Fehéroroszország térképe kifestőkönyv gyerekeknek. Fehéroroszország állami jelképe


Fehéroroszország zászlaja egy téglalap alakú panel, két vízszintes piros és zöld csíkkal (felülről lefelé). Az aknához közelebb van egy fehér-piros nemzeti fehérorosz dísz. A zászló a BSSR zászlajának közvetlen leszármazottja, amelyről eltávolították a sarlót és a kalapácsot. A zászló 1:2 arányú. 1995. június 7-én fogadták el, és 2012-ben némileg módosították.

Zászlónkon a piros szín a fehérorosz ezredek keresztesek felett aratott grunwaldi győzelmének a színe. Ilyen színűek a Vörös Hadsereg hadosztályai és a fehérorosz partizándandárok zászlói, amelyek felszabadították földünket a fasiszta megszállók és csatlósaik alól. A zöld a reményt, a tavaszt és az újjászületést jelenti; ez a mi erdeink és mezőink színe. A fehér szín a lelki tisztaság megtestesülése.

A zászló dísze a mezőgazdaság szimbólumait - rombuszokat - használ, amelyek legrégebbi grafikai változatait a fehéroroszországi leletekből ismerik a régészek.

Dísz a zászlón 2012 óta Zászlótervezés 1995-től 2012-ig Zászlótervezés 1951-től 1991-ig

A zászlórúdnál fehér alapon elhelyezett piros dísz gyémántminta. Kezdetben ezt a díszt a nők nemzeti ruházatának díszítésére használták.

A dísz a felkelő napot, a gazdagságot és a jólétet jelképezi. Egy másik változat szerint a dísz a mezőgazdaság és a termékenység szimbóluma.

Fehéroroszország lett az első (de nem az egyetlen) ország, amely nemzeti díszeket használt az állami zászlókon.

Valójában a dísz háromszor változott a fehérorosz zászlók története során.

Az elnöki szabványt 1997-ben hagyták jóvá.

A Fehérorosz Köztársaság történelmi zászlói

A zászló egy téglalap alakú, vörös (skarlát) színű panel volt.

A zászló tetejére az „SSRB” rövidítés került. A kendő megváltoztatta a vörös árnyalatát.

A rövidítés „BSSR”-re változott.

A rövidítés fölött sarló és kalapács, felettük egy sárga ötágú csillag

A zászló kezdett úgy kinézni, mint egy piros színű téglalap alakú panel, vízszintes zöld csíkkal a zászló alján. A nyél függőleges fehér csíkkal rendelkezik, piros nemzeti fehérorosz díszítéssel. A zászló tetején maradt a sarló és a kalapács, felettük pedig egy sárga ötágú csillag. A jövőben ez a zászló lesz a független Fehéroroszország állami zászlójának prototípusa.

Ez az ellenzék zászlaja. Ez a zászló volt az állami zászló 1991 és 1995 között. Valójában fordítva van

A Fehérorosz Köztársaság állami zászlaja

A Fehérorosz Köztársaság zászlaja egy téglalap alakú panel, amely két sávból áll: a felső piros, az alsó pedig zöld. A piros és zöld csíkok szélességének aránya 2:1. Zászlónknak három színe van: piros, zöld és fehér. Vörös szín - ősidők óta a Nap jeleként szolgál, a vérségi köteléket, a testvériséget és az igazságos ügyért folytatott harcot szimbolizálja. Magas sorsot és győzelmet jelent. Fehéroroszország modern zászlajának piros színe a fehérorosz ezredek keresztesekkel vívott győztes grunwaldi csata színvonalát, a Vörös Hadsereg és a fehérorosz partizándandárok zászlóinak színét szimbolizálja. Ugyanakkor a boldogság és az élet jele. A régi időkben az előkelő emberek piros kalapot és piros színű ruhát viseltek. A zöld a természet színe. Ez a betakarítási mezők színe, amelyet a gabonatermesztők dolgos keze fejez ki, a rétek és erdők, amelyek régóta elfoglalják hazánk fő területét. A zöld a jóság, a növekedés, a fejlődés, a jólét és a béke színe..A fehér mindenekelőtt a szabadság színe.. Nem véletlenül fűződik hazánk nevéhez – Fehéroroszország – a nép olthatatlan szabadságakarata. Ott volt a Fekete Rusz is, amely az ellenségek által elfogott szláv törzsek földjének hagyományos elnevezése volt. A fehér azonban egy szín erkölcsi tisztaság és bölcsesség. És ezeket a tulajdonságokat a fehérorosz föld polgárainak szentül meg kell őrizniük lelkükben. Fehérre rárakva Fehérorosz nemzeti dísz, amely a vörös és zöld színeket ötvözi egy magas jelentéssel teli grafikai tervezésben. A fehérorosz dísz a nép ősi kultúráját, a lelki gazdagságot és az egységet jelképezi. Eredeténél fogva ez egy szimbolikus rajz, grafikus módszer a magasabb isteni erők megidézésére. A mintákon keresztül az emberek különféle kívánságokat és szövetségeket fejeztek ki még akkoriban, amikor még nem létezett az írás – életleckéket akartak átadni az új generációknak. A fehérorosz népi díszek számos változata közül a Fehérorosz Köztársaság állami zászlaja a legősibb és legtipikusabb darab töredékét ábrázolja, amelyet 1917-ben készített egy egyszerű parasztasszony a Szennenszkij járásban található Kostelishche faluból, Matryona Markovich. Ő mindenekelőtt a kemény munkát, a készséget, mint minden boldogság és sors előfeltételét szimbolizálja. A központban A vastag horgú gyémánt az örökkévalóságot és a mozgást jelenti. Maga a rombusz a Föld és a Termékenység istennőjének legrégebbi képe. Ugyanakkor az ápolt ember szimbóluma, i.e. bevetett szántó, körülötte az aratásról, a jó szerencséről és az igaz, jó vágyak beteljesüléséről szóló táblák. Az Államzászló botja melletti fehér sávon lévő rombusz egyenes oldalai népünk nagylelkűségét, szívélyességét és a szomszédos nemzetek iránti nyitottságát jelképezik. A kisebb rombuszok is varázslatok - „kenyér”, azaz. élelmiszer, amelyet úgy kell érteni, mint a lélek táplálékát és a test táplálékát.

A Fehérorosz Köztársaság állami jelképe


A zöld körvonal a felkelő nap arany sugaraiban van. Ez a szimbolika meglehetősen egyszerű: a polgárok minden gondolatukat a Hazára irányítják - ez a mi földünk. Megőrizzük azokon a határokon belül, amelyekben az előző nemzedékek adták ránk. Ősidők óta a népek a koszorút használták a győztes jutalmaként és a megszemélyesített győzelemért. Fülek koszorúja, lóhere és lenvirággal összefonva, is az emlékezet és a kortársak és ősök közötti felbonthatatlan kapcsolat szimbóluma.Egy csomó rozsból formált koszorú,Ősidők óta szent jelentése volt minden szláv nép számára, akik az évszázadok során létrehozták saját különleges kultúrájukat. A szlávok úgy gondolták, hogy egy csomó vagy más gabonaüzenet a legméltóbb módja annak, hogy az isteni hatalmak felé forduljanak új termés és jólét küldésére vagy adományozására. A mai napig falvaink lakosai közül sokan elhelyeznek házában egy-egy kévét vagy egy csomó kalászt az új termésből. a jövőbeli munkahelyi siker kulcsa.A lóhere az állatok kreatív világával való kapcsolat szimbóluma, amihez a lóhere a legjobb étel. A régiek azt hitték, hogy az ember az élőlények egész világának része, csak akkor képes megőrizni saját életét és biztosítani a jólétet, ha az állatvilág többi része megmarad és virágzik. A len észak gyapotja, a len az a munka átalakító erejének szimbóluma, a jóság és a jólét jele. A Fehérorosz Köztársaság határának körvonala alatt egy földgömb látható, fölötte felkelő nap és aranysugarak. A föld képe és a felkelő nap az élet szimbólumainak két rétege: a Föld minden élőlény alapja, a Nap az élet forrása. A földgömb annak a jele, hogy Fehéroroszország a civilizáció részeként a Föld minden népét egyenrangú barátnak és partnernek tekinti, és kész barátságot kötni és kereskedni velük. Föld a nap sugaraiban - hit az élet örökkévalóságában. A Föld és a Nap egysége az élet fő jele. Ezt a szimbolikát az emberiség ősi mítoszai ragadták meg. A vörös csillag - egy ötágú csillag - az ember és az emberiség szimbóluma, a bátorság és a magas gondolatok jele. Az öt sugár a Föld mind az öt kontinenséről származó emberek kapcsolatát és barátságát szimbolizálja. Ez hangsúlyozza népünk barátságos természetét.
A Fehérorosz Köztársaság himnusza
1955. szeptember 24-én a BSSR Legfelsőbb Tanácsának Elnöksége jóváhagyta a Fehérorosz Köztársaság Himnuszának szövegét és zenéjét.
Mihail Klimkovics fehérorosz költő szövege: „Mi, fehéroroszok”.
A BSSR himnuszának zenéjének szerzője Szokolovszkij Nesztor Fedorovics volt - zeneszerző, kórusmester, folklorista, a Fehérorosz Dal- és Táncegyüttes szervezője. A zene a fehérorosz nép történelmi hagyományainak folytonosságát szimbolizálja. A himnusz szövegének szerzője Vlagyimir Ivanovics Karizna szövegíró volt. A himnusz a korábbi, Mihail Klimkovich költő által írt szöveg töredékeit használta fel. Tükrözi a Fehérorosz Köztársaság szuverén, békeszerető országgá történő fejlődésének új politikai, gazdasági és társadalmi feltételeit, hangsúlyozva az állampolgárok hazaszeretetét és kemény munkáját, valamint az országunkban élő valamennyi nemzetiség képviselői közötti baráti kapcsolatokat.

A BELORUSSZIA DZYARZHANY HIMNUSA
M. Klimkovich, U. Karyzny szavai
Zene: N. Sakalowskag

Mi fehéroroszok békés emberek vagyunk,
Sertsam hozzáadott drága földemhez,
Lerázzuk magunkról a szeptember hónapot, eltávolodunk az erőtől
Jól vagyunk, szabadok vagyunk itt."


Szeretett anyánk, Radzima,

A testvéreimmel együtt házasok vagyunk egymással
Megheréltük kedves párjainkat,
Harcokban a szabadságért, harcokban a megosztásért
Elérted a célodat!
Üdvözöljük fényes nevünket földünknek,
Üdvözlet, a testvérszövetség népe!
Szeretett anyánk, Radzima,
Élj és élj örökké, Fehéroroszország!
A nép barátsága - a nép ereje -
A mi kincses, fiacskás utunk.
Büszke vagyok rá, hogy látom a tiszta magasságokat,
A szerződés peramozny - a szerződés öröme!
Üdvözöljük fényes nevünket földünknek,
Üdvözlet, a testvérszövetség népe!
Szeretett anyánk, Radzima,
Örökké él és boldog, Fehéroroszország

A Fehéroroszország zászló színező oldal kategóriában vagy. Látogatóink a következőképpen írják le az Ön által fontolóra vett kifestőkönyvet: "" Itt sok színező oldalt talál online. Letöltheti a Belarusz zászló színező oldalait, és ingyenesen kinyomtathatja őket. Mint tudják, a kreatív tevékenységek óriási szerepet játszanak a gyermek fejlődésében. Aktiválják a szellemi tevékenységet, esztétikai ízlést alakítanak ki és a művészet szeretetét keltik. A Fehéroroszország zászlaja témájú képek színezése fejleszti a finom motoros készségeket, a kitartást és a pontosságot, segít többet megtudni a körülötted lévő világról, és bemutatja a színek és árnyalatok sokféleségét. Minden nap új ingyenes színező oldalakat adunk fiúknak és lányoknak weboldalunkra, amelyeket online színezhet, vagy letölthet és kinyomtathat. A kategóriák szerint összeállított kényelmes katalógus megkönnyíti a kívánt kép megtalálását, a kifestőkönyvek nagy választéka pedig lehetővé teszi, hogy minden nap új érdekes témát találjon a színezéshez.

Fehéroroszország történelme tele van nehéz pillanatokkal, de az ország elnyerte függetlenségét és megőrizte kulturális hagyományait. Tökéletesen tükrözi őket a címer, és mindegyik megérdemli a figyelmet.

Hogyan néz ki egy modern zászló?

Az állami zászló téglalap formájában készül, amelynek oldalai kettő: egy arányban vannak. A zászló három színt használ: fehér, zöld és piros. Az első függőleges csíkban található. A piros vízszintesen fut, a szélesség kétharmadát elfoglalva, a zöld csík pedig kitölti a maradék harmadát. A fehér részen egy nemzeti fehérorosz minta látható, amelyet a huszadik század elején egy Matryona Markovich nevű Kostelishche falu lakója készített. Ezt a zászlót a függetlenség óta használták, de a szovjet időkben a zászló szinte teljesen azonos volt: kalapács, sarló és csillag arany képe egészítette ki. Fehéroroszország az egyetlen ország, amely megőrizte ezt a szimbolikát.

A zászló jelentése

A vörös szín ősi jelentése a nap, amely egy igazságos ügyért és vérségi kötelékért harcol. Ezenkívül összekapcsolja a modern fehéroroszokat azokkal az eseményekkel, amelyek során a lakosoknak sikerült legyőzniük a kereszteseket és a második világháború hőseit. A zöld a természet színe, a betakarítási mezők, a szorgalmas parasztok, az erdők és a rétek jele, amelyekről az ország oly híres. A fehér a szabadság szimbólumaként szolgál. Még az állam neve is ehhez a színhez kapcsolódik. A fehérorosz dísz az ősi kultúrát szimbolizálja, az isteni erők megidézésének egyedülálló módja. Benne van a kemény munka, a boldogság, az örökkévalóság és a mozgás vágya. A fehérorosz zászló elemeinek ötvözésével elmeséli az emberek történelmét és annak fő történetét

Hasonlóan jelentős szimbólum az ország címere. A zászlóhoz hasonlóan a fehéroroszok legfontosabb nemzeti értékeit, békevágyukat és a szabadságért, az egységért és a kemény munkára való hajlandóságukat rögzíti. Fehéroroszország címere ezüstmezőn készült, melynek közepén zöld körvonal látható, amely a Föld felett felkelő nap arany sugarait követi. Tetején piros mező, búzakalász koszorúkkal keretezve, jobbról lóherével, balról lenvirággal kiegészítve. Háromszor áttekerik piros-zöld szalaggal, középen pedig a „Belarusz Köztársaság” felirat olvasható államnyelven. A napsugarak zöld körvonalának szimbolikája egyszerű - minden fehérorosz erre irányítja gondolatait, ez a szülőföldjük, amelyet a meglévő határokon belül meg kell őrizni a következő generációk számára. A koszorúk az ősök emlékének jelei. Fehéroroszország címere azt az ősi hagyományt tükrözi, hogy a kalászokat jó szerencsére a házba helyezik.

A szimbolizmus története

Más országokhoz hasonlóan a köztársaság sem kezdett azonnal használni az ilyen címerjeleket. Fehéroroszország modern címerét minden kormányzati szerv 1995 óta használja, amikor is országos népszavazást tartottak a szimbolika és a nyelv fontos kérdéseinek meghatározására. Ezzel egy időben elfogadták a zászlót is. Egyes polgárok úgy vélik, hogy a szovjet jelképeket el kellett volna hagyni. Fehéroroszország nemzeti jelképe és zászlaja fehér és piros színeket, valamint „Pursuit” mintát használt. Az ellenzéki beállítottságú lakosság továbbra is használja őket, mivel az ilyen címertan a szovjet idők előtt is használatban volt, és mélyebben tükrözi az állam történelmét. De nem tervezik hivatalos szinten elismerni őket, megszüntetve a meglévő lehetőséget.

Hagyományok. Minden családban vannak. Minden nemzetben és államban. A különböző helyeknek megvannak a saját jelei és mondásaik. A szokásaid. A saját nyelved. Mire tanítja egy anya gyermekét az alapkészségeken és a nyelven kívül? Minden anya népe hagyományait adja tovább gyermekének. Nemzeti ételeket készít. Népviseletbe öltözik, talán csak ünnepnapokon. És ezekben a hétköznapinak tűnő pillanatokban egy darab történelmet közvetít. Szerelem őseink, földünk iránt. Arra, ami minden emberben láthatatlan. Milyen gyakran nem figyelünk az ilyesmire, és úgy tűnik számunkra, hogy ez teljesen hétköznapi dolog. Még a régi könyvek képeit nézegetve és hímzett holmikat felhelyezve is alig gondolunk arra, hogy ki találta ki ezt a mintát és mire való, mit tartalmaz.

Eredettörténet

Az első dokumentált fehérorosz dísztárgyakat a 19. század második felétől kezdték nyomon követni. Korai dokumentumok nincsenek, a dísz fejlődéstörténetét csak a mai napig fennmaradt tárgyi adatok alapján tudjuk megítélni. A fehérorosz művészet nagyon szorosan összefonódik minden szláv nép készségeivel. A közelben lakva az emberek cseréltek dolgokat és eladták. Ugyanazokban az istenekben hittek. Ez minden nemzet történetében szerepet játszott. Ugyanez történt a képzőművészettel is, amely alapján megszületett a fehérorosz dísz. A középkorban a modern Fehéroroszország területén a fa- és fémfaragókat nagyon tisztelték. Csodálatos mintákat készítettek. Így terjedt tovább a fehérorosz dísz.

Első díszek

Az első fehérorosz díszek többnyire geometrikusak voltak. Buja virágmintákat is adtak hozzá. Különleges jelentésük volt. A ruhákat és a háztartási eszközöket ilyen díszekkel díszítették. A minták széles rombuszcsíkokon, háromszögeken és rozettákon alapulnak. Természetesen az első dísztárgyak fontos eleme a kereszt volt. Ezt a szimbólumot ősidők óta talizmánnak tekintik. A modern fehérorosz díszeket is kereszttel hímezik. A technika nagyon egyszerű. Először az öltések fele a minta egyik oldalára kerül, és visszatérve fedje le az öltést cérnával. Így kapsz egy keresztet. Ez a technika lehetővé teszi, hogy rövid időn belül és sok erőfeszítés nélkül kitöltse a dísz nagy területét.

Hogyan alakult ki a dísz?

A hímzés fejlődése fokozatosan haladt előre. Eleinte különféle geometriai mintákat aktívan hímeztek. Fokozatosan buja virágmintákat adtak hozzájuk. A világ különféle formáit ábrázolták. A kézművesek díszöltésekkel is kiegészítették a hímzést, amely a dísz szerves részévé vált. A különböző színek kombinációja szintén nem volt ott a kezdetektől fogva. Egyes hímzéseknél az uralkodó színek a piros, fehér vagy fekete. Később elkezdték kombinálni a feketét és a vöröset. A fehérorosz minták és díszek a legtöbb változáson mentek keresztül a kapitalizmus időszakában. Ez már a hatalom nép feletti lenyomatának köszönhető. Maga a dísz több évszázadon keresztül alakult ki, és a fő elemek genetikai egysége jellemzi Fehéroroszország egész területén. Bár minden területnek megvannak a maga motívumai.

A dísz leírása

A hagyományos fehérorosz dísz geometrikusnak tűnik. Első pillantásra ez a különféle geometriai formák nagyon összetett összefonódása. Ebben leginkább az egyenes és a cikk-cakk vonalak különböztethetők meg. Különféle formájú nagy és kis keresztek, háromszögek, négyzetek, téglalapok, csillagok. A fehérorosz dísz egyik legfontosabb képe a rombusz. A nagy nap, a Föld-ápoló, valamint az eső és az aratás szimbólumának tartják. A képen nemcsak egy rombusz látható, hanem annak különböző részei is.

Később megjelentek az emberek, madarak és állatok képei. A madarakat a tavaszi melegség és fény szimbólumaként jelölték ki. A népi mítoszokban és hiedelmekben tavaszt hoztak szárnyaikra. Hogy mesésebbek legyenek, nagyon pompás tollazatban ábrázolták őket, fejükre pedig kereszteket hímeztek, a tűz és a nap szimbólumait utánozva.

A legújabbak embereket, mégpedig nőalakokat kezdtek ábrázolni. De ők voltak a legfontosabb elem a fehérorosz dísz hímzésében. Maslenitsa, sellők, Földanya, Lada, Kupalinka figuráit hímezték. Ezek a mitikus alakok egy bizonyos jelentést hordoztak, nevezetesen a termékenységet és a földi élet folytatását, és szinte szentek voltak.

A fehérorosz dísz szimbólumai

A dísz nem csak gyönyörű minták, amelyek díszítik a hímzést. Minden szimbólumnak megvan a maga jelölése, amely tükrözi annak lényegét. Szemantikai terhelést hordoz. A nagy fa a halhatatlanságot és az örökkévalóságot jelképezi. A Maslenitsa-ra emlékeztető szimbólumot Zhitnaya Baba-nak hívják, és ez hordozza a termékenységet. A rombusz a rombuszban a természet tavaszi ébredése. Van egy anya és egy nyírfa lány szimbóluma. Gyerekeket védő szimbólum. Egy erős család szimbóluma (ezeket esküvői törölközőre hímezték).

És a szerelemnek a fehérorosz díszben nem egy szimbólum van, hanem négy. A születőben lévő szerelem, a virágzó szerelem, a viszonosság nélküli szerelem és a szerelem emlékének szimbóluma. Nagyon jó, hogy egy olyan témát, mint a szerelem, nem hagyják figyelmen kívül ebben a művészetben.

Díszek használata a hímzésben

A fehérorosz díszekkel díszített hímzés az egész országban megtalálható. De minden területen eltér a saját jellemzőiben és formáiban. A hímzésben mindenhol csíkokat és különféle szegélyeket használtak. Minden régió másként rendezi el a mintákat, díszeket és szimbólumokat. Így a Polesie keleti részén található fehérorosz dísz hímzésmintájában több virágminta található. Szinte nincsenek geometrikus motívumok, helyettük rózsaképek kerültek, amelyek többnyire fehér és piros színekkel vannak hímezve. Egyes területeken a gyémánt minta dominál, még az ingek alját díszítő csíkokban is.

A törölközők hímzése iránti fő érdeklődés a Polesie mesterek hímzése. A hímzéssel ellátott törölközőket főleg esküvőkre használták. Egy fiatal család jó életének, erős szeretetének és termékenységének minden hagyományos szimbólumát ábrázolják. A fehérorosz dísz bonyolultsága nem különbözik túlságosan az ukrán vagy litván hímzéstől. Ennek ellenére szomszédos népek, és a minták kicsit hasonlóak.

Minta a zászlón

A fehérorosz zászló dísze a nemzeti egységet, a kultúrát és a szellemi gazdagságot jelzi. Kapcsolat az ősökkel és tisztelgés a hagyományok előtt. A fehérorosz zászló mintája hagyományosan vörös és geometrikus. Inkább az ingeken és ingeken ábrázolt díszhez hasonlít. De a díszt nem csak az égből vették, 1917-ben Matryona Makarevics parasztasszony ábrázolta, és a „Rising Sun” nevet viseli.

Egy dísztárgy elhelyezése a zászlón lehetővé teszi a zászló gyors azonosítását, és az ősökkel való egység és a saját kultúra tiszteletének üzenetét is közvetíti. Egy bizonyos jó közérzet és jólét iránti vágy is benne van. Az ilyen mintákat mindig amulettnek tekintették. Talán ez a minta láthatatlanul is őrzi a fehérorosz földet.

Ha a díszt szimbólumokra bontjuk, akkor egy nagy rombusz jelenik meg, amely a felkelő napot jelzi. És mindkét oldalán a gazdagság és a jólét szimbólumai vannak.

A fehérorosz zászló fehérorosz díszét kicserélték. Eredetileg fehér volt egy piros mezőn. Ez valószínűleg a szovjet múlt következménye. De a Szovjetunió összeomlása után a dísz színeit megfelelően helyreállították. Ahogy most látjuk őket. Piros dísz fehér mezőn.

További érdekesség a fehérorosz mintákkal hímzett ruhák. Egyesek úgy vélik, hogy ha olyan ruhákat viselnek, amelyeken a kívánt szimbólumok szerepelnek, akkor befolyásolhatja sorsát. Ennek van értelme. Végül is az emberek azt hiszik, hogy egyes képek, ugyanazok a rúnák befolyásolhatják az életet. A dísztárgyakat is ugyanilyen mértékben tartják számon, ahogyan egykor a „nép rejtjelének” nevezték. Ha a hímzett szimbólumok az egészség és a jó közérzet jelentését hordozzák, akkor talán a ruhákon való feltüntetés segíthet egy kicsit egészségesebbé válni.

A fehérorosz díszek mesterei azt is állítják, hogy a hímzés során megnyugsz, gondolataid rendbe jönnek, lelked könnyebbé válik. Ez egyfajta meditáció. Csak a végén kerül ki egy remekmű a mester kezéből. Nos, a mentális és fizikai egészségre gyakorolt ​​előnyök tagadhatatlanok.