia alla 38a settimana di gravidanza può essere davvero enorme: il bambino ha occupato tutto lo spazio disponibile e continua ad ingrassare. Sta diventando sempre più difficile per lui muoversi, poiché l'utero a 38 settimane di gravidanza stringe il corpo da tutti i lati. In questa fase si verificano importanti miglioramenti nel corpo del piccolo, la peluria – la lanugine e la lubrificazione che ricoprono la pelle del bambino – scompare parzialmente o completamente e i tratti del viso diventano sempre più raffinati. Alla 38a settimana di gravidanza, il bambino prende posto nel bacino della madre e si prepara a nascere.
Durante questo periodo, le future mamme possono sentire i precursori del parto: contrazioni di allenamento, dolore nella zona dell'anca e dell'osso sacro, dolore fastidioso nell'addome inferiore, che ricorda il dolore mestruale. Anche la secrezione mucosa dalla vagina alla 38a settimana di gravidanza può indicare un travaglio imminente.
Le future mamme spesso si preoccupano: come identificare le contrazioni e distinguerle da quelle false? Gli esperti consigliano di mantenere la calma, perché sicuramente non ti perderai il parto. Le contrazioni vere e proprie sono più evidenti e dolorose di quelle dell'allenamento; si ripetono periodicamente, aumentandone la frequenza e l'intensità. Per distinguere le false contrazioni da quelle reali, cambia posizione: alzati, cammina per la stanza, sdraiati. Se le contrazioni si fermano non preoccuparti, molto probabilmente sono false.
incinta di 39 settimane
È arrivata la 39a settimana di gravidanza, il bambino è già completamente formato e pronto a nascere da un momento all'altro. Il bambino ha raggiunto le dimensioni di una piccola anguria e pesa circa 3,2 kg. I suoi polmoni sono abbastanza sviluppati per poter finalmente fare il suo primo respiro. I movimenti del bambino diventano sempre meno attivi a causa della tensione dell'utero materno; la futura mamma dovrebbe monitorare costantemente l'attività del suo bambino e, in caso di “calma”, consultare immediatamente un medico.
Alla 39a settimana, le donne incinte iniziano la "nidificazione" attiva, una condizione in cui una donna si sforza con tutte le sue forze di ristabilire l'ordine e creare quanto più conforto possibile in casa. In questo momento, le donne possono sentire un'ondata di forza, insolita leggerezza (nonostante l'enorme pancia a 39 settimane di gravidanza) e il desiderio di "spostare le montagne". Ma non essere troppo zelante: un’attività fisica così intensa potrebbe provocare il travaglio a 39 settimane. Affida la pulizia e la sistemazione della casa al futuro papà o a parenti premurosi.
Per un parto di successo e una buona salute della futura mamma e del bambino, i medici raccomandano di non trascurare le lunghe passeggiate. Idealmente, nella tarda gravidanza, dovresti camminare per almeno 3 ore al giorno, se non ci sono problemi e il riposo a letto non è indicato per te. L'ipossia fetale è un fenomeno pericoloso durante la gravidanza e la fine del terzo trimestre non fa eccezione. Per prevenirlo, è importante non solo respirare aria fresca, ma anche continuare a mangiare bene, eseguire esercizi fattibili per le donne incinte ed evitare lo stress e qualsiasi condizione che influenzi negativamente te e la tua gravidanza.
Alla 39a settimana di gravidanza, molte donne perdono fino a 2 kg di peso. Non c'è niente di sbagliato in questo: il corpo rimuove i liquidi in eccesso. Alla 39a settimana di gravidanza, l'aumento totale nelle donne è in media da 10 a 15 kg, ma può essere più o meno. Questo dipende dalle caratteristiche del corpo della futura mamma ed è uno dei presagi di un parto anticipato.
incinta di 40 settimane
La 40a settimana di gravidanza è la fase finale del parto e il corpo della futura mamma è quasi pronto per la nascita imminente. Ora dovresti avere tutto pronto per la nascita del tuo bambino: dalla borsa alla maternità e ai documenti, all'ordine completo nell'appartamento e alla presenza di tutto il necessario per prenderti cura del tuo bambino. Paura del parto, aumento dello stress, ansia: tutto ciò influisce negativamente sul tuo bambino. Cerca di prepararti in modo positivo, perché molto presto potrai vedere e tenere tra le braccia il tuo tanto atteso figlio o figlia!
In questa fase, la futura mamma dovrebbe continuare a contare i movimenti del feto: dovrebbero essercene almeno dieci durante il giorno. Se all'improvviso un bambino alla 40a settimana di gravidanza diventa improvvisamente silenzioso o troppo attivo, consulta un medico: potrebbe soffrire di carenza di ossigeno o altri problemi che richiedono l'intervento immediato di specialisti.
Uno dei segni più importanti del travaglio imminente è il rilascio del tappo del muco. Un tappo è un coagulo di muco che chiude il canale cervicale durante la gravidanza e protegge il feto dalle infezioni che possono entrare nell'utero dalla vagina. L'ormone progesterone, responsabile della gestazione del feto, cessa di essere prodotto alla 40a settimana di gravidanza. La cervice diventa più morbida, il canale inizia ad aprirsi e successivamente viene rilasciato il tappo del muco. Altri segnali non meno indicativi del parto sono l'abbassamento dell'addome, l'insorgenza di contrazioni di allenamento, dolore alla parte bassa della schiena, all'osso sacro o all'utero, rottura del liquido amniotico. Stai attento!
Se sei incinta di 40 settimane e il travaglio non inizia, non preoccuparti, la tua ora "X" arriverà presto!
incinta di 41 settimane
La data di scadenza prevista è alle tue spalle, ma la tua gravidanza è ancora in corso e, tra l'altro, non è considerata post-termine. In questa fase, la futura mamma si sente goffa e goffa, si stanca molto e soffre sempre più di disturbi del sonno. Il motivo è una pancia molto grande alla 41a settimana di gravidanza, che rende difficile assumere almeno una posizione comoda. La maggior parte delle donne lamenta una grave irritabilità e nervosismo che appaiono apparentemente dal nulla. Ciò è direttamente correlato ai loro livelli ormonali e all'ansia che provano le future mamme durante l'attesa del parto. Se hai paura del parto, parlane con il tuo medico, ma anche con la tua famiglia o con lo psicologo personale: ora più che mai hai bisogno di sostegno e comprensione speciali.
Alla 41a settimana di gravidanza, le secrezioni di una donna incinta possono diventare più intense e simili a muco (chiare o rosate, giallastre o cremose). Tale scarica indica il rilascio del tappo del muco dalla cervice e la possibile insorgenza del travaglio.
Poco prima del parto, una donna incinta può perdere liquido amniotico, che appare come un liquido limpido, sottile e inodore. Lo scarico dell'acqua nelle donne incinte può avvenire in diversi modi: può essere una perdita, un rivolo o un'effusione una tantum. Molte future mamme potrebbero non notare affatto questo processo. Ciò accade nei casi in cui appare una piccola crepa o una piccola rottura sul sacco amniotico, quindi l'acqua semplicemente perde. Se la futura mamma usa gli assorbenti, potrebbe confonderli con le perdite vaginali.
A volte le donne incinte cercano di indurre il travaglio assumendo olio di ricino o ricorrendo ad altri metodi dubbi o addirittura pericolosi per accelerare il travaglio. Gli esperti esortano le donne a “non impegnarsi in attività amatoriali” e a cercare aiuto tempestivo.
incinta di 42 settimane
Molte donne che portano il loro bambino fino alla 42a settimana spesso diventano nervose perché il travaglio non inizia. Non preoccuparti, ti restano pochi giorni per partorire. Forse stai già osservando alcuni precursori del travaglio e ti stai preparando mentalmente per un viaggio all'ospedale di maternità.
A 42 settimane di gravidanza esiste il rischio di invecchiamento della placenta e lo sviluppo di varie patologie. Ipossia fetale, carenza di nutrienti, probabilità di infezione o impigliamento nel cordone ombelicale: tutto ciò può essere prevenuto consultando il medico in tempo e sottoponendosi a un esame. Il medico ascolterà il battito cardiaco del feto, controllerà le condizioni della cervice, della placenta, delle membrane, del cordone ombelicale e misurerà l'addome. A 42 settimane di gravidanza, alla futura mamma possono essere prescritti ulteriori esami e, se necessario, ricoverata in ospedale per osservazione.
Se vuoi partorire da sola, 42 settimane è l'ultima settimana per questa opportunità. Quando non ci sono contrazioni, i medici decidono di indurre il travaglio. Preparati al fatto che un bambino grande avrà più difficoltà a passare attraverso il canale del parto e, di norma, il periodo di recupero postpartum sarà più lungo. Inoltre, se il feto ha ossificato il cranio, la donna potrebbe subire rotture durante il parto naturale. Per evitare gravi danni ai genitali e al perineo della donna, nonché lesioni cerebrali traumatiche al bambino, i medici possono ricorrere alla dissezione chirurgica - episiotomia.
Non tutte le future mamme comprendono quanto sia importante rispettare limiti ragionevoli quando si tratta di alimentazione. Alcune persone si preoccupano per la propria figura, che sarà difficile rimettersi in forma dopo il parto, e iniziano a limitarsi in tutto, mentre altri pensano che ora abbiano letteralmente bisogno di mangiare “per due” e si appoggiano pesantemente ai loro cibi preferiti.
In effetti, qualsiasi deviazione dalla norma può rappresentare un pericolo anche per la salute della donna stessa e del suo bambino. Cosa devi sapere sui cambiamenti del peso corporeo durante la gravidanza e come calcolare correttamente l'aumento di peso ottimale?
Quali sono i pericoli di essere sottopeso o sovrappeso durante la gravidanza?L'aumento di peso medio durante la gravidanza varia da 9 a 14 kg. Naturalmente, questo valore non può essere applicato a ciascun caso specifico, poiché la cifra esatta dipende da molti fattori, ma una brusca deviazione da esso in una direzione o nell'altra dovrebbe allertare la futura mamma.
- Il sottopeso si verifica spesso nelle donne incinte nei primi mesi, cioè durante il periodo in cui soffrono di tossicosi. Se la perdita non è accompagnata da vomito intenso (dopo ogni pasto), molto probabilmente il bambino è fuori pericolo.
Il rischio maggiore di sottopeso si verifica nel secondo e terzo trimestre, quando il feto ha un grande bisogno di nutrienti e la loro carenza può portare alla mancanza di peso corporeo nel neonato, a varie patologie dello sviluppo e problemi psicologici. In questo caso, il livello di ormoni importanti nella donna può diminuire, il che può portare ad un aborto spontaneo o ad un parto prematuro.
- Anche il sovrappeso non è solo un problema estetico per la gravidanza, poiché l'intero onere ricade sulla salute della madre. Spesso provoca lo sviluppo della gestosi, una condizione pericolosa chiamata tossicosi tardiva. La preeclampsia rappresenta una minaccia diretta per la salute del bambino, poiché può causare altri problemi. Maggiori informazioni sulla gestosi
L'eccesso di peso è ancora più pericoloso quando non si verifica a causa di un eccesso di cibo, ma a causa dell'edema: di solito in questi casi l'aumento avviene in un breve periodo di tempo (più di un chilogrammo a settimana). Questo potrebbe essere il primo sintomo di idropisia: un eccessivo accumulo di liquidi nei tessuti del corpo, la cui causa principale è un disturbo dei reni.
È categoricamente sconsigliato risolvere tali problemi da soli, pertanto, se una donna incinta sperimenta un forte aumento del peso corporeo, dovrebbe consultare immediatamente un medico.
E per notare una condizione minacciosa in tempo e agire, la futura mamma deve sapere quale dovrebbe essere l'aumento di peso ottimale durante la gravidanza nel suo caso.
Perché le donne incinte aumentano di peso?Contrariamente alla credenza popolare, le donne incinte aumentano di peso non solo a causa del peso del bambino in crescita e dello strato di grasso, ma costituiscono circa la metà della cifra totale. Nel corso di nove mesi, l'utero della donna, il volume del sangue e il liquido intercellulare aumentano, si formano il liquido amniotico e la placenta e le ghiandole mammarie iniziano a crescere attivamente.
Questi cambiamenti sono necessari per la corretta crescita e sviluppo del bambino, cioè dovrebbero essere monitorati non solo dal ginecologo, ma anche dalla donna stessa.
Cosa determina l’aumento di peso durante la gravidanza?Per calcolare l'aumento di peso accettabile per una donna, è necessario prendere in considerazione il suo peso iniziale, ovvero l'IMC (indice di massa corporea), che si calcola utilizzando una formula speciale: peso corporeo in chilogrammi/altezza in metri al quadrato. Il risultato ottenuto consente di valutare quanto il peso di una donna si avvicina alla normalità: se il valore è compreso tra 19,8 e 26, il peso è normale, inferiore a 19 è insufficiente, superiore a 26 è eccessivo e un BMI superiore a 30. indica l'obesità.
- Le donne magre e fragili (il cosiddetto tipo astenico) dovrebbero aumentare di 13-18 kg durante la gravidanza;
- Per le donne di corporatura e peso normali, l'aumento consentito è di 11-16 kg;
- Le donne obese e in sovrappeso aumentano normalmente dai 7 agli 11 kg;
- In caso di obesità, il medico prescrive una dieta speciale per la futura mamma e il suo aumento di peso non deve superare i 6 kg.
Inoltre, è molto importante tenere conto dell'età gestazionale del feto per settimana, poiché durante ogni settimana si verificano alcuni cambiamenti nel corpo della donna e del feto che influiscono sul peso complessivo.
Peso per settimana di gravidanzaL'aumento di peso durante la gravidanza avviene in modo non uniforme nel corso delle settimane: all'inizio è quasi impercettibile, aumenta significativamente a metà e diminuisce nuovamente in prossimità del parto.
Nel secondo trimestre, quando il bambino inizia a crescere e svilupparsi in modo particolarmente attivo, la donna dovrebbe prestare particolare attenzione, poiché l'aumento di peso assume il suo significato iniziale. I numeri sono distribuiti come segue: circa 500 g a settimana per le donne magre, non più di 450 g per le donne incinte di peso normale e non più di 300 g per le donne in sovrappeso.
Nel terzo trimestre, le donne incinte aumentano di peso e questo processo è naturale poiché il loro corpo si prepara alla nascita del bambino.
È molto importante assicurarsi che il peso corporeo non diminuisca troppo bruscamente, poiché ciò potrebbe indicare patologie nello sviluppo della gravidanza.
Quali sono i pericoli di un lento aumento di peso?L'aumento di peso lento è un concetto relativo per le donne incinte, poiché nel primo trimestre potrebbe non solo non aumentare, ma anche diminuire.
Alcune future mamme guadagnano i primi chilogrammi solo dopo la 14a settimana - questo di solito riguarda le donne piccole che non hanno una predisposizione genetica al sovrappeso o le donne che soffrono di tossicosi. Nel primo caso, l'aumento di peso avviene lentamente durante tutti i nove mesi, il che non dovrebbe destare preoccupazione se la donna incinta si sente normale. Se parliamo di donne che soffrono di tossicosi, entro il secondo trimestre il malessere di solito scompare, il peso corporeo ritorna normale e l'aumento di peso fa il suo corso.
Se una donna incinta digiuna, segue una dieta rigorosa o semplicemente mangia male, il rischio di aborto spontaneo o di parto prematuro aumenta in modo significativo.
In una situazione del genere, una donna deve abbandonare le restrizioni e riportare la sua dieta alla normalità. Devi mangiare piccole porzioni più volte al giorno, lontano dai pasti, fare uno spuntino con formaggio, noci o frutta secca e puoi aggiungere un po 'di burro o panna acida al tuo cibo.
Leggi le regole nutrizionali durante la gravidanza
Quali sono i pericoli di un rapido aumento di peso?Un rapido aumento di peso è tipico delle gravidanze multiple, delle donne sottopeso e delle madri troppo giovani il cui corpo è ancora in via di sviluppo.
In altri casi, è il risultato di un normale eccesso di cibo e richiede aggiustamenti alla dieta. L'eccesso di peso non rappresenta una minaccia diretta per la vita di un bambino, ma può causare diabete, ipertensione, preeclampsia e eccesso di peso corporeo nel bambino, che può portare a complicazioni durante il parto e persino al taglio cesareo.
Se il peso aumenta troppo rapidamente, si consiglia a una donna di consultare un nutrizionista e di rinunciare ai carboidrati rapidamente digeribili (dolci, prodotti da forno, pasta) e di includere frutta, verdura, cereali e latticini nel suo menu.
La situazione è molto più pericolosa se l'eccesso di peso è una conseguenza dell'edema. Per identificare il problema in tempo e ricevere assistenza medica, la futura mamma dovrebbe avere a portata di mano una tabella dell'aumento di peso durante la gravidanza e una bilancia accurata: un aumento di oltre 1 kg a settimana è un serio motivo di preoccupazione.
Leggi come evitare di ingrassare durante la gravidanza.
Dimagrire in gravidanza è pericoloso?Nel primo trimestre di gravidanza, la perdita di peso è del tutto possibile a causa della tossicosi, nel secondo questa situazione è solitamente associata a varie malattie e stress, e nel terzo trimestre una perdita di 1-2 kg è un presagio di parto anticipato .
In ogni caso, l'aumento di peso durante la gravidanza è una questione puramente individuale, quindi è molto importante che la futura mamma monitori il suo benessere e la qualità del cibo che mangia.
Se il peso scompare rapidamente e bruscamente (specialmente nel primo e nel secondo trimestre), dovresti informarne immediatamente il medico, poiché ciò può rappresentare una seria minaccia per la salute e persino la vita del bambino.
Dieta durante la gravidanzaSono severamente vietati diete, sistemi nutrizionali rigorosi e giorni di digiuno (soprattutto i cosiddetti "giorni della fame") durante il periodo di gravidanza, anche se la donna incinta è in sovrappeso.
È molto importante garantire che il bambino riceva tutti i nutrienti, le vitamine e gli oligoelementi, quindi la futura mamma non dovrebbe morire di fame: deve solo bilanciare la sua dieta di conseguenza e, se necessario, ottenere consigli da uno specialista.
Norme di aumento di peso e crescita fetaleL'aumento dell'altezza e del peso del bambino non sono parametri meno importanti del peso corporeo della futura mamma. Cominciano a misurarlo dall'ottava settimana circa, poiché è semplicemente impossibile farlo prima.
Il peso corporeo e l'altezza del bambino aumentano in modo non uniforme: all'inizio il feto cresce rapidamente e a partire dalla 14-15a settimana il processo rallenta leggermente. Ciò è dovuto al fatto che il compito principale del bambino durante questo periodo è sviluppare nuove abilità (battere le palpebre, muovere le braccia, ecc.) e non aumentare di peso e altezza. All'inizio del terzo trimestre, l'aumento di peso del bambino accelera nuovamente e alla data di nascita il suo peso corporeo raggiunge i 2,5-3,5 kg.
Il peso e l'altezza di un bambino sono parametri individuali e dipendono da molti fattori, principalmente dal sesso e dalla predisposizione genetica, ma ci sono valori medi che sono considerati la norma.
Inoltre, un esame ecografico misura necessariamente indicatori come:
- BPR - dimensione della testa biparietale (la distanza tra la superficie esterna del contorno inferiore e la superficie interna del inferiore);
- DB - lunghezza della coscia;
- AB - circonferenza addominale;
- DHA - diametro del torace.
Questi indicatori dovrebbero aumentare in proporzione alla durata della gravidanza e, insieme all'altezza e al peso, sono parametri molto importanti che possono indicare la presenza o l'assenza di eventuali patologie.
Qualsiasi ritardo o anticipo è motivo di consultazione con un medico, ma in nessun caso motivo di panico, perché ogni piccola persona è un individuo che può avere le sue caratteristiche.
La maggior parte delle donne incinte ha paura di ingrassare molto, di cui sarà quindi impossibile liberarsi. La risposta è semplice: devi controllare l'aumento.
Aumentare di peso durante la gravidanza è del tutto normale e non c'è scampo. Quindi dallo per scontato e ama il tuo nuovo io. Il normale aumento di peso durante la gravidanza è di 10-14 kg. Ciò si verifica a causa del fatto che, in primo luogo, il feto cresce e, in secondo luogo, il peso aumenta durante la gravidanza a causa della ristrutturazione del corpo per soddisfare le esigenze del bambino in via di sviluppo, nonché in preparazione alla nascita imminente.
L'aumento di peso durante la gravidanza è un aumento graduale del feto, della placenta, dell'utero e della quantità di liquido amniotico. Anche le ghiandole mammarie e i depositi di grasso diventano più grandi. L'aumento di peso durante la gravidanza avviene in modo uniforme man mano che il bambino cresce. Ed è auspicabile che non ci siano sussulti improvvisi. Ogni corpo è diverso e l'aumento di peso durante la gravidanza avviene in modo diverso per ognuno. Pertanto, non dovresti essere uguale alle altre madri.
L'aumento di peso dipende da quale era il tuo peso prima della gravidanza. Di norma, le donne con un peso corporeo basso aumentano di più durante la gravidanza rispetto alle donne con un peso corporeo elevato. Nelle donne obese, la gravidanza può anche essere accompagnata da una perdita di peso, e nel loro caso ciò non rappresenta affatto una minaccia per il bambino. In genere, l’aumento di peso è normale per coloro che avevano un peso corporeo normale prima della gravidanza.
Il prossimo fattore è la nutrizione. La comparsa di eccesso di peso in molte donne è dovuta alla loro stessa negligenza. Ad esempio, devo mangiare per due, non negarmi nulla, ecc. Ciò porta ad un aumento di peso eccessivo, perché la donna inizia a mangiare più di quanto lei e il bambino hanno bisogno, e consumano anche cibi malsani. Per evitare che ciò accada, è necessario bilanciare la dieta. Anche un buon modo per controllare il peso durante la gravidanza è dividere i pasti. È necessario mangiare spesso e in porzioni grandi quanto un pugno.
Controllare l'eccesso di peso durante la gravidanzaC'è un modo semplice per mantenersi in forma. Questo è un monitor dell'aumento di peso che ti aiuterà a tenere traccia dei chili guadagnati ogni settimana della gravidanza. Oggi ci sono molti servizi online convenienti. Utilizzando un calcolatore di peso durante la gravidanza, puoi facilmente scoprire i suoi indicatori normali. Questo ti aiuterà a stare sempre all'erta e a iniziare ad agire se il numero di chilogrammi aggiunti è diventato troppo grande. Potrai anche notare in tempo che è iniziata una diminuzione anomala del peso corporeo. E sarà molto più conveniente per il tuo ginecologo se gli fornisci i dati sulle misurazioni del tuo peso corporeo.
Con questo semplice controllo dopo la gravidanza potrete ritornare al vostro peso normale molto più velocemente. Puoi stimare il tuo peso attuale utilizzando il nostro calcolatore dell'aumento di peso in gravidanza.
Calcolatore dell'aumento di peso in gravidanza
Il tuo peso prima della gravidanza in kg: