Практика заземления для женщин.

Для женщины очень важно иметь прочную и постоянную связь с Матушкой-Землей, ибо Земля дает силу, стойкость, стабильность, спокойствие, уверенность. Кроме того, заземляясь, мы получаем возможность реализовывать свои планы, а не витать в облаках.
В связи с наступлением холодов нам уже сложнее заземляться естественным путем (например, через хождение босиком по земле). Поэтому возьми на вооружение следующую технику.
Встань или сядь с прямой спиной. Соедини руки перед грудью в знаке приветствия и благодарности (намастэ). Закрой глаза, дыши медленно и глубоко. Сосредоточься на дыхании пока, не почувствуешь глубокое расслабление.

Представь, что из твоего позвоночника тянется вниз длинный провод (или труба) (у женщин прикрепление провода располагается в районе второй чакры) и он уходит в пол, через него, ниже, в Землю. Если удобно, можно представлять корень, уходящий глубоко в землю. Цвет провода (корня) может быть любой, по желанию, он может меняться раз от раза. Такие же провода (корни) опусти в Землю из своих стоп.

Представь, что энергия Земли поднимается вверх по этому проводу или корню, представьте, как она поднимается вверх, проходит сквозь ступни ног, протекает через все части твоего тела, поднимается до макушки головы и через нее выходит в небо. Задержись на этом образе, пока на самом деле не почувствуешь этот поток. Теперь представь, что сверху через макушку в тебя втекает энергия Солнца, она проходит через твое тело и по заземляющему проводу уходит в землю.

Ощути, как оба потока движутся одновременно в твоем теле в противоположных направлениях, гармонично смешиваясь. Когда почувствуешь, что потоки энергии уравновесились, что достаточно наполнена энергией, заверши медитацию, поблагодарив Мать-Землю и Отца-Солнце за их Любовь и поддержку и себя за практику.

Эта медитация поддерживает в нас равновесие между космической, солнечной энергией видения, фантазии и воображения и устойчивой, земной энергией физического плана, помогает достигнуть равновесия, от которого зависит ощущение стабильности и благополучия, способности реализовывать планы. Повторять эту медитацию можно в любой день, когда чувствуешь недостаток в энергии. Предварительно «старый» шнур нужно отсоединить от центра Земли и от основания позвоночника и закопать, после этого подобрать шнур нового цвета.

Во время соединения с Землей можно попросить ее дать то, что тебе не хватает: большее спокойствие, устойчивость, уверенность в своих силах, здоровье, возможность обрести свой дом и так далее.

Наверняка, многим из вас знакома ситуация, когда голова идет кругом от бесконечных планов, идей, задумок, недавно возникших проблем и массы нерешенных вопросов. Прямо не знаешь, за что браться и с чего начинать. Времени не хватает, сил практически не осталось, да и нервы на пределе. В такие моменты мы становимся похожими на куклу-неваляшку, которую бросает из стороны в сторону и которая никак не может остановиться и найти равновесие. И, конечно, в таком состоянии достаточно сложно реализовать задуманное, каким бы прекрасным оно не казалось.

Почему так происходит? К сожалению, мы зачастую живем «в голове»: много думаем, анализируем, мечтаем, строим планы на будущее, беспокоимся о завтрашнем дне, тем самым выпадая из реальности и погружаясь в свой воображаемый мир. Из-за такой чрезмерной ментальной активности теряется ясность мышления, снижается способность концентрироваться на главном, утрачивается умение воплощать в жизнь свои мечты и желания, а вместо этого возникает стресс, приступы паники, появляется чувство тревоги и беспокойства. Однако выход из подобной ситуации есть. И он достаточно прост. Надо как можно чаще спускаться с небес на землю, возвращая себя в присутствие. Иными словами, чаще заземляться.

Быть заземленной - значит иметь устойчивую связь с землей, чувствовать свою внутреннюю опору, верить в свои силы, одним словом «твердо стоять на ногах». Именно такое состояние позволяет не поддаваться панике, наоборот сохранять спокойствие даже в самые сложные периоды жизни и находить выход из любой ситуации. Заземляясь, мы учимся видеть жизнь такой, какая она есть, без прикрас и иллюзий. Учимся жить в настоящем моменте, любить и принимать свое тело, контактировать со своими эмоциями. Заземленная женщина создает вокруг себя пространство любви, притягивает в свою жизнь материальные блага, занимается любимым делом, строит здоровые отношения, живет в достатке и процветании.

Способы заземления:

Если в общих чертах говорить о способах заземления, то ими могут быть любые занятия, возвращающие нас к ощущениям своего тела. Иными словами, главный принцип всех этих упражнений: «Меньше думать, больше чувствовать».

Ешьте больше овощей (особенно корнеплодов), круп, бобовых. Все, что произрастает на земле, имеет энергетическую связь с землей, а, следовательно, позволяет заземлиться.
Пейте больше воды. Вода нормализует протекание энергии в теле, а также очищает организм от токсинов и шлаков. Помимо этого очень хорошо помогают заземлиться различные водные процедуры: обливание водой, принятие ванн с морской солью, плавание в бассейне или природном водоеме, посещение сауны или бани.
С удовольствием выполняйте работу по дому. Уборка, приготовление ужина, глажение белья, любые виды рукоделия позволяют отключиться от своих мыслей и перевести внимание на ощущения в теле.
Выполняйте физические упражнения: бег, йога, танцы. Только не путайте их, пожалуйста, с изнурительными подъемами штанги или качанием пресса. Все занятия должны доставлять вам удовольствие, и физическое, и душевное.
Общайтесь с природой. Введите в практику осознанные прогулки, когда вы отключаетесь от повседневных забот и направляете свое внимание на окружающую вас природу: любуетесь красотой полевых цветов, вдыхаете ароматы еловых веток, наслаждаетесь пением птиц.
Работайте на земле. Непосредственный контакт с землей успокаивает, замедляет и гармонизирует женскую энергию. Пересаживание комнатных растений или работа на дачном участке моментально позволят вам заземлиться. А самый замечательный способ вернуть себя в тело - это прогуляться босиком по земле.
Общайтесь с животными. Можно почесать пузо любимому псу, поиграть с кошкой или покормить уток в пруду. Заботясь о братьях наших меньших, мы тем самым воздаем благодарность природе за все те блага, которыми она нас постоянно одаривает.
Обнимайтесь со своими родными и близкими.
Пойте. Но не какую-нибудь визжащую попсу, а что-нибудь душевное, например фольклорное. Наши прабабушки не зря они собирались вместе в женском кругу, пряли, вышивали и пели. Они-то уж знали толк в заземлении. Пойте в удовольствие и от всего сердца, наблюдая за тем, как от издаваемых вами звуков начинает вибрировать все тело, наполняясь энергией и силой.
Проходите курсы массажей у профессиональных массажистов или делайте себе самомассаж, например щеткой из натуральной щетины с длинной ручкой.
Расслабляйтесь и высыпайтесь. Любое горизонтальное положение тела заземляет женщину и помогает восполнить утраченную энергию.

Подписаться на новые материалы сайта, можно

Но что нужно, чтобы стать избранной?

Представим себе, что всех женщин можно разделить на два природных типа: Женщина Земная и Женщина Неземная. Есть же такое выражение «неземная красота»! Но я предлагаю обозначить термином «неземная» особую женскую возвышенность, принадлежность к миру Духа, то есть, стремление к духовному совершенствованию. Как вы думаете, какой тип женщины будет востребован большинством европейских мужчин? Конечно, Земная! Почему? Да потому что «земные ценности» — это способность принимать и перерабатывать всё, что даёт избранный мужчина. Функция Земли – плодоносить, и это тоже одно из важнейших свойств с точки зрения эволюции и продолжения рода. Поэтому, какой бы неземной не была красота, оторванность от земных ценностей не столь привлекательна в долгосрочной перспективе.

Женские практики заземления, в основу которых легли древние сакральные знания, с большим уважением исследуются нашими современницами. Техники, основанные на танце-кружении, взаимодействие со стихией Земли не раз подтверждали свою эффективность. Более того, танец-кружение – универсальный культурный феномен, не имеющий особой связи с половой принадлежностью тех, кто адаптировал этот ритуал. Например, исповедующие суфизм мужчины тоже используют ритуальное кружение для погружения в особое состояние сознания. А заземление как способ восстановления естественной связи тела и сознания стал базовой практикой телесно-ориентированной терапии, основанной Александром Лоуэном.

Концепция телесно-ориентированной терапии предельно близка к . В работах, посвящённых биоэнергетическому анализу, автор ссылается на философию и практики дзен-буддизма, а для объяснения взаимодействия противоположных начал энергии использует даосские понятия «инь» и «ян». Впрочем, дзен-буддизм как одно из японских религиозно-философских учений и даосизм как древняя китайская наука о взаимодействии человека и Вселенной имеют немало общего в силу исторических причин. Дзен-буддизм вырос из китайского чань-буддизма, который, в свою очередь, стал эклектикой буддизма и даосизма.

В «Сборнике биоэнергетических опытов» Лоуэн предлагает упражнения, позволяющие ощутить связь ног с поверхностью, то есть, с Землёй как природным элементом, и убедиться в том, что перемещение центра тяжести сверху вниз позволяет установить прочный контакт с реальностью и осознать своё природное «я». «В широком смысле ощущение заземления позволяет установить контакт с реальностью. Он (или она) укоренен на земле, идентифицирован с собственным телом, осознает свою сексуальность и ориентирован на удовольствие».

Основатель телесно-ориентированной терапии абсолютно точно почувствовал важную эволюционную тенденцию. Напрашивается игра слов: Лоуэн почувствовал угасание чувствительности на фоне прогресса интеллекта. Сохранение физического, психического и ментального здоровья немыслимо без «соразмерной» чувственной сферы, находящейся в балансе со сферой мышления. Заслуга учения Лоуэна состоит в , утраченной в погоне за разумностью. Homo sensualis или homo sensitives, «человек чувствующий» — следующая, более высокая ступень эволюции, на которую нам ещё предстоит взойти.

Последователи даосской древней науки говорят: «Где мысль, там и энергия». Привлечение внимания к нижней части корпуса или смещение центра тяжести вниз повышает чувствительность индивидуума и восстанавливает естественный энергетический баланс. «Заземление предполагает приведение человека в состояние, когда его центр тяжести опущен чуть ниже, чем обычно, то есть ближе к земле». Для представителей западной цивилизации, безусловно, это революционный шаг! Однако «тонкое дело» Востока – ларчик, который не открывается так просто! Даже прекрасно заземлённый западный житель останется далёк от природного баланса и энергетической гармонии так же, как сам Китай территориально далёк от цивилизованного центра Европы. Почему? Давайте разбираться!

Обратимся к учению Древнего Китая, в основе которого лежит исследование естественных энергетических процессов, связывающих воедино телесность и ментальность индивидуума. У китайцев нет понятия «заземление», однако их картина мира основана на «трёх китах», условно названных «один», «два» и «пять». «Один» – это Дао, «пять» — это система пяти первоэлементов, о которой мы поговорим позже, применительно к теории Лоуэна. Сейчас нам предстоит разобраться с базовым термином «два». Это две полярные составляющие витальной энергии, ци или чи, которые существуют исключительно во взаимосвязи, противостоянии, вечном движении и переходе одного состояния в другое – «инь» и «ян». Инь и ян – это тьма и свет, Север и Юг, ночь и день, жизнь и смерть. Список полярностей может быть бесконечным. Для нас важно, что Земля и Небо представляют собой основополагающую пару даосского мироздания, в котором инь невозможно без ян, а Земля невозможна без Неба. Китайское учение призывает любой предмет и явление воспринимать амбивалентно — в единстве и борьбе двух начал. Поэтому заземление в понимании даосов невозможно, как бы это точнее выразиться, без возвышения, вознесения, занебесения – как-то неблагозвучно. Проще говоря, если уж возникает опора на Землю, то непременно должна быть «опора на Небо».

Энергетическое строение человека, соответствующее древнекитайской концепции, подобно батарейке с двумя полюсами. Верхний полюс находится на макушке, называется Бай Хуй и считается центром соединения всех мужских энергий, как у мужчин, так и у женщин. Противоположный полюс находится в центре промежности, называется Хуй Инь и считается центром соединения всех женских энергий, независимо от пола. Позднее верхний полюс стали обозначать знаком «плюс», а нижний – знаком «минус».

В понимании последователей даосского учения контакт с реальностью осуществляется благодаря связи «верха» с Небом, а «низа» — с Землёй, и то весьма условно. Более точно – этот контакт зависит от ощущений в каждой клетке тела, а не только в стопах. И если бы Мастера старых школ участвовали в создании теории телесно-ориетированной терапии, они наверняка предложили бы не смещать центр тяжести, фиксируясь на одной зоне, а удерживать в сознании хрупкий баланс между «верхом» и «низом», которые никогда не пребывают в одном «весе».

Простой довод китайцев в пользу того, что «в ногах правды нет» — истории людей, лишившихся ног или родившихся без ног, для которых инвалидность не стала приговором, запрещающим собирать энергию и становиться ещё более сильными личностями. Энергетическое поле многих людей, лишённых возможности ходить, вызывает восхищение, в то время как «ходячие» и прочно стоящие на ногах индивидуумы, создающие впечатление относительно благополучных в психоэмоциональном плане и энергичных людей, обладают слабой аурой и вырабатывают энергетический ресурс на пределах возможностей.

Даосских школ в Китае очень много. Уровень этих школ значительно отличается. Есть школы, транслирующие самые простые знания, есть школы, унаследовавшие информацию, которая тщательно оберегается от широкого распространения. Запрет на передачу знания за Запад сохранялся до наступления 21 века, и только после наступления миллениума началось постепенное снятие части запретов. Так западным исследователям даосской философии , бережно адаптированное для применения нашими современниками профессором медицины, одним из величайших и авторитетнейших Мастеров Дао Пан Хэ Мином.

Профессор Пан Мин (Pang Ming) получил классическое европейское медицинское образование и имеет огромный практический опыт. Вместе с тем он является наследником древних знаний, благодаря семье, в которой изучение Дао стало традицией. Пан Мину впервые удалось «перевести» даосские знания на язык, понятный европейскому научному миру, и таким образом стать виднейшим экспертом по Дао на Западе. Школа профессора Пан Мина называется «Цигун мудрости» (Qigun Zhi Neng) и ставит своей задачей духовное развитие личности на основе повышения степени осознанности.

С точки зрения профессора Пан Мина энергетический контакт с пространством индивидуум осуществляет при помощи центральной нервной системы. Каждая нервная клетка ответственна за приём и излучение энергии-информации. И если уж соблюдать абсолютную корректность, то и заземление, и «опора на Небо» — лишь два варианта из сотни и тысячи возможных способов найти точку соприкосновения с пространством. Таким образом, возможности, благодаря которым личность может осознать свою самость и ощутить контакт с реальностью, практически, безграничны.

Базовая практика школы Пан Мина – первая форма, то есть, первая система упражнений Peng Qi Guang Ding Fa. Дословный перевод называния этой формы – «Собирание энергии сверху и снизу в себе».

Что же получается, Мастер Лоуэн ошибся, и нет смысла упираться ногами в Землю, ради достижения ощущения защищённости и самостоятельности? Не будем столь категоричны! Развитие чувственности – путь не простой и не близкий, а возвращение природной чувствительности не происходит только от одного факта осознания, что чувствовать можно каждой клеткой тела, а не просто поверхностью стопы. Заземление – первый шаг в познании себя и обретении связи с Вселенной, и это не самая худшая метафора!

Пока человек не достиг высокой степени восприимчивости к тонким энергиям, заземление важно. Ведь ощутить ногами материальную опору намного проще, чем осознать, что «опорой» является всё бесконечное пространство, окружающее человека. Тем не менее, важно понимать, это лишь начальный уровень работы с энергией, основанный не просто на телесном опыте, а на ощущениях, которые воспринимает поверхность тела, но не всё тело, включая внутренние органы и многочисленные системы организма. Чем выше развита чувствительность, тем глубже сознание способно проникнуть в «недра» тела. И тут мужчине-европейцу остаётся догадываться,

Заземление – это термин, который очень часто используется в целительстве, но тем не менее разные люди вкладывают в него совершенно разный смысл.

Являться заземленным – значит быть в своем теле, осознавать, где и в каком окружении вы находитесь, “присутствовать” в этом месте и быть готовым реагировать на все, что бы ни происходило.

Если вы испытываете дискомфорт в теле, душевный дискомфорт, возможно ощущаете избыток энергии или чувствуете себя обессиленным после сеанса себе или сеанса исцеления другому человеку, если у вас признаки целительского кризиса (ЦК), то выполняйте технику заземеления.

Существует несколько методов заземления. Выберете для себя свой, наиболее подходящий именно вам.

Заземление – это несложный и удивительный действенный процесс, обеспечивающий достижение или сохранение соприкосновения с земной энергией. Это очень важно во всех формах медитации или медиумической деятельности как средство, поддерживающее ваше существо в соприкосновении с его физическим проявлением, каковым является ваше тело.

Энергетическое заземление

Сядьте удобно на стул, спина прямая. Расслабьте тело с головы до ног и представьте как из стоп и из копчика растут корни, уходящие в землю. Они беспрепятственно проходят через пол, уходят в почву, проходят все слои земной коры и достигают центра Земли. Ощутите, как по этим корням к вам поступает энергия и сила от Земли.
(Во время лечения другого человека, или себя, представляйте как по этим корням к центру земли стекает грязная энергетика и сгорает там).

Рэйки заземление

Вы стоите расслаблено, ноги на ширине плеч, стопы параллельно. Сделайте несколько глубоких вдохов. Затем переходите к естественному ритму дыхания. Вы полностью расслаблены. Вы вступаете в контакт с силой Рэйки. Направьте ладони к полу.
Представьте, как световые лучи исходят из ваших чакр на ладонях и стопах и из первой чакры. Ощутите, как пять красных лучей соединяют вас с Землёй.
Через какое-то время (приблизительно 15 секунд) положите руки на Хаару и чувствуйте, как вы стоите крепко обеими ногами на земле и Земля вас несёт и поддерживает. Пребывайте какое-то время в своих ощущениях, прежде, чем открыть глаза.

Медитативная практика

Медитативное упражнение, которое поможет вам укрепить связь с Землей. Оно научит вас получать от Земли силу, энергию, а также произвести энергетическую трансформацию.

Визуализация заземления

Данный метод заземления, состоит в визуализации, результатом которой является более полное привнесение сознания и духовного присутствия в тело. Эта практика полезна как духовным людям, которые много медитируют и легко отстраняются от тела, а также это будет полезно и тем людям, которые очень чувствительны к энергии, которая исходит от других людей. В лучшем случае, даже если вы не имеете свойства впитывать в себя различные проблемы и эмоции, вы не сможете успешно вывести эмоции или деструктивные структуры из своего тела, если прежде всего не будете в нем находиться.

Общение с растениями и землей

Прогулки босиком по земле - самый замечательный способ вернуть себя в тело. Земля и природа прочно связаны друг с другом, и эта связь позволяет природе быть. Поэтому пешие прогулки в парке, по лесу, вдоль берега моря дают возможность замедлиться, успокоиться, почувствовать свою связь с землей и наполниться ее энергией.

Чтобы общаться с природой совершенно не обязательно ехать в отпуск или идти в поход. Для балансировки и гармонизации подойдет любой зеленый уголок неподалеку от вашего дома или офиса, где вы сможете осознанно общаться с землей. Отпустив мысли о работе и повседневных заботах, полностью сосредоточитесь на земле – ее виде, камушках под ногами, травинках, впадинках и т. д.

Непосредственный живой контакт с землей успокаивает, приводит мысли в порядок, гармонизирует женскую энергию Луны. Пересадка цветов, работа в саду, на даче, уборка листьев осенью, изготовление поделок из глины помогут вам привести в порядок течение энергии в теле и обрести устойчивую связь с землей.

Еда и вода

Сбалансировать энергии в теле поможет правильное питание . Свежие фрукты часто поднимают энергию вверх, а вот крупы, хлеб, бобы - обладают заземляющими свойствами, после них есть ощущение весомости и стабильности. Также направить энергию в нижние центры поможет употребление свежих фруктов и овощей красного и оранжевого цвета.

Вода является отличным проводником энергии. Выпивая несколько литров воды в день, вы обеспечиваете себе прочное заземление и нормализуете энергии в теле.

Физическая активность

Физические упражнения : уборка дома, спорт, танцы, прогулки, мытье посуды, стирка и т. д.;
Все эти женские дела заставляют нас отключиться от своих мыслей и перевести внимание на тело, а значит тоже способствуют заземлению. Особенно хороши для заземления танцы с ударами ногами об землю!

С искренней любовью к Вам,

P.S. По всем вопросам обращайтесь